TL; DR: Es nebiju awesome. Tagad es esmu. Nepadodieties no NoFap izaicinājuma! Ieguvumi ir reāli! Diezgan agrā vecumā man tika diagnosticēts Aspergera sindroms.
Sveicieni, fstrstrīti! Šodien esmu sajūsmā par satraukumu, jo šodien, pēc gadiem ilgušās grūtības, es beidzot esmu sasniedzis 30 dienas! Pēc 2 gadiem es tikko rakstīju savu 30 dienas ziņojumu! Tas bija tik grūti, bet arī vērts!
Es pastāstīšu, kā tas viss sākās, un tad es jums sniegšu dažus padomus. (Ja jums nepatīk lasījums, tas ir labi, lai tikai izlasītu padomu daļu. Es nesaku.):)
Padoms:
1) Urinēt!
2) Get Healthy un Work Out!
3) Pievienojieties / r / NoFapWar !
4) Atcerieties, ka ieguvumi nāk no brauciena, nevis paši NoFap!
5) Nekad nekad nepadodieties!
Manas diagnozes laikā man patiešām nebija ne jausmas par to, kas notiek, vai kādēļ man vajadzēja apmeklēt psihiatru reizi mēnesī. Es nesapratu, kas bija Aspergers.
Aspergers ir daļa no Autisma spektra, un būtībā galvenais jautājums, ko tas izraisa, ir izpratnes trūkums par cilvēku savstarpējo mijiedarbību. Ar Aspergeri es vienkārši nevarēju “redzēt” visu, ko darīja citi cilvēki. Es nezināju, ka jums vajadzētu skatīties cilvēkus acī. Es nezināju, ka jums vajadzētu teikt „hi” vai citu vārdu „sveiki” sveicieniem. To dara Aspergers. Tas ir tāpat kā visi pārējie zināja noteikumus par to, kā mijiedarboties ar cilvēkiem, izņemot mani. Viņi aizmirsa man pateikt, ko darīt. Un man vajadzēja ilgu laiku, lai to saprastu.
Vidusskolā es tiešām neko nerunāju. Man bija ļoti maz draugu, un es nekad neesmu devies. Man bija gājusi līdz vietai, kur es domāju, ka es tikai nespēju runāt ar kādu citu personu ārpus manas ģimenes. Es paturēju sevi.
Vēl viena lieta, kas norisinājās vidusskolā un vidusskolā, bija ļoti daudz. Gandrīz katru dienu, un man izdevās iegūt pornogrāfiju. Tas vēl vairāk atņēma manas iespējas runāt ar citiem cilvēkiem. Patiesībā es pat nevēlējos runāt ar citiem cilvēkiem! Tas nebija jautri un nepilda, jo man nebija vajadzīgi citi cilvēki. Viss, kas man vajadzēja, bija porno.
Mana sociālā neatbilstība nonāca pie tā, ka mans jaunākais brālis bija spiests uzņemt “lielā brāļa” apvalku. Viņš vienmēr ir bijis vairāk izejošs nekā man. Katra meitene, ar kuru mēs kādreiz tikāmies, vienmēr bija sasmalcinājusi, nevis mani. Un man vienmēr bija jālūdz viņam padoms par to, kas man bija jādara. Viņš vienmēr bija tik sajaukts, kāpēc es biju tik „dīvaini”. Viņam bija savs draugu loks, un, lai gan viņš mani ļoti mīlēja, es vienmēr varu pateikt, ka viņš bija apgrūtināts, ka viņš ap mani, kad viņš bija kopā ar saviem draugiem. Viņš tiešām nemēģināja mani izslēgt, bet tas notika.
Tātad, man nepatika mani vidusskolas gadi vai vidusskolas gadi par šo jautājumu. Laika gaitā es tikai nedaudz labāk runāju ar cilvēkiem, bet es vienmēr esmu ļoti apzinās sevi, nervozis apkārt citiem, un kopumā neesmu pārliecināts par sevi.
Koledžā mans brālis man pastāstīja par TED sarunu, ko viņš bija redzējis, Lielais portreta eksperiments, un ka viņš gatavojas izmēģināt 90 dienas nofap izaicinājumu. (Viņam bija sava cīņa ar pornogrāfiju) Viņš man pastāstīja par visām priekšrocībām, kas tai bija jāsniedz!
