Piezīme: iespējams, nav nekā jauna, kas nebūtu norādīts vietnē ybop vai citur. Es to pierakstīju tikai tāpēc, lai izkļūtu no galvas un aizvērtu šo savas dzīves nodaļu un turpinātu! Mani padomi var noderēt jums vai, iespējams, ne. Vismaz viņi man palīdzēja ^ ^
Vecums: 26, lieto masturbāciju kopš 10, un smago pornogrāfiju kopš 14. Pēdējo nedēļu laikā man bija pārsteidzoši veiksmīga dzimumakta trīs reizes,
Es ilga daudz ilgāk nekā agrāk, un es jutos kā dievs (līdz 30 minūtēm, un es zināju, ka varu turpināt, bet meitene gribēja, lai es nāktu). Pēc manas pirmās veiksmīgās dzimumakta, es jutos tik labi, ka es izbēguši un laimīgi, es smaidīju visu mājām atpakaļ un sveicu katru cilvēku, ar kuru es satiku ^ ^ Man bija arī sāpīgi muskuļi manā mucā (doggystyle ^^).
Seksuālā vēsture:
Pirms atveseļošanās man bija briesmīgi pārdzīvojumi: manas pirmās divas reizes biju kopā ar meiteni, mans penis nekādā veidā nereaģēja, pilnīgs nejutīgums (pirms 1 gada). Tas mani satraumēja, es izmēģināju visādas tabletes utt. Nekas nepalīdzēja. Es mēģināju nedēļu nemasturēt, un tad es pamanīju, ka es to nespēju.
Pēc kāda laika es atklāju YBOP, un tas izraisīja klikšķi! Man bija ļoti vaļīga atsāknēšana, jo sākumā es tam tik ļoti neticēju, es pārāk bieži recidivēju (galvenokārt tāpēc, ka es savā dzīvē izmantoju nepareizos bloķēšanas rīkus un dažas citas problēmas, kas mani turēja zemāk).
Tas turpinājās apmēram pusgadu! Bet tad es paņēmu visu savu gribasspēku un mēnesi iztiku bez PMO, kas jutās lieliski. Vienu rītu es pamodos ar patiešām ļaunām sāpēm dzimumlocekļa galā, tāpēc nolēmu orgasmēt! Pēc kāda laika sāpes izzuda, es domāju, ka neviens nepiedalījās šādā pieredzē, tāpēc neviens nezina. Tad es darīju ilgu laiku bez jebkāda pornogrāfijas un orgasma tikai tad, kad es patiešām biju pārāk ragveida (bez pornogrāfijas vai fantāzijām). Tāpēc manas erekcijas atkal un atkal atgriezās. Tad es sāku mēģināt seksu mazliet līdz agri.
Mana pieredze bija: dažas vājas erekcijas + PE (briesmīga kombinācija). Tāpēc es nolēmu, atsākt un pārbūvēt vairāk, līdz es jutu, ka esmu gatavs to darīt, un * laivu *: tā strādāja!
Man jāatzīst, ka visas manas seksuālās tikšanās bija saistītas ar prostitūtām. Es ar to nelepojos, bet patiesībā tas man noderēja. Tagad, kad es zinu, ka es to varu, man nav pieejas vai satraukums, un es jau esmu izveidojis reālākus datumus!
PADOMI:
1. Bloķēt to bloķēt! bloķējiet to!
- vienkāršākais veids, kā novērst recidīvu: bloķējiet to! Izmantot K9 (+ k9safesearch) un OpenDNS, kā aprakstīts ybop (es uzrakstīju paroli, bet to sadedzināju, tā nav atpakaļ)
- atinstalēt Adobe flash !! (un bloķējiet Adobe vietnes resursdatora failos (get.adobe.com), tādējādi vienlaikus tiek nogalinātas VISAS p-straumēšanas vietnes! Ir daudz vieglāk pārvarēt tieksmi un neatkārtoties, ja zināt (vai vismaz sakāt sev), ka pastāv nekādā veidā nevar iegūt videoklipus vai attēlus šajā datorā!
