21. vecums - palielināts līdz gandrīz katram fetišam / pornogrāfijas veidam (tik daudz priekšrocību)

young.guy_.21.gg_.PNG

hey guys Visbeidzot es varu teikt, ka esmu veiksmīgi pabeidzis 30 dienas nofap. Nav masturbē, nav fantāzijas, nav ejakulācijas, nav orgasma, ierobežota interneta izmantošana / tālruņa lietošana, izņemot komunikāciju.

Īss nolietots ..

Cik slikti bija mana atkarība?

  • Kopš 14 vecuma sākās masturbācija vairākas reizes dienā. Pakļauts gandrīz katram fetišam / pornogrāfijas veidam.
  • Mēģināja pārtraukt 3 gadus
  • Garākās steiks 54 dienas (iekļauts glimpses un masturbating)
  • Bija iestrēdzis, mēģinot atbrīvoties no pornogrāfijas izraisīta fetiša par transseksuāļiem / dzimumlocekļiem par 5-6 gadiem.
  • Recidivējās ar transseksuālu prostitūtu.
  • Izmanto, lai ļautu manam sunim noķert mani, kad es biju jauns.
  • Mēģināja katru atsevišķu masturbācijas veidu / veidu, kā iegūt hit
  • Būtu pastāvīgi recidīvs, mēģinot veikt sevis mutes dobumu un būtībā būtu nedrošs kakls un stīvs atpakaļ nedēļām.

Ko es darīju, lai mēģinātu izkļūt no tā?

  • Pētot, pērkot grāmatas, forumus, atbildības partneri, atbalsta grupas, sponsorus, novēršot visus piederumus, mainot visus nianses mājās, nomainot māju, novēršot tehnoloģiju, bloķējot pornogrāfiju no mana interneta.

Kādi bija atcelšanas simptomi?

  • Pirmā nedēļa: Intensīvas alkas / atgriešanās. Intensīva sensibilizācija, sieviešu objektivitāte, piespiedu lietošana ļoti augsta. Trauksme ir augsta.
  • 2-3 nedēļas: Intensīva trauksme un izmisums. Super negatīvas domas, pārliecības ierobežošana, ārkārtēja pašnāvība. Bailes saasinājās. Pašnāvības domas. Būtībā katra negatīvā sajūta zem saules; kauns, vaina, depresija, nemiers. Tikai atceraties, ka tās bija izņemtas no tirgus un ka tās galu galā iet.
  • 3 -4 nedēļas: Trauksme un depresija stipri samazinājās. Bija seksuālie sapņi, kas mani pilnībā iztērēja trīs dienas pēc kārtas. Masīvas galvassāpes. Smagas alkas. Atmiņa uzlabojas. Uzticība lēnām pieaug. Skaidrāks kļūst garīgās telpas un kognitīvās funkcijas tīrīšana. Izpratne par dziļākām niansēm. Depresija gandrīz aizgāja. Simptomi uzlabojas katru dienu.

Manas domas:

Es nekad domāju, ka es šogad paveicu tik daudz, bet man ir. Atgriešanās pie transseksuāla seksa darba ņēmēja pēc tik daudziem gadiem, kad mēģināju noņemt apkaunojošos fetiļus, es beidzot atdodu savu atkarību un meklēju palīdzību. Tas bija labākais, ko es jebkad esmu darījis.

Katru dienu es vēršos pie citiem un pievienojos tiem. Tiešām, ar atkarību, transformācija ir iespējama, bet jums ir jābūt gatavam pieņemt pilnīgi atšķirīgu paradigmu, nevis to, kas ir jūsu atkarībā.

Tagad mana kognitīvā funkcija ir tik laba, labi un labi strādā. Nez, ja tā ir tā, kā tā ir normāla vai ja tā ir maisījums: spermas aizture, dopamīna atjaunošana, paaugstināts testosterona līmenis un seksuāla atņemšana. Tomēr es uzzinu vairāk par sevi nekā jebkad agrāk, pieņemot savu pašu par saviem lielākajiem trūkumiem un mainot veidu, kā es domāju par dzīvi pilnīgi.

Sievietes vairs netiek uzskatītas par materiālistiskām lietām. Es varu sadarboties ar citiem, dot vairāk un viņiem ir garākas sarunas, kas jūtas labi. Nepietiekamība ir mazāka, cilvēki mani vairāk respektē.

Es to nevaru pateikt pietiekami, bet es godīgi jūtos lieliski. Noteikti no NoFap gūtās mācības jūs atšķir no pūļa. Es nevaru iedomāties, cik daudz cilvēku ir nonākuši viņu atkarību slazdā. Tomēr es esmu ļoti piesardzīgs un vienmēr piesardzīgs, kad ap stūri nāk alkas / atsaukumi. It īpaši, ja viss notiek labi un pārliecinieties, vai dodaties uz savu atbalsta grupu un sazinieties ar citu, kad vien notiek kaut kas tāds, kas man var būt vai var šķist izraisošs, piemēram,

LINK - 30 DAYS WOOO

by monkmode24 / 7


ATJAUNINĀT - 60 dienas WOOO

Sasodīts jūs visas 60 dienas, un es varu teikt wow. Dzīve kļūst labāka.

Ja vēlaties redzēt, no kurienes esmu ieradies / cik slikti mana atkarība tika lasīta: 30 DAYS WOOO kā es dot punktu to tur. Es tikai īsi izklāstīšu priekšrocības:

  • Augstāka pašcieņa
  • Mazāk seksuāla objektivitāte
  • Emocijas atvēra (patiesībā sākās sajūta pirmo reizi 6 gados)
  • Uzticība palielinājās
  • Paaugstināta produktivitāte / nekad nejūtos pilnīgi iztērēta nogurusi / man ir jāpiespiež sevi iet uz sporta zāli. Jautājums ir tikai par to, vai ir laiks.
  • Samazināta sociālā trauksme - patiesībā var daudz labāk sasaistīties ar citiem, jokot utt.
  • Epiphanies
  • Veids ir mazāk vajadzīgs
  • Iekšējais miers un sociālā mijiedarbība

Tomēr izņemšana no pieredzes ir pieredzējusi un joprojām ir pieredze

  • super intensīva depresija, trauksme, aizkaitināmība, garastāvokļa svārstības.
  • Pašnāvnieciskas domas - dažos pīķa posmos
  • Intensīvas izolācijas sajūtas
  • Demotivācija
  • Sejas / muskuļu sasprindzinājums
  • seksuāla vilšanās

Un vēl daudz vairāk. Mani neuztrauc mēģinot pārliecināt, ka tas jums ir labi. Vienkārši dari to, mana dzīve kļūst labāka, jo vairāk un vairāk es atgūšos.

Ir veikusi 12 soli programmu, īstenojot, izmantojot iknedēļas peldošās tvertnes, kas ir produktīvas utt.

Joprojām rodas trauksme, zems pašvērtējums un izņemšana. Bet tie visi ir lēnām un pakāpeniski uzlabojas neskatoties uz svārstībām reizēm. Šī atveseļošanās ir jūtama kā caurbraukšanas rituāls, es esmu kliedzis manas acis, atzinis visžēlīgākās lietas, ko esmu darījis cilvēkiem, un centos atgūt.

Sazināties, uzturēt savienojumu, atbalsta grupas ir labas un uzturas ceļojuma puiši. PM, ja jums ir kādi jautājumi.


Lūk, ko esmu darījis, lai iegūtu 90 dienas vairāk: (Es pavadīju 3 gadus, cenšoties attīrīties no savas pornogrāfijas / seksuālās atkarības).

- Pievienojies 12 soļu programmai pirms 6 mēnešiem
- Apmeklē sapulces katru dienu, ja es varu
- izsaukums citiem
- Strādāt programmā
- 6 nedēļas biju rehabilitācijā
- iknedēļas grupas terapija
- Katru nedēļu apmeklējiet seksa atkarības terapeitu, kurš specializējas šajā jomā
- Meditē katru dienu
- Nogulieties maņu atņemšanas tvertnē reizi nedēļā
- ikdienas pirtis
- vingrojiet 3 reizes nedēļā
- Centieties ēst pēc iespējas veselīgāk; pieturoties pie veseliem pārtikas produktiem un lipekļa un piena produktu noņemšanas.
- Izvairieties no televīzijas un YouTube un nelietojiet manu klēpjdatoru / tālruni mājās.
- Ir mēms tālrunis.
- Pirktas grāmatas, izpētītas, skatītas video par atkarību no pornogrāfijas un kā tā darbojas. Arī es esmu izmantojis grāmatas metodes.

Tagad šī ir pakāpeniska lieta, bet tas ir tas, ko mans dzīvesveids izskatās. Vai tas nozīmē, ka manas problēmas ir atrisinātas? Fuck no.

Bet es jums paziņošu, ko es gāju caur:
- smagas tieksmes
- ārkārtēja trauksme un sociālā trauksme
- saasināta agorafobija
- emocionāls nejutīgums
- Nav prieks par neko
- Spriedze manā ķermenī un krampji
- Smaga depresija, dažkārt nav libido
- Īpaši maz enerģijas un letarģija
- Bezmiegs

Un vēl tik daudz, ko es nevaru atcerēties. Kas mani pārsteidza, bija tas, ka es biju tik ilgi bijusi piespiedu atkarība, ka, atturoties no visa, manas emocijas - neapstrādātas emocijas - mani pilnīgi pārsteidza. Pirmkārt, tajā laikā man nebija emociju un nebiju tās piedzīvojusi jau desmit gadus. Tāpēc, kad viņi parādījās, es nezināju, kā tos regulēt, ko darīt utt.

Bet laika gaitā caur elli un augstajiem ūdeņiem es sapratu vienkāršas mācības. Tāpat kā meditējot, kad jūtos patiesi noraizējies - atvēliet laiku un dziļi elpojiet. Ja es jūtos dusmīgs, es gaidīšu, kamēr es rīkojos ar to. Es došu kādu laiku, lai dusmas norimtu, pirms es metos iekšā un daru kaut ko tādu, kas iznāk uz sāniem.

Pabalsti:
- Pašvērtējums
- Pašapziņa
- Kontrole pār prātu
- Agorafobija lielā mērā aizgāja
- Vairāk prieka no dzīves
- Labāka komunikācija

Es tomēr teikšu. 90 dienas jūtas ļoti īsas. Man joprojām patīk, ka es pārdzīvoju smagas atsaukšanas, un mans garastāvoklis / jūtas ir svārstīgas. “Plakanās līnijas” ir intensīvas, un es kādu laiku neesmu īsti juties enerģijas pilns. Sieviešu pievilcība noteikti ir uzlabojusies, bet man ir jāiet ārā un jāsatiek. Ir ļoti grūti pateikt, kas notiek, bet es to varu pateikt noteikti. Es nejūtos kā atveseļojusies.

PS: Tas ir hardmode-No masterbation, ejakulācija, porn.

Es sāku iepazīt šo meiteni, kad es saņēmu no rehabilitācijas, bet es to apturēju, jo viņa bija haoss un mums bija sekss. Anyway, ir laba diena.

90 dienas +