22. vecums - pēc 2 mēnešiem NULL sociālā trauksme. Arī lielāka enerģija, nav smadzeņu miglas, sazinieties ar sievietēm, tās neobjektējot

workout5.jpg

Pašlaik es esmu uz hardmode kopš 1. janvāra 2016. Pēc 5 nedēļām es reizēm biju seksā ar meiteni. Man bija augšup un lejup, divas smagas plakanās līnijas. Labākais ieguvums, ko es līdz šim sapratu, ir tas, ka es esmu patiesi pārliecināts un mierīgs sociālajā mijiedarbībā. Agrāk es mazliet nervozējos ap karstām meitenēm. Tagad es varu konfidenciāli runāt ar jebkuru meiteni vai puisi, neatkarīgu, ja man tas patīk vai nē. Tas bija smags ceļojums, bet es varu teikt, ka tas ir diezgan labākais ieguvums. Citi ieguvumi, kurus es piedzīvoju:

  • Zemāka balss
  • Augstāks enerģijas līmenis (labāk treniņos sporta zālē)
  • Izbaudiet socializēšanos ar sievietēm, neiebilstot
  • Cienot savus kritumus / plakanās līnijas un neļaujot viņiem kontrolēt jūsu prātu
  • Citu sliktu ieradumu noņemšana no jūsu dzīves
  • Konfidenciāla kontrole jūsu penītei (nav pastāvīga vēlme seksēt)
  • Nav smadzeņu miglas
  • Vairāk cieņu no vīriešiem

Es novēlu jums visiem puišiem veiksmi jūsu ceļojumā! Es eju uz nofap uz visiem laikiem, mazais!

[ADVICE forumā]

Plakanās līnijas var būt diezgan garas un smagas, tas ir atkarīgs no tā, cik daudz un cik ilgi jūs savā dzīvē esat skatījies pornogrāfiju. Es domāju, ka, ja jums ir lietas, kuras gaidīt, plakanās līnijas izzudīs ātrāk. Tas varētu būt jebkas, sākot no datuma līdz nedēļas nogales braucienam uz lielpilsētu. Jums ir jāievēro plakanā līnija un neļaujiet prātam kontrolēt recidīvu, es domāju, ka šādas lietas jums palīdzēs (lielāko daļu es pats esmu izdarījis):

  • Parastais treniņš (es izlasīju tavu ierakstu un redzēju, ka tev tuvumā nav sporta zāles, lasīju Vīriešu veselība un trenējos mājās (piemēram, Pull-up bar)
  • Netaupiet uz veselīgu uzturu un miegu
  • Ņemiet cinka un vitamīnu tabletes uz dienām, kad jūs pietiekami neēdat
  • Meditējiet 5-10 min. Dienā
  • Aukstās dušas (palīdz atteikties no piepūles / alkas). Pēdējais no tiem vēl nedarbojās, es tāpat kā karstu dušu haha

Bet vienalga veiksmi, un tās ir lietas, kas man ļoti palīdzēja. Tikai neatkārtojieties, nāks labas lietas!

Man ir 22 gadi, šobrīd esmu universitātē. Es domāju, ka izmantoju pornogrāfiju no 14 gadu vecuma. Bet pēdējos 3-4 gadus tas kļuva vissmagākais. Pat apmeklēju Hookers ... Tātad tas bija diezgan dziļi vadā manās smadzenēs

LINK - Pēc 2 mēnešiem ZERO sociālā trauksme

by Rugbyplayer123


 

ATJAUNINĀT -  4 mēneši NoFap Es mīlu sevi

Hee puiši no Nofap,

Pašlaik esmu 4 mēnešus un 1 nedēļu. Bija sekss tikai vienu reizi pēc 5 nedēļām, tāpēc ilgu laiku man nebija atbrīvošanas. NoFap man deva tik daudz priekšrocību, kā arī uzlaboties ar sievieti.

  • Es eju gulēt laimīgi un pamodies laimīgi
  • Nulles sociālā trauksme
  • Spēja turēt dominējošu acu kontaktu
  • Vairs neinteresē, ko cilvēki par mani domā
  • Veselīgāks izskats uz ādu
  • Brauciet, lai uzņemtos citus labus ieradumus
  • Sajūta, ka esi bērns
  • Ievērojot vairāk sieviešu, kas mani pamanīja
  • Augstāks enerģijas līmenis (īpaši sporta zālē)
  • Labāka imūnsistēma
  • Vairāk klāt un reāli klausieties sarunās
  • Mierīgs un mierīgs ap sievieti, ne vairāk objektīva ass un krūtīm
  • Daudz zemāka libido (vairs nav vergu uz jūsu smadzenēm)
  • Vairāk cieņas pret sievietēm un vīriešiem
  • Ne vairāk smadzenes un vārdi, ko teikt

Es tagad varu socializēties ar sievieti bez sociālās uztraukuma un varu turēt dominējošu acu kontaktu. Mans standarts ir augstāks nekā jebkad agrāk un nemainās, kad esmu piedzēries. Mana uztvere par seksu pilnībā mainījās, es vēlos, lai nākamreiz, kad es nodarbotos ar seksu, būtu ar patiešām jauku meiteni. Es daudz pārvietojos ar meitenēm, bet mēģinu gulēt ar viņu TIKAI tad, kad viņa man patiešām patīk.