- Bloķējiet pārlūkprogrammu (leechblock mozilla) vai interneta savienojumu noteiktā laikā (laikā, kad esat pieradis pie PMO). Es bloķēju visas vietnes (izņemot iepazīšanās vietni un ybop) no pulksten 2:XNUMX līdz pusnaktij, tāpēc man bija jāveic visas citas pārlūkošanas darbības no rīta (es nekad PMOed no rīta reizes)
- Bloķējiet atslēgvārdus, kurus esat novirzījis Google, lai atrastu sev vēlamās lietas
2. Paātrināt atsāknēšanu:
- kā norādīts: https://www.yourbrainonporn.com/started-internet-porn-and-my-reboot-erectile-dysfunction-taking-too-long pāradresēt savu juteklisko pieskārienu! Gulējiet gultā, aizveriet acis, dziļi elpojiet (5 sekundes, 5 sekundes ārā) un ar diviem pirkstiem pieskarieties ķermenim vai iemasējiet sevi, savu dzimumlocekli un sēkliniekus. Man tas bija pārrāvums pēc garas pārstartēšanas un tikai neliels progress!
- nekoncentrējieties uz 90 + x dienām tieši, bet tikai uz vienu dienu vienlaikus. Es tikko izveidoju "X" savā kalendārā un aizmirsu par to. Personīgi man labāk iet ar “šodien ir diena bez PMO”, nekā skaitīt dienas un iestatīt skaitītāju atpakaļ utt. Vienkārši esiet tagadnē, un nav PMO! Ja recidīvs, aizmirst par to !! Viss par ilgtermiņa ieraduma maiņu, nevis par dienu skaitīšanu!
- esi mazliet par sevi pārliecināts! Es sev teicu, ka pornofilmas, kurās es neesmu galvenais aktieris, ir garlaicīgas, un puiši filmās nemaz nevar f * ck! Tiešām, man labāk !!!
- Aizmirst aizmirst aizmirst !! NESKATIES! Pasakiet sev, ka vēlaties to darīt, nevis SKATĪTIES, kā to dara citi cilvēki !! Ja esat izsalcis un skatāties, kā citi cilvēki ēd - tas nepalīdz! Ja esat nabadzīgs un skatāties, kā kāds laimē 1 miljonu dolāru -> nepalīdz! Jūs esat interesējošais cilvēks !! Darīt >> vērot citus cilvēkus !!! Dari pats!
- Saistiet vārdu “porn” ar YBOP vietni! Tas man arī palīdzēja daudz! Pirms gada mani izraisīja tikai vārds “porno”. Tagad es domāju tikai par garlaicīgo ^ ^ ol 'YBOP-vietni
3. Pārvarēt PE:
- PE iemesli: pārāk uzsvērts, pārāk daudz domāšanas, nevis domāt par šo brīdi: kad vecs primitīvs mednieku alu vīrietis nodarbojās ar seksu, tas bija laiks, kad viņš bija visneaizsargātākais pret uzbrukumiem. Viņš nevarēja vērot apkārtējo vidi, un arī erekcija bija invalīds. Tāpēc viņam bija grūti laiki cīnīties vai bēgt. Tātad briesmu gadījumā viņam bija divas iespējas: vaļīga erekcija (ED) vai ejakulācija (PE)
- Turklāt lielākā daļa zēnu nemāca viņus pašus, lai viņi izturētu 1 stundu, bet gan lai norautos 3 minūtēs, jo baidās, ka kāds varētu viņus noķert. SLIKTS IERADUMS!
- Tāpēc vispirms pasakiet sev, ka jums patīk dzimumakta vieta, un jūs nevēlaties pamest šo vietu! Saki sev, ka neviens no tevis neko negrib, ja esi kopā ar meiteni, tu esi pilnīgi brīva!
- Atpūtieties, atpūtieties, atpūtieties un jūtaties labi! Atslābināšanās ir atslēga! NEDOMĀJIET, ja jums patiešām ir jādomā - padomājiet par savu elpošanu un to, cik jūs esat atvieglots!
- Meditējiet un praktizējiet elpošanu (youtube.com/watch?v=7wFX9Wn70eM)Nav dzimumakta laikā un nepiespiediet erekciju, ja jūs nevarat viegli iegūt spēcīgu erekciju, nedaudz jutekliski pieskaroties, nefantazējot vai neskatoties uz pornogrāfiju. pagaidiet, līdz jūs zināt, ka esat gatavs. ja pamanāt, ka erekciju var iegūt tikai regulāri pieskaroties, varat doties dzimumaktā. (Es to nedarīju, tāpēc man bija grūtības to vairākas reizes piecelt un koncentrējos tik daudz uz smagu erekciju, ka, iekļūstot, es uzreiz orgasmu, kas pilnīgi iesūcas!
