Tiešsaistes video, kas izraisa IRL erekcijas problēmas? Andrew Smiler PhD

SAISTĪT AR POST

Novembris 19, 2014 by

Endrjū Smilers apspriež vienkāršu un bieži efektīvu risinājumu pieaugušo video izraisītu erekcijas grūtībām.

NSFW: Šis raksts satur pieaugušo tēmas un atklātu diskusiju par cilvēka seksualitāti un veselību. *

Jim atnāca pie manis, lai ārstētu, jo viņam seksu laikā bija grūti to iegūt. Es pajautāju, ko viņš domāja, ka rada problēmu, un viņš teica, ka tas ir porn. Viņš man teica, ka apmēram gadu, kopš viņa pēdējās attiecības beidzās, viņš ir veicis tiešsaistes pornogrāfiju. Jim nedomāja, ka viņš skatās tik daudz porno, bet viņš nevarēja saprast, kas vēl varētu būt. Viņš zināja, ka tas nav alkohols vai katls, jo viņam ir arī grūtības, kad viņš bija prātīgs.

Džims to varēja dabūt seksa laikā, taču tas parasti prasīja daudz pūļu gan no viņa, gan viņa partnera. Viņš reti "vienkārši kļuva grūti", kā viņš to darīja. Tagad viņam vajadzēja dažas minūtes “tiešas dzimumlocekļa stimulēšanas”, kā to sauc žargonā. Tas nozīmē, ka viņa partnerim vajadzēs spēlēt vai iesūkt savu gaili, pirms viņš cieta. Un mēs nerunājam tikai par sliktu nakti ik pa laikam, bet gandrīz katru reizi, kad viņš nodarbojās ar seksu. Ne Džims, ne viņa pašreizējais partneris par to nebija priecīgi. Viņam arī radās problēmas, kad viņš pieķērās svešiniekiem.

Jim un es strādājām ar šādiem trim soļiem. Viņi ir diezgan vienkārši, bet pirmais var būt ļoti grūti. Tas kļūst par vienu no kopīgajiem ārstēšanas veidiem puišiem, kuriem ir grūti iegūt erekciju, jo viņi skatās pārāk daudz pornogrāfijas.

Ļaujiet man paskaidrot divas lietas, pirms sākam. Viens ir tas, ka problēma, ar kuru mēs pievēršamies, nav skatoties pārāk daudz pornogrāfijas, problēma ir pārāk bieži slēpjas uz pornogrāfiju. Es nesaku, ka porno ir labi vai bez problēmām; tas ir atšķirīgs saruna. Tas, ar ko mēs šeit nodarbosimies, ir erektilā disfunkcija, jo pārāk bieži pārāk ilgi saraustīti pornogrāfijā, teiksim vismaz 5 reizes nedēļā pēdējos 6 mēnešus. Rezultāts ir tāds, ka esat (pār) apmācījis sistēmu un izveidojis īpašu muskuļu atmiņas komplektu, kas izraisa erekciju. Būtībā šī ir tā pati apmācība, kas palīdz aizsargam katru reizi iemest perfektu spirāli, ļauj galdniekam zāģēt taisnu līniju ar regulāriem sitieniem un ļauj šefpavāram ātri pagatavot sagrieztus dārzeņus vienmērīgās šķēlēs.

Es pieņemu, ka jums nav nekādu veselības problēmu, kas varētu veicināt erekcijas problēmu. Tas ir biežāk nekā jūs gaidījāt puiši vidū un ārpus tās, bet tas ir diezgan reti sastopams starp 20 un pat 30 gadiem. Stāvokļi, kas veicina erekcijas disfunkciju, ietver visu, kas ietekmē asinsspiedienu, piemēram, hipertensiju un sirds problēmas, daudzus traucējumus, kas apgrūtina elpošanu, piemēram, HOPS un plaušu problēmas (bet ne lielāko daļu astmas formu) un aptaukošanos. Ja jūs ciešat no kāda no šiem stāvokļiem vai pat ja jums nav bijis fiziska rakstura gados, jums vajadzētu pārbaudīt ārstu.

Es arī pieļauju, ka kādā brīdī jūsu spēja ieslēgties un smagi pierast, lai pareizi darbotos kopā ar citu dzīvu cilvēku, vai vismaz iztēli un roku. Ja jūs esat masturbējis pornogrāfijā kopš stīvuma sākuma, jums var būt nepieciešama nopietnāka ārstēšana ar terapeitu, kas specializējas seksuālajos traucējumos. Tas, ko es šeit iesaku, jums var nedarboties, jo tas mēģina jūs atgriezt vietā, kur nekad neesat bijis.

Tāpat kā jebkura medicīniskā palīdzība, ko atrodat tiešsaistē, šī ārstēšana var nebūt piemērojama jums vai jums ir efektīva. Lai nodrošinātu vislabāko ārstēšanu, Jums jākonsultējas ar seksuālo terapeitu vai citu ārstu.

Lūk, plāns. Paies aptuveni trīs mēneši, pirms jūs (atkārtoti) iegūstat normālu darbību.

Solis 1. Pārtrauciet skatīties un saraustot porn. Jā, patiešām. Jums - jūsu ķermenim - ir jāmācās, ko jūs esat mācījuši katru dienu pēdējo, tomēr ilgi. Un ļauj saskarties ar to, jūs neredzat pornogrāfiju par parauglaukumu, dialogu vai kinematogrāfiju, jūs to skatāties kā masturbējošu palīdzību. Atrodiet kaut ko citu ar to, ko, 20? 30? 60? minūtes no sava laika. Svarīgs ir tas, ka jūs sākat pārtraukt saikni starp visu šo neapbruņoto ķermeņu redzēšanu un grūtības.

Es arī vēlos, lai jūs mēnesi nenogrābātos. Jā, mēnesi. Tiešām. Arī šī ir daļa no savienojuma pārtraukšanas un sistēmas atiestatīšanas. Būtībā jūs piešķirat seksuālās uzbudinājuma sistēmai mēnesi brīvu laiku no masturbācijas. Ja jūs nodarbojaties ar seksu ar kādu citu, jūs varat turpināt, vienkārši nenodarbojieties ar sevi.

Solis 2. Pēc tam, kad esat aizvadījis mēnesi bez pornogrāfijas un bez saraustīšanās (un jo īpaši, neizvelkot savu pudiņu uz pornogrāfiju), jūs varat sākt atkal masturbēt. Nedariet to katru dienu, mēģiniet iet trīs vai četras dienas starp sesijām. Jums ir jāsāk lēni, tāpat kā sportists, kas atgriežas no traumas.

Izmantot savu iztēli un spēlēt ar visu ķermeni, tāpat kā partneris var jums pieskarties.

NEKAD sāciet skatīties porno vēlreiz. Neaiziet aiziet, nesavāciet $ 200. Tā vietā izmantojiet savu iztēli un spēlējiet ar visu savu ķermeni, tāpat kā partneris var jums pieskarties. Galu galā, ieslēgšanās ir vairāk nekā jūsu penis. Jums nav nepieciešams uzņemt karstu vannu, izgaismot sveces un spēlēt kādu Barry White, bet, ja tā ir jūsu lieta, dodieties uz to. Galu galā tas ir „man laiks”.

Visā nopietnībā, tas ir ļoti svarīgi, lai jūs šajā brīdī netiktu pieķerti pie pornogrāfijas. Kad jūs skatījāties porno, tas viss bija par to, ko redzējāt ekrānā, un to, ko jūsu roka jūsu klēpī darīja. Ar dzīvu partneri jūs varat - vai nevarat - paturēt acis atvērtas, un jūs noteikti pieskarties. Aizverot acis un iedomājoties seksu, un jo īpaši pieskaroties dažādām ķermeņa daļām, jūs varat palīdzēt pārkvalificēt savu ķermeni, lai sajustu sajūtu, ka jūtaties ar savu sajūtu.

Ticiet vai nē, sūkšana šādā veidā vispirms varētu būt sarežģīta. Jūs varat atklāt, ka to var izdarīt tikai noteiktās pozīcijās vai tikai dažas no jūsu fantāzijām. Piemēram, jūs varētu atrast, ka vienkāršākais - vai vienīgais - veids, kā iegūt grūti, ir būt tieši tajā pašā vietā, kur bijāt, skatoties porno: sēžot pie galda vai varbūt guļot uz muguras uz gultas. Tas ir labi. Galu galā tā ir apmācība, un ir svarīgi iegūt pamatus.

Ja pēc divu nedēļu masturbācijas notiek lietas, mainiet savu kustību. Uzbūve līdz orgasmam nāk no kustības. Jerking off uz porno parasti ir par jūsu rokas kustību, bet sekss ar partneri parasti ir par jūsu gurnu kustību. Tā vietā, lai pārvietotu rokas uz priekšu un atpakaļ ap jūsu gailis, sāciet izmantot gurnus, lai stumtu dzimumlocekļa roku.

Vēl viena lieta, ko sākt izmēģināt pēc divu nedēļu veiksmīgas masturbācijas, ir apstāties daļēji. Iegūstiet grūtības, lēnām skaitiet līdz 10 ar roku nost no gailīša, pēc tam turpiniet. Ja paliksiet grūti, tad nākamreiz skaitiet līdz 15 vai pat 20. Ja jūs ātri zaudējat grūtības, tad nākamreiz skaitiet līdz 5. Tas ir svarīgi, jo, atrodoties kopā ar partneri, jums jāspēj pietiekami ilgi palikt grūti uzlikt prezervatīvu vai mainīt pozīcijas.

2 solis var aizņemt tik maz, cik 3 nedēļas un tik ilgi, cik 6 nedēļas. 3 solī ir jāiztērē vismaz 2 nedēļas; tā ir apmācība un apmācība prasa laiku. Ja jums nav panākumu pēc 6 nedēļām, konsultējieties ar speciālistu. Ja lietas sāk darboties pareizi pēc 6 nedēļas, pārejiet uz nākamo soli.

Solis 3. Pēc tam, kad mēneša laikā divas vai trīs reizes nedēļā esat bijis saraustīts, un joprojām neesat skatījies pornogrāfiju, ir pienācis laiks pievienot dažas šķirnes. Šķirne ir dzīves spice, un tas noteikti palīdz padarīt interesantāku seksuālo dzīvi. Ir pienācis laiks to mainīt.

Ja esat tikai masturbē vienā pozīcijā, mēģiniet kaut ko citu. Sēdieties, stāviet, apgulieties (mugurā vai vēderā), nokļūstiet uz visiem četriem, neatkarīgi. Get grūti, apstāties, saņemt prezervatīvu un uzliec, tad turpiniet, tāpat kā jūs reālajā dzīvē.

Jūsu masturbācijai - vai drīzāk - praksei vajadzētu būt vairāk kā reāls sekss un mazāk kā sēžot pie ekrāna.

Trešajā mēnesī jūsu masturbācijai - vai drīzāk - praksei vajadzētu būt vairāk kā reāls sekss un mazāk kā sēžot pie ekrāna un podiņš jūsu čūska.

Tas ir puiši. Ja tas nedarbojas un ja jūs patiešām esat strādājis programmā, jums jāapsver citas iespējas. Viens no tiem ir tas, ka jums ir fizisks stāvoklis un jums jāapmeklē ārsts. Vēl viena iespēja ir tāda, ka jums jāapmeklē individuāls terapeits, lai pārvarētu dažus jautājumus par seksualitāti. Trešā iespēja ir tāda, ka jums un jūsu partnerim, iespējams, būs jāapmeklē pāru terapeits, jo jūs nevarat sadzīvot ar šo partneri.


Par Endrjū Smileru - Andrew Smiler, PhD ir terapeits, vērtētājs, autors un runātājs, kas dzīvo Winston-Salem, North Carolina (ASV). Viņš ir autors „Izaicinājums Casanovai: ārpus stereotipiem, kas saistīti ar jauno vīriešu seksualitāti"Un līdzautors ar Chris Kilmartin no"Vīrišķais pats (5th izdevums)”. Viņš ir pagātnes prezidents Vīriešu un vīrišķības psiholoģiskās izpētes biedrība un ir mācījis Wake Forest Universitāte un SUNY Oswego. Doktora Smilera pētījumi koncentrējas uz vīrišķības definīcijām. Viņš arī pēta normatīvos seksuālās attīstības aspektus, piemēram, vecumu un pirmā skūpsta uztveri, pirmās “nopietnās” attiecības un pirmo dzimumaktu 15-25 gadus vecu bērnu vidū. Seko viņam @AndrewSmiler. - Skatīt vairāk vietnē: http://goodmenproject.com/featured-content/andrew-smiler-online-videos-causing-irl-erectile-problems-these-three-steps-can-help/#respond