Fizioloģiskie ieguvumi, par kuriem ziņoja vīrieši, likvidējot PMO

Vīrieši, kas pamet pornogrāfiju, atkal un atkal ziņo par fiziskām izmaiņām, kas parasti nebūtu saistītas ar izmaiņām, kas saistītas ar atkarību. YBOP apkopo šos šķietami maz ticamos ziņojumus, lai hronizētu viņu eksistenci, nevis biedētu nevienu no masturbācijas. Ņemiet vērā, ka cilvēku un dzīvnieku pētījumu pārsvars neliecina ne par atturēšanos, ne ejakulāciju, kam nav būtiskas ilgtermiņa ietekmes uz testosterona līmeni asinīs - izņemot smaili ap atturības 7. dienu. Skatīt - Jebkura saikne starp orgasmu, abstinenci un testosterona līmeni?. Varbūt porno atkarība noved pie smadzeņu izmaiņām, kas maina neiro-endokrīnās kontroles centrus smadzenēs (ti, hipotalāmu).


Ķermeņa uzbūve izskatās pārmaiņus NoFap dēļ. Vai tas tiešām ir iespējams?

Kopš šogad pārtraucu masturbēt un skatīties pornogrāfiju, esmu pamanījis dažas diezgan lielas izmaiņas. Papildus psiholoģiskajām priekšrocībām (par kurām visi zināt visu; tas ir tā vērts !!), esmu pamanījis arī dažas fiziskas izmaiņas, vismaz es domāju, ka tās ir mainījušās ..

Mani mati jūtas mīkstāki un izskatās veselīgāki, mana 3 dienas mizas bārda izskatās biežāka nekā jebkad agrāk, mana krūtis jūtas grūtāk un mana žokļa līnija izskatās (un jūtas) izturīgāka (mana mīļākā no visiem, lol).

Tagad es domāju, ka NoFap ir lielisks, bet es nevēlos, lai tas ļauj man nokļūt. Vai ir iespējams, ka cilvēka ķermenis pēc tik īsa brīža piedzīvo tādas fiziskas izmaiņas? Es domāju, ka šķiet grūti noticēt, ka kaulu struktūra varētu tik ātri mainīties, vai varbūt daži vaigu tauki pazuda, un tie ir vairāk pakļauti .. Idk. Varbūt tas ir placebo, kuru es arī neiebilstu, es joprojām izskatos labāk man lol.

Es domāju, ka mans jautājums ir, vai kāds ir pamanījis līdzīgas lietas un vai tas tiešām ir iespējams?


Vai kāds ir zaudējis Nofap svaru? (pavediens uz Reddit)


5. Dīvainas veselības problēmas pazuda:
Apmēram pagājušā gada martā es cietu no matu izkrišanas plāksteros. Tas ir arī laiks, kad es sāku sajust zvana skaņu ausīs (troksnis ausīs). Arī manas bumbas vienmēr palika pārāk tuvu manam ķermenim, un arī manas ļenganas penis bija ļoti mazs. Ne tikai to, ka man bija arī milzīga cne problēma, kas stiepās līdz pleciem.

Visas šīs problēmas tagad ir gandrīz izzudušas. Troksnis ausīs ir līdz 20% no tā, kāds tas bija iepriekš. Mati ir atauguši (lai gan es lietoju cinka piedevas, kā noteicis ārsts), pūtītes ir pazudušas no manas sejas un pleciem. Mana āda tagad jūtas daudz maigāka un maiga.

... lielākais izaicinājums, ar kuru es saskāros, bija NoFap sākšana, atrodoties plakanā līnijā un turpinot 50 dienas. Ap 50. dienu es no rīta sāku dabūt kauliņus. Manas bumbas karājās zemāk un jutās lielākas un daudz pilnīgākas. Es arī tagad esmu sākusi saņemt nejaušus kauliņus un parasti jūtos daudz vairāk seksuāli pakļauta. Manas ļenganas penis ir palielinājies līdz apmēram 3 collām, un mans uzceltais penis tagad pieskaras 6 collām. Tas ir milzīgs uzlabojums, jo brīdī, kad sākāt lietot NoFap, es cietu no mīksta locekļa, kas nekavējoties zaudētu cietību, ja netiktu pakļauts pornogrāfijai. 60 dienas - ieguvumi un izaicinājumi


Īstā atsāknēšana man bija kaut kur šīs pašreizējās sērijas 200+ dienās, tieši tad lietas sāka ievērojami uzlaboties spēcīgs fiziskais ceļš. Papildus tam, ka plikstošais efekts mainījās, vairāk nekā 200 dienu laikā mana āda krasi uzlabojās, manas pūtītes pazuda (es ar to cīnījos visu mūžu), manas smaganas pārstāja asiņot (katru reizi, kad es tīrīju zobus, es asiņotu), gurniem pārstātu sāpēt (man bija sāpīgi gurni, kājas un dažreiz ceļgali bez iemesla), man mugurā un locītavās bija stipras sāpes, kuras vienkārši pārstāja sāpēt, nemainot diētu, vingrojumus un neapmeklējot ārstu.

Papildus tām problēmām, kas tiek atrisinātas, manai ādai un acīm ir zināms spīdums, nevis kaut kas pārsteidzošs, bet cilvēki to pamana un izsaka komplimentus (pirmā, kas pamanīja spīdumu, bija mana māte). Vēl viena spēcīga fiziska pārmaiņa bija mana vēdera sadzīšana (daudz krampju un vēdera uzpūšanās). Tā kā man bija problēmas ar ādu, es izvairītos no dažiem pārtikas produktiem, kas man izraisītu spēcīgus izsitumus, piemēram, pienu, cukurus, dažus nevēlamus ēdienus utt. 200 + vairāk nekā pašreizējās svītras laikā es varēju ēst visu, ko vēlējos bez kam ir ādas uzliesmojumi, vēdera krampji vai vēdera uzpūšanās. Es tirgoju PMO prieku ar prieku, ka beidzot varēšu baudīt ēdienu bez jebkādām sekām, tas būtu pārsteidzošs darījums, ko es teiktu.

Lai gan tas varētu izklausīties biedējoši cilvēkiem, kuri tikko sāka, lūdzu, nejūtieties drosmi, ja jūsu svītra neparāda izmaiņas, dažreiz tas aizņem nedaudz vairāk nekā noklusējuma 90 dienas, lūdzu, esiet pacietīgi pret sevi. Tāpēc es devos uz frizūru.


Aromāta maiņa


Vairāk nekā desmit gadus es biju smags PMO atkarīgais. Un man vienmēr bija izdilis penis. Bet tagad tas sāka augt apkārtmērā, es jūtu, ka tas ikdienā kļūst arvien lielāks, tas ir ieguvums, ko negaidīju no NoFap, bet tas mani ļoti iepriecina. Tviņam labums, ko es negaidīju.


Skaidra āda (Reddit vītne, kurā puiši pārrunā sejas ieguvumus no atmest)


Nemainiet sevi īsā laikā, palieciet uz šī ceļa. Nebeidzies kā es. Jaunākajās dienās es zaudēju izšķirošo testosteronu. Tā rezultātā man ir mazāk sejas apmatojuma (bez krūšu matiem), mazāks ķermenis, bez Ādama ābola, zema pārliecība un pašcieņa. Pat mazāks knābis. Lietas, kuras es vēlētos, lai man būtu vidusskolas laikā un pēc tās. Es biju apmierināts ar PMO, nevis runāju ar meitenēm.

Man ir 23 gadi un tagad, kad beidzot esmu savijusi garākas svītras, man ir sejas apmatojums, mazāk pūtītes un ambīcijas. Maniem jaunajiem brāļiem mēģina labāk sevi


Pirms nofap man nebija ne jausmas, kas man izraisīja matu izkrišanu un pūtītes, es izmēģināju visu, kad runa ir par šiem diviem, jo ​​tas ir viss, par ko domā pusaudzis, viņu ārējā labklājība. Es 6 mēnešus devos uz akutānu, bīstamu narkotiku ar daudzām blakusparādībām, lai pūtītes atgrieztos gadu vēlāk, būdama satraukta pusaudze, es biju ikdienā, lai ikdienā atbrīvotos no stresa, tieši tad, kad mani mati sāka krist. Ignorējot manas pūtītes, es gribēju apturēt matu izkrišanu, bet neatkarīgi no tā, ko es darīju, tas vienkārši turpinājās. Divus gadus vēlāk, tāpat kā pirms 30 dienām, es sāku lietot nofap, un es varu pateikt tikai to, ka manas pūtītes vairs nav, un mani mati lēnām atgriežas, ne tikai tas, bet es esmu cits cilvēks. Tas ir patiešām smieklīgi, kā plašsaziņas līdzekļi mudina veikt fapping, jo tas “izārstē prostatas vēzi” un “atbrīvojas no toksīniem”, popularizējot PORN kā sociālo normu, kaut arī tā ir visdestruktīvākā atkarība, kāda vien var būt, skatoties kopumā, es tagad zinu pornogrāfija tiek izmantota, lai mūs kontrolētu, PMO vājina imūnsistēmu, kā arī prātu, vai vēlaties pierādījumus? lasīt lietotāju ziņas par šo subreddit. Atskatoties uz laiku, kad es biju smags reperis, es biju dzīvnieks, nelietojot savas smadzenes un vienkārši to atkal un atkal drātējot ar dažāda veida lietām. Tas mani darīja stulbu un vāju. tā tas tiek izmantots pret mums, kamēr mēs esam PMO, mēs kļūsim par vergiem, lai PIRKTU matu izkrišanas zāles, ko dievs zina, kas tajās ir un kurām ir “ilgtermiņa ED” kā blakusparādība un ka, ja jūs pārtraucat, matu izkrišana atgriežas, pastāstiet man nicinošāku veidu, kā padarīt vergus no jūsu iedzīvotājiem Permalink


Esmu bijis izslēgts no PMO tagad gandrīz 9 gadus. Šajos gados gāja šurpu turpu ar nofap. Šajos gados es bieži urinēju. Visi saka, ka man bija mazs urīnpūslis un es ilgu laiku nevarēju noturēt urinējumu. Nesen es devos 30 dienas nofap un pamanīju, ka es bieži nedzinu, un es varu turēt savu urinēt vairākas stundas. Es patiesi ticu, ka mana prostata bija pietūkušies, jo joprojām karājās uz aizmugures. Mana āda tagad ir patiešām maiga, un man vairs nav panikas lēkmju. [Skatīt komentārus zem šī videoklipa: https://youtu.be/2Pg0uqLDHWA]


Es esmu klasisks audzētājs, nevis duša, tas nozīmē, ka mans ļenganais dzimumloceklis nobāl, salīdzinot ar uzceltā dzimumlocekļa izmēru. Tāpat kā 2.5 ″ -7.5 ″. Vienmēr esmu bijis kaut kas sāpīgs objekts un neērts, kad es strādāju, un jūs redzat kaķēnu caur sporta šortiem, ģērbtuvē, pirms vai pēc seksa utt.

Kopš NoFap sākuma, apmēram mēnesi, esmu pamanījis, ka mans ļengans dzimumloceklis nav tik mazs. Man šķiet, ka vienmēr ir tāds “pēc karstas dušas” izskats. Varbūt papildu collu vai divus ļengans. Tas ir tā, it kā tagad, kad esmu pārstājis ļaunprātīgi izmantot nabagu, šķiet, ka tas nav jāslēpj haha. Es esmu audzētājs, nevis duša. NoFap palīdzēja!


Pēc 22 dienām varu teikt, ka [prostatīta] simptomu nav. Jau gadiem ilgi man bija prostatīts ar ED un urīnpūšļa problēmām. Es gribētu iet uz vannas istabu, lai urinētu 20-30 reizes dienā, un es pamodos naktī 3-4 reizes.
Arī man bija miega apnoja. Ārsti var teikt, ko viņi vēlas, un dod jums narkotikas, bet masturbācija, vismaz manā gadījumā, izraisīja prostatītu. Pēc masturbācijas mana tūpļa jutās pilna un es jutos, ka mana paplašinātā prostata ir gatava eksplodēt.

PS es arī daru aukstas dušas pirms došanās uz miegu. Tas ar nofap palīdzēja man ārstēt miega apnoja LINK

[Piezīme: Patiešām ir pētījumi, kas savieno masturbāciju ar prostatas problēmām: https://www.reuniting.info/download/pdf/Piekraste.masturbācija.PDF]


Es esmu 24 dienu sērijā, un kopš 6. dienas es katru vakaru sapņoju patiešām spilgtus sapņus pirmo reizi apmēram 10 gadu laikā. Pirmo reizi 10 gadu laikā es dienas laikā nejūtos miegains un katru rītu pamodos jūtams patiešām atsvaidzināts. Šis ieguvums vienlaikus palielināja manu sociālo trauksmi, anhedoniju, fokusa trūkumu, smadzeņu miglu utt. Pirms tam man naktī ap galvu plūst tikai nejaušas lietas, un es nekad nejustos atpūtusies pat pēc 8-9 stundām nepārtraukta miega.

Kāpēc tas ir īpaši interesanti? Tas varētu būt tāds, ka PMO atkarīgais nevar gulēt ļoti labi, jo REM miegs un spilgts sapņošana prasa veselīgu dopamīnerģisko aktivitāti.

AK MANS DIEVS! 100% pierādījums, ka NoFap darbojas! PMO atkarīgais nevar aizmigt REM!


ECZEMA UZ MANU AIZGĀJA!


Manas balss ierakstīšana pirms un pēc nofap. Pierādījums par padziļinātu balsi

Pirms dažiem mēnešiem es ierakstīju balss piezīmi, pirms sāku nofap, tikai par mājasdarbu. Pēc tam, kad nofap darīja aptuveni 3 mēnešus un sasniedza manu augstāko 30 dienu virkni, kas tagad ir, es nolēmu pārrakstīt manu balsi, jo visi komentēja izmaiņas. Tātad šeit tas ir ..,

Pirms nav fap https://soundcloud.com/user375248061/before-30-days

Pēc negaiss 30 dienas https://soundcloud.com/user375248061/after-30-days-1


… Galvenais ieguvums, ja man nav fap, ir bijusi pūtītes ārstēšana. Pēc šīm secīgajām garajām svītrām mana seja ir gandrīz pilnīgi skaidra! Un tas nāk no kāda, kurš gandrīz devās uz Accutane!


Pūtītes (āda) un NoFap (dalieties pieredzē)

kaktusi18

Šeit vienmēr bija problēmas ar pūtītēm. Kad es sāku NoFap, es atklāju, ka mana āda sāk attīrīties ap 20 dienu. Nav ideāls, bet labāks, nekā tas bija. Neesat pārliecināts, vai tas ir tieši viss NoFap, vai arī tāpēc, ka es katru dienu sāku dzert vairāk ūdens (to motivēja NoFap).

Tātad tieši vai netieši jā NoFap uzlaboja manas pūtītes


Ieguvums 1: Aizmirstiet varikoceles sāpes

Manas bumbas vienmēr sāpēja varikoceļu dēļ. Tas mani ļoti uztrauca. Bet, kad es sāku lietot nofap, tas izzuda nedēļas laikā, un sēkliniekos nav sāpju. Blogs “Yodelout” bija pareizs attiecībā uz varikoceli. Nepietiekams seksuālais uztraukums ir varikoceles un ar to saistīto sāpju cēlonis. Es ceru, ka jūs saprotat, cik labāk es jūtos, ja bumbās nav sāpju. Tas ir milzīgs. Lai gan varikoceles gabals nav pazudis. Tūska nav pārāk liela kā iepriekš. Ikreiz, kad es malu, sāpes atgriežas. Tas ir milzīgs pierādījums tam, ka apmales un varikoceles ir ļoti saistītas. Masturbēšana nepasliktina sāpes, apmales to dara.

Ieguvums 2: mutes čūlas aizgājušas

Man vienmēr mutē bija viena čūla. Ja kāds dziedēs, nākamais būs gatavs dažu dienu laikā. Bet, kad es sāku lietot nofap, čūlu biežums samazinājās un samazinājās. Čūlas nebija tik sāpīgas, un tagad tās gandrīz vairs nav. Viņi mani vairs neuztrauc.

Promocijas darbs ir ieguvums, par kuru esmu pārliecināts. Es vēl neesmu pārliecināts par kādu citu labumu. Nu, es domāju, ka šajās dienās es palielinu labāku bārdu. NoFap padarīja dzīvi vieglāku. 4 mēneša brauciens, 61 dienas josla (izņemot slapjus sapņus)


15 dienas, fibromialģijas tipa simptomi un saspringti muskuļi, šķiet, uzlabojas.

Bijis apmēram 2 nedēļas, līdz šodienai nejutos daudz atšķirīgs. Esat pamanījuši, ka mani saspringtie muskuļi un kakls / mugura jūtas mazliet vaļīgāki nekā parasti, arī galvassāpes jūtas mazāk saspringtas. Pamanot arī nelielu enerģijas uzlabojumu. Es atkal nepamanīju uzlabojumus līdz šodienai.

Pagājušajā gadā es devos 30 dienas nofap un jutos "brīvāk" nekā jebkad agrāk, un man bija vislielākā garīgā skaidrība kopš maniem fibromialģijas tipa simptomiem. Es jums darīšu zināmu, ja tuvāko nedēļu laikā simptomi turpinās uzlaboties.


30 jāšanās dienas.

Tas mani nesen nepārsteidza: pirms dažiem gadiem man ir hipertireoīdisma problēma, kuru es vainoju par nogurumu un nomāktību, tomēr ot varētu būt neliela ietekme, tomēr pēc pātraukšanas pārtraukšanas tā gandrīz pilnībā ir sadalījusies.