- Tāpat nelietojiet datora muskuļus, lai iegūtu vai uzturētu erekciju !!! Tas nav tā, kā tas darbojas! Patiešām pārliecinieties, ka jūs viegli iegūstat erekciju, un jums par to vairs nav jādomā! Protams, jūs varat praktizēt datora muskuļus, bet nelietojiet tos, lai kļūtu grūti, jums vajadzētu smagi saslimt ar pilnīgu relaksāciju!
- Izmēģiniet hipnozi! Ja šī ideja jums patīk un esat atvērta, tā var darboties. Es izmantoju 'Wendi Friesen - Stay Hard Premature Ejaculation Cure'. Vienkārši google, tas varētu darboties.
- Vienmēr vērojiet savu uzbudinājuma līmeni, ja tas kļūst pārāk tuvu kulminācijai, ieņemiet elpu (patiešām dziļi) un pārtrauciet stimulāciju. Ievērojiet, ka jūsu satraukuma līmenis nokrīt un pēc tam turpinās.
- ja esat tuvu punktam, kurā nav atgriešanās, bet vēlaties turpināt:
- velciet sēkliniekus
- spēlēt ar mēli mutes augšpusē
- padarīt dūri ar roku vai dariet visu, kas ir traucējošs
- praktizējiet enerģijas cirkulāciju (ieelpojiet: iedomājieties, ka visa jūsu seksuālā enerģija plūst no jūsu iegurņa jūsu smadzeņu augšpusē, elpojiet: un ļaujiet jūsu enerģijas plūsmai nonākt citā ķermeņa daļā (rokās, pēdās)
- koncentrēties uz citas ķermeņa daļas jūtām (piemēram, kājām), ko tas dara / pieskaras / jūtas
- veikt dažādus virzienus 2x dziļi, 3x nav dziļi, 1x dziļi, 5x nav dziļi utt
- izvelc to ārā!!! elpa! atpūsties! turpiniet vai
- mainīt pozīcijas!
4. PE attiecībā uz PMO bez laika:
Jāapzinās, ka šis ilgais laiks bez orgasma un attēliem ir atraisīt sevi un atgūt jūtīgumu. Jūs varētu teikt: Tik ilga atturēšanās nav laba, jo jūs ieradīsieties uzreiz, kad būsiet kopā ar meiteni. Bet ne par to ir runa. Šī neviena PMO lieta padarīs jūsu dzimumlocekli jutīgu pret pieskārienu, lai iegūtu akmeņainu erekciju !!! Nekāda sakara ar PE! Visas šīs PE problēmas ir saistītas ar sliktiem ieradumiem, nepareizu elpošanu un stresu. Protams, ja mēnesi esat orgasējis, iespējams, ka tik ilgi nevarat izturēt, taču jūs joprojām varat iemācīties kontrolēt ejakulāciju neatkarīgi no atturēšanās laika. Nedomājiet pārāk daudz par šo "kad es pēdējo reizi ejakulēju", tam nevajadzētu būt nozīmei!
Atpūtieties, elpojiet, ja esat ļoti uzbudināts, pārtrauciet stimulāciju, atslābinieties, lēnām! Pirms es nepārvaldīju savu PE, man bija PE, kad man bija atturība 15 dienas, bet arī tikai 8 stundas.
Tagad man ir 10 dienu masturbācijas grafiks. Ik pēc 10 dienām es atļauju sevi atbrīvot, ja esmu ragveida, un veltu tam laiku! Vienkārši apmāciet sevi ar ilgu seksuālu pieskārienu, kopā ar meiteni vai ar sevi!
