Liels uzlabojums manā dzīvē, bet….

Sveiki čempioni! tl; dr: Es cenšos nofap (gandrīz 1 gads skaidrs), bet pēkšņi neizdodas, Vēlaties informēt, ka tas ir ļoti spēcīga atkarība.

Piedodiet manai angļu valodai, bet es joprojām mācos. Pašdiagnosticēts, ka esmu atkarīgs no pr0n un daudz mocos. Es nolēmu ar to cīnīties. Pēc tam, kad esat veicis daudz pētījumu, izmantojot reddit, yourbrainon…, citas vietnes. Pavadu daudz laika, lai analizētu padomus, ar kuriem sāku savu ceļu. Tas bija ļoti grūti, mani pirmie mēģinājumi, piemēram, skatīties pr0n bez fapping, bet ļoti bieži neizdodas. Pagājušā gada septembrī es nolēmu to noteikti pārtraukt, man bija spēcīga motivācija, es ticēju, ka tas ir liels uzlabojums manā dzīvē. Ko es nolēmu?

• Nr pr0n
• Nav fap
• NoFap kopienas neizmantošana - kad jūs cīnāties un apmeklējat šīs lapas, kaut kur fonā jūs joprojām atsvaidzināt savu smadzeņu atkarīgo ceļu

Vai es bloķēju piekļuvi pr0n? Nē, es cīnos par sevi.

Viss bija lieliski! Ieguvumi? Parasti esmu enerģisks cilvēks, kurš vēlas sazināties un apgūt jaunas lietas, bet papildus tam es saņēmu daudz spēka. Es sāku sevi pilnveidot; izstrādājiet, attīstiet radošumu, atklājiet sociālās prasmes, samaziniet vilcināšanos un paveiciet daudzas lietas! Mans prāts ir skaidrs, es varu viegli koncentrēties, dažreiz piedzīvot plūsmas stāvokli. Dažas dienas es varēju sēdēt visu dienu un lasīt rakstus par sevis pilnveidošanu, citu dienu es pamodos agri, lai netērētu dienu un izmēģinātu daudz darbību. Mana 10 mēnešu cīņa bija perfekta.

Pēkšņi pagājušajā mēnesī man neizdevās (pārlūkot reddit, dažus klikšķus, nsfw sub un jūs zināt, kas vēlāk 🙁). Es domāju, ka labi, pēc ļoti ilga laika tas nevar būt kaitīgs, tas bija mans attaisnojums. Nedēļu vēlāk tas pats stāsts, dažas dienas vēlāk atkal ... tāpēc tendence ir ļoti bīstama. Kāpēc es izgāzos? Varbūt tāpēc, ka man ir vairāk brīvā laika nekā parasti, varbūt mana atkarība ir pārāk spēcīga, un es to mazināju (pārkāpu manu likumu). Es no tā ļoti baidos, tāpēc šodien nolēmu atkal cīnīties! Esmu ieguvis jaunu motivācijas daļu, tagad esmu pieredzējis bagātāks. Es zinu, ka mans ceļojums ir ļoti garš, bet es esmu ļoti priecīgs iet. Kāpēc es to rakstu? Tā kā šī ir ļoti spēcīga atkarība, neesi pārāk grūts pret sevi, bet vienmēr esi godīgs pret sevi, apzinies atkarību un paliec pozitīvs!