Hei puiši tikai nesen sāka to uztvert nopietni un esmu manā garākajā līnijā kopš apmēram 12 gadu vecuma. Es esmu pamanījis apmēram divas nedēļas, kad mans Adams ābols ir kļuvis lielāks vai zemāks un tagad ir redzams manā kaklā, kad tas noteikti nebija iepriekš. Arī mana balss ir dziļāka. Tas notiek neskatoties uz to, ka man ir gandrīz 22 gadi. Vai kāds, kurš pieredzējis kaut ko līdzīgu, var man zināt, vai es varu sagaidīt citas fiziskas izmaiņas? Ādama ābols?

Atbildēt: Nezinu, kas tas ir, bet es piedzīvoju to pašu kopš tā laika, kad es pirmo reizi sāku nofap. Permalink


  1. Gandrīz 5 gadus es cietu no muguras sāpēm un migrēnas problēmām. Es katru rītu pamodos no sāpēm. Daudzas zāles nepalīdzēja, bet to automātiski izārstēja pati, un es vēlreiz neesmu pieredzējis sāpes.
  2. Ne tikai mana matu krituma problēma 3 gados apstājās, bet uzlabojās matu kvalitāte un tekstūra. Ātrāka sejas matu augšana un palielināts krūšu mati. Link- https://www.yourbrainonporn.com/age-31-252-days

27. vecums - sociālā trauksme vairs nav. Pēc urinēšanas urīns pilēja vairākas minūtes. Vairāk ne.

Es tagad varu mērķēt savu urinējumu. Mana urīnizvadkanāla pilēja pēc tualetes izmantošanas, un es pavadīju neskaitāmas minūtes slaucot dzimumlocekli, lai tas neaptraipītu manu apakšveļu. Man vairs nav jānoslauka, un man vairs nav problēmu ar mērķi.


Manas resnās zarnas problēmas ir ievērojami uzlabojušās kopš nofap. Ir bijis awesome! Permalink


PMO izraisa matu izkrišanu. Apstiprināts. (Nofap priekšrocības)

Es neesmu jauns nofap. Jā, es esmu iesācējs ar 2 mēnešu sēriju, bet es domāju, ka man ir pietiekami daudz pieredzes un zināšanu, lai komentētu šo jautājumu.

Mans draugs, viņam bija cienīgi mati. Patīk, ļoti pieklājīgi. (No 9. Līdz 10. Klasei)

Pēc tam nāca 11th klase un viņa kropļojošā porno atkarība. Viņš bija ārkārtīgi atkarīgs, un viņš vērsās pie manis, skaidrojot savu problēmu. Teica, ka viņš daudz jūtas ragveida un kā rezultātā viņš nemāk apstāties. Un viņa mati, jūs tam neticēsit. Viņš zaudēja tonnu matu. Es varēju redzēt caur viņa galvas ādu un viegli saskaitīt atlikušos matus uz viņa galvas ādas. Viņam legit nebija palikuši mati uz vainaga, tempļiem, galvas vidusdaļas.

Es uzskatu, ka vainīga ir viņa kropļojošā porno atkarība.

Daudzi cilvēki tagad sāks ievietot tādas lietas kā “uwuwuwu tas neizraisa baldness” un viss.

Bet patiesība ir tāda.

Man ir līdzīgs stāsts. Vai 9. klasē bija pilna galva ar matiem, sāku daudz plātīties, atzinu, ka man nākamgad ir M formas matu līnija, tad pārsvarā pārtraucu locīšanu. Pat ja es to izdarītu, es vienu vai divas reizes nedēļā pļāpātu.

Tagad esmu uz 2 mēnešu sērijas, pirms mēneša bija recidīvs, bet tagad esmu labi. Mana matu līnija vairs neatkāpjas, kā tas bija, kā arī man vairs nav matu krišanas problēmu. Maniem matiem ir daudz apjoma, un man iet labi.

Priekšrocības, ko esmu redzējis, ir

1) Vairāk pārliecības.
2) labāka poza (lielākas pārliecības efekts).
3) Vairāk enerģijas sporta zālē.
4) labāki mati

Es nevaru iedomāties neko citu.

Tie cilvēki, kuri saka, ka viņi ir noguldīti nofap dēļ, ir tīri bullshits. Jūs nevarat iegūt meitenes, 90 dienas turot bumbiņu sulu. Viss, ko jūs varat darīt, ir palielināt uzticību un pēc tam spēt tuvoties meitenēm. Nav tā, ka viņi nāktu sēdēt klēpī tūlīt pēc tam, kad būs pabeigta jūsu 90 dienu sērija.
Jebkurā gadījumā šī bija mana pirmā ziņa ar manu nofap kontu. Uz redzi.


NoFap ir dāvinājis mani ar ārkārtas lieluma bumbiņām (6 mēneši NoFap stāsts)

Es pamanīju nedaudz palielināt sejas matu apjomu, biezumu un augšanas laiku. Nez kāpēc esmu to pamanījis arī savām rokām, plaukstas locītavām un apakšdelmiem. Kāds mans labs draugs pamanīja, ka arī viņam mugurā aug mati. Viņam tas nekad nav bijis pirms NoFap, un viņš ir apmēram 30 gadus vecs. … Ik pēc divām trim nedēļām mana balss uz dažām dienām manāmi samazinās. Tas kļūst ļoti spēcīgs un basīgs. Jūtos lieliski. Es patiešām domāju, kāda ir zinātne, kas slēpjas šajā jomā. Šķiet, ka notiek kaut kāds cikls. … Es sapņoju daudz vairāk. Dažreiz man vienā nakts miegā ir 5 dažādi sapņi. Pirms NoFap es tikko sapņoju.


. Es domāju, ka es tikko atradu galīgo izārstēšanos manai pinnei.

Es domāju, ka es tikko atradu galīgo līdzekli pret pūtītēm. Tātad, ļaujiet sākt ar nelielu backstory. Apmēram pirms 6-9 mēnešiem es devos atvaļinājumā ar draugiem uz šo rančo, es biju noraizējies par savām pūtītēm, jo ​​es negrasījos lietot ārpusbiržas zāles, kuras tajā laikā lietoju katru dienu (tās bija ziepes, uz kurām jūs uzklājat) jūsu seja). Bet, kad es atgriezos no 3 dienu atvaļinājuma, es pamanīju, ka manas pūtītes ir samazinājušās! Es domāju, ka tas bija saistīts ar vidi bez stresa un diētas maiņu.

Tagad, apmēram nedēļu atpakaļ, es devos atvaļinājumā uz Kankunu 4 dienām, šoreiz es izmantoju ziepes, lai ārstētu manu pinnes. Kad atvaļinājums bija beidzies, mana pinnes bija zemas.

Es mēģināju analizēt faktorus, kas ietekmēja manu pūtītes, es sapratu, ka diēta nav, jo es atvaļinājumā ēdu daudz ogļhidrātu. Stress arī nevarēja būt, jo esmu diezgan mierīgs un nekad nesaspringstu. Tātad, kas tas bija? Kāpēc manas pūtītes gandrīz izzuda 4 dienu laikā? Es jutos kā atklājusies, kad uzzināju ... Es nevienā no šiem braucieniem nemeturēju, un tie bija gandrīz vienīgie pārtraukumi, kas man bija no tā. Es masturbēju apmēram 5-6 reizes nedēļā.


Tieša korelācija starp fapping un manām hroniskajām galvassāpēm.

Kopš vidusskolas es cietu ar mērenām, biežām galvassāpēm. Ir reizes, kad tie bija tik slikti, ka es nedēļām ilgi lietoju Ibuprofēnu katru dienu (briesmīgi jūsu nierēm un citiem jūsu veselības aspektiem). Tikai tik ilgi, kamēr es kļuvu aktīvāks šajā grupā un gandrīz visus pēdējos 4 mēnešus esmu pavadījis bez fap, man tik ļoti pārstāja sāpēt galva. Es patiesībā aizmirsu par to, cik daudz man agrāk sāpēja galva, līdz vakar “atsākos” un atkal sāpēja galva. Vēl viens labs iemesls turpināt šo ceļu.


Kamēr masturbējot manu redzi, tas nokrita līdz -7, bija ārkārtīga vaina, briesmīgs pinnes, uzticības trūkums, attīstīta PE, nepietiekami attīstīts ķermenis, un es varētu teikt vāju prātu.

Vecums 14 pilnībā izdzēsa pornogrāfiju 3 mēnešiem, jo ​​šajā posmā man nebija interneta ceļojuma dēļ. Šajā laikā mana pinnes ievērojami uzlabojās, es kļuvu fokusētāks.

3 mēnešus vēlāk porno sākās vēlreiz, ieslēdzot un izslēdzot. Es varētu masturbēt varbūt vienu vai divas reizes nedēļā. Pinnes uzliesmoja briesmīgi, šajā brīdī dzīve bija briesmīga.

Atkal un off es cīnījos ar porn, saprotot, ko es darīju, bija nepareizi, bet nespēju pārtraukt reizēm. Vecumā 16 es atklāju jūsu smadzenes pornogrāfijā.

Kad es atklāju vietni, es vienkārši iegāju 100%. Nav PMO vismaz 3 mēnešus pēc kārtas. Pūtītes noskaidrojās kā 60%, daudz labākas atzīmes, es pacēlos savas klases augšgalā, mani skolotāji bija apdullināti. Meitenes pirmo reizi interesējās kopš 6. klases lol - un tas bija vienkārši lieliski.

Tad es padevos apmēram 90 dienu laikā nejauši. Redzi, ka man ir šis dīvainais attīstītais ieradums: vienmēr, kad es biju mājās viena, es agrāk masturbēju. Tāpēc vienmēr, kad ilgāku laiku esmu mājās viena, man ir visspēcīgākās neatvairāmās vēlmes. tas ir, kad es devu pirmo reizi. Pieauga pūtītes, un tad, kad es sajaucu, es tajā pašā nedēļā parasti atkal sajaucos.

4-5 nedēļas nav PMO, pēc tam 1-3 PMO nedēļā, izskrūvē un jūtas slikti, pūtītes radīti un vienkārši šausmīga ikdiena PMO nedēļā.

Tad es sāku pamanīt citas lietas, citas problēmas, kas man ir / ir bijušas. PMO nedēļā 90% pasliktinājās, un es biju pārsteigts. Ap šo laiku man bija paredzēta acu iecelšana, izrādījās, ka redze no 7 līdz 6.5! Es zinu, ka tas izklausās smieklīgi, bet tā ir patiesība. Kad es devos pagājušajā reizē, tas bija uzlabojies līdz 5.75

Ap 17 gadu vecumu es devos pilnīgi aukstā tītarā, pat ieslēdzoties. Ja es ieslēgtos, es novērstu uzmanību no sevis. Tas bija apmēram pirms 9 mēnešiem. Lūk, kas līdz šim ir mainījies;

  • redze ir uzlabojusies kā traks!
  • pinnes ir gandrīz pazudušas no jebkuras vietas (es arī pametu saldumus)
  • ne vairāk muguras sāpes
  • labāk koncentrēties uz visu
  • uzlabota iegaumēšanas spēja
  • labāka svarcelšana un ieguvuši daudz ķermeņa muskuļu. es kādreiz biju nūja ...

https://www.yourbrainonporn.com/age-17-you-wont-believe-what-has-changed


 Negaidīja to ..

Mana redze ir ievērojami uzlabojusies. Vakar pēcpusdienā es pamanīju, ka es nēsāju brilles, kad es to parasti daru, un es redzēju gandrīz perfekti. Šodien mana skaidrība ir vēl labāka.

Es sāku valkāt brilles pie apmēram 15 / 16, kad es patiešām sāku stāties smagi.


NoFap man palīdzēja ar varicocele

Es izlasīju par kādu puisi, bet atpakaļ uz kādu pārstartēšanas vietu (kas nav pārliecināts, kurš no tiem), kurš teica, ka viņa varicocele bija pazudusi uz ilgu NoFap svītru, un es tikai gribēju apstiprināt, ka tā ir arī palīdzējusi man.

Tiem no jums, kas nezina, varikocele būtībā ir patoloģiska vēnu palielināšanās, kas iet uz jūsu (parasti kreiso) sēklinieku. Ārkārtējos gadījumos tas var izraisīt neauglību, un jebkurā gadījumā tas traucē asins plūsmu uz jūsu bumbiņām. Tas netiek uzskatīts par ļoti bīstamu stāvokli, taču tas var būt patiešām biedējošs, jo, atrodot sēkliniekā milzīgu patoloģisku kamolu, jūs uzreiz domājat par vēzi.

Vairāk par Wikipedia: https://en.wikipedia.org/wiki/Varicocele

Man tas ir bijis vismaz 13 gadus (es to pirmo reizi pamanīju, kad man bija 14 gadi), un pēdējā laikā tas ir parādījis ievērojamus uzlabojumus. Es tik tikko varu to pamanīt, kad jūtos ap to, kur agrāk, un pat tad, kad tas ir manāms (kad tajā ieplūst asinis), tas nepārprotami ir daudz mazāks nekā jebkad agrāk.

Es to esmu ārstējis, ik pa brīdim uz bumbām uzklājot ledu, kas ietīts audumā, tāpēc arī tas varētu būt palīdzējis, taču tas nekad nav bijis pirms es sāku NoFap. Tātad, vēl viens iemesls turpināt darbu, būtībā


Nekad vairs neveidojas baldēšana! NoFap auga atpakaļ maniem matiem!

Man ir vīriešu baldness. Es sāku zaudēt matus 18 gadu vecumā, es devos uz Propecia 23 gadu vecumā. Propecia vairs neatauga zaudētos matus, tas tikai apturēja matu izkrišanu. Tās efektivitāte laika gaitā faktiski nedaudz samazinās.

Jebkurā gadījumā pagājušajā gadā es biju 26. Mani matu izkrišana bija apstājusies, bet man joprojām bija baldisks izskats. Mati visā galvas ādā, bet izkliedētā retināšana. Vējš tiešām mani jutās par matu izkrišanu. Es devos pilnīgu aukstu tītaru ar nofap un pēc 6 mēnešiem es sāku justies kā biezāki mati. Tad pagājušajā mēnesī es devos ceļojumā, un tas bija vējains, un pēkšņi es sapratu, ka mani mati jūtami vējā. Neviens no baldingiem justies.

Tāpēc pagājušajā mēnesī es pārbaudīju matus, un man ir gandrīz tāds pats matu daudzums, kāds man bija pirms matu izkrišanas. Gandrīz, vismaz pēc izskata. Es teiktu, ka man pieauga labi par 30% līdz 40% no maniem matiem.

Esmu meklējis informāciju par viņa ietekmi uz nofap, bet neesmu to sodījis. Ņemiet vērā, ka Propecia pilnīgu iedarbību parāda pēc 6 mēnešiem līdz vienam gadam, un pēc tam matu izkrišana joprojām turpinās lēnāk. Tātad tas nav Propecia efekts. Es sāku nofap pēc pilnīgiem 3 gadiem, sākot no Propecia.


… 5) Konkrētākais (un negaidītākais) ieguvums ir tas, ka mani mati sāka atkal pildīties. Pirms trim mēnešiem man pakausī bija izveidojusies ļoti pamanāma plika vieta, un mana matu līnija kļuva retāka un kustīgāka ātri. Turklāt man katru reizi, kad es izlaidu pirkstus caur matiem, man iznāktu 10–20 matu šķipsnas. Tagad plika vieta pat nav redzama, un es skaidri redzu, kā manas matu līnijas virsotnēs atgriežas mazi blondi matiņi. Un vairs nav izkrītošu matu. Oho. https://www.yourbrainonporn.com/age-33-several-benefits-most-importantly-i-discovered-root-problem


… Pornogrāfijas izgriešana uzlabo manu enerģiju, ādu un krasi uzlabo acu apļus.


Ginekomastija (cilvēka krūtis) nomierina?

Ginekomastija (bez vēža vīrieša krūtis) nomierinās, ja es nenodarbojos ar masturbāciju. Tas kaut kā deflējas un samazinās. Es esmu savos pubertātes gados (vai tas var pilnībā izzust? Tas ir diezgan liels, bet ne tāds kā masīvs bubulis). Ja jums tas ir, kad esat pabeidzis pubertāti, visticamāk, tas ir jānoņem ķirurģiski, cik es zinu. Ak un izdilis puiši, kuri domā, ka ar mani tas nenotiks. Tā var. Tas sākās, kad es biju diezgan izdilis kā patiešām smags trieciens labajā krūtī. Es joprojām esmu izdilis. Tādējādi lietotājvārds ImPrettyFlacko, un gyno joprojām pastāv. Tas var veidoties, ja jūsu sieviešu hormoni ir augstāki par testosterona līmeni. Un uzminiet, kas notiek, kad jūs mastrubējat.


Šeit es domāju, ka esmu veicis uzlabojumus: Fiziskie uzlabojumi ietver 14.5 mārciņu nomešanu, labākus miega modeļus, labāku acu kontroli - bez nervu raustīšanās / klaiņošanas, labākas stājas, mazāk trauksmes; sociālie uzlabojumi ietver iespēju patiesi sarunāties ar pretējo dzimumu, tostarp 10 gadu vecumu; garīgie uzlabojumi ietver labāku koncentrēšanos, labāku noturību, 5% paaugstinājumu! darbā, pabeidzu vairākus sertifikācijas kursus, vairāk laika mācībām un darbam, tādējādi ļaujot man viegli pabeigt projektus. Iespējams, ka vislielākais uzlabošanās faktors, un es to gandrīz aizmirsu iekļaut, ir tas, ka man sāk ļoti patikt!  LINK


Nopietns jautājums par veselības uzlabojumiem kopš atmest!

