Es nespēju noticēt, ka esmu tikusi līdz 50. dienai. Es vairs neesmu drūma visu laiku, reti jūtos nomākta, var teikt, ka esmu emocionāli stabila. Beidzot 40 dienas, es zaudēju bezmiegu un gulēju kā suns. Lūk, ko es esmu darījis līdz šim:
1 - pēc iespējas izvairieties no mājas uzturēšanās. Ikreiz, kad radās iespēja atstāt māju, es to izmantoju, es reti noraidu saviesīgus pasākumus, ja vien tas nav jādara.
2 - Pavadiet kādu laiku kopā ar ģimeni. Es nezinu par tevi, bet, kad es biju PMOing, es nekad negribēju daudz tusēties ar cilvēkiem, it īpaši savu ģimeni. Tagad es tiešām priecājos saistīties ar viņiem un kompensēt visu zaudēto laiku pēdējos gados.
3 - jāšanās ĢIMES !!! Tam ir milzīga loma PMO pārvarēšanā, jums būs milzīga izlietne, lai izlietotu visu enerģiju, kas jums paliek, tieši tik daudz, lai dotos mājās, nomazgātos un pagatavotu labu veselīgu maltīti. Es jums saku, tikai domājot par PMO, jutīsieties nogurdinoši, un tā vietā jūs fantazēsit par gulētiešanu.
4 - uzņemiet hobiju. Atrodiet kaut ko tādu, par ko jūs aizraujaties, un praktizējiet to, kad vien jums ir laiks. Es sāku paņemt savu veco ģitāru, praktizēt un uzlabot savas spēles prasmes. Šī sajūta, kas rodas, kad beidzot varēsiet reproducēt dažas no savām iecienītākajām dziesmām, ir neaprakstāma.
Es ceru, ka šie punkti var jums palīdzēt tikpat daudz, cik man. Ja es saņēmu kādu jaunu padomu, es noteikti padalīšos ar jums, puiši.
Man ir 27 gadi, es esmu PMOing kopš 14 gadu vecuma, tātad apmēram 13 gadus. Es nolēmu tā rīkoties, jo PMO mani atturēja no visas manas iespējas, tas mani vilka uz leju, saglabāja depresiju, bezcerību, bez ambīcijām.
Jūs sapratīsit, par ko es runāju, apstājoties vismaz 2 nedēļas, sajutīsiet izmaiņas un atbrīvosiet daudz laika, lai izdarītu kaut ko izdevīgu sev un citiem.
LINK - 50 diena, sajūta awesome !!!
By ssdd_nomore
;