5. Attiecībā uz PUA
Man bija vislabākā pieredze ar RSD (Tyler Durden / Owen Cook utt.) (Youtube.com/watch? V = 3nsyIR3QdqI) un puišiem no SimplePickUp. Kezia Noble ir arī vērts apskatīt. Cilvēki varētu strīdēties par PUA, taču, ja jums patīk idejas, izvēlieties vienu mākslinieku, kas ir līdzīgs jums, tam vajadzētu izdoties. Es personīgi neesmu iesaistījies šajā "gulēšanā ar tik daudzām sievietēm, cik vien iespējams", es vienkārši meklēju foršu draudzeni, un visas šīs uzņemtās lietas man patiešām palīdzēja. Es biju ieslodzīts vecajā drauga zonā, lai ilgotos. Tagad es parādīju nodomu (kas bija mans galvenais pieturas punkts), un es nebaidos no noraidījuma, es tikai smejos par viņu, ja viņa mani noraida, tā tomēr ir viņas problēma ...
Pieredze:
- lielāks un garāks dzimumloceklis (arī veselīgs)
- cietas, ilgstošas erekcijas
- draugi pamanīja izmaiņas pašpārliecinātībā, noskaņojumā un izskatā (es strādāju ^ ^)
- vairāk centrēts un fokusēts
- sapņi ir atpakaļ
- nakts + rīta erekcija ir atpakaļ (vismaz dažas reizes)
- normāla urinēšana (PMO laikos man bieži bija jāiet uz tualeti) + vairs nav kautrīga urīnpūšļa
- daži fetiši ir izzuduši
- visi fetiši ir zaudējuši spēku, ir lietas, kuras man joprojām patīk un kuras vēlos izmēģināt, bet tā ir vienīgā “patīkama-būt” lieta tagad
- Es pilnīgi aizgāju no padevīgas uz dominējošo
- tā kā aizmirstas pornogrāfijas atmiņas, arī fantāzijas nomira
- pozitīvas perspektīvas
- Es skatos katru meiteni tieši acīs + es pamanīju, ka meitenes mani pamanīju
- Es bieži vienkārši iedomājos, kad redzu meiteni, kas man patīk, vai vienkārši runāju ar viņu (viegli ar domu “ideāls ir garlaicīgi”)
- Man ir savs viedoklis, un es vairs neesmu jaukā puiša kungs, kurš vēlas iepriecināt katru apkārtējo
- sprādziens uzticībā (f * ck pārējie, es esmu labākais)
- paļāvība runāt par seksu (kad es dzirdēju, ka citi par to runā, es tiešām jutos kā ārvalstnieks)
- pozitīva domāšana!
- var atpūsties gandrīz jebkurā vietā jebkurā laikā
- ES mīlu sevi! + kopējās iekšējās izmaiņas (arī pateicoties dažiem motivējošiem materiāliem)
- Es esmu par 200% vairāk cilvēks, kāds es patiešām esmu, un vairs neesmu šis sastindzis nelaimīgais, kurš vienmēr dara lietas, ko viņš patiesībā nevēlas darīt
- Tagad es pieķeru sevi domājam: "Ak, nē, man atkal ir erekcija! Ahh, ne tagad, ej prom "haha kā vidusskolā lol
Ieteicamie rādījumi:
- Eckardt Tolle, Power of Now (man palīdzēja ar seksu, PUA un gandrīz visu, es arī varu miega laikā gulēt)
- Vinny G., Kontrolējiet Crazy: Mans plāns, lai apturētu stresu, izvairītos no drāmas un uzturētu iekšējo Coo
- Amora saindētā bulta
- Daniela Rouza seksa Dieva metode (var lasīt tikai pēc atsāknēšanas, var izraisīt)
- Ne vairāk kungs Nice Guy
- Praktiska cilvēka psiholoģija praktiskajam cilvēkam (lieliski praktiski padomi!)
- Īstā sociālā dinamika (Tailers Durdens) - Blueprint dekodētie DVD
Ieteicamās TV pārraides / filmas:
- Kalifonēšana
- Džersijas krasts
- Rocky 1-6
- Zvaniet man Fitz
Pēdējie vārdi:
Netērējiet laiku! Jūs vēlaties ātri izārstēt? NEKADĒJIET! Ticiet to un ticiet jums!
Esi Dievs savās smadzenēs, un, visticamāk, tāds būsi arī gultā !!
Dariet to, ko jūs varat, lai iegūtu to, ko vēlaties! Nav ko zaudēt!!
LINK - Panākumi + pieredze + domas / padomi
BY - Piekrist
;