Pēdējā reize, kad es aizvēru, bija augusts 19, 2016. Kopš tā laika esmu jutis daudzas priekšrocības, tostarp:
- uzlabota uzticība,
- mazāk trauksme,
- ātrāka muskuļu augšana,
- labāka veselība,
- augstākās pakāpes,
- vairāk uzmanības,
- ilgāk gulēt,
- palielināta enerģija,
- un vairāki citi.
Kopš augusta esmu satikusi meiteni, vairāk apmeklējusi ārā un ieguvusi jaunus draugus. Tas man ir milzīgi, ņemot vērā, ka visu mūžu manī ir bijusi sociālā trauksme un vienmēr esmu bijis introverts. Pirmo reizi mūžā es kļūstu daudz sabiedriskāks, un tas jūtas neticami. Vārdi nevar izskaidrot, cik laimīgs esmu.
Lai vai kā, pietiek ar mani, es uzskatu, ka man jādod padomi citiem tāpat, kā citiem bija man. NoFap man vienmēr bija grūti, un es jau vairāk nekā divus gadus cenšos sasniegt spēcīgu līniju, taču ar prieku varu teikt, ka beidzot esmu to sasniedzis.
Es mēdzu iet uz vienas līdz septiņu dienu svītrām, pirms es atkārtoju to, kas šķita nebeidzams cikls. Es nekad nebiju sasniedzis vairāk kā 15 dienas vienā sērijā. Atteikšanās ir ļoti grūta lieta. Jums tas ir jāgrib, jums jāsaprot, ka fapping nekad nevienam nav palīdzējis. Jūs nekad neesat recidivējis un juties labi par to; jūs nekad neesat skatījies uz spoguli pēc aplokšanas un juties labi par sevi. Tomēr atmešana ir palīdzējusi tik daudziem cilvēkiem.
Šeit bija daži padomi, kas mani aizveduši tur, kur esmu šodien. Katru reizi, kad man radās vēlme, es tūlīt lēcu pie šī subreddita pēc palīdzības. Tas novestu manu prātu no fapping un koncentrētu manu uzmanību uz fapping. Tas man ārkārtīgi palīdzēja. Kad es nevarētu sasniegt šo apakšnodaļu, es darītu visu produktīvu, lai atrautu no tā prātu. Es mēdzu apmeklēt sporta zāli, vai arī mēģinātu pagatavot jaunu ēdienu. Palīdzēs viss, kas var novērst jūsu prātu no fapping.
Pēc pāris dienām jūs jau varat sajust nelielu labumu. Viņi ir mazi, bet pamanāmi. Atgādiniet sev šīs priekšrocības. Drīz nāks arvien vairāk ieguvumu, un jo vieglāk būs atteikties. Jums jāzina, ka vissmagākie laiki ir pirmās nedēļas laikā. Kad jūs varat sasniegt astoņas dienas, tas kļūst vieglāk. Es sev to atgādinātu. Tas atviegloja piekļuvi augstākām svītrām. Un jo augstākus steikus es saņemtu, jo vairāk labumu es saņemtu. Tas to padara vēl vieglāku.
Visbeidzot, zināt, kā šis sub reddit ir atbalstošs. Ja jums kādreiz ir nepieciešama palīdzība, vērsieties pie NoFap un tur vienmēr ir kāds, kas jums palīdzēs. Zinot, ka jums ir palīdzība, ir vieglāk atmest.
Paldies NoFap, jūs mani padarījāt par cilvēku, par kuru vienmēr esmu gribējis kļūt.
LINK - 155 dienas, sajūta neticami!
;