Es nolēmu to skatīties pats. Man jau bija aizdomas par to, ka manas Aspergera virsotnes varēja radīt problēmas masturbēšanā. Video stāstīja par to, kā PMO apgrūtina jūsu mijiedarbību ar sievietēm. Visi atkarības simptomi, ko tas apraksta, bija daļa no manas dzīves. Video stāstīja par NoFap, tāpēc es nolēmu abonēt šo subreddītu un doties tai! Un tāpēc es kļuvu par Fapstronautu, un es redzēju, ka šī kopiena aug uz 100,000 abonentiem!
Līdz šim mana dzīve ir pilnībā aizgājusi otrā virzienā! Es jūtos macho!
Tas nekad nav bijis Aspergers, kas mani turēja atpakaļ! Tas bija PMO! (Freaking pornogrāfija to darīja man!)
Runājot ar cilvēkiem, nekad nav bijis vieglāk. Man gandrīz nekādas grūtības nākt klajā ar saistošām vai smieklīgām lietām, ko teikt, un sociālā mijiedarbība ir brīze! Cilvēki pat ir pārsteigti, uzzinot, ka es esmu autisma spektrā, ja es viņiem saku. Neviens paziņo!
Mans brālis man ir teicis, cik pārsteidzošs ir tas, ko viņš ir redzējis.
Arī nesen, kad es sarunājos ar savu brāli, viņš man pastāstīja par dažām meitenēm, kas ar viņu runāja, ka viņi stāstīja Viņam, cik pievilcīgi viņi domāja, ka esmu. ME!
Es biju tik satriekts, lai uzzinātu, ka mani var uzskatīt par pievilcīgu. Es vienmēr domāju, ka neesmu!
Un šeit, koledžā, es pat varēju doties pāris datumos ar dažām no brīnišķīgākajām sievietēm! (Ne visi vienlaicīgi)
NoFap ir viena no lielākajām lietām, ko es jebkad esmu atradis! Jūs visi esat laimīgi, ka ir šī kopiena, tāpat kā es esmu!
Ieteikumi, lai nokļūtu 30 dienās:
1) Urinēt!
Nē, tas tiešām ir mans spēcīgākais padoms. Kad man ir patiešām slikta vēlme sāpēt, ja es paceļu savu ass uz vannas istabu un urinēt, vēlme iet prom! Dažu sekunžu laikā!
Es tieši nezinu, kāpēc tas notiek. Tas ir gandrīz kā tad, ja mans prāts gribētu, lai es tik slikti, ka tas maskē sajūtu, ka man ir jātērē ar sajūtu, ka jāieskrūvē datora ekrāns. (Tas! Tas izklausās sāpīgi, kā es to formulēju)
Bet tas atbilst. Jūs zināt, kā reizēm saņemat rīta koku? Nu ko vēl no rīta jums vajadzētu darīt? Jums ir jāliko patiešām slikti. Pēc tam, kad esat urinējis, rīta koks iet prom.
Kad man ir asāks un patiešām, tiešām, tiešām vēlos aplūkot kādu pornogrāfiju, ja es tā vietā urinu, mudinājums gandrīz maģiski pazūd. Es zinu, ka citi cilvēki to ir piedzīvojuši, tāpēc vismaz dodiet to nošaušanai un urinējiet, kad jūs satriecāt.
2) Esiet veselīgi un strādājiet!
Jūs zināt visus šeit esošos cilvēkus, kas runā par veselīgu ēdināšanu visu laiku, strādājot un kā tas ir būtiska NoFap pieredzes daļa. Ir iemesls, kāpēc viņi to mums stāsta. Tas ir tāpēc, ka viņiem ir taisnība!
Tagad es neesmu puisis, kurš katru dienu stundas laikā dodas uz sporta zāli un sūknē kādu nopietnu dzelzi. Man nav milzīgu muskuļu, un tomēr man ir cilvēki, kas pa kreisi un pa labi stāsta man, cik labi es uzskatu: vecāki, draugi, un, pēc mana brāļa, krāšņām sievietēm.
Svarīgi ir apzināties savu veselību. Un bieži vien tas ir viss mazākais. Es nevēlos ēst ļoti veselīgu, bet es arī nevēlos pārāk daudz ēšanas, un es cenšos galvenokārt ēst lietas, kuras es zinu, ka tās saglabās, nevis tikai garšīgas. Augļi un dārzeņi ir labi!
Vienkārši dariet pamatus. Dzert daudz ūdens. Iegūstiet daudz miega. Izejiet un palaidiet 10 minūtes no rīta. Hate darbojas ar kaislību? Doties ārā un staigājiet 10 minūšu laikā no rīta. Veikt kādu fizisko aktivitāti katru dienu. 10 minūtes dienā ir labāka nekā nekas. Vismaz vienmēr iet labāk nekā nekas! Nedaudz katru dienu. Jūs redzēsiet uzlabojumus!
3) Pievienojieties karam NoFap! / r / NoFapWar
Tas bija mans lielākais sasniegums. NoFap karš ir super motivējošs, jo tas notiek tikai reizi divos mēnešos. Karš sastāv no divām Fapstronautu, Periwinkle (Blue) un Orangered (Red) komandām. Jūsu kareivji ir jūsu brāļi, un jums ir jācīnās par viņiem, jo, ja jūs atkārtojas kara laikā, jūs esat nelaimes gadījums, un jūs nevarat pievienoties līdz vairākiem mēnešiem. Par uzvarētāju tiek atzīta komanda ar vismazākiem cietušajiem noteiktā beigu datumā!
Tas ir mans 3rd karš, un kāds cits, kas cīnās par to, man ir bijis ļoti noderīgs.
Saglabājiet acis / r / NoFapWar . Pašreizējā kampaņa, ko mēs esam iesaistījušies, beidzas janvārī 1st. Pēc tam es ceru pievienoties jums visiem NFW V kaujas laukā! Es aicinu jūs visus piedalīties un redzēt, vai tas palīdz sasniegt jūsu mērķus.
4) NoFap nav īstā atbilde! (Un tomēr, tas ir!)
Tas ir tas, kas man patīk dzirdēt vismazāk par NoFap, bet tas ir tāpēc, ka ir grūti dzirdēt patiesību.
NoFap mērķis ir palīdzēt pārvarēt atkarību no pornogrāfijas un masturbācijas. Tas ir paredzēts, lai palīdzētu jums pārtraukt sieviešu skatīšanu par seksuāliem objektiem, kas vienmēr šķiet nesasniedzami, un sākt tos skatīties kā reālus, brīnišķīgus cilvēkus.
Bet NoFap nav burvju „izārstēt visas” tabletes. Tas ir kā vārti uz pašattīstību. Jūs nevarat veikt NoFap izaicinājumu, nekas cits, un ceru, ka notiks maģija. Jums ir jādara dažas citas lietas. Ieguvumi nav no NoFap. Ieguvumi nāk no pašapkalpošanās, kas nāk no NoFap.
Tomēr, joprojām ir iemesls, ka ir vairāk nekā 130,000 no mūsu abonementiem šajā lapā. 90 dienas izaicinājumā ir kaut kas spēcīgs. Bez NoFap daudzi no mums nekad nav bijuši motivēti darīt jebkādus uzlabojumus. Tas var būt saistīts ar hormoniem (feromoniem, testosteronu uc). Beats mani. Kas padara NoFap mūs motivēt darīt labāk?
Ko es varu teikt, tas ir: pirms NoFap, mana dzīve sūkā. Tagad tas nav. Nejaušība?
5) Nekad nepadodieties!
Es esmu darījis NoFap par 2 gadiem! 2 !!! Vairāk nekā 730 dienas! Es tikko saņēmu dienu 30 šodien! Esmu dzirdējis cilvēkus, kas to dara dienā 120 par pirmo mēģinājumu pirms recidīva! Vai viņi ir labāki par mani? Nav pārsteidzošs jautājums! Tā kā es tomēr uz 30 dienām to darīju! Man tikai bija jāturpina mēģināt, līdz man izdevās!
Ja jūs nekad nepadodieties, ja jūs mēģināsiet, jums izdosies!
Palieciet stipri, Fapstronauti!
Un manam akvamarīnam un pārējai Periwinkle armijai es saku: iznīciniet OrangeRed uzbrukumu! Mēs atkal valdīsim Visumu!
CAW CAW !!!
LINK - BEIDZOT!!! PĒC 2 ILGU GADIEM IR IZVEIDOT !!!
by ouch155
;