Es to izdarīju, arī tu vari! Lūk, mans stāsts. Es biju piesaistījies P vairāk nekā 20 gadus, un mana seksuālā dzīve bija pilnīgs juceklis. Man bija PIED un cietu geju HOCD, es pat rīkojos, un es biju tik apjucis. Daudzus gadus neuzdrošinājos satikties ar meiteni. Es jutos veca (man ir 37 gadi), un ka man bija par vēlu mainīties.
Šobrīd es varu jums apliecināt, ka šie jautājumi ir beigušies. Es joprojām saņemu mudinājumus (bet ļoti vājus un tikai laiku pa laikam, un es tos varu kontrolēt bez problēmām; tie kļūst arvien vājāki, es deru, ka tie drīz izzudīs), manas erekcijas ir labākās manā dzīvē , un es pārvarēju geju HOCD (es esmu taisnība).
Šonedēļ es satieku meiteni tikai kafijas pagatavošanai. Apskatīsim, vai tas darbojas. Svarīgi ir tas, ka esmu atgriezies spēlē un jūtos jaudīgāks nekā jebkad agrāk. Es atguvu savas dzīves kontroli.
Es nezināju, ka Porno varētu būt tik kaitīgs. Pirms gada es sapratu, ka man ar to ir problēmas. Tas mani kontrolēja, īpaši seksa tērzēšana. Es mēģināju atmest pats, ar pusvārda pūlēm. Es pamanīju izņemšanu un zināju, ka mana problēma ir milzīga. Es biju kā alkoholiķis.
Es izlasīju 3 ļoti noderīgas grāmatas: Džordža N. Kolinsa “Cycle Breaking”, Vendija Malta un Larija Maltza “The Porn Trap” un Gerija Vilsona “Your Brain on Porn”. Es iesaku tos visus. Pārklāšanās ir maz, un jūs uzzināsiet daudz. Jūs esat slims, tagad jums vienkārši jāārstējas.
Šis raksts daudz palīdzēja: http://healthysex.com/self-help-articles/the-maltz-hierarchy-of-sexual-interaction/. Tas ir Wendi Maltz, un tas jums pasaka, kas jums jāpievērš uzmanība seksam. Seksam ir jābūt kaut kam garīgam, kas padara tevi veselu, nevis piespiešanai.
Pagājušajā septembrī es pievienojos šeit. Es pats to nevarēju izdarīt, bet es domāju, ka šeit ievietošana man liktu nopietnāk izturēties pret izaicinājumu. Es turpināju izmēģināt lietas, līdz beidzot atradu to, kas man der. Bet vissvarīgākais bija tas, ka es biju apņēmies pārspēt šos sūdus, neatkarīgi no tā.
Es saņēmu un P-bloķētāju (Qustodio), Es saņēmu AP, es maksāju ikmēneša maksu, lai būtu šeit (tas lika man to nopietni uztvert, jo, jo ilgāk es šeit paliku, jo vairāk es samaksāju). Ja šīs lietas neizdodas, es mēģinātu NoFap akadēmiju (https://www.nofapacademy.com/), un tad, piespiedu risinājumi (http://compulsionsolutions.com/sex-and-porn-addicts/). Bet man šie divi nebija vajadzīgi.
Es sapratu, ka nespēju tikt galā ar visām problēmām, tāpēc tos sadalīju un risināju pa vienam. Man vajadzēja sasniegt P dienu bez 90. dienas, un, ja es atgriezos ar seksa tērzēšanu, tam nebija nozīmes. Es sasniedzu šo dienu, un es nodarbojos ar seksu. Tas bija mans īstais izaicinājums. Vairāk nekā 5 mēnešus es neesmu skatījies nevienu P, un man tā netrūkst. 90. diena ir paredzēta seksu tērzēšanai (piesaistīta gandrīz 15 gadus).
Es nevarēju pārspēt mudinājumus ar gribasspēku, tāpēc izmantoju hipnozi. Esmu milzīgs hipnozes cienītājs. ES izmantoju https://hypnosis.wendi.com/collecti…-porn-addiction-hypnosis-mp3-by-wendi-friesen un http://www.hypnosisdownloads.com/hypnosis-packs/sex-obsession. Viņi darīja zināmus aicinājumus.
Es atklāju noderīgu kursu par Spotify: Mindful Habit System.
Lai pārvarētu uzmācīgās domas, kad es masturbēju (apmēram reizi nedēļā), guļot gultā, es domāju par meiteni, ar kuru es šonedēļ satiekos, mīlēdamies ar viņu. Ja manā prātā izveidojās kas līdzīgs P, es ļautu domai aiziet un sāktu no jauna.
Šis izaicinājums ir ļoti grūts. Sākumā bija HELL. Lai arī kā man patīk NoFap, neuztveriet to kā vietu, kur pavadīt laiku, bet gan vietu, kas jums liek to padarīt.
Jūsu panākumiem, puiši! Turpiniet censties un mēģināt, nekad nepadodoties, un jūs drīz pastāstīsit savu veiksmes stāstu.
LINK - Es to darīju! 90 diena sasniegta!
by Mlajs
;