Man burtiski vairs ir vienalga, ko cilvēki par mani domā, un man nav iebildumu, ka šobrīd man nav draudzenes. Bet sieviete tik bieži pamana, ka kopš nofap es daudz mainījos, vakar vakarā kāda meitene man teica: tu izskaties daudz labāk nekā iepriekš (domāts pēc izskata un uzbūves). Un viņa to teica tā, ka bija patiešām priecīga par mani.

Es tagad sasniedzu punktu, lai godīgi teikt, ka esmu pār savu atkarību no PMO, par ko es esmu ļoti lepns. Mans nākamais mērķis ir turpināt uzlabot savu dzīvi un doties uz sporta zāli tik bieži, cik es daru tagad. Mana draudzene noteikti ir mans mērķis, lai censtos tuvāko mēnešu laikā, jo es ceru, ka tas būs iespējams ar savu pašreizējo domāšanu un personīgo attīstību.

Ceru dzirdēt daudzas jūsu pieredzes ar 3 mēnešiem + Vai jūs piekrītat visiem ieguvumiem? Cik reizes tev bija sekss?


 

ATJAUNINĀT - Gandrīz 5 mēnešu sasniegšana - 3 jauni ieguvumi

Kopš pēdējām nedēļām es ievēroju dažus papildu ieguvumus, kurus iepriekš neguvu:

  • Slikta garastāvokļa pazūd stundas, nevis dienas
  • Tie mazie mirkļi, kad jūs pilnībā pārņemat šo mirkli, sajūta, ka esat klāt. Es to sapratu, apskatot ēku biznesa rajonā, man bija sajūta, ka esmu tik satraukti par nākotni un savu karjeru. Vislabākā sajūta jebkad.
  • Extreme disciplīna ieradumos

 

ATJAUNINĀT - Bija labākā saruna ar manu tēvu manā dzīvē

Vispirms daži fona dati: man ir 22 gadi un 1. gada 2016. janvārī sāku nofap (hardmode) kā jaunu gadu izšķirtspēju. Tāpēc pašlaik es 7 mēnešus nepieskāros dzimumloceklim. Es nekad neesmu teicis savam tēvam (vai kādam citam) par savu pornogrāfisko atkarību, es viņam jau iepriekš teicu, ka es vairs nedarbojos un ka tas jūtas daudz labāk.

Šodien man bija ļoti liela un liela saruna ar savu tēvu. Atpakaļ viesnīcā manā brīvdienā. Man bija tik liela pieredze, lai patiešām būtu klāt šajā brīdī, un vairs nevēlos meklēt vārdus. Pirms Nofap es vienmēr saskāros ar daudz smadzeņu. Mēs runājām par meitenēm, karjeru, dzīvi kopumā, tā bija tik intensīva tēva-dēla saruna. Nekad nav bijis to agrāk, pateicoties Nofap!

Aptuveni 3 mēnešos es ļoti iepriecināju savu apkārtni un dabu. Grūti aprakstīt, bet es arī saņēmu goosebumps, skatoties vecos bērnības videoklipus un manu backpacking braucienu, kad es biju jauns. Es domāju, ka daudzas tērzēšanas izjūt jūsu emocijas (pozitīvas un negatīvas). Tagad es piedzīvoju ļoti prieku un sāpīgus mirkļus daudz intensīvāk

Plakana līnija ir grūta, nenovērtējiet par zemu! Grāmatu lasīšana un trenēšanās (bokss un smagā svara treniņi) man ļoti palīdzēja ceļā. Kopā ar veselīgu ēšanu (es nekad vairs neēdu picu vai ātrās uzkodas). Nekad nav bijis ED, bet nofap man palīdzēja ar daudz grūtākām kauliņiem. Es domāju, ka visievērojamākās atšķirības ir: - vairāk enerģijas - lielāka vīriešu un sieviešu cieņa - lielāka iekšēja pārliecība - vārdu nemeklēšana un dominējošs acu kontakts sarunās.


 

UPDATE - 10 mēneši bez pornogrāfijas skatīšanās: kā tas mani mainīja

Kopš pirmās reizes, kad sāku darbu 1. janvārī, es neesmu skatījies nevienu pornogrāfiju. Man bija ļoti grūts periods pēc apmēram 6,5 mēnešu atturēšanās (vispār nebija orgasmu, vienreiz bija sekss tikai ar meiteni). Pēc tam es sāku saņemt slapjus sapņus, vienreiz masturbēju bez pornogrāfijas un jutos patiešām labi, mitrie sapņi vairs nerādījās, un tagad atkal esmu gandrīz mēnesi bez orgasma. Patiesībā es pirmo reizi jutos iemīlējusies meitenē, vēl neesmu viņu noskūpstījusi vai ar viņu nodarbojusies, bet es zinu, ka viņa tuvākajā laikā būs mana.

Es domāju, ka es izmantoju pornogrāfiju no vecuma 15 uz 22, bet vecums 19-21 es biju visdziļākais manā atkarībā. Es nolēmu atmest sievietes un sevi. Labākā izvēle, ko esmu izdarījis savā dzīvē līdz šim.


 

UPDATE - Pirmajā reizē manā dzīvē pēc 1 NoFap gada bija nozīmīgs sekss

Puiši, es patiesībā nezinu, ko teikt. Pēdējie mēneši man ir bijuši tik emocionāli kalniņi. Kopš 14 gadu vecuma esmu bijis atkarīgs no pornogrāfijas, es vienmēr biju šis neērtais puisis, kuram dzīvē nebija īstas dziņas un bumbas. Es nebiju pietiekami konkurētspējīga, lai varētu uzplaukt sportā vai mūzikā, es atradu piepildījumu tikai spēlējot video spēles un skatoties bezgalīgas pornogrāfijas straumes. Par laimi es atklāju nofap savā 22. gadā.

Salīdzinot ar citiem, man nav izdevies sakauties. Pirmajā Nofap mēģinājumā jebkad es izpildīju 6 mēnešu cieto modeli (ar vienu nakts stendu 1). Šajos 6 mēnešos trenažieru zālē es biju neticami labā formā, manā universitātes bumbā bija karstākais datums, es pirmo reizi datēju meitenes manā dzīvē, svešiniekiem devu rozes un kafiju, negaidot kaut ko pretī. manā dzīvē bija burtiski laimīgāka nekā jebkad agrāk. Es dzīvoju kā mani, savu personību un neko citu. Es biju enerģisks, man vairs nebija smadzeņu un vissvarīgākais, ne sociālais neērts.

Pēc šiem 6 mēnešiem es sāku saņemt slapjus sapņus, es mēģināju masturbēt bez pornogrāfijas, lai ļautu mitriem sapņiem apstāties. Sākumā domāju, ka tas tik daudz nepalīdzēs. Bet pēc tam, kad esmu pāris reizes mastubējis, mani mitrie sapņi apstājās. Tomēr izzuda arī patieso nofap “lielvaru” ietekme. Starp citu, lielvaras ir tikai vārds, kas nozīmē būt normālam, nevis atkarīgam. Tagad es atkal esmu dažas nedēļas bez orgasma, un tas tiešām jūtas lieliski!

Vienkārši atcerieties, ka Nofap nav saistīts ne tikai ar sievietēm vai enerģiju, bet gan par jums kā vīriešiem, kas vēlas sasniegt savas dzīves ambīcijas. Esmu atklājis savas intereses par mūziku, sportu, biznesu un ceļojumiem daudz vairāk nekā jebkad agrāk. Man ir sava veida nožēla, ka es agrāk neatklāju nofap. Es jūtos tik ļoti nomākta par nākotni un to, ko vēlos paveikt.

Puišu pasts kļūst garš, veiksmi ceļojumos un, ja jums ir kādi jautājumi, rakstiet man!

Pirms divām dienām es publicēju savu 1 gada ziņojumu „NoFap”:

https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/5lftrm/i_am_so_proud_finally_my_1_year_report/

Pirms nedēļas es redzēju meiteni publiskajā bibliotēkā, acu kontakts bija spēcīgs. Tāpēc es nolēmu staigāt līdz viņai, mums bija neliela saruna, un tad es ierosināju, ka drīz nokritīsim dzērienu un saņēmām viņas numuru. Tajā pašā dienā nosauca viņu, lai iepazītos ar dzērienu pēc studijām. Datums aizgāja diezgan labi, tikai daži dzērieni, viņu noskūpstīja un atvadījās.

Vakar man bija otrais randiņš, mēs dzērām dzērienus dažādās kafejnīcās, spēlējām dažas spēles. Ķircināšana noteiktā brīdī bija ļoti augsta, spēlējot kādu biljardu. Atveda viņu atpakaļ mājās, kur mēs seksējāmies 2 reizes naktī un 2 reizes no rīta. Tiešām sajutu saikni, kuru nepiedzīvoju seksa laikā pirms NoFap. Man nekad nebija draudzenes, un es biju jaunava līdz 19 pirms NoFap, šad un tad man bija tikai dīvaini vienas nakts sakari.

Man bija viens jāšanās gads, lai iegūtu nozīmīgu seksu, manā nakts periodā man bija 2, bet abi nebija tik lieliski. Mana ceļojuma laikā ir pieaudzis personīgajā attīstībā, bet tas ir liels solis man.

Viss ir iespējams!