Vai tas ir tikai man? Vai tā ir nejaušība?

Alerģijas, kuņģa problēmas (GERD utt.), Psoriāze zināmā mērā, manas trauksmes traucējumi sāk izzust kopš dienas PMO vilciena izkāpšanas.

Kāds cits? Vai es iedomājos lietas?

komentēt

Es gandrīz uzreiz piedzīvoju ekzēmas samazināšanos, kas man mēdzot sāpināt plaukstas. Tas ir vairāk vai mazāk pagājis, tagad tikai sausas rokas.

Es domāju, ka man ir mazāk blaugznu.

Par ko es vēl neesmu tik pārliecināts, vai mans kuņģis uzlabojas. Man ir bijusi tendence būt pārāk jūtīgam pret FODMAP, un es neesmu pārliecināts, vai nofap var šeit svarīgus vīriešus.


Veselības uzlabojumi: es agrāk cietu no tā, ko es uzskatīju par hemorroīdiem. Es biju pārāk kauns, lai dotos uz ārstu, lai kaut ko līdzīgu, tāpēc es nezināju, vai tas bija hemorroīdi, bet no tā, ko es izlasīju, un cietu gandrīz 2 gados, pēdējos mēnešos radot pietiekami daudz niezes un dedzināšanas, lai pamostos. naktī. Es katru rītu pamodos ar acu boogeriem vismaz pēdējos 10 gadus. Es to attiecināju uz manu kontaktlēcām, lai gan es vienmēr tās pareizi iztīrīju. Šīs 2 lietas ir pilnīgi pazudušas. Es zinu, ka tas ir saistīts ar nofap, jo viņi apstājās ap pirmo mēnesi un kopš tā laika nav atgriezušies. Manuprāt, šīs lietas bija saistītas ar stresu. (saite uz post)


Esmu diezgan pārliecināts, ka mans gailis ir pieaudzis kopš nofap

Man ir 70 dienas. Talkina garums un apkārtmērs, pat nejokojot zēnus.


Nav skaidrs, kā citādi to pateikt, bet ... dabūju erekciju, un svētie sūdi, es neatceros, ka mans penis būtu tik liels. Es nekad neesmu redzējis, ka tā stāvētu tik lieliski. Vai tas ir tas, ko man sagādāja nāves saķere? Aplaupīt man visu potenciālu? Nekad neatgriezīsies puiši.


Es sāku masturbāciju, kad man bija 12 gadu, un pārtraucu to, kad man palika 18 gadi. Man bija vairākas veselības problēmas, piemēram, blaugznas, galvas ādas nieze, matu krišana (es domāju, ka tā ir ģenētika, jo arī mans tēvs ir kails), pūtītes (uz sejas un muguras) , agresīva uzvedība un dīvains asinsgrēka fetišs. Es arī satiku ādas ārstu pret pūtītēm, bet neguvu nekādus rezultātus no savām zālēm. Kad es iepazinos ar nofap un paņēmu 7 dienu izaicinājumu, es redzēju dažus uzlabojumus,

Es nespēju šo izaicinājumu 3 dienas vēlāk, bet es redzēju nopietnus uzlabojumus. Tad es to uztveru nopietni un pārtraucu to darīt, tas noveda pie nopietniem uzlabojumiem manā veselībā. Mana pinnes bija pazudušas, samazinājās matiņš, un es redzēju dažus jaunus matiņus uz manas novecojušās matu līnijas, mana blaugznas bija mazākas un mana muguras pinnes pilnībā gāja. mana āda kļuva uzlabota tekstūra, un daudzi cilvēki man iepriecināja par šīm izmaiņām, tagad varu runāt daudz brīvāk un domāt ātrāk. https://www.yourbrainonporn.com/age-18-lielākais-fetish-gone-serious-health-improvements


25. vecums - dziļāka balss, pliki plankumi, akmeņainas erekcijas

  • Ātrāka bārdas izaugsme
  • Iepriekš izplūdušās matu līnijas reģenerācija, tas ir pareizi, manas kailās plankumi uz matu līnijas lēnām sāk aizpildīt.
  • Labāk āda un sejas krāsa, veselīga laba, gandrīz “sarkana” spīd uz manas sejas.

NoFap var būt izārstējis manu varicocele

Pašlaik esmu 68 dienu sērijā un esmu pamanījis daudzus ieguvumus, par kuriem citi šeit ir runājuši. Bet es domāju, ka es tikko esmu atklājis patiešām aizraujošu fizioloģisku ieguvumu, lai nemasturētu. Mana varikocele ir gandrīz pilnībā pazudusi.

Ja jūs nezināt, kas ir varikocele, tas būtībā ir paplašinātu vēnu saišķis virs vienas no jūsu sēkliniekiem (visbiežāk sastopama kreisā sēklinieka). Asinis neizplūst pareizi, izraisot vēnu paplašināšanos un piepildīšanos ar asinīm. Tas liekas kā tārpu maiss, dažkārt un lielākoties sāpot jūsu bumbas, ir vizuāli nepievilcīgs. Briesmīgākais ar varikoceles lietošanu ir tas, ka, ja tas ir pietiekami liels, tas var izraisīt vīriešu neauglību. Pirms šīs svītras sākuma mana varikocela bija pietiekami liela, lai būtu redzama caur manu ādu (dažas ir pietiekami mazas, ka jūs tās nevarat redzēt). Kad mana svītra progresēja, es līdz šim vakaram nekad savai varikocelei nepievērsu lielu uzmanību. Es tikko sapratu, ka tā gandrīz pilnībā nav. Izzuda.


… Galvenais ieguvums, ja man nav fap, ir bijusi pūtītes ārstēšana. Pēc šīm secīgajām garajām svītrām mana seja ir gandrīz pilnīgi skaidra! Un tas nāk no kāda, kurš gandrīz devās uz Accutane!


Pirms sāku, es vēlos pateikt, ka es nereklamēju nevienu produktu un neesmu saistīts arī ar kādu konkrētu reliģiju vai filozofiju. Vienkārši to darot, lai tikai palīdzētu un, iespējams, gūtu ieskatu no kāda, kurš piedzīvo kaut ko līdzīgu. Lūdzu, atvainojiet arī manu slikto rakstību, ja neskaita esejas vidusskolā, es nekad neesmu tik ilgi kaut ko uzrakstījis

Tātad, mana izcelsme (ļoti tipiska, izlaidiet, ja vēlaties) ... esmu bijis HH slimnieks tik ilgi, cik sevi atceros. Pirmā atmiņa par sasvīdušajām plaukstām ir 5. gadsimtā. Visu mūžu ienīstu, tāpēc biju nomākta. Nevarēja turēt rokas ar meitenēm, nevarēja pieci mani draugi, nesaņemot rupju izskatu. Es atceros šo meiteni vidusskolā, mēs bijām diezgan tuvu, viņa matemātikas stundā (mēs mēdzām sēdēt kopā) pastiepa roku un turēja mani uz īsu sekundi, pirms tika nopelnīta, viņa vairs nekad ar mani nerunāja. Man bija jācīnās ar šādām blēžām visu mūžu.

Es beidzot izvairījos no cilvēkiem, aizslēdzos no sabiedrības. Es strādāju tiešsaistē (programmētājs), tāpēc man nebija neviena jāredz. Es izvēlos izolāciju. Es arī sāku masturbēt, DAUDZ. Es runāju, vismaz reizi dienā, un dažreiz 5-6 reizes dienā.

Jebkurā gadījumā man tagad ir 23 gadi. Līdz šim man bija reizes (varbūt 2-3 dienas un ne vairāk kā nedēļu), kad mana hiperhidroze pilnībā izzudīs. Es vienkārši nevarēju naglot, kas ir mainīgais, kas man pietrūkst.

Pirms pāris mēnešiem mamma pēc ilgāka laika ieradās pie manis divas nedēļas. Pirmajā nedēļā mana hiperhidroze bija tikai normāla parādība, tomēr līdz 2. nedēļas sākumam tā bija pilnībā izzudusi. Es runāju par nulles svīšanu. Es zināju, ka tās ir izmaiņas manā dzīves stilā, es vienkārši nebiju pārliecināta, kas tas ir. Mana mamma man bija gatavojusi ēst (es vienmēr saņemu piegādi, nekad neesmu gatavojusi), kopš viņa ieradās. Es domāju, ka tas bija tāpēc. Viņa, iespējams, izmantoja kādu dārzeņu vai garšvielu vai pievienoja papildu sāli vai etiķi vai KAUT KO. Es viņai jautāju, kā viņa gatavoja katru ēdienu un pierakstīja, pat vēroja viņas gatavošanu. Diētai bija jābūt manai problēmai. Pēc viņas aiziešanas es sāku gatavot ēst, sekojot viņas receptēm, tieši tā, kā viņa man teica. Pāris dienas pēc viņas aiziešanas mans HH bija atgriezies PILNĀ SPĒKĀ. Es ēdu tieši to, ko viņa gatavoja, kad viņa bija šeit, bet tam nebija nekādas atšķirības. Tātad vai nu tas bija kāds voodoo "mammas aura", kas man pazuda HH, vai arī kāds cits faktors, kura man trūka.

Tikai līdz šim brīdim es pievērsos šai problēmai. Apmēram pirms 4 nedēļām es devos uz Āziju, lai apciemotu vecvecākus. Un atkal mana svīšana pazuda pēc nedēļas. Dažās dienās tur, kur es biju, bija 40 ° C, tomēr nebija HH (kur, tāpat kā manās mājās, Kanādā, tas reti pārtrauc 20 ° C). Es domāju, ka es joprojām svīst kā parasti cilvēki, bet ne HH sviedri. Nav pārmērīga plaukstu vai kāju svīšana.

Tāpēc es par to domāju, un beidzot es nonācu pie apzināšanās: Mana HH bija aizgājusi, jo es apturēju masturbāciju. Redzi, kad mana mamma apmeklēja mani, es pārtraucu masturbēt. Arī tad, kad es devos uz Āziju, es apturēju masturbāciju. No masturbācijas, vidēji 3 reizes dienā, es pēkšņi devos uz 0. Tas bija vienīgais kopsaucējs abos gadījumos. Kad es arī atceros laiku, kad mans HH bija pilnīgi aizgājis, tas sakrita ar laiku, kad es biju ceļojis vai kad man bija kāds nedēļas vai vairāk. Tas viss man bija jēga.

Tāpēc pēc atgriešanās Kanādā es nolēmu pārbaudīt savu hipotēzi. Kad es atgriezos, man nebija HH. Es sāku masturbēt kā parasti. Un man bija taisnība: dažu dienu laikā mans HH atgriezās normālā stāvoklī. Tūlīt pēc HH atgriešanās es pārstāju masturbēt. Pēc apmēram 8 dienām mans HH bija pilnībā pazudis. Un es tagad esmu šeit, ierakstot šo tekstu, pilnīgi bez sviedriem. Kā es (domāju?) Esmu izārstējis savu HH (Palmer, stādītājs, paduses)

[Atbildētāja plakāts]

Porno lietošana ir līdzīga narkotiku lietošanai jūsu smadzenēm, pārmērīga lietošana izraisa ķēdes reakciju, kā rezultātā paaugstinās sākotnējais dopamīna līmenis, kas pārspīlē jūsu endokrīno un simpātisko nervu sistēmu, kā rezultātā rodas pārmērīga svīšana. Atturēšanās no pornogrāfijas un masturbācijas var mainīt šos efektus un atjaunot jūsu smadzenes sākotnējā stāvoklī.

Tā ir [grāmata], kas, manuprāt, ir ļoti svarīga jums [Kā es pārtraucu svīšanu], izlasiet 2nd padomu, ko viņš sniedz rūpīgi; tas ir ļoti īss un taisni līdz punktam, un sniedz savu personīgo pārskatu par to, kā atturēšanās no ejakulācijas palīdzēja izārstēt viņa HH jautājumus. Viņš arī sniedz labas atsauces. (jums būs nepieciešams lejupielādēt PDF failu) https://www.smashwords.com/books/view/159856


19. vecums - mani eksperimenti ar NoFap. Tas darbojas, un tas nav placebo!

-Deseper balss Nopietni mana balss samazinājās tik daudz, tā nebija placebo, man bija cilvēki, kas man pat teica, ka mana balss bija tik zema, ka tas bija liels.

-Mūzika / fitnesa- Es joprojām pacēlu 4-5 dienas nedēļā, bet mani ieguvumi atkal sāka palielināties. Koledžas pirmajā semestrī man bija ap 150, tagad esmu sasniedzis 160 un arī mani spēki pieauga.

-Mental Clarity- Man vairs nebija šī smadzeņu migla, es jutos daudz mierīgāk un vieglāk, un bieži vien varēja aizdegties asprātīgi.

- sejas mati / galvas mati Mana bārda aug daudz tumšāka un biezāka, un vēl viena šokējoša lieta, kas notika, bija mana matu sabiezēšana, mani mati bija trausli un vāji, un izskatījās ļoti neveselīgi, bet tagad tā bieza un tumša, un sievietes komentē, cik jauki ir!

-Skin / Eyes- Mana āda kļuva mazāk gaiša un dinamiskāka, manas acis sāka spīdēt vairāk.

-Confidence / acu kontakts - Mana pārliecība kļuva veselīga, es vairs nevēlējos būt “alfa” pār visiem, es apmierinājos ar to, kas esmu, un nebaidījos sevi apliecināt. Mans acu kontakts kļuva spēcīgs, vīrieši parasti skatījās prom, kad es ar viņiem aizslēdzu acis, un sievietes to turēja bijībā vai kautrīgi skatījās uz leju (lai gan dažas sievietes man dažreiz nešķita pārāk pakāpeniskas).

-Sociālā trauksme / depresija Mana sociālā trauksme bija huuuuuuge problēma, kamēr es biju atkarīgs no PMO, es dažreiz vienkārši sasalstu sociālajās situācijās un kļuvu gandrīz bailīgs. Tagad tas ir gandrīz pagājis, man rodas gadījuma rakstura trauksme, bet es to varu labāk kontrolēt. Es nekad nebiju nomākta, bet man patiešām bija dažas negatīvas domas un sūdi, tagad es esmu daudz pozitīvāka, es atrodu dzīvesprieku un sīkumus.

- Sieviešu uzmanība Es pamanīju, ka strauji pieaug uzmanība, ko saņemu no sievietēm, viņas vairāk izjūt manu klātbūtni un pievērš man lielāku uzmanību, es viņus mēdzu ignorēt, bet tagad viņas jautā, kas es esmu, un runā ar mani. Arī ne visas sievietes, bet dažas sāk flirtēt ar mani un kļūst pakļāvīgas, tas nav placebo, uzticieties man smalkajām lietām, ko viņi dara un man saka, ir SKAIDRAS pazīmes vai pievilcība un flirts. Viņi skatās uz leju un smaida man, balss kļūst augsta un čīkstoša, viņi spēlē ar matiem, uztur acu kontaktu. Lielākā lieta, ko es sapratu ar sievietēm nofap, lai gan ir tas, ka viņi jums radīs intereses pazīmes, dažas vairāk nekā citas, bet jūsu darbs ir rīkoties pēc tā.


šeit ir dažas priekšrocības, ko es pamanīju
- noteikti dziļāka un vīrišķīgāka balss ...
- Daudzi apļi zem acīm ir samazinājuši daudz. acis jūtas daudz dzīvīgākas un veselīgākas, es biju jutīgas pret rīta sauli, šķiet, ir daudz samazinājusies
labāka gremošana ...
- ādas sejas izmaiņas.
https://www.yourbrainonporn.com/comment/2180#comment-2180


Man bija smagas pūtītes! Tāpat kā visa mana seja bija ar to pārklāta. Pēc 2 mēnešiem bez fap Tas ir notīrījis 90%. Man tagad ir tikko pamanāmas rētas, kas pazūd. Es, bet, kad es atgriezos pēc 2 mēnešiem, es saņēmu dažus pūtītes. Tagad es esmu atgriezies pie tā, un mana āda ir skaidra. Esmu 100% pārliecināts, ka pūtītes vairumā gadījumu ir tieši saistītas ar fap! http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/31iris/acne_just_vanished/cq1zavz


NoFAP NEPIECIEŠAMS MATIEM!

Es neticu savām acīm !!!! Es mācījos pēdējās 4 nedēļas katru dienu vismaz 14 stundas! Es nebiju skuvis, man pat nebija laika skatīties spogulī .. Es pat nepārvilku un tas bija laiks, kad es pamatā uzsāku NoFap ... Laikam ejot, pēc eksāmeniem es paskatījos uz spoguli un nespēju noticēt savām acīm .. Pašlaik esmu plikpaurīgs un ciešu no matu izkrišanas kopš 2 gadiem. Es biju kā visi pārējie, katru dienu vai otro dienu neregulāri plosījos 2 - 3 reizes. Mani mati lēnām krita, es pamanīju kails vietas un sāku tos aizsegt kopš tā laika ... bet pēc šīm 4 nedēļām noFap es neticēju tam, ko redzēju spogulī ... Tas bija tā, it kā man priekšā būtu risinājums matu izkrišanai. manas acis, bet es to nemanīju ... Matu līnija bija gandrīz pilnībā atjaunota, matu blīvums bija tāds kā pirms 2 gadiem .. Es biju tik laimīga, es sāku raudāt .. Es domāju atkal palocīties, lai pierādītu, ka mani mati būs toreiz atkal nojume .. Un pēc tam es atkal noFap, lai pierādītu, ka tas ataugs. Ko jūs, puiši, domājat par šo plānu? Es varu uzņemt pirms un pēc bildes .. Es esmu tik satraukti par šo vīrieti. Es jūtos tik krāšņa, omg


20 gadus vecs ieraksta savu balsi 60 dienās nofap:

https://soundcloud.com/user-112694319 / komplekti / NoFap balssmaiņa-60 dienas


87 dienas NoFap, REZULTĀTI !!

Tagad, izmaiņas manā PENIS.

  1. Mans dzimumloceklis ir kļuvis biezāks un garāks, es domāju, ka burtiski es jūtu, ka mans dzimumloceklis ir gandrīz divreiz biezāks nekā tas, kas tas bija, un gandrīz par 50% garāks nekā iepriekš. Lai gan tas nav zinātniski iespējams, bet es noteikti jūtu.
  2. Mans dzimumloceklis ir kļuvis ļoti jutīgs, āda ir kļuvusi par samtainu un jebkurš mana dzimumlocekļa pieskāriens rada mulsinošu efektu manā mugurkaulā un sāku justies ragveida
    un ārpus kontroles.
  3. Es joprojām nesaņemu erekciju, domājot par sievietēm vai seksu, bet, kad kaut kas skar manu dzimumlocekli, es saņemu 70-80% erekciju.

Nofap = skaidri atbilde uz frizūru.

Šī tēma, iespējams, ir izlikta tūkstoš reižu, bet man tas vienkārši jāsaka. Vairāk nekā 10 gadus esmu cietis no matu izkrišanas / novājēšanas. Pēc 24 dienu ilgas nofap matu izkrišana ir apstājusies, un tagad, kad es ieskatos spogulī, es skaidri redzu daudz vairāk matu. Es jau vairāk nekā 8 gadus buzzing matus īsi. Atšķirība ar pagājušo mēnesi ir ļoti jūtama. Izskatās, it kā es tagad tikai retinātu matu līniju. Pēdējos gados esmu izmēģinājis daudzas ar matu izkrišanu saistītas procedūras, no kurām neviens man nav devis šo rezultātu. Jūs to varat saukt par placebo vai kā vēlaties, bet es esmu pārliecināts. Nofap, iespējams, nav pastāvīgs līdzeklis, taču tam noteikti var būt labvēlīga ietekme matu izkrišanas slimniekiem un var palēnināt matu izkrišanu.


man bija pirmais lielākais uzlabojums: pūtītes! Es esmu 20 gadu vecs zēns, kurš ar to cīnās kopš 14 gadu vecuma, es izmēģināju visas zāles, un tikai 1 nedēļas laikā mana seja ir kā mazuļa dibena āda! es esmu pārsteigts, es domāju, ka tas, kas man vajadzīgs, bija tikai hormonāla atsāknēšana. Papildus tam es jūtos ļoti pārliecināts un spēcīgs kā jāšanās! http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/31iris/acne_just_vanished/


Fiziskā kaitējuma ārstēšanas gadi (grafiskais medicīnas apraksts)

32yo Apgraizītais fapstronauts šeit. Es nesapratu, kādu kaitējumu man bija nodarījis dzimumlocekļa dzimumloceklis no 20 gadu atkārtotas mehāniskas vardarbības. Mani dzimumlocekļi bija iekaisuši, spilgti sarkani un iekaisuši, ap malu bija dziļi sulci. Es vienmēr domāju, ka keratīna pērles ap vainagu ir normāla anatomijas sastāvdaļa.

Pēc PMO 63 dienām un izmantojot vāku, lai darbotos kā priekšādiņa nomaiņa, manas glans ir pilnībā sākusi de-epithelialize un tagad ir gandrīz pilnīgi gluds ar veselīgu spīdumu. Pēc izskata tas vairs nav spilgti sarkans un iekaisis, un keratīna pērles ir gandrīz pazudušas. Arī sulci ir gandrīz pilnībā sadzijuši, bet daži ārkārtīgi dziļi paliek.

Gadiem ilgi dzimumakta laikā es cīnījos ar jutīguma jautājumiem, kurus vainoju par apgraizīšanu, bet tagad redzu, ka tas galvenokārt bija pats sev nodarīts PMO trauma, fiziska un garīga trauma. Es patiešām ceru, ka manas problēmas ar anorgazmi izzūd, kad es beidzot esmu atkal gatava dzimumaktam. Man vēl ir jāaiziet vēl vismaz 27 dienas, pirms es pat atļaušos izklaidēt šo domu, un noteikti Porno un sevis ļaunprātīga izmantošana ir laba!


Kad es biju pirmkursnieks koledžā, man tika diagnosticēts ļoti rets iekšējās auss traucējums, ko sauc par patulantu eustāhijas cauruli. Tas nepavisam nav dzīvībai bīstams stāvoklis, taču tas rada dažus ārkārtīgi nepatīkamus simptomus un ļoti apgrūtina ikdienas dzīvi (šeit ir saite uz wiki:http://en.wikipedia.org/wiki / Patulous_Eustachian_tube)

Nejaušība notika tieši tajā pašā laikā, kad manas erekcijas ar sievietēm (un pat pornogrāfiju) bija pazudušas uz visiem laikiem, bet es biju pārāk akls / atkarīgs / apmulsis, lai patiešām kaut ko saliktu. Mana pornogrāfijas izmantošana tikai paātrinājās nākamos trīs gadus, un mani traucējumi pasliktinājās. Ātri uz priekšu: ir 2012. gads, un es atklāju savu atkarību un nolemju restartēt. Deviņus mēnešus PMO nepāriet, mani ausu traucējumi katru dienu ir tikai vienā ausī, bet otrā nedēļā - reizi nedēļā. Neliels uzlabojums, bet es par to nedomāju neko īsti. Es toreiz satiku savu draudzeni un sāku atkal ieviest orgasmus savā dzīvē, un patulozās eustāhijas caurules simptomi kļūst CRAZY slikti, un manas erekcijas atkal sāka izzust. Mana draudzene un es nolēmām pēc tam veikt daudz O sēriju, izmantojot DAUDZ vadu, un es sāku pamanīt kaut ko citu. Trīs nedēļas pēc šīs svītras mani simptomi visu dienu nejauši sāka mazināties. Es arī pamanīju, ka dienās, kad man bija rīta koks, mani simptomi bija vislabākie! 45. dienā manas ausu problēmas vairs nebija. Man nevienā ausī nebija simptomu, un man nebija vajadzības lietot man izrakstītos medikamentus. Arī manas erekcijas bija ļoti atsaucīgas, un es jutos kopumā ļoti laimīga. Kopš tā laika manas erekcijas kvalitāte ir svārstījusies plūdmaiņu laikā ar orgasmu, kas man ir ar draudzeni, bet manu ausu traucējumu simptomi gandrīz pilnībā izzūd. Tagad gandrīz sešus mēnešus neesmu lietojis izrakstītās zāles. Vienīgais, ko es varu pateikt, ir tas, ka šo traucējumu izraisīja vienkārša un vienkārša pornogrāfijas atkarība.

  1. Dziļāka balss un lielāka muskuļu masa. …
  2. Dīvainā kārtā mans deguns vairs neskrien. Tagad es varu elpot un man ir vairāk izturības. Pirms skriešanas es jutu, ka mana sirds uzsprāgs. Es uzskatu, ka pastāv zināma saistība starp pornogrāfiju / fapping un sirds vājināšanos.
  3. Vairs nav pūtītes sejā un aizmugurē ...

25. vecums - dziļāka balss, pliki plankumi, akmeņainas erekcijas

Mana balss, tici vai nē, IR padziļinājusies. Es biju apdullināta, un arī mans SO to pamanīja. Es salīdzināju savus v-pasta ievadus no šī gada sākuma ar jaunajiem, kurus esmu izveidojis, un es būšu sasodīts, ja mana balss neatšķiras! Mans viedtālrunis pārtrauca atpazīt manas balss komandas, un es domāju, ka ar to ir kaut kas nepareizs, taču pēdējā mēneša laikā tas ir pārzinājis manu balss modeli.


  • Ātrāka bārdas izaugsme
  • Iepriekš izplūdušās matu līnijas reģenerācija, tas ir pareizi, manas kailās plankumi uz matu līnijas lēnām sāk aizpildīt.
  • Labāk āda un sejas krāsa, veselīga laba, gandrīz “sarkana” spīd uz manas sejas.

Biezāki mati, spēcīgāki nagi, smadzeņu migla aizgājuši, LESS gulēt vairāk nomodā, asāka, spēcīgāka, vīrišķīgāka


Es izlasīju par kādu puisi, bet atpakaļ uz kādu pārstartēšanas vietu (kas nav pārliecināts, kurš no tiem), kurš teica, ka viņa varicocele bija pazudusi uz ilgu NoFap svītru, un es tikai gribēju apstiprināt, ka tā ir arī palīdzējusi man.

Tiem no jums, kas nezina, varikocele būtībā ir patoloģiska vēnu palielināšanās, kas iet uz jūsu (parasti kreiso) sēklinieku. Ārkārtējos gadījumos tas var izraisīt neauglību, un jebkurā gadījumā tas traucē asins plūsmu uz jūsu bumbiņām. Tas netiek uzskatīts par ļoti bīstamu stāvokli, taču tas var būt patiešām biedējošs, jo, atrodot sēkliniekā milzīgu patoloģisku kamolu, jūs uzreiz domājat par vēzi.

Vairāk par Wikipedia: https://en.wikipedia.org/wiki/Varicocele

Man tas ir bijis vismaz 13 gadus (es to pirmo reizi pamanīju, kad man bija 14 gadi), un pēdējā laikā tas ir parādījis ievērojamus uzlabojumus. Es tik tikko varu to pamanīt, kad jūtos ap to, kur agrāk, un pat tad, kad tas ir manāms (kad tajā ieplūst asinis), tas nepārprotami ir daudz mazāks nekā jebkad agrāk.

Es to esmu izturējies, ik pa brīdim uz bumbām uzklājot ar audumu ietītu ledu, tāpēc arī tas varētu būt palīdzējis, taču tas nekad nav bijis pirms es sāku NoFap. Tātad, būtībā vēl viens iemesls turpināt darbu. LINK


220 diena - daudz progresa PIED un zemā libido! Arī daudz pārliecinātāk

Blakusparādība, kuru es nebiju plānojusi, ir tā, ka mana āda ir daudz labāka. Es biju patiesi skeptisks par visiem, kas teica, ka tas notiks, bet es vienkārši pilnībā pārtraucu sejas pūtītes, un vāji tumšie gredzeni zem acīm ir gandrīz pilnībā pazuduši.


21. vecums - kāpēc mans ķermenis ir tik ļoti mainījies pēc 10 mēnešiem?

6 gadi es esmu apmācījis boksa un kultūrisms. Es nekad neesmu ieguvis nekādas muskuļu vai gaišas rokas. Pēc 10 mēnešu NoFap mēģinājumiem (garākā 39 dienu virkne) esmu izveidojis ķermeni, par kuru es vienmēr sapņoju! Manas kājas beidzot ir plānākas par manu vidukli. Mana mugura un plecu un rokas ir liesas un lielākas par pārējo manu ķermeni. Man ir burtiski nav tauku uz manas iegurņa, tur ir pat vēnas. Manas rokas ir gaišas un mana sporta izturība ir pārsteidzoša. Es pazaudēju 10 kg (22 mārciņas) no 90 uz 80, ar muti un diētu. Es biju veselīgs pirms NoFap.

Es veicu savu pētījumu, un es uzskatu, ka tas notika tāpēc, ka pirms NoFap es visu savu seksuālo enerģiju iztērēju masturbācijā un pornogrāfiskā uzbudinājumā. Varbūt tagad es esmu iemācījies to nodot lasītājā un strādāt kā celtniecības darbinieks. Ko tu domā?


fPirmā reize, kad es to izdarīju līdz 72 dienai. Šeit ir priekšrocības, ko es pamanīju: matu kritums krasi samazinājās, iespējamā atjaunošanās (man bija viegls MPB simptoms). https://www.yourbrainonporn.com/ed-confidence-improved-higher-productivity-easily-centrate


Turpmāk minētais pavediens satur daudzas prasības par skaidrāku ādu:

vai kāds cits pamana savu ādu, iztīrot un meklējot veselīgākus vai veselīgākus ieguvumus, kad viņi pārtrauc fapping?

  • Jā - tā ir pirmā lieta, ko esmu pamanījis, ka nav neviena fapa. Mana seja ir nevainojama, un iepriekšējās pūtītes uz sēžamvietas ir pilnībā notīrītas.
  • Vasarā es biju 25 dienas bez maksas, un mana āda noteikti bija spīdoša.
  • Es esmu savā 20`s un esmu to pamanījis, un dažiem cilvēkiem par to bija komentāri. Tikai gaišāka āda kaut kā.

50 gadu vecums - Nofaps izārstēja manu sociālo trauksmi, sārtumu, depresiju un negatīvās domas.

Mana balss kļuva dziļāka, un man ir 50. Man pubertāte bija sen. Kad biju jaunāks, cilvēki mēdza mani ņirgāties: "Kad tev balss lūzīs?" Es dziedu un nevaru sasniegt piezīmes, kuras es varētu pirms gada. …


NoFap “izārstēja” ED, ekzēmu un citas veselības problēmas, no kurām es ciešu.

Laikā no šī gada jūlija beigām līdz augusta vidum es pavadīju 40 dienas, neskatoties uz pornogrāfiju un masturbēšanu. Šī svītra "izārstēja" daudzas veselības problēmas, ar kurām es cietu 5 gadus, tostarp:

  • Erekcijas disfunkcija
  • Ekzēma (tas lēnām uzlabojās un uzlabojās un pilnībā pazuda aptuveni 30 dienā, drīz pēc tam, kad man bija sekss pirmo reizi vecumā)
  • Nakts pamošanās / slikta miega kvalitāte

Pilnīgi AMAZING!

Pēdējo 2 gadu laikā esmu cīnījies ar hronisku nogurumu. Neatkarīgi no tā, cik daudz es gulēju, neatkarīgi no tā, cik daudz veselīgas pārtikas es ēdu, neatkarīgi no tā, cik daudz ūdens es dzēra vai cik daudz vitamīnu tabletes es paņēmu, es vienkārši vienmēr būtu vairāk noguris nekā kāds cits. Ārsts ieteica man dzelzs tabletes, kas mazliet palīdzēja, taču nekad nav bijis tādas ietekmes, kādu es meklēju. Bet uzminiet, ko !? Šodien (6 dienas ir mans personīgais ieraksts) pirmo reizi ļoti ilgu laiku es sapratu, ka es nekad neesmu jutis, ka man bija tik daudz enerģijas pirms tam. Es būtībā jūtos kā maratons. Bet tas, kas mani visvairāk pārsteidz, ir zināt, ka mēs esam tik daudz spēcīgāki, nekā mēs domājam. Mēs esam spējīgi un spējīgi darīt daudz vairāk, nekā mēs domājam. Paldies 🙂


Man ir kraukļi, un atrašanās nofapā gandrīz pilnībā noņem manu sociālo trauksmi un stresu. Tiem, kas nezina. Stress var izraisīt uzliesmojumu. Permalink

Es neteiktu, ka tas bija mana optimisma blakusefekts, bet drīzāk tiešs rezultāts tam, ka mans neruo un hormonālā ķīmija bija līdzsvarota. SJO šī bilance ir tieši saistīta ar nofap.


70+ dienas - mana godīgā pieredze

Labāks ādas ieguvums ir 100% reāls. Kā jau minēju iepriekš, man ir ādas problēmas un es ciešu no psoriāzes uz manas sejas, kas ir pārliecība, kas iznīcina, kā jūs varat iedomāties, tomēr neviens fap nav samazinājis apsārtumu milzīgā daudzumā, un tagad pat 1-2 m attālumā mana āda izskatās skaidra, tā ir tikai tuvojoties spogulim, pamanu nepilnības - pēc sava pēdējā mitrā sapņa sporta zālē es biju ievērojami vājāka un āda atkal uz dažām dienām kļuva slikta - tāpēc man nav šaubu, ka šie NoFap ieguvumi ir reāli.


Jautājums: kāds cits pamana šo par jūsu bumbiņām?


Kopš sāku runāt, man bija stostīšanās problēma. Es ticu uzrunāts runas stundās vecumā no 6 līdz 8 gadiem. Man tagad ir 15 gadu. Tas bija kļuvis labāks, pirms es sāku nevienu fapu, bet es joprojām stostos reizi teikumā. Tagad es gandrīz nemaz neticu. Es daudz runāju grupās, lai veiktu uzdevumus, un es nopietni nevaru atcerēties stostīšanos tajā laika periodā. 1 pret 1 ar kādu, kuru sarunas laikā varu vienu reizi nomīdīt, bet parasti tas ir atkarīgs arī no tā, ar ko es runāju. Permalink

Nofap veica MILZĪGUS uzlabojumus manā runāšanā. Es domāju skaidrāk, labāk izrunāju savus vārdus, tas tiešām ir manāms. Permalink

Man šķiet, ka spermas aizture veicina izpildvaras funkcijas ... kas nozīmē labāku runu, fokusu, impulsu, darba atmiņu, problēmu risināšanu un plānošanu.Permalink

Es stammered slodzes, joprojām darīt tagad, bet NoFap palīdzēja pārliecināts.Pirms es būtu stutter reizi reizi teikumā vai divas, runāt lēnām palīdz arī. Tagad, gandrīz vispār. Permalink


Eksponenciālais pieaugums no NoFap!

Tāpēc, pat fapping laikā, man patika iet uz sporta zāli. Apmēram pirms gada es pirmo reizi apmeklēju sporta zāli. Pēdējos 10 mēnešus esmu nodarbojies ar spēka treniņiem un mēreniem muskuļu veidošanas vingrinājumiem. 9 sporta zāles mēnešu laikā esmu ieguvis maz spēka. Un nesen es esmu kļuvis nopietns bez fap. Šobrīd esmu pārsniegusi divas nedēļas, un kā piemēru izmantošu solu.

Kad es pirmo reizi sāku apmeklēt sporta zāli, es BARELY uzliku uz soliņa 95 mārciņas, un 16 gadu vecumā tas nebija pārāk slikti. Bet pēc 9 mēnešiem man bija tikai liekot 120-125 un varbūt iegūt 3 atkārtojumus no 135, bet tas bija viss. Pēc pirmās nedēļas, kad nebija fap, es varēju iegūt visu 135 collu komplektu. Tas vēl nekad nav noticis, un tas jutās lieliski! Pēc otrās nedēļas es varēju veikt 5 135 komplektus, kas ir milzīgs spēka pieaugums salīdzinājumā ar pārējiem 9 treniņu mēnešiem, un es neko citu neesmu darījis.

Nav fapu puiši, ne tikai prātā, bet arī ķermenī. Turiet stumšanas puiši !!!!


Jauns šeit. Līdzšinējā pieredze nav. Ļoti straujš.

Man ir 27 gadi, un kopš pusaudžu gadiem mani nomoka visādi šausmīgi jautājumi.

  • Smaga cistiskā pinne visā manā krūtīs, mugurā, plecos, rokās, kaklā un sejā.
  • Mani spīdumi arī tiks pārklāti ar bojājumiem un dažreiz izsitumiem.
  • Man bija arī dermatīts ap manu degunu, ūsu zonu, zodu, žokļa zonu un galvas ādu.
  • Arī mana seja visumā bija ļoti sarkana. Tas sākās pēc tam, kad es izmantoju ļoti spēcīgus aknes produktus (pirms šiem gadiem esmu apstājies, bet apsārtums nekad nav aizgājis un regulāri iekaisis).

-Es gribētu iet mēnešos, kur es biju pilnībā iztukšojis visu enerģiju un pilnīgi nomākts.

-Es mēģināju visdažādākās ekstremālas diētas. Es pat gavēju 38 dienas (tikai dzēra ūdeni). Es mēģināju tonnas un tonnas produktu un vitamīnu. Neviens no tā nedarbojās.

Tāpēc vienu nakti es vienkārši izmisīgi meklēju risinājumu, un es atcerējos, ka, kad man bija 21 gads, es sastapos ar ziņojumu kādā no lielākajiem pūtītes forumiem par masturbēšanu. Es atcerējos, kā ar to eksperimentēju un guvu zināmus panākumus. Tāpēc es nolēmu iedziļināties savā ziņojumu arhīvā un atradu sevi (pirms 6 gadiem), runājot par savu apbrīnojamo pieredzi, kad es pavadīju 21 dienu bez masturbācijas, un to, kā tas ievērojami uzlaboja manas pūtītes.

Tāpēc noslēpums ir tas, kāpēc es apstājos. Es domāju, ka tas ir tāpēc, ka tas bija grūti, un vispārējā zinātne teica, ka masturbācija ir veselīga. Toreiz es nekad neatradu nevienu atbalstošu Nofap kopienu (nezinu, vai tā bija apkārt). Tāpēc es droši vien domāju, ka manas problēmas sakņojas kaut kas cits.

Tāpēc es sāku nofapping un neizdoties pēc nedēļas vai 2. Es beidzot esmu pagājis vairāk nekā mēnesi bez orgasma. Manas pūtītes ir ārkārtīgi uzlabojušās, mani apakšstilbi ir notīrīti, mans dermatīts vairs nav, man ir enerģija, daudz labāks garastāvoklis utt.

Tagad šeit ir arī tas, kur lietas kļūst mazliet interesantas. Šī nofapēšanas mēneša sākumā es joprojām apmalu. Kamēr mana āda kļuva labāka, pēkšņi mana āda uz pāris dienām izlauzās. Tas bija apmales. Es pārtraucu apmales un viss beidzot kļuva DAUDZ labāks, un tagad es pilnībā dziedēju no apmales.

Visas manas ādas problēmas ir 100% saistītas ar manu masturbāciju. Mans vispārējais sejas apsārtums pazūd. Mana diēta ir pat gājusi lejup un tam nav nozīmes. Es mēdzu nopirkt visus organiskos produktus (cenšoties palīdzēt savai ādai) un, to darot, izputēju. Tomēr, tā kā mana āda dziedē, es varu iepirkties Wal-Mart un radīt uzkrājumus. Es vienmēr gribēju sākt konkrētu biznesu, bet es nekad nevarēju ietaupīt nepieciešamo kapitālu, jo tas vienmēr tika tērēts pūtīšu sūdiem.

Tātad jums tas ir. Neticami. Tagad man beidzot ir uzticība zaudēt savu dievišķo jaunavību.


Džudo klasē varu iet vairākas cīņas kārtas pēc kārtas. Pirms es paņemtu pārtraukumu ik pēc 2 kārtām. Tagad man nav nepieciešams veikt nekādus pārtraukumus.


 100 dienas un lietas vēl turpinās.

Tātad 100 dienas nofap un viss joprojām uzlabojas. Dzimumorgāni ir ļoti mainījušies. Ja vēl neesat sācis, jūs būsiet pārsteigts par to, cik daudz mazais puisis tika aizskarts pēc tam, kad bija tīrs vairākus mēnešus. Šajā brīdī arī rīta koks, piemēram, 16 gadus vecs. Daudzus gadus neesmu dabūjis rīta malku. Trauksme ir daudz mazāka. man arī ir distonija sindroms tas tiek kontrolēts.


Porno skatīšanās mani ļoti slikti ietekmēja: tas man lika ārkārtīgi svīst - tas lika man divās kājās limbisko sistēmu ar ūdenskritumiem, kas izlīda no padusēm. Ir grūti izskaidrot, cik slikti tas bija, sāpīgi gan fiziski, gan psiholoģiski. Tomēr, pārtraucot pornogrāfijas skatīšanos, problēma izgaist, kaut arī trīs gadu laikā ar stabiliem uzlabojumiem. Es jums rakstu, jo esmu uzrakstījis īsu eseju ar padomu citiem, pamatojoties uz to, kā es tiku pāri šai savai svīšanas problēmai, kas uzsver, ka pornogrāfijas pārtraukšana bija galvenais iemesls, kāpēc svīšana man apstājās, un būtu forši, ja jūs varētu palīdzēt cilvēkiem atrast šo eseju, sniedzot saiti uz to no YBOP. Saite uz EBook


[Diena 100] Mana ķermeņa mati sāka augt ļoti ātri ?! Varbūt vēl tesosterons? https://www.yourbrainonporn.com/age-22-my-clarity-thought-has-improved-tenfold-lots-energy-i-have-real-emotions


NoFap = Labākās zāles pret pūtītēm?

NoFap 26. diena un manas pūtītes vairs nav. Man ir skaidrākā seja, kāda man bijusi gadu laikā. Esmu izmēģinājis proaktīvus, X out un perorālus medikamentus, un nekas nav palīdzējis. Vai tā ir tikai sakritība, vai arī citi cilvēki to ir pamanījuši?

Btw man ir 16


Pēc pirmās nedēļas mana balss ir mazāk deguna un dziļāka ... Vai kāds cits to piedzīvo? (SAISTĪT AR TREŠU)


Es esmu 19 gadus vecs vīrietis, un dažos pēdējos gados man ir izveidojusies sejas asimetrija. Manas sejas labā puse ir sava veida slīpa uz augšu attiecībā pret manu kreiso pusi, uzacis ir augstāk, un man ir vājāka žokļa līnija. Šobrīd esmu 35. dienā un šorīt tikko pamanīju, ka mana seja ir vienmērīgāka un uzacis ir vienā līmenī. Šķiet arī, ka manas žokļa labā puse ir kļuvusi asāka. LINK


(535. diena) Dažas pārsteidzošas blakusparādības: kad es biju PMO lietotājs, es vienmēr biju slims: gripa, saaukstēšanās utt. Kopš es atteicos, man gandrīz nav bijusi diena Ltinte


Es uzskatu, ka pārmērīga fapping veicina šo matu problēmu arī sievietēm. Kopš bērnības man ir bijuši šie plāni, trausli mati. Visiem pārējiem manā ģimenē ir biezi mati (izņemot mammu, kas to uzmin, visticamāk, ir arī pornogrāfijas / fapa piespiešana / atkarība), un es tikai izdomāju, ka man ir mammas plānie matu gēni.

Nu pirms diviem gadiem es atradu nofap un sāku mēģināt sasniegt 90 dienas. Es nekad neesmu apstājies, katrs recidīvs liek man vēlēties strādāt vēl vairāk. Es sāku labāk rūpēties par sevi un, tā kā pēdējās desmitgades laikā esmu sevi apkrāpis no daudzām barības vielām (sieviešu uzbudināmie šķidrumi nevar būt tikai ūdens), papildus pareizai ēšanai kopš tā laika es katru dienu lietoju multivitamīnus. Es iemetu arī D un C vitamīnu.

Atšķirība ir pārsteidzoša. Es neesmu bijis slims kā agrāk, mainoties sezonas izmaiņām, mana āda izskatās labāk. Bet vislabākā daļa (ja neskaita ar FAP saistīto trauksmi) ir mana biezā matu galva. Mani vecie draugi nespēj noticēt, ka, vienkārši lietojot ikdienā multivitamīnus saturošus matus, šī skaistā matu galva man ļāva.

Tas, ko viņi neapzinās, ir tas, ka es vairs neesmu P / MOing 3-10 reizes dienā.

Daudzas no tām var sakrist līdz pat britu zinātnei, bet mūsu reproduktīvie orgāni pirmām kārtām ir mūsu ķermeņa barības vielu izplatīšanas sarakstā, viss pārējais ir sekundārs. saite


Attiecībā uz atturēšanos un mūziku: Manas rokas spēj brīvāk pārvietoties, tās ir mazāk saspringtas un drebošas, kad spēlēju ģitāru. Es varu daudz labāk improvizēt ar noteiktiem svariem un kas ne. Arī radošums izplūst no manis, kad zīmēju vai spēlēju ģitāru. …


Es novērsu savu smago glaukomu un gaidāmo aklumu, atrodoties vairāk nekā 60 dienas no Hardmode NoFap svītrām ... manā gadījumā tas bija LITERALLY taisnība..Fapping mani padarīja aklu ... Man jau bija priekšnoteikums glaukomai, un tas tika atklāts, kad man bija 14 gadu ... BIG DIFFERENCE: Es nekad neesmu Masturbējies vai seksējis līdz. \ T 21 gadi 6 mēnešiem.Tātad, visticamāk, man aizkavēja glaukomu ... 1.5 gadu laikā, kopš sāku masturbēt, ap 23 gadu vecumu man tika diagnosticēta smaga glaukoma..neviens ķermenis nezināja, ko darīt..lēnām paliku akls ... .tad es uz sevis izdomāju domu, ka ejakulācija sperma 3x dienā var būt kaut kas saistīts ar manu gaidāmo aklumu, kā arī ar manu spīdīgo dzīvi .. daudzas lietas ir pārvērstas. Permalink


Ir daudz anekdotisku pierādījumu, kas liecina, ka pārmērīgs PMO var izraisīt nopietnas acu problēmas. Masveida peldlīdzekļi ir viens no tiem. Permalink

Daudzi vīrieši, ieskaitot mani, ir ziņojuši par uzlabojumiem savā redzējumā, es dzirdēju par puišiem, kuri pat nofap dēļ pārtrauca lietot brilles. Permalink


[23M] Esmu pieaudzis divas collas, stāju un nofapu

[23 gadu vecums] Mērīja 6 pēdas uz punktu ārsta veiktā militārā medicīniskā eksāmena laikā pagājušajā gadā. Piecēlās super taisni un viss. Palūdzu viņam vēlreiz izmērīt medicīniskās palīdzības laikā, tagad man ir 6'2. Uzmeklējiet aleksandra metodi. Kombinācijā ar nofap es jūtos lieliski. Rezultāti var atšķirties.


Ne visas dienas kreisās acs pieskāriens. Mazāk saspringta un mazāk acu sausuma. saite


NOFAP SAVU BALANĪTI

Es izmēģināju tik daudz zāļu un dažādus trikus, lai atbrīvotos no sava balanīta (dzimumlocekļa dzimumlocekļa iekaisums, kur tā sarkana, nevis normāla krāsa, un pats galvenais, tas sāpīgi sāp, kad tam pieskaraties). Vienu reizi es to pamanīju, lai pazustu uz dzimumlocekļa, un es biju tik laimīga. Man, tāpat kā visu mūžu, ir bijuši šie sūdi, un tas bija tik sāpīgi, un pirmo reizi es bez sāpēm varēju pieskarties dzimumlocekļa galvai. Es pazaudēju plankumus, un es nebiju pārliecināts, ko es darīju nepareizi, es joprojām lietoju zāles, bet nekas nedarbojās.

Mans ārsts pat man teica, ka masturbācijai, iespējams, nav nekāda sakara, bet es mēdzu masturbēt 25-30 reizes nedēļā, un tagad es esmu tikai 2 reizes nedēļā, es pārbaudīju dzimumlocekli un sapratu, ka nav iekaisuma vietu atpakaļ !!! Būtībā tas, kas, manuprāt, notiek, vai iekaisumu izraisa sēnīte vai kādi sūdi, un zālēm ir paredzēts iznīcināt sēnīti, kuru tas iesūc, un es jau sen esmu pārtraucis lietot zāles, bet ne tikai masturbēšana ir bijusi apturēja sēnītes izplatīšanos! Visticamāk, PMO izraisīja tā izplatīšanos un palika dzīvs uz manas dzimumlocekļa galvas. Esmu bijis atkarīgs jau 10 gadus, tāpēc nav pārsteidzoši, ka šī pazuda pirmo reizi, un es to pamanīju.

Jebkurā gadījumā, ja kādam ir dzimumlocekļa iekaisuma problēma, PĀRTRAUCIET IZRĀDĪT. Esmu 100% pārliecināts, ka manam ārstam vienkārši nebija pietiekami daudz pētījumu par to (nevaru viņu vainot, ja viņš nav urologs, nevis eksperts, nav laika izpētīt visas iespējamās lietas, darbojas tikai zāles, kuras viņš ir veiksmīgi redzējis) un es tiešām zinu, ka šī vietas pazušana turpināsies tāpat kā līdz šim, jo ​​es nedodu sēnītei iespēju atjaunoties.


Man pagājušajā nedēļā tika pārbaudītas manas acis (30 diena), un mana kreisā acu recepte palika nemainīga, bet mana labā acs bija no 3 līdz -2.75, kas ir neliels uzlabojums. Permalink


Jauna nofap brauciena uzsākšana fizisku simptomu dēļ, kas saistīti ar pārmērīgu PMO.

Es sāku saņemt briesmīgu niezi manā galvas ādā un manā ādā krūtīs, mugurā un kaklā, kad es ēdu pikantu ēdienu vai brauku vai strādāju, vai pēkšņas emocijas vai dusmas laikā. Tas pat izsaucās vidēji saules gaismā un bija ļoti nepanesams ārkārtas saules gaismā. Es arī sāku piedzīvot pinnes.

Tagad es šeit vēlos pieminēt, ka nieze un pinnes bija problēma pat manos pusaudžu gados, un tas pilnībā izzuda ar ārstēšanu, bet šis nesenais simptomu atgriešanās mani pamanīja, ka pat manā pusaudžu laikā šī problēma bija tāda pati kā man bija sākusi masturbēt pārmērīgi.

Es konsultējos ar ādas speciālistu, kurš izrakstīja levocetrizīnu, kas bija ļoti efektīvs. Bet es pamanīju, ka, tiklīdz es sākšu regulāri masturbēt, simptomi atkal parādīsies. Starp masturbāciju un simptomiem noteikti bija korelācija, ja ne cēloņu un seku attiecība. … Tagad ir divi galvenie simptomi, kurus es saistu ar pārmērīgu masturbāciju, nātrene un vieglas pūtītes un mikropūšļa problēma. pārmērīga masturbācija liek man iet daudz biežāk.


Man bija briesmīgas pūtītes, 22 dienu svītra: mazuļa āda. 14 dienu svītra: mazuļa āda. 3 dienu svītra - recidīvs - 24 stundas vēlāk BJ. Pūtītes atpakaļ. Tagad pasaki, ka nav savienojuma biatch;)


brīdinājuma vārds fappers

Tas ir tikai brīdinājums par to, kas var notikt, ja runa ir par pārmērīgu piespiešanu / PMO, vai to, ko es domāju, ka mana pārmērīgā atrašana ir radusies.

Man ir 33 gadi. Kopš apmēram 11 gadu vecuma es plosījos, lai Playboy kanālā izķepinātu zīlīšu attēlus. 90. gadu vidū tas sāka raustīties ar pikseļiem attēlotiem aktu attēliem. Mans ieradums galu galā kļuva 3-4x dienā (dažās dienās līdz 6x) katru gadu gadā ... daudzus daudzus gadus. Es biju diezgan nomākts vēlu pusaudžu gados, un es vienmēr domāju, vai mans fapping bija tā rezultāts. Vienalga; dzīve turpinājās un manā 20 gadu vidū, kamēr es joprojām biju sliktā fap ieradumā, manī radās šausmīga trauksme. Tas ir tad, kad es sāku meklēt saikni starp pārmērīgu fapping un tā cēloņiem, jo ​​man nebija nulles iemesla uztraukumam, bet tas bija nekontrolējams līdz vietai, kur es domāju par pašnāvību dažas reizes. Es tomēr neapstājos. Es izmantoju fapping, lai tiktu galā ar lietām manā dzīvē. Es vairākas reizes kavēju strādāt, jo biju aizņemts ar fapošanu. Es izstrādāju dīvainus fetišus, par kuriem nekad nebūtu domājis, ka mani ieslēgtu. Esmu pārliecināts, ka visu šo lietu jūs jau esat dzirdējuši. Tomēr pirms dažiem gadiem man parādījās šīs dīvainās sāpes krūtīs. Tas bija saspringums un viegls elpas trūkums. Man bija pārbaude pēc testa no vairākiem ārstiem un ekspertiem, viss bija “labi”. Tas turpinājās gadiem ilgi (joprojām turpinās) un padarīja manu dzīvi par elli. Tas nekādā ziņā nav panikas lēkme. Tas ir krūškurvja pievilkšana, kas ilgst visu dienu un atšķiras pēc intensitātes. Viens no daudzajiem man veiktajiem testiem bija kuņģa kustību tests, jo viņiem nebija ne jausmas, vai mans kuņģis darbojas uz augšu. Tas ir tests, kas pārbauda, ​​cik ātri jūsu kuņģis izspiež pārtiku. Nu, es tikko nokārtoju pārbaudi, kas ir nepāra. Es meklēju iemeslus, kāpēc tas būtu lēns, un teica, ka kuņģa kustīgumu ietekmē veģetatīvā nervu sistēma ... ja dominē simpātiskā nervu sistēma, tad var ietekmēt kuņģa kustīgumu. Interesanti, bet es nesavienoju lietas.

Tagad paiet gadi, un es joprojām jūtos kā blēņas. Nesen, pirms dažām nedēļām, es sāku pamanīt, ka sirdsdarbības ātrums palielinās līdz aptuveni 95-100, kad es piecēlos pēc gulēšanas. Izrādās, ka tas ir POTS diagnostikas simptoms: posturālā ortostatiskā tahikardija. Es lasīju, kas tas ir, un būtībā tas notiek tad, kad simpātiskajai nervu sistēmai ir augsts tonis, parasimpātiska nervu sistēma (kas ir atbildīga par sirdsdarbības ātruma samazināšanu, gremošanu utt.) Nestrādā tik labi, jo dominē simpātiskais. Pastāv arī teorija, ka acetilholīna deficīts to var izraisīt .. Nu, protams, acetilholīns ir viena no lietām, ko jūs iztukšojat no smadzenēm, kad pārmērīgi pakļaujat. Tas viss ir pārāk liela sagadīšanās.

Vai mans iemesls tam bija mans pārmērīgais sitiens? Es nevaru būt drošs, bet noteikti neatbilst tipiskajam POTS pacienta profilam. 80% ir sievietes, un viņiem to parasti izraisa vīruss vai slimība. Vai tas ir pastāvīgs? Es tiešām tiešām ceru, ka nē. Tomēr pirms 2 nedēļām es nolēmu beidzot iet aukstā tītarā un pārtraukt fapping un pārtraukt pornogrāfiju. Es nezinu, vai tas palīdzēs, bet es sapratu, ka tik ilgi esmu iztukšojis smadzenes un ķermeni, tāpēc tas nevar sāpināt. Esmu papildinājis ar B vitamīniem, magniju un dažiem citiem, lai mēģinātu un sāktu dabiski uzsākt neirotransmitera ražošanu.

Es baidos, ka esmu nodarījis kaitējumu savam ķermenim ar pārmērīgu fapping, bet es ceru, ka ar zināmu apņēmību un darbu es to varu mainīt. Tātad vārds gudrajiem: viss ar mēru. Viss pārmērīgais var vienā vai otrā veidā kaitēt jums


30 gadus vecs un mans matu skaits aug! 

Es esmu 6. dienā. Mana garākā sērija bija 30 dienas pagājušajā mēnesī. Es sāku nofap pirms 8 mēnešiem. Es daudz reizes izgāzos, bet daudz samazināju fapping. Tas ir tā, it kā es 8 mēnešu laikā izmantotu to pašu summu, ko es mēdzu izmantot 1 mēneša laikā. Ticiet man, es biju skeptiķis, bet tagad es zinu ceļu! Tas nav tikai fizisks, bet arī garīgs. Es vairs neredzu sievieti kā objektu! Es viņus uztveru kā cilvēkus, un tas ir dīvaini! Mana papildu pieredze:

  • - piemiņas uzlabojumi (aizmirstās vecās atmiņas atgriežas, parasti no rīta)
  • - smaga migla (pamata)
  • - biezāki mati
  • - bez miega nepieciešamības, vieglāk aizmigt
  • -depresija dramatiski uzlabojās

Nē un fiziskais spēks

Mans spēka pieaugums, ciktāl es varu teikt, attīstās ātri, toreiz, kad es regulāri vicināju, es uz soliņa uzsitu 110 lbs plato, bet zēns, kad es nolēmu to samazināt, pamanīju, ka es katru nedēļu varu viegli pievienot 5 lbs! Tas ir bijis pastāvīgs progress! Tagad mans sola stats ir 170 mārciņas, un es nezinu neko, kas varētu man palīdzēt sasniegt šo atzīmi, jo es esmu ēdis, atpūties un trenējies ar tādu pašu ātrumu, tāpēc es to vainoju noFAP! Es neesmu veicis nevienu pētījumu par to un vienkārši turpināju ievietot šo cuz im ekstāzes par to

Kad es regulāri fapping my man bija kā "fuck it man nav vēl 10 atkārtojumus, es esmu noguris".

Atrodoties noFap: ”ļauj to izdrāzt! 10 atkārtojumi? Kuce slikti dara 11! Aiziet!"


Viens nejaušs konstatējums par nofap labestību

Šodien es kaut ko skrāpēju galvas ādā. pēdējā laikā daudzi mani mati bija pelēcīgi, nezin kāpēc, man ir 39. Pēc skrāpējumiem viens mati nokrita. Kas bija patīkams, tas bija, ka augšējie 30% matu bija balti, bet atlikušais kāts līdz saknei bija melns. Tagad šī matu vārpstas garums ir aptuveni 2 collas un vēl vairāk. Es sāku nofap 3. gada 2015. augustā, 103 dienas veicu pilnu cieto režīmu. Pēc tam 2 dienas smagi recidivēja un pēc tam 23 dienas cietā režīmā, atkal 1 dienu stipri atkāpās. Es domāju, vai es mainītu kādus savus ēdiena paradumus. Pārsvarā neviens ... tikai tas sāka ēst apelsīnus katru dienu. Bet es uzskatu, ka NoFap ir tā iemesls.


Esmu pārliecināts, ka mana balss kļuva dziļāka. Tomēr neesat pārliecināts, kad tas sākās. … Man patiesībā nav neviena nopietna pierādījuma, tikai aizdomas. SAITE ar pavedienu - Vai tas padara jūsu balsi dziļāku?


(90. diena, 17 gadi) Man kādreiz bija acu raustīšanās, tagad tas ir diezgan pagājis. Arī pūtītes ir labākas.


Pēc gandrīz 2 gadiem ... Esmu sasniedzis 90!

Mana balss ir kļuvusi mazliet dziļāka par šo svītru, un reizes, kad es skatījos pornogrāfiju, es pamanīju, ka nākamajā dienā mana balss atgriezīsies pie tā, kā tas bija agrāk. Būtu vajadzīga apmēram nedēļa, lai tas atkal padziļinātos. IDK, ja tas patiešām ir pornogrāfija, bet pornogrāfijas vainošana palīdz atturēties no tā, jo man patīk, cik tagad mana balss ir pilnīgāka.


NoFap un pūtītes, čūlas un ķermeņa siltums

Dienas laikā pimples aizņēma ilgāku laiku, lai nokārtotos, vai tas pat palielinājās katru dienu. Tas pats attiecas uz mutes čūlas! Es nepārtraukti saņemu čūlas mutē, jo man ir asas zobi. Ārstēšana aizņēma ļoti ilgu laiku, un tas mani vājināja. Mans ķermenis vienmēr ir ļoti silts.

Ir kāda saikne, bet nezinu, kas tieši. Iespējams, ka iemesls ir siltums, kas saražots fap laikā, tas radīja vājumu un sliktu ietekmi uz imūnsistēmu. Pēc 5 dienām noFap ir uzlabojumi. Pūtītes, kas parādījās, pēkšņi apmetas, pat neplīstot, un čūlas izieta 2-3 dienu laikā bez medikamentiem. Arī ķermenis nav silts, kā tas bija agrāk. Ceru, ka tas palīdzēs kādam, kurš brauc ar vienu laivu.


Esmu mēģinājis nofap vismaz 140 dienas, man ir zināmi panākumi un dažas neveiksmes; bet šī ir viena lieta, ko esmu pamanījis uz visām svītrām, un ka mans balss diapazons palielinās. Augstākos ir vieglāk trāpīt, un kritumi rodas tikai dabiski. Mana balss ir spēcīgāka un pārstāj būt nestabila, kā tas ir bijis, manuprāt, kopš es sāku pmo. Neatkarīgi no tā, ko kāds saka par placebo, man šī viena lieta ir pilnīgi izmērāms, taustāms ieguvums no nofap, kas ātri izzūd pēc dažiem recidīviem. Neviens man nevar pateikt, ka tas ir “viss placebo”.


Sākums stiept līdz 90. Līdzšinējā pieredze.

... šķiet, ka mana balss ir pastāvīgi padziļinājusies

Es redzēju gandrīz tūlītējas izmaiņas manā ķermenī; tas var būt radies testosterona dēļ, bet es mēģināju izmantot vairāk muskuļu


Masturbēšana dažiem cilvēkiem patiešām izraisa pūtītes. Tas ir smieklīgi, cik daudz mana āda nokrāsojas, kad es pārtraucu raustīties uz nedēļu vai divām. Tiklīdz es atsākšos, es nākamajā rītā pamodīšos ar pūtītēm, kas, šķiet, radās no nekurienes. Es šo eksperimentu esmu atkārtojis pārāk daudz reižu, lai tas būtu tīrs apstākļu sakritība. Man ir 19 btw.


Pirms sāku Nofap, man bija MPB atgriešanās matu līnija. Mans matu izkrišana un taukaina galvas āda ir apstājusies un lēnām mainās.

Vēl viena ietekme, ko es redzu, ir ķermeņa apmatojuma samazināšanās. Kad es izmantoju ziepes uz ķermeņa, daudzas šūnas (20-30) tagad katru dienu izkrist. Es esmu ļoti matains, es mēdzu dažreiz apdares matus no pleciem, krūtīm un rokām vasaras laikā. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2u0hzo/body_hair_changes/


Es sāku NoFap par 14 mēnešiem, un manas labākās svītras ir 87 un 90 dienas. Nopietna depresija un zems testosterona motivēja mani sākt to. Es cietu zemu T par 6 gadiem (im 24 tagad). Vecumā 18 es devos uz asins analīzi un T rezultāts bija 6,5 n / mol, normāls diapazons ir starp 12-30. Šajā laikā es katru dienu biju PMOing un biju ļoti nomākts. Ārsti ieteica man sākt testosterona aizstājterapiju, bet tas nepalīdzēja nogurumu un depresiju. Pēc 2 gadiem, lietojot testosteronu, nolēmu dabiski noteikt T līmeņa līmeni un pārtraukt zāļu lietošanu. Lai to izdarītu, bija nepieciešams ilgs laiks, jo medicīniskā testosterona lietošana samazināja manu dabisko T līmeni vēl zemāk. TRT bija milzīga kļūda.

Pirms gada, kad sāku Nofap, es veicu asins analīzi, T rezultāts bija 11,5. Es biju zaudējis svaru un sācis ēst vairāk veselīga ēdiena, un tam bija tūlītēji ieguvumi. Kopš 16 gadu vecuma esmu veicis svara celšanas treniņus, bet pirms gada sāku intensīvāk trenēties. Pārsvarā kultūrisms.

Pirms diviem mēnešiem, kad es biju labākajā rindā, 90 dienās, es devos uz asins analīzi 75 dienā. Rezultāts bija 22 n / mol, tāpēc T līmenis bija 366% augstāks nekā pirms 6 un 100% augstāks nekā pirms gada. Arī ārsti bija ļoti pārsteigti par rezultātiem. Es neko neko neminēju par NoFap: D.

Nofap bija absolūti lielākais iemesls, kāpēc mani T līmeņi tik labi fiksējās, tāpēc “mīts” par fapping un T līmeni ir ļoti patiess. Un ticiet man, ka es esmu darījis ALOT lietas, mēģinot salabot T, taču nekas nebija tik noderīgs kā NoFap. Citas noderīgas lietas ir ēst pikantāku ēdienu (čili), D-vitamīnu, cinku, olas (holesterīnu), dzert vairāk ūdens un nedēļas laikā veikt vismaz 3 smagus treniņus. Arī tauku zaudēšana var nopietni palielināt T līmeni. Un, protams, arī stresa mazināšana.

Mazāk fapping, vairāk T. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2xqzt2/testosterone_levels_increased_100_blood_test/


Es pamanīju, ka matu izkrišana, no kuras es cietu, praktiski vairs nav! Es nekad nedomāju, ka tas būs noFap efekts! Es esmu ļoti priecīgs par to un vispār ar noFap.


Tāpēc šodien man būs 9. diena, un es šorīt pamanīju interesantu parādību. Es valkāju kaut ko līdzīgu Fitbit, un, kad es aizmigu naktī, tas izseko manu miegu. Es šorīt iestatīju modinātāju pulksten 10, jo vakar vakarā es aizmigu 2:8. Es pamodos šorīt tūlīt pēc tam, un bija pulksten 4.5, kas, manuprāt, bija pārāk agri. Interesanti, ka es paskatījos, kā mans miegs tika reģistrēts, es faktiski biju guvis mazāk viegla miega apmēram 1.5 stundas, tas ir tas, kur jūsu ķermenis joprojām pārvietojas, un tas ir neatjaunojošs miegs, un dziļais miegs tika reģistrēts apmēram 6 stundas, kas ir diezgan precīzi kas vajadzīgs pieaugušā ķermenim, ja jūsu orgāni tiek izslēgti, un jūsu prāts ir mazāk aktīvs un daudz vairāk nodrošina kvalitatīvu miegu! Šķiet, ka NoFap ir atspēriena punkts, lai sniegtu jums mazāk miega, bet daudz kvalitatīvāku. Tikai novērojums tiem, kas uztraucas par miega pārtraukšanu NoFap dēļ. https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/9u9ovc/day_XNUMX_sleep_cycle_and_nofap/


92 diena / šizofrēnija pret Nofap.

Tas būs īss. Es esmu šizofrēnisks, un, ņemot vērā medus, ko es ņemu, es jūtos, ka kaut kā es nespēju eksperimentēt ar nofap un PMOing priekšrocībām.

Jebkurā gadījumā man ir 92 dienas, un sāka notikt kaut kas pārsteidzošs ... PĀRVADĀŠANAS PRASMES tiešām uzlabojās. Es neticu ***! Cilvēki smejas par maniem dumjiem jokiem. Es vadu sarunu Lielākoties reizes, kad izvēlos tēmu. Es vairs nejūtu sajūtu, ka man vajadzētu “iekļauties” sarunās. Es to nekad iepriekš neesmu izjutis galvenokārt savas ilgstošās šizofrēnijas dēļ.

Tāpēc es esmu IMPRESSED.


3 nedēļu pārskats - lielvaras / ieguvumi ir reāli!

Jūs jautāsiet - vai ir priekšrocības kādam, kurš ir pārliecināts, pievilcīgs, iziet un iegūst meitenes? SODĒTĀS TIEŠĀS IR!

  • enerģija Kopš es esmu pārtraucis PMO, man tagad ir vairāk enerģijas. Šajās pēdējās 3 nedēļās es sāku intensīvi strādāt; ieguvumi jau ir bijuši neticami!
  • Āda ir daudz gludāka, tai ir sava veida spīdums un vispār nav pinnes.
  • Mati ir biezāka, jūtas jauki un sejas mati daudz ātrāk aug
  • Balss ir dziļāks un tam ir stingrāks tonis, pirms tam, kad es runāju, cilvēki mani ļoti skaidri nedzirdēja, tagad es runāju ar daudz lielāku uzplaukumu.
  • Acis ir daudz asāki kā vilks un tajos ir tik daudz dzīvības. Pirms tam, kad es biju pmo'ing, viņi izskatījās vairāk zombiji un iztukšoti, tagad viņiem ir šī elektrība !!

Pateicoties skeitbordam, man divreiz ir bijusi ACL rekonstrukcija, kad esmu uz tādas svītras kā tagad, es tikko pat pamanīju vājumu savā sliktajā ceļgalā, ja tāds vispār ir. Tā kā, ja man būtu jācenšas katru dienu, mans ceļgals jūtas daudz vājāks, un šķiet, ka tas ir vairāk pakļauts izdošanai. Permalink


Es to darīju vienu mēnesi, un es esmu (ārsts apstiprināts) klīniski veselīgāks.

Būtībā pēdējos 10 gadus es biju pie tā Vismaz vienreiz dienā. Es nekad neko citu nezināju. Tā man bija ļoti normāla un rituāla prakse.

Pāris gadus uz priekšu (vidusskola), man rodas problēmas ar nogurumu. Man nekad nav enerģijas un vienkārši daudzu dienu laikā jūtos kā sūdi. Atskatoties tagad, tas ir acīmredzami, taču būtībā visus pusaudžu gadus man bija diezgan zems testosterona līmenis. Pubertāte notika samērā vēlu, es sāku audzēt sejas matus tikai līdz 18 gadu vecumam, nekad neesmu bijusi liela vai muskuļota. Es būtībā gandrīz visu mūžu esmu bijis diezgan sievišķīgs niecīgs puisis (ko es biju mēģinājis salabot, bet man pacelšana bija grūta, un es neredzēju stabilus rezultātus).

Atkal uz priekšu šī gada ziemā, es nolēmu nopietni pievērsties šim jautājumam. Es dodos pie ārsta, lai iegūtu fizisku (kas man bija vajadzīgs), un pēc eksāmena izsaku viņam, ka es uzskatu DAUDZ klasiskas pazemināta testosterona pazīmes: nogurums, matu izkrišana, zems libido, viegla erektilā disfunkcija, viegla svara pieaugums. Šis ārsts ir pakaļa, un viņš pat negrasījās mani humorizēt. Viņš mani nopietni pārtrauca un teica: “Zems testosterona līmenis? Nē. Tu esi 21. Nav iespēju. ” Pēc nelielām ziņkārībām es saņēmu viņu piekrist veikt T-skaitīšanu, lai redzētu, kur atrodas mans testosterona līmenis, jo es viņam teicu, ka esmu patiesi noraizējies. Medmāsa pēc vairākām dienām man piezvanīja un, liels jāšanās pārsteigums, izrādās, ka man tagad ir klīniski apstiprināts zems testosterona līmenis. Es biju neticami zemā spektra galā ar “normālu” testosterona līmeni vīriešiem. (Skaitļi, ko viņa man lasīja, varbūt bija kaut kas līdzīgs “normālajam diapazonam: 45–900 - jūsu rezultāts: 83)

Dzirdēja tā. Es domāju, ka man bija nojauta, bet realitāte, kad runāju ar šo medmāsu un viņu, patiesībā sakot, ka viņi mani nodod endokrinologam, bija daudz jārisina. Es nonācu pie endokrinologa (kurš bija lielisks), un viņš veica vēl dažus ar testosteronu saistītus testus un deva man diezgan intensīvu fizisko slodzi. Viņa spriedums bija šāds: "Jūs, šķiet, esat pilnīgi normāls un diezgan vesels, un, kaut arī tas ir reti, jums tomēr ir zems testosterons, mēs tikai vēlamies pārliecināties, ka ar jums nav kaut kas cits, kas izraisa zemu testosterona līmeni." tāpēc nākamajos mēnešos man bija ieplānotas vēl dažas tikšanās.

Visu šo laiku man vienmēr bija šī slikta sajūta, ka mana pastāvīgā slepkavība varētu palīdzēt manām problēmām. Diemžēl es nekad neesmu varējis sevi apturēt, lai cik daudz es domāju, ka tas bija jautājums.

Atkal uz priekšu, ir marta beigas, un es gatavojos doties ceļojumā. Es būšu ārpus valsts 9 dienas, un tā ir pirmā reize, kad ilgu laiku esmu bijis prom tik ilgi. Ilgs stāsts, es nopietni nonācu pie tā, ka šajā ceļojumā pārtraucu gandrīz visus savus sliktos ieradumus. Tas ir pārsteidzoši, cik maz jūs domājat par tādām lietām kā saraustīšanās, dodoties pārgājienos un skrienot ap 16 stundām dienā.

Jebkurā gadījumā oficiāli ir pagājis mēnesis, kopš esmu dzēris soda, spēlējis videospēles vai man bija jebkāda veida PMO (es visu aprīli tehniski esmu bijis cietajā režīmā, kaut arī nebiju to plānojis) . Es jūtos patiešām patiešām lieliski. Man vairs nav bijuši noguruma jautājumi, par kuriem es apzinos, un pēdējā laikā man ir bijis pietiekami daudz enerģijas, lai sāktu skriet (es vienmēr esmu bijis diezgan fiziski aktīvs, man vienkārši nekad nav bijis pietiekami daudz enerģijas, lai reāli justos piemēram, skriešana!) un tagad uz maniem personīgajiem favorītiem:

  1. Pusdienās satiku dažus draugus, kurus sen nebiju redzējis, un viens izteica komentāru, ka mana balss izklausās citādi.
  2. Es patiešām STANK pēc otras dienas treniņa. Man smaržoja asa, vīrišķīga, ķermeņa smaka, kas man ir kaut kas ļoti jauns.
  3. Pēdējā laikā ir bijušas vairākas reizes, kad mani pilnībā izsauca tikai vienkāršas lietas, piemēram, skūpstīšana un pieskāriena, kas būtībā neko nedarīja par fizisko uzbudinājumu pagātnē.

Es jūtos kā jauna persona.

Jebkurā gadījumā pagājušajā nedēļā man bija vēl viena ārsta iecelšana (ap 3 nedēļu atzīmi), un es citu dienu zvanīju, lai atgūtu testu rezultātus. Acīmredzot mans testosterona līmenis ir ievērojami uzlabojies, nedaudz vairāk nekā 3 reizes pārsniedzot sākotnējo testu veikšanas laiku. Es joprojām gandrīz nespēju tam noticēt.

Tas var izklausīties pēc pilnīga riņķa (... varbūt nav labākais šeit lietojamais termins), lai to visu sakrītu līdz NoFap, bet, godīgi sakot, pēc mēneša bez PMO es esmu veselīgāks, laimīgāks cilvēks un neatkarīgi no tā, vai NoFap bija vienīgais iemesls, es esmu neticami apmierināts ar to, kur esmu šobrīd.


19. vecums - daudzi ieguvumi, pēc tam atkal nonāca pornogrāfijā, tagad atkal kāpjot ārā


Kāpēc NoFap nesniedz jums lielvaras: Mans 90 dienas ziņojums

IVeselība

• 60 lbs zaudēts pēdējos 6 mēnešos, kas tagad ir normāls svara diapazons.

• Āda vairs nav taukaina, diagnosticēta psoriāze ir pazudusi - kopumā uzlabojot higiēnu

• Uzlabota EQ

• Mati ir mīksti un spīdīgi (kokosriekstu eļļa + pārtraucošais šampūns)


Es patiešām esmu pamanījis, cik spēcīga mana imūnsistēma ir nofap. Visu mūžu man bija aukstumpumpas (herpes uz lūpām). Es to dabūtu varbūt divas reizes mēnesī, dažreiz vairāk. Tas mani tracināja. Es gadiem ilgi ēdu veselīgi, bet es vienkārši nevarēju saprast, kā izvairīties no tā. Pēc nofap palaišanas viņi vienkārši pazuda. Es esmu dzīvais pierādījums tam, ka tie pētījumi, kas saka, ka masturbācija uzlabo jūsu imūnsistēmu, ir BS.

Tai jābūt kaut kādai izdzīvošanas lietai. Vīrieša prioritāte ir vienmēr būt gatavai grūtniecei. Šīs sugas izdzīvošana ir atkarīga no tā. Ja jūs saplūstat un jūs ķermenis ir uzbrukumā, prioritāte ir aizpildīt savas bumbas, es domāju.


28. vecums - migrēnas un stostīšanās vairs nav, labāka imunitāte, spēcīgāks, labs sarunu biedrs


Mani matu krītošie rādītāji noteikti ir ievērojami samazinājušies, kopš es sāku NoFap, tomēr, lai apstiprinātu, ka tas ir saistīts ar NoFap, nevis sezonas izmaiņu vai citu faktoru dēļ, es domāju, ka man jāgaida un jāturpina mana svītra. Permalink


Bārda augšana nofapā ar attēliem


PMO pārvērš manas sezonas alerģijas līdz 12. Vēl viens iemesls, kāpēc es izvēlos apstāties. Nopietni, iespējams, tas nav tikai es, tas varētu palīdzēt dažiem no jums ar sezonas šņācieniem. Pēc PMO vai slikta miega tas tikai pasliktinās vismaz trīs reizes. Vismaz tā ir audu nauda, ​​kas ietaupīta, pateicoties NoFap, un pat ne gaidītā iemesla dēļ.


Dzīves pārvaldīšana ar atšķirīgu enerģijas līmeni

Fiziskās priekšrocības:

- dziļāka balss

- labāks muskuļu tonuss (pat ja pēdējā mēneša laikā tas nav paveicies!)

- psoriāze izzuda (tā bija ikgadēja problēma!)

- labāki muguras un kakla stāvokļi (vienmēr cieš no muguras sāpēm un kakla stīvuma)

- labāka āda (pirms 2 nedēļām profesionāls fotogrāfs man teica: "Es izskatos jaunāks") Vecums 38 -


MADE IT: 90 dienas hardcore NoFap, veselības pabalsti utt.

Man bija vairāk nekā 10 gadus pastāvīgi pūtītes un apsārtums abos tricepsos, no pleca līdz elkonim! Es devos pie daudziem ādas speciālistiem, bet viņi visi teica, ka tas ir normāli, un viņi man iedeva krēmu, kas nedarbojās. Tas bija niezošs un ļoti sarkans, daži cilvēki man pludmalē jautāja, kas tas ir, tik slikti tas izskatījās ... Es esmu 6. dienā ar NoFap un mana desmitgades ādas problēma pazuda !!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!! Es esmu tik priecīgs, bez vārdiem ... Man ir bērna āda visā ķermenī! Tas tiešām jūtas ārkārtīgi mīksts. Es nemainīju nevienu ēšanas vai citu ieradumu, tāpēc tas var būt tikai NoFap.


120+ dienas nav fap ... galvas ādas taukainība pazudusi

25 gadi fapping, reizēm 2 reizes dienā un parasti reizi dienā, daži 18 yrs pirms mana galvas āda kļuva eļļaina. Vēlāk situācija kļuva tik slikta, ka tas bija līdzīgs, ja man neizdevās uzņemt galvas vannu, tad matiņi kļūs ļoti taukaini sakarā ar taukainu galvas ādu. Līdz ar to pašreizējā situācija bija: Ja no rīta ņemšu galvas vannu, tad vakarā galvas āda būs taukaina, un man ir nepieciešams atkal noņemt galvas vannu. Bet tagad es redzu, ka eļļainība ir samazinājusies, nav pārliecināta, bet es tiešām jutu to no pēdējām 2 dienām.


Tiem, kam ir Seb Derm / Rosacea vai ādas problēmas (NoFap Related)

Pēdējo 2 nedēļu laikā es eksperimentēju ar MSM un piena dadzis. Tas bija diezgan daudz, lai novērstu visu manu Rosacea / SebDerm. (Man ir tāda veida, kas ir gar deguna krokām un uzacīm, kas kļūst sarkanas. Diēta uzliesmo to un bieži rosacea izraisa) Es sāku iegūt svaru un esmu ļoti laimīgs. Es varu iet ārā un nav jāuztraucas visu laiku :).

Tomēr ... atkal un atkal man bija neliela atdzimšana. Un es sapratu, ka tā ir masturbācija.

Visa pirmā nedēļa bija lieliska. Es biju skaidra, priecīga un tīra kā svilpe. Tad es nodarbojos ar seksu. Apmēram 3 stundas vēlāk ... SITI sarkani plankumi un tīklenes iekaisums 3 vietās. WTF? Es visu nedēļu biju tīrs! Vēl dažas dienas es atgriezos nofap. Notīriet vēlreiz ...

Pēc tam dažas dienas vēlāk es divas reizes stundas laikā saplosījos ... omg ... dažas no vissliktākajām rosacejām, kāda jebkad bijusi. Es to darīju vairākas reizes, un savienojums ir 100%. Varbūt tas nav paredzēts visiem, bet tas ir domāts man un vairākiem citiem cilvēkiem, kurus esmu redzējis no dažādiem tiešsaistes pavedieniem.

Turklāt es atradu interesantu norādi, ka Rosaceja Viktorijas laikmetā it kā bija hroniska masturbatora pazīme. Mēs arvien vairāk atklājam, ka šie “mīti” par masturbāciju ir reāli. Pūtītes, matu izkrišana utt.… Tonnas ziņojumu par cilvēkiem, kuri saka, ka viņi patiešām ir saistīti. Pēdējo gadu esmu pavadījis, pētot pūtītes / rosaceju / sebdermu. Un visas šīs ādas problēmas ir saistītas ar masturbāciju daudziem cilvēkiem.

Esmu pilnībā pārliecināts, ka daudz problēmu ir saistītas ar izdomāšanu. Es negribu šeit būt pārāk skārda cepure, bet tāpat kā pūtītes, medicīnas nozare nevēlas, lai jūs uzzinātu patieso ārstēšanu. JA jūs zinātu, ka pūtītes ir tikai diētas ... viņi nevarēja izrakstīt jums akutānu, peroksīdus, lāzera procedūras, ziedes un visu šo citu blēņas, kas ir miljardu dolāru industrija. Es atceros, ka pirms 10 gadiem es gāju uz dermu un vaicāju, vai diēta ir saistīta. Viņš teica: "Absolūti nē". Tagad jaunākā zinātne un pat personīgie konti saka, ka 100% JĀ.

Lūk, mana hipotēze. Visi izraisītāji, kas saistīti ar sejas ādas problēmām, gandrīz noteikti ir saistīti ar aknām un / vai kādu minerālu. Tonnas cilvēku izārstē ar MSM, cinku, magniju utt. Šīs ādas problēmas atrisina. Bieži vien tie ir antioksidanti. VAI Piena dadzis, MSM utt., Kas palīdz izārstēt aknas.

Kas tagad izraisa šos jautājumus? Ādas izraisītāji gandrīz vienmēr ir saistīti ar aknām. Alkohols, histamīni, stress, vielmaiņa, cukuri, tauki utt. Visi ir saistīti ar aknām.

Daudzi cilvēki tiešsaistē ziņo par aknu problēmām, kas saistītas ar Fapping. Es uzskatu, ka fapping dažiem cilvēkiem krasi ietekmē aknas un sajaucas ar spēju attīrīt ādas oksidāciju, tādējādi radot problēmas. Tāpēc ādas problēmas, šķiet, izraisīja diēta. Tā kā aknas attīra asinis un kontrolē vielmaiņu, bet masturbācija kavē aknu spēju attīrīties, un jūs nonākat ar nabadzīgāku ādu.

Es atvainojos, ka daži no tiem ir zinātne, bet, ja es to visu varētu izskaidrot, tas varētu būt 20x ilgāks.

Tātad TLDR ir šāds līdzeklis:

1) Paņemiet MSM (metilsulfonilmetāna piedevas) 2) Paņemiet piena sēnīti. 3) Neaizmirstiet

Es to darīju jau 2 nedēļas, un man bija skaidrs. Esmu arī piespiedis sevi darīt iedarbinošos faktorus, un papildus histamīna ēdieniem un fappingam esmu bijis tīrs.

Es ceru, ka tas palīdzēs jums izcelt.

PS. Arī matu izkrišana un blaugznas ir aizgājušas. Tikai prēmijas.


[Nav ieguvums, bet interesants] Es nezinu, vai tas ir [15 dienu] nofap blakusefekts, bet pēdējā laikā esmu kļuvis ļoti [jutīgs] pret alkoholu tādā ziņā, ka es izjutīšu uzvedības maiņu pat pēc tam viens alus. Man tas nepatīk, un es domāju par alkohola pilnīgu pārtraukšanu. Kāds ir tādā pašā situācijā? Esmu kļuvis ļoti jutīgs pret alkoholu

Atbilde: Jā, absolūti tā pati lieta, es joprojām dzeru, bet es to vairs daudz neizbaudu, un faktiski pēc vakardienas vakardienas vakarā es nolēmu, ka es varētu kādu laiku mēģināt apstāties.

Vēl viena atbilde: Man bija jāsamazina alkohola patēriņš pēc tam, kad noteikti sāku NoFap. Laiki, kad es dzeru, kā es mēdzu, es ļoti piedzeros un saņemu briesmīgas paģiras ar elles mudinājumiem. Visas reizes, kad man šogad ir bijis recidīvs, ir bijušas saistītas ar pārmērīgu alkohola lietošanu. Pēc tam, kad es sāku samazināt uzņemto daudzumu, man bija patīkamāki laiki ar mazākām paģirām un bez mudinājumiem. Domājat drīz iztikt bez alkohola.


23. vecums - labākais laiks manā dzīvē, vairs nav jaunava

Balss ir daudz dziļāka, gandrīz spēcīga. man tagad ir traks ķermeņa siltums, un es varu sajust klātbūtni dziļi sevī. to ir grūti izskaidrot, bet jūs vienkārši jūtaties dzīvs, ko zināt? kad tu esi miris, tavs ķermenis kļūst auksts, bet šobrīd es jūtu auru, kas izplūst no manis paša. arī vairs nav smadzeņu miglas, es neslimoju tik viegli, man ir vairāk spēka, mani mati ir biezāki un mīkstāki, un mana bārda ir izaugusi pilnībā, vairs nav plankumu vai pliku plankumu.


Interesanta pārmaiņa bez vainas, dziedāšanas un balss

Es esmu 8. dienā, un es sāku pamanīt kaut ko tādu, kam nekad iepriekš nepievērsu uzmanību garākās svītrās.

Man ļoti patīk dziedāt un psalmody, un es vienmēr pamanīju milzīgu pretrunu manā balsī. Dažreiz man acīmredzot trūkst spēka manās vokālajās auklās, un man nebūtu skaidrības. Tāpat kā briesmīga elpas pārvaldība, līdz brīdim, kad es tik tikko turēju to vairāk nekā desmit sekundes.

Pēdējo trīs dienu laikā esmu ievērojis milzīgas izmaiņas, kuras nevar ignorēt. Man ir ne tikai daudz skaidrāka dziedāšanas balss, bet es varu piespiest sasniegt augstāku vai zemāku līmeni. Tas plūst dabiski. Un visspilgtākais, ka dziedājot, es tik ilgi varu pārvaldīt elpu, es nepārtraukti sasniedzu 40 sek. Atzīmi.

Ir noteikti kaut kas „Nē Fap”, vai drīzāk kaut kas, kas saistīts ar balināšanu, kas negatīvi ietekmē balsi.


Visvairāk smalks, bet pārsteidzošs NoFap ieguvums

Šī ir tā lielvalsts, par kuru neviens nav runājis, un tā ir visizdevīgākā. Es mīlu tik taisni kā bulta. Nopietni es vannas istabā esmu kā Legolas un Kriss Kaili. Es mīlu pīsu cilvēku mājās, neuztraucoties par to, ka tas ietriecas grīdā. Nopietni tas ir jānorāda kā nofap ieguvums numur 1.


Dziļāka balss.

Tik dziļi, ka draudzene man visu laiku jautā “kāpēc tu tā runā?” Kāda meitene, kas metro gatavoja manu sviestmaizi, teica: "Oho, atvainojiet, es vienkārši negaidīju, ka jūsu balss būs tik dziļa ..", kad es viņai pateicu, kādu maizi es vēlos. Tas nav tāpēc, ka es pārdzīvoju pubertāti vai kaut ko tamlīdzīgu. Man tagad ir gandrīz 21 gads, un mana balss kļuva dziļāka, kad man bija kādi 14 gadi. Tas ir tā, it kā es sasniegtu pubertātes 2. kārtu! haha.


Vai PMO ietekmē jūsu pastaigas gaitu?

Kopš tā laika, kad es sāku NoFap (tomēr ir bijuši daži recidīvi), es jutu lielāku stabilitāti staigājot.

Atbilde: Jā, tas ir iespējams. Es uzskatu, ka ikreiz, kad es atsākos, nākamajā dienā es jūtos būtībā vājāka nekā iepriekšējā dienā. Roku un acu koordinācija ir sliktāka un staigājot ir nedaudz nestabila. Es nedomāju, ka tā ir jūsu iztēle.


Kopš pornogrāfijas aiziešanas daudzi cilvēki ir komentējuši, ka mana balss kļūst dziļāka.

Man tas patīk, bieži vien, kad pa tālruni es gribētu saņemt kredītkaršu kompānijas pārstāvi vai kā citādi mani saukt par kundzi, kad viņi man atbild, un kopš tā laika, kad pārtraucu savus pornogrāfijas skatīšanās paradumus, es tas vairs un citi ir komentējuši, ka mana balss ir dziļāka.


sliktas ceļa problēmas traumu un operāciju dēļ vairs nav problēmas

Īss stāsts: Tore ACL. bija 75. kopš mana ceļa ir bijusi problēma. iekaisis, stīvs, pietūkušies, samazināts kustības diapazons, sāpes, šķidruma uzkrāšanās utt.

Nu, ne vairs. lietas, ko es agrāk nevarēju darīt: kāju preses / pagarinājumi, squats / dziļi ceļgalu līkumi, kvadricepas, kas darbojas bez ceļa sāpēm. Lietas, ko es tagad varu darīt ar pilnīgu vieglumu un ceļgalu komfortu: kāju preses / pagarinājumi, squats / dziļi ceļgalu līkumi, kvadricepas stiepjas, kas darbojas bez ceļa sāpēm (sāpes visur citur, bet ne ceļgalos).

Es nesaku, ka tas viss ir saistīts ar masturbācijas atturību. bet šoreiz pagājušajā gadā man bija jādodas uz dažām kortizona injekciju kārtām, jo ​​mans celis kļuva tik slikts, ka es tikko varēju staigāt, veicot iepriekš minētās darbības.

[ATBILDES KOMENTĀRS] Es vēlētos ieteikt šos uzlabojumus jūsu ceļgalā abstinences dēļ. Man sāpēja daudzas locītavas, galvenokārt elkoņi, kurus es pieliku pie slodzes sporta zālē. Tas ilga pāris gadus. Šīs sāpes pazuda pēc pāris nedēļām bez pmo, un pirms kāda laika tās atkārtojās pēc tam, kad bija PATĪK seksu ar jaunu gf. Es tagad tikai reizēm orgasmu. Es nezinu, kāpēc tas notiek, es tikko to pieņēmu 🙂


14 dienas bez fap - zinātne, kas novērš pūtītes, izmantojot NoFap

Parasti es fapoju 3-4 reizes nedēļā. Es nekad to neuzskatīju par daudz. Es lasīju, ka daudzi no jums šeit mēdza katru dienu vairākas reizes klibot. Tāpēc es vienmēr domāju, ka tā ir veselīga uzvedība, un nekad nedomāju, ka tas veicina pūtītes. Es vienmēr biju no medicīnas speciālistu pieņēmuma, ka masturbēšana neizraisa pūtītes. Tomēr, lasot vairāk un veicot papildu pētījumus, es sāku salikt gabalus no vairākiem pētījumiem un anekdotiskas pieredzes. Masturbēšana var "neizraisīt" pūtītes, tā noteikti to ietekmē.

Es sāku NoFap izaicinājumu kā eksperimentu, lai pārbaudītu savu teoriju. Mans pirmais mēģinājums bija 4 dienas. Mans otrais mēģinājums bija 5 dienas. Tagad es eju uz savu 14th dienu, kas ir garākais, ko esmu gājis daudzus gadus.

Šeit ir izaicinājums. Pētījumi ir parādījuši, ka tad, kad vīrietis pārtrauc ejakulāciju, viņa testosterona līmenis strauji pieaugs 6th dienā un sasniegs 7th dienu. Maksimālais lielums var būt par 50% augstāks nekā parastais līmenis.

Manā 6th un 7th dienā mana seja izcēlās kā elles vārti. Atnāca vairākas asiņainas cistas un lika man visu dienu palikt telpās. Viņi bija sāpīgi un atstāj rētas.

Tomēr tuneļa beigās bija gaisma. Visu šo nedēļu mana āda ir brīnumaini iegūta ievērojami labāk. Laika apstākļu dēļ man ir bijis daudz vairāk sviedru. Es esmu ēdis vairāk neveselīgu un taukainu pārtiku. Neskatoties uz to, mana āda vēl joprojām dziedē un nesalauž. Es neesmu redzējis tādus uzlabojumus kā Accutane. Katras sviedru dienas beigās es esmu pārsteigts, ka jauna sāpīga cista nenāca.

Esmu pārliecināts, ka visas manas teorijas piepildās. NoFap ir pēdējais gabals no manas pinnes risinājuma.

Galīgie padomi

Šeit ir vairāki papildinājumi, kurus es iesaku. Es tos esmu lietojusi vairākus mēnešus, un viņi patiešām palīdz. Vienkārši NoFap rezultāti ir pārspējuši visus tos kopā.

* 1) Saw Palmetto - dabīgs augu ekstrakts, kas bloķē 5 alfa reduktāzi

* 2) Zaļās tējas ekstrakts - klīniski pārbaudīts, lai pazeminātu testosterona līmeni

* 3) Cinks - svarīgs hormonālajam līdzsvaram. Arī cinks ir izsmelts ar ejakulāciju


Pašlaik esmu savā garākajā līnijā, un manas pūtītes ir ārkārtīgi notīrītas. Mana seja ir pilnīgi skaidra, un mana mugura ir par aptuveni 95% labāka nekā bija. Pirms šīs sērijas man ir bijušas pūtītes līdz pat pubertātes vecumam (man ir 26 gadi), un man ir bijuši tikai mazi panākumi ar tādām smagām lietām kā akutāns un proaktīvs. Permalink


Ja es esmu PMOing, tad man ir tendence daudz vairāk niezēt, bet pēc apmēram 3 nedēļām nieze mazinās, kā arī vispārējais sausums. Kopš vidusskolas man burtiski ir bijusi diezgan slikta ekzēma (man tagad ir 22 gadi), un vienīgais, kas man ir devis pārsteidzošus rezultātus, ir nofap.

Vai kāds no lietotājiem, kuriem ir vai bija senas svītras, pamanīja, ka viņu dzimumlocekļa atšķirības?


Manas bailes ir apgrūtinātas

Es esmu uz savas garākās nofap sērijas. Es izvairos no sava letes, bet man vajadzētu būt apmēram 20-30 dienās. Mani pārsteidz fiziskās izmaiņas. Es pirmo reizi 26 gadu laikā saņemu krūšu matus, un manas acis pamazām mainās. Viņi aug zaļā nokrāsa, un “maisiņi” (melni plankumi zem acīm) ir izkliedēti tik tālu, ka ir redzami tikai no dažiem leņķiem.

Es uztraucos, ka, ja man kādreiz būtu slapjš sapnis, es zaudētu visus fiziskos efektus. Šodien pamodos sēklu jūrā, un pirmā lieta, ko izdarīju, bija peldēt pie spoguļa. Tas viss joprojām ir tur! 😀


Kad es kādu laiku nenoremzēju, piemēram, 1 + nedēļas, pēc treniņa nejūtu sāpes ar 30% lielāku intensitāti. Tas notiek arī pēc 3-7 dienām pēc seksa pārtraukšanas, bet tas darbojas tikai tad, ja es daru starp 1–15% lielāku intensitāti nekā parasti. Kad es bieži nodarbojos ar seksu - pieņemsim, ka man paveicas, un man tas ir katru otro dienu -, es nesaņemu sāpes pēc treniņa, ja pieturos pie sava ierastā intensitātes līmeņa. No otras puses, ja recidīvs ļauj teikt vairāk nekā 4-7 reizes nedēļā, man ir sāpes pēc treniņa, pat ja es veicu savu parasto treniņu ...


Viena nepatīkama attīstība, par kuru es lepojos

I. STIIIIIIINK. MY PITS ir AROMATIC. LABĀ. MANLY STINK. Tas ir dīvaini, bet tas ir viens trūkums, kas man ir vairāk nekā ok ar ceļu uz atveseļošanos. Pirms es atmetu, es varētu strādāt, atkārtoti izmantot to pašu kreklu 2-3 dienām, un tam nav smirdēt, bet tagad dabiskie procesi (varbūt endokrīnās), šķiet, ir atsākuši vai ir sākuši.


var pmo izraisīt telogēna efluviju

man bija diagnosticēts un man bija bijis telogēna eflūts 2 gadiem, un man bija gan mirstoši, gan miruši mati un trausli nagi. tagad, kad es esmu 2 mēneši nofap, uzlabojušies nagi un uzlabojies matu kvalitāte, kā arī ir gandrīz pilnīgi izzudusi (no 20 matiņu zaudēšanas, kad mani mati uz manu matu paliek uz 2-4 matiņiem), tomēr tagad nav vērojama ievērojama atjaunošanās


Dyshidrotic ekzēma (mazi blisteri pirkstu galos) un masturbācija?

Man uz rokām bija disidrotiska ekzēma, un es izmēģināju dažādus augu izcelsmes medikamentus un klobestasola krēmu, lai ārstētu šo līdzekli. Tas zināmu laiku sadzija un atkal atgriezās. Es saņēmu barību no šīs ekzēmas, jo tā atkārtojās atkal un atkal. Galu galā es atradu to izārstēt ... Pārmērīgs masturbācijas ieradums bija ekzēmas izraisītājs. Tātad, puiši, ja jūs ciešat no disidrotiskas ekzēmas, nezaudējiet un tā izzudīs 🙂


 25 uz dzīvi

Parādās uzlabojumi, galvenokārt mans spēks. Kad pirms pirkstu enerģētikas trūkuma, mani pirksti ir kļuvuši stabilāki un kontrolējami.


Vai nofap palīdz manai bārdai augt biezāk?

Es neesmu raķešu zinātnieks, bet mana bārda jūtas diezgan bieza, un tā mēdza būt nevienmērīga.


Daži skatu uz puisi bez pornogrāfijas

Man nekad nav bijušas pornogrāfiskas problēmas, es to dažreiz skatījos, varbūt 20 minūtes nedēļā, vienmēr patiešām mīkstas lietas. Bet man patiešām bija masturbācijas problēma, es to izdarīju, lai “sāktu dienu”, kā stresa atbrīvošanu, vakarā, lai vieglāk aizmigtu ... Tagad, pēc ~ 2 mēnešiem, es sāku (12 dienu garākā sērija, daudz 5-7 dienu), es zinu, ka es nekad neatgriezīšos.

Visu savu “pieaugušo” dzīvi (būtībā kopš 12 gadu vecuma līdz šim brīdim - 23) es pat nezināju, kā ir justies patiešām laimīgai. Es domāju, ka man vajadzētu būt laimīgam tikai ar patiešām labu iemeslu un pārējā laikā samērā sūdīgi. Es pat nezināju, ka man ir trauksme / sociālā trauksme. Tas bija maigs, bet joprojām bija diezgan sūdīgs. Es domāju, ka tas bija tikai tas, kas es biju, un tagad es zinu, ka tas ir blēņas. Mums vajadzētu būt fuckin laimīgiem tikai par to, ka esam dzīvi, par laimi es to tagad zinu, un nav vēlu.

Tas man arī palīdzēja ar pūtītēm, man bija vieglas pūtītes, kas nebija pārāk liela problēma, bet tā joprojām bija problēma. Nekas, ko es darīju, un ķekars izmantoto produktu man pilnībā nepalīdzēja. Tagad mana āda ir pilnīgi skaidra, neko nelietojot.


Svētais sūds. Pinnes aizgājušas?

Man ir 14 gadi un es sāku NoFap, kas šobrīd ir 7 dienu sērijā. Man uz sejas bija dažas pūtītes, par kurām es neesmu drošs, bet pēc nedēļas ilgas nofap pūtītes ir tik ļoti samazinājušās. Tāds pārliecības paaugstinātājs! Es domāju, ka tas ir tāpēc, ka es sāku dzert sūdiņu ūdens un trenēties ik pēc 2 dienām, bet cilvēks, es jūtos lieliski!


Pinnes un recidīvs

Esmu pamanījis, ka tikai dažas stundas pēc recidīva es pamanu, ka uz krūtīm un muguras uzliesmo pūtītes. Es noteikti pamanu korelāciju starp labu ādu un nofap un gandrīz tūlītēju ķermeņa reakciju.


Man ir 22 gadi un katru reizi, kad es nodarbojos ar nofap, piemēram, 10 dienas, es jūtos tik labi. Es vairs nesvīstu pārmērīgi, mana āda kļūst daudz labāka un es esmu daudz izveicīgāka. Vai jūs varat to izskaidrot? Tas nav placebo, manas pūtītes ir saistītas ar masturbāciju. Kad es atturos, man ir skaidrs. Kad es masturbēju, nākamajā dienā mana seja ir iekaisusi un taukaina kā sūdi, un es svīstu kā traka māte.

man vajag tavu palīdzību


15 dienas sejas pimples

Diezgan visu mūžu (kopš pubertātes) man uz sejas bija pūtītes. Bet tagad, kad es sāku NoFap. 0 diena man bija daži uz manas sejas 5-6 Nemitīgi manā sejā. 15. diena, tikai pamana, ka viņi gandrīz visi ir pazuduši par 95%.

[Atbildes]

Man bija tādi paši rezultāti. Mana teorija ir tāda, ka tas ir saistīts ar testosterona līmeni.

Nu, tas nav testosterons. NoFap to dramatiski nepaaugstina, izņemot īsu sitienu apmēram nedēļu. Bet tas noteikti ir kaut kas, nevar argumentēt ar rezultātiem 🙂

Apstipriniet to arī, mana seja kļūst gludāka un, ja man ir acne, tā patiešām ir maza. Kopumā mana āda izskatās labāk tikai pēc 12 dienām.

Man ir zemākas somas zem manām acīm, un manas sejas nav pimples (tikai rētas).

Kā salīdzinoši nopietns skrējējs, kurš regulāri darbojas ar 10K, es varu teikt, ka masturbācijai un ejakulācijai ir milzīgs efekts. Tā nakts un diena, kā man iet. Ja es iepriekš masturbēju, tad manas kājas ir smagas un es kaut kā esmu lēna. Ja es nemasturēju, esmu mans parastais es. Kaut kas saistīts ar enerģiju jūsu cirkšņos un ķermeņa lejasdaļā ... Kad jūs norautaties, kaut kā jūs kļūstat vājš kā elle tur. Permalink

Piekrītu Ber. Runner šeit. Pirms trīs gadiem sākās triatloni 4, un mans skrējiens samazinājās šī iemesla dēļ. Paredzams, ka šis gads būs mans labākais darbības gads. Man ir tik daudz enerģijas, ka es strādāju ilgstoši, skrituļdēlis peld. NoFap ir brīnums. Es esmu cietā mūka režīmā, kad 33 dienas joslā notiek tikai lil sekss. Es esmu par 120 bez Pmo orgasma vai kaut kas triatlona sacensību dienā
Permalink

- Atrodiet lauvu, kurai kādu laiku nav bijis barības, un jums ir viens bīstams kaķis. Pirms cīņas sešas nedēļas es neizmetu ejakulāciju. Nav seksa, nav masturbācijas, nav nekā. Tas atbrīvo pārāk lielu spriedzi. Tas atbrīvo daudz minerālvielu un barības vielu, kas nepieciešamas jūsu ķermenim, un lēti atbrīvo tās. Atbrīvošana novājina ceļus un kājas. Atrodi lauvu, kurai kādu laiku nav bijis barības, un tev ir bīstams kaķis. Tātad, es nedomāju, ka no manis pilēs. Pat miegā - ja manā sapnī ir meitenes, es viņiem saku: "Nākamnedēļ esmu kauties, neko nevaru izdarīt. Es to nevaru izdarīt. ' Tā ir kontrole. Es to darīju kopš piecpadsmit gadu vecuma, un tā ir daļa no manas sagatavošanās tagad. Tāpēc es esmu tāds, kāds esmu šodien - tas ