Man ir 24 gadi, un, iespējams, sāku pmo kombināciju apmēram 13. Tā kā varbūt 19 gadu vecumā šī rutīna ilgs stundu un to darīs katru dienu.
Es uzzināju par šo kopienu, izmantojot Gerija Vilsona tedx sarunu, pārlūkojot ted videoklipus youtube, bet patiesībā neko nedarīju ar informāciju, izņemot to, ka domāju, ka tā ir diezgan interesanta, un saglabāju piezīmi par to pakausī. Tā tālāk par manu nofap ceļojumu: tuvojoties 2014. gada beigām, tika pieņemts mans pieteikums grādu skolai, pat tagad es nezinu, kā es iekļuvu. Es nekādā ziņā neesmu gudrs, un, iespējams, persona, kas veic uzņemšanu, neredzēja stenogramma, kas man bija jāiesniedz, parādīja, ka man trīs reizes bija jāpiedalās kādā no klasēm, pirms es nokārtoju, vai varbūt skola bija tikai pēc naudas. Es sapratu, ka man būs jāsamierinās ar galvu tieši šajā lietā, un tāpēc es sāku nofap, kas bija apmēram 2014. gada novembrī. Kad es sāku, es tikai mēģināju pusstundu, turot nedēļu vai divas šeit un tur pirms iedzeršanas -atsitošs, jo patiešām ļauj būt godīgam. pornogrāfija ir tik laba (lasiet tālāk, es netroļļu).
Es pēdējo reizi iepazinos ar 5. gada 2015. martu, un pēdējais ieskats pornogrāfijā bija apmēram nedēļu vēlāk. Daži cilvēki ziņo, ka pirmajām nedēļām patiešām patīk, bet ļaujiet man pateikt, ka tā bija tīra elle. Es piedzīvoju abstinences simptomus, piemēram, pēkšņas un intensīvas saaukstēšanās un sāpīgas sajūtas, kas skrien no kakla, caur rokām līdz plaukstas locītavām, un es jutos tā, it kā nevarētu domāt taisni, piemēram, paģiru izbalēšanas sajūta, bet gandrīz divas nedēļas. Es tiešām sāku pamanīt ieguvumus tikai pusotra mēneša laikā, bet atsaukums mani pārliecināja, ka šī atkarība bija reāla, un es sev visu laiku atgādināju “fakts, ka tu jūties kā sūds, ir taustāms pierādījums tam, ka tavas smadzenes pārveido vadus”.
Lietas, kuras mums visiem patīk dzirdēt: nofap man palīdzēja noraut lielu daļu uztraukuma, ko piedzīvoju, tik slikti, ka pasniedzējs mani novirzīja skolas konsultantam. Bet tagad vienīgā norāde, kas man liek saprast, ka skatos uz meitenēm, ir tas, ka es uzskatu, ka viņas skatās atpakaļ; iepriekš es nekad neskatītos ne uz meitenēm, ne uz kādu citu, es tikai gaidīju, kad atgriezīšos mājās, tad to izdomāju (vai jūs ticētu, ka man nekad nav bijusi draudzene vai bijis sekss?). Tagad es redzu, kā jauka / karsta meitene / sieviete staigā man pretējā virzienā un pat nedomājot par to, visu laiku uztur acu kontaktu, līdz viņa ir tieši man blakus. Tas mani pārsteidza pirmajās reizēs, kad tas notika, un es gribētu minūti jāapstājas tur, kur es stāvu, un jādomā par to, kas tikko notika. Es tagad jūtos diezgan labi, bet es zinu, ka pirms nofap es dienām ilgi dzīvoju un apsēstu kaut ko līdzīgu šim, nebūt ne veselīgam.
Kas vēl ir noticis? Satiksmei kļūstot arvien sāpīgākai dupsijā un vilciena maršrutā, kuru es braucu piepildīju ar dīvaiņiem, es nolēmu iegūt motocikla licenci un lētu motociklu, lai es varētu nokļūt bibliotēkā mācīties, kur, ja kāds atrodas nepatīkams kloķis, tas vienkārši nejauši paskatītos viņu virzienā, lai viņi apstātos un dažreiz pieceltos un aizietu (nāc, kaut kā smieklīgi, vai ne?). Tāds bija nofap spēks! lol. Apmēram pirmās piecas semestra nedēļas es pavadīju, pamostoties no fap izraisīta miglaina snaudas, tāpēc tur netika ieguldīts daudz pētījumu vai pūļu, es iemetu visu, kas man bija, lai pārliecinātos, ka es vairs neatgriezos vecajos ieradumos (jūs droši vien varat redzēt, kur es eju ar šo).
Pēc klātienes novērtēšanas uzdevuma, kurā praktizētājs paskatījās man acīs un teica, ka man ir jādara labāk (bez ļaunuma vai nekā cita), es slimoju nedēļu, bet tas notika tāpēc, ka dienu pirms tam kāds šķērsgriezums šķaudīja es (šeit ir ziema). Ne pilnībā pārvarējis aukstumu, bet atcerēdamies man teikto, es ielēcu savā pirmajā aukstā dušā, kas bija pirms mēneša, un katru dienu 2-3 reizes dienā ir bijušas aukstas dušas. Es ar to biju saskārusies dažu neoficiātu ierakstos, kuri teica, ka tas palīdz viņu domāšanai vai tamlīdzīgi. Es noteikti piekristu. Jūs zināt, kad nejauši paskatāties uz patiešām grūtu puisi, es domāju nevis trenažieru zāles dumjumu, bet gan puišus, kuri, šķiet, ir piedzīvojuši smagas pieredzes, un jūs uzreiz klibojat, skatāties prom un izliekaties, kā tas nenotika? Ne jau tas, ka es apzināti meklēju šādus cilvēkus un cenšos viņus blenzt, bet pēc aukstām dušām, kas apvienotas ar nofap, es netaisos un pat saņemšu cieņu kā viegls pamāja. Arī auksto dušu dēļ es nometu bikšu izmēru, neveicot nevienu vingrinājumu, izņemot pastaigas ar suni un dažus atspiešanās gadījumus vannas istabā, pirms lecu dušā. Es pirms nofap skrēju apmēram astoņus km trīs līdz četras reizes nedēļā.
Tas nekad nav vieglāk, cīņa ir pēc minūtes. Pat ja man ir bijusi aizņemta diena, tad tikās ar ģimeni vai draugiem no vidusskolas, neskatoties uz to, cik kilometrus es esmu palicis, vēlme skatīties porno vienmēr ir klāt. Esmu pagājis 90, un tagad 120 dienas ir mērķis. Es esmu mēģinājis daudz padomu par nofap, ieskaitot vegāna uztura pieņemšanu; loģika ir veselīgs uzturs ar mazākiem dzīvnieku izcelsmes produktiem, kas pazemina libido vai kāds. Man bija pilnīgs pretējs efekts, es jutos divkārši ragveida un jutos, ka mudina izplesties; Es jutos vēl vairāk neapmierināts un gribēju visu laiku nošaut. Mans pieņēmums ir tāpēc, ka es domāju, ka es domāju, ka seksualitāte ir savienojama ar PMO, tas bija vienīgais veids, kā to izteikt. Tad es neapzināti sāka būt, kas šķita skatās konkurēt ar katru redzamo meiteni, nevis pārbaudot savus bitus un objektīvi tos, bet acu pret aci.
Un tagad man ir nepieciešams jūsu atbalsts. Es neesmu pārliecināts, vai es pietiekami daudz darīju, lai nogrūstu uni pirmo pusgadu. Ja nē, vai jūs domājat, ka skola mani izsitīs? Darbs, ko es paveicu, bija apmierinošs, bet novēlots. Tas man ir kļuvis ļoti svarīgs. Kā cilvēks, kurš vienmēr ir bijis mazākās pretestības ceļš, es nekad neko nerūpēju un vienmēr biju aizņemts, jo es esmu spītīgs. Es nekad neesmu sevi pielietojis, kā man bija semestra beigās. Visam saturam, lai to aptvertu, patiešām man bija labs spēks, un man bija jācenšas panākt kaut ko. Es ne vienmēr biju laimīgs, bet pirmo reizi manā dzīvē jutos, ka man ir kāds mērķis. Pat tad, ja man būtu jāpārņem visas nodarbības, ko es nejūtu drosmi, bet, lai redzētu draugus, es no manis solīšu prom (tas ir pareizi, es radīju draugus, kaut ko mana bakalaura laikā neesmu darījis), es labprāt lēkt pa labi atpakaļ.
dr: Caur nofap es esmu redzējis personu, kuru es gribu kļūt. Es nokļuvu nepareizā telpā, tikai no manas acs stūra es redzēju to, kas man vajadzīgs, bet tagad es baidos, ka varu izspiest, pirms es to varu noķert. Jā, arī aukstās dušas ir diezgan labas.
LINK - 100 + dienas nofap, 30 + dienas aukstuma dušas pārskats. Paldies, un pieprasiet atbalstu.
by asas
;