Padziļināta pornogrāfijas atkarība pēc projectknow.com

Tiešsaistes pornogrāfija pēc sava dizaina ir domāta tam, lai tā apmeklētājus ļoti aizrauj. Ir viegli saprast, kāpēc interneta pornogrāfija rada ievērojamu atkarības risku: tas izraisa hiperstimulācijas stāvokli, nodrošina pastāvīgu jaunumu, ir ļoti pieejams, neko nemaksā un to var izmantot savas mājas privātumā. Tiešsaistes pornogrāfija ir tik stimulējoša, ka pašreizējās seksuālās attiecības var šķist nepietiekamas salīdzinājumā ar to, un tādēļ var ciest pornogrāfu atkarīgo attiecību un dzīves kvalitāte. Apmeklējiet pilnu rakstu un infographic vietnē progectknow.com

InfoGraphic: Ņaušana pie Porn

Sabiedrības atbalsta grupa vietnē Reddit.com, kas pazīstama kā NoFap, ir sākusi atteikties no savām atkarībām, brīvprātīgi atturoties no pornogrāfijas. Šie dalībnieki atzīst, ka pornogrāfija ir kļuvusi par problēmu viņu dzīvē, un viņi kopā cenšas atgūt normālas sajūtas un kontrolēt savas atkarības. Šeit mēs izpētīsim šo lietotāju demogrāfiju, sekas, kādas viņiem sagādājusi pornogrāfiskā atkarība, un viņu pieredzi, atsakoties no pornogrāfijas.

Online porn ļoti atkarīgi elementi

Kas padara neto pornogrāfiju atšķirīgu?

Interneta pornogrāfijai ir vairāki aspekti, kas to atšķir no citas pornogrāfijas, kā arī citām atkarību izraisošām vielām. Atšķirībā no pornogrāfijas citos plašsaziņas līdzekļos, neto pornogrāfija nenonāk fiziskos formātos, kas jāiegūst (un jāslēpj), rada īpašumtiesības un piedāvā daudzveidību, pirms tā kļūst “novecojusi”. Tiešsaistes pornogrāfija ir potenciāli bezgalīga un bieži vien bezmaksas - lietotāji neaprobežojas tikai ar žurnāliem vai DVD, ko viņi var atļauties. Piemēram, atšķirībā no atkarību izraisošām narkotikām, lielākā daļa interneta pornogrāfiju ir pilnīgi likumīga. Šķēršļi piekļuvei neto pornogrāfijai jebkurā laikā un vietā lielākoties nepastāv: tas vienmēr ir tikai klikšķa attālumā.

Internets ir visuresošs, tā saturs ir pēc pieprasījuma, padarot to par ideālu līdzekli pornogrāfijai. Tā ir arī nojaukusi jebkādu sociālo barjeru, kas, iegādājoties pornogrāfiju personīgi no veikala vai pieaugušo veikala - interneta porn ļauj skatītājiem palikt droši anonīmi (vai anonīmi, kā ikviens var būt tiešsaistē) savā mājās. WebMD ziņo, ka pārsteidzoši 420 MILLION tīmekļa lapās ir pornogrāfisks materiāls. YouPorn.com, otrā lielākā pornogrāfiskā vietne tīmeklī, saņem 100 miljonu lapu skatījumu dienā, un tā pīķa stundās apkalpo 4,000 VIDEO. Šī vietne saņem pārsteidzošu 2% no kopējā interneta datplūsmas.

Mūsu jaunums meklē dzimumu disku

Vīriešu seksuālā reakcija notiek pēc vispāratzīta modeļa, kas pazīstams kā Coolidge efekts. Kā pierādīts žurkām un citiem dzīvniekiem, tēviņš ar entuziasmu nodarbosies ar seksu ar mātīti, pie kuras viņš nesen ticis ievietots, taču neilgi pēc tam viņš pieradīs pie viņas un mazāk interesēsies par seksu. Tomēr, ja viņa tiek aizstāta ar jaunu sievieti, process tiek atsākts, un tēviņš atkal būs tikpat entuziasma pilns ar viņu dzimumattiecībās kā ar iepriekšējo dzīvesbiedru.

Tā ir uzvedība, kas meklē novitāti: jauna sievietes mate ir daudz stimulējošāka un aizraujošāka nekā tēviņi, ar kuriem vīrietis ir bijis jau iepriekš. Efekts ir tik izteikts, ka ar jaunām mātītēm vīriešu pēcdzemdību refrakterais periods ievērojami samazinās - ļaujot viņiem biežāk nodarboties ar vairāk dzimuma. Kaut arī šis efekts ir visizteiktākais vīriešiem, mazākā mērā tas tiek novērots arī sievietēm. (https://www.yourbrainonporn.com/doing-what-you-evolved-to-do)

Kā šie elementi apvienojas

Interneta pornogrāfijas funkcijas ir pilnīgi gatavas izmantot Coolidge efektu. Ja nebūtu šī jaunumu meklējošā efekta, tīkla pornogrāfijas skatītāji apmestos pirmajās ainās, kas viņiem patika, un nekad nemeklētu neko citu. Bet tas nav novērotais modelis, uz ko liecina nepārtrauktais uzplaukums tiešsaistes pornogrāfijas biznesā. Porno skatītājiem ir iespēja pārlūkot tik daudz jaunu pornogrāfiju - “jaunos pāriniekus” - cik viņi vēlas, tik ilgi, cik viņi vēlas. Tas nodrošina pastāvīgu jaunumu avotu.

Šis reakcijas uz pornogrāfiju modelis ir zinātniski pierādīts. Vienā pētījumā seksuālā reakcija nepārtraukti samazinājās, jo vīriešiem tika parādīti tādi paši pieaugušo filmiņas 18 reizes pēc kārtas, bet viņu uzbudinājums atkal sasniedza augstāko līmeni, jo viņiem tika parādīta jauna filma 19th time. (https://www.yourbrainonporn.com/doing-what-you-evolved-to-do) Ar milzīgo pornogrāfiju tiešsaistē un dažādām pieejamajām nišām skatītāji nekad nebūs beigušies ar jaunu pornogrāfiju, un paaugstinātas seksuālās atbildes stāvokli var saglabāt bezgalīgi. Šī parādība, kurā mūsdienu tehnoloģijas izmanto pārspīlēti mūsu evolūcijas tendences, ir pazīstama kā augšupvērsts stimuls vai „superstimuls”. Tas ir milzīgais stimuls, ko cilvēka prāts vienkārši nepārveidoja, lai tiktu galā - tāpat kā nedabiski saldi ēdieni mūs mudina turpināt ēst neveselīgus daudzumus. (https://www.yourbrainonporn.com/garys-research-intense-sweetness-surpasses-cocaine)

Bezgalīgajam pornogrāfijas stimulam ir reāla ietekme. Šodien 42% vīriešu koledžas studentu ziņo, ka viņi regulāri apmeklē pornogrāfiskās vietnes, katrs piektais jūtas kontrolēts ar savām seksuālajām vēlmēm, un 12% no viņiem ik nedēļu pavada 5 vai vairāk stundas.

Tās ietekme uz seksuālo uzvedību un attiecībām

Tāpat kā jebkurš cits atkarību izraisošs stimuls, šķiet, ka arī turpmāk tīkla pornogrāfija izraisa zināmu toleranci un desensibilizāciju. Šis paaugstinātais uzbudinājuma stāvoklis kļūst normāls - jauna bāzes līnija. Tā paša “augsta” iegūšana tagad prasa vairāk pūļu. Tas vēl vairāk saglabā jauna pornogrāfijas meklējumu ciklu, un atkarība ir reāla: interneta pornogrāfija ir visspēcīgākais piespiedu interneta lietošanas prognozētājs. Tas ir vairāk aizraujošs nekā jebkura spēle vai sociāla vietne, kas ir tieši vienas no mūsu evolūcijas imperatīvām centrā.

Porno lietotāju uzvedība precīzi atbilst Kūlidžas efekta prognozēm. Pret šo vēlmi pēc jaunuma tradicionālās monogāmas attiecības ar vienu partneri bieži vien nevar konkurēt. Šis parastais stimuls, viens palīgs, nav pietiekams kādam, kurš ir pieradis pie tiešsaistes pornogrāfijas pastāvīgā jaunuma. Tāpat kā žurkām, pornogrāfijas lietotājiem var būt aizkavēta ejakulācija, kā arī selektīva impotence - tāda, kas rodas, atrodoties kopā ar partneri, pat ja tas viņiem nav jautājums, skatoties pornogrāfiju. (https://www.yourbrainonporn.com/dr-oz-show-addresess-porn-induced-ed) Pat viņu pornogrāfijas izmantošana viņiem var kļūt mazāk apmierinoša, neatkarīgi no tā, cik bieži viņi to izmanto, bieži novedot pie fetišisma vai novirzes pornogrāfijas. Viņu atkarība neļauj viņiem apstāties, un tas viss var ievērojami apdraudēt viņu attiecības, kā arī viņu seksu. (https://www.yourbrainonporn.com/doing-what-you-evolved-to-do)

Reddit kopiena NoFap un viņu mērķi

Kāpēc NoFap?

Reddit kopiena NoFap ir atbalsta grupa lietotājiem, kuri izvēlējušies atturēties no masturbēšanas - ko viņi raksturo kā “galveno izaicinājumu”. NoFap lietotāju skaits tagad pārsniedz 73,000 4,000, un tikai pagājušajā mēnesī pievienojās 140 cilvēku - vairāk nekā XNUMX katru dienu. Šie lietotāji ir atteikušies no masturbācijas dažādu iemeslu dēļ, tostarp:

Viņi uzskata, ka viņu masturbācija rada nevēlamas psiholoģiskas sekas, piemēram, depresiju un sociālo trauksmi
Viņi jūt, ka sabotāž savas izredzes atrast partneri
Viņi uzskata, ka masturbācija apdraud dzimuma kvalitāti viņu pašreizējās attiecībās
Viņi uzskata, ka viņu masturbācija vai pornogrāfija ir nevēlams pašpārvaldes trūkums

Sadarbojoties, NoFap lietotāji cenšas cīnīties pret sliktu interneta pornogrāfijas atkarību.

NoFap nav reliģiska vai morāla kustība, un NoFap padome īpaši aizliedz norīkot materiālus, kas attiecas uz reliģiju. Tā vietā, lai būtu dievbijīgs, NoFap pastāv kā kopienas priekšpostenis, kas ir pretstatā dominējošajai plašākas kultūras attieksmei: šī pornogrāfija ir normāla un veselīga.

NoFap kā atbalsta metode

NoFap valde lielākoties darbojas kā atbalsta grupa tās dalībniekiem. Ņemot vērā grūtības pretoties iedzimtajiem seksuālajiem uzbrukumiem, kā arī kopīga cīņa ar atteikšanos no pornogrāfijas, šis kopienas atbalsts ir būtisks, lai palīdzētu tās apmeklētājiem veiksmīgi mēģināt. Daudzi, kas ir ieradušies, ir jaunpienācēji, un viņi tiek svinēti un apsveicami ar atvērtām rokām. Citi viņu cīņu postījumi ar recidīviem un pasakas par to, kā masturbācija viņiem radījusi problēmas. Vēl vairāk dalieties savos veiksmes stāstos par to, kā masturbācija ir uzlabojusi viņu dzīves baudījumu.

NoFap lietotāju attieksme lielā mērā ir līdzjūtība: tie visi ir vienādi pieredzē un cīņā, un viņi zina, cik grūti var būt. NoFap dominē atmosfēra un atbalsts. Tas ir arī pilnīgi brīvprātīgs: NoFap lietotāji piedalās pēc savas iniciatīvas, nemēģinot pieņemt darbā citus, lai atturētos no pornogrāfijas.

Runājot par NoFap valodu

NoFap lietotāji ir izstrādājuši savu žargonu, lai aprakstītu viņu kopīgo pieredzi par atturēšanos no pornogrāfijas. Viņu jaunajā vārdnīcā ir: (http://www.reddit.com/r/NoFap/wiki/index#wiki_glossary)

Fapping - masturbācijas akts.
Fapstronauts / Femstronauts - NoFap dalībnieks vīrietis vai sieviete.
PMO - “porno, masturbācija, orgasms”, notiekošais pornogrāfijas cikls, no kura NoFap cenšas izvairīties.
Nāves satvēriens (vīrietis) / Death schlick (sieviete) - pārmērīga fiziska stimulācija pornogrāfijas laikā, kas potenciāli var izraisīt jutīguma samazināšanos.
Pieaugums - enerģijas un dzimumtieksmes maksimums, kas rodas pēc 1 - 2 nedēļu atturēšanās no masturbācijas
Flatlining - gandrīz nepastāvoša libido periods, kas rodas pēc 2 - 6 nedēļu atturēšanās.
Chaser efekts - vēlme masturbēt, kas rodas 1 - 3 dienas pēc dzimumakta.
Atsāknēšana - norādītais laiks, kas vajadzīgs, lai smadzenes normalizētos pēc atturēšanās no pornogrāfijas, apmēram 2–4 mēnešus.

NoFap lietotāju mērķi arī atšķiras: lai gan dažu mērķis ir pārkvalificēties, lai koncentrētos uz seksu ar partneri, citi uzskata, ka viņu atkarības pārtraukšanai ir jāatturas no jebkādas seksuālas atbrīvošanas jebkurā kontekstā. NoFap lietotāji parasti ieraksta, cik dienu laikā viņi ir izvairījušies no masturbēšanas, norādot blakus saviem lietotājvārdiem.

Kas ir fstrstrīti

Atbildot uz 2012 aptauju, 603 NoFap dalībnieki sniedza savu demogrāfisko informāciju, dalības iemeslus, perspektīvu par pornogrāfiju un viņu seksuālo dzīvi pirms un pēc NoFap programmas.

NoFap demogrāfija

NoFap lietotāju bāze ir pārliecinoši vīrieši - 90% ir taisni vīrieši. Lielākā daļa Fapstronautu ir pusaudžu gados vai 20 gadu sākumā: 58% ir vecumā no 20 līdz 29 gadiem un vēl 31% ir vecumā no 13 līdz 19 gadiem. Lai cik tas ir ievērojams, gandrīz trešdaļa lietotāju ir pusaudži, kuri jau cīnās ar pornogrāfiskās atkarības sekām. Tikai 11% lietotāju ir vecumā no 30 gadiem - atkarība no pornogrāfijas lielā mērā ir jauniešu problēma.

Porno narkomānu seksuālie paradumi un simptomi

Lielākā daļa NoFap lietotāju ir vai nu starp attiecībām, vai arī nekad nav bijuši attiecībās: 75% šobrīd ir vientuļi, un gandrīz 50% nekad dzīvē nav seksējuši. Fapstronauts ziņo, ka kļūst par regulāriem pornogrāfijas lietotājiem pārsteidzoši jaunā vecumā. 53% no 12 līdz 14 gadu vecuma parādījās regulārs pornogrāfijas ieradums, un vēl 16% sākās pirms 12 gadu vecuma - viņu problēma bieži sākas pirms viņu vidusskolas beigšanas.

Lielākā daļa, 59%, pornogrāfijā pavada ievērojamas 4-15 stundas nedēļā, bet vēl 24% pavada 1-3 stundas nedēļā. 64% ziņo, ka viņu gaume pornogrāfijā ir kļuvusi ekstrēmāka vai novirzītāka - un aptuveni puse no tā kaunas. Vissvarīgākais ir tas, ka agrs sākums paredz sliktāku pornogrāfijas ieradumu ilgtermiņā. Fapstronauti, kuri sāka skatīties pornogrāfiju pirms 10 gadu vecuma, 3 reizes biežāk nekā citi masturbēja četras vai vairāk reizes dienā.

Visbiežāk sastopamie NoFap lietotāju seksuālie simptomi ir erekcijas disfunkcija, samazināta jutība un prieka sajūta, interese par seksu un grūtības sasniegt orgasmu seksā ar partneri. No 27-31 gadu veciem pacientiem no NoFap 19% cieš no priekšlaicīgas ejakulācijas, 25% nav ieinteresēti seksā ar savu partneri, un 31% ir grūtības sasniegt orgasmu. 34% novēro erekcijas disfunkciju, un 37% ir samazinājusi seksuālo jutību. Seksuālā disfunkcija ir norma šajā kopienā; tikai 27% no Fapstronautiem nekad nav piedzīvojuši nevienu no šiem simptomiem, ko izraisīja viņu pornogrāfiskā atkarība.

Ne visi Fapstronauti uzskata sevi par narkomāniem, un tiem, kam ir diezgan atšķirīga pieredze ar pornogrāfiju. Tiem, kas sevi uzskata par atkarīgiem, 72% reizi nedēļā pārrauga 4 stundas; tikai 40% nav atkarīgi. Kaut arī 42% narkomānu masturbē divas vai vairāk dienas dienā, tas attiecas uz 20% tiem, kuri nejūtas atkarīgi. Un, lai gan 40% no narkomāniem ziņo, ka viņu pornogrāfiskās preferences ir kļuvušas novirzošākas un ekstrēmākas, tikai 20% no tiem, kas nav atkarīgi, saka to pašu. Daudzi Fapstronauti skaidri apzinās, ka viņu ieraduma apjoms un smagums ir kļuvis par nopietnu problēmu.

Pārstartēšana: Detoxing no net porn

Kad Fapstronauti atsakās no pornogrāfijas, viņiem bieži ir līdzīga pieredze ar atveseļošanos. 35% apgalvo, ka apmēram 1 - 2 nedēļas pēc pornogrāfijas atmešanas nepārprotami piedzīvoja enerģijas un dzimumtieksmes “uzplūdus”, savukārt tikai 31% sacīja, ka to nemaz nejūt. Vēl 30% ziņo par viņu libido “plakanību” 2 - 6 nedēļu periodā - viņu dzimumtieksmes samazināšanos līdz normālam līmenim pēc ilgstoša pornogrāfijas izraisītas pārmērīgas stimulēšanas.

Lielākā daļa piedzīvoja ievērojamu pornogrāfijas seksuālo simptomu samazināšanos - 60% no viņiem uzskatīja, ka viņu seksuālās disfunkcijas ir uzlabojušās, sekojot programmai NoFap. Un viņu atveseļošanās neaprobežojās tikai ar seksu. 56% no narkomāniem, par kuriem ziņots, ka viņi ir vairāk gatavi flirtēt ar sievietēm, un 60% Fapstronautu kopumā uzskatīja, ka ir labāk apguvuši savas stiprās un vājās puses. 67% pat palielinājās viņu enerģijas līmenis, kā arī produktivitāte. Šķiet, ka šiem bijušajiem pornogrāfijas lietotājiem atteikšanās no šī ieraduma ļāva viņiem paveikt vairāk ar savu laiku un enerģiju, kā rezultātā viņu dzīve uzlabojās.

Atgūšana ir iespējama

Interneta pornogrāfija daudzējādā ziņā ir ideāls slazds cilvēka dzimumtieksmei, barojot tā skatītājus ar tik daudz tūlītējas stimulācijas, cik viņi spēj apstrādāt, un padarot viņus izsalkušus pēc vairāk. Mūsdienu jauno pieaugušo paaudzei pornogrāfija ir kļuvusi par pieņemtu normu, taču tā var nebūt tik nekaitīga, kā uzskata lielākā daļa cilvēku. Pornogrāfijai ir tumša puse daudziem skatītājiem, ietekme, ko mēra neskaitāmās stundās, kas pavadītas pie ekrāna, plaši izplatīta seksuāla disfunkcija un vispārējs piepildījuma trūkums.

Bet tam nav jābūt tā. Kā liecina kopiena, kas ir uzņēmusies iniciatīvu, atzīstot viņu problemātiskos pornogrāfiskos ieradumus, tam nav jābūt atkarībai no mūža. Ne tikai arvien vairāk cilvēku izvēlas atmest pornogrāfiju - viņi pierāda, ka viņiem ir labāk par to, attiecībās, laimei un personīgajiem panākumiem. Porno nav vienīgā iespēja šeit, un, kā pierāda mūsu bezbailīgie Fapstronauti, atveseļošanās var būt vislielākais prieks.

Aptaujas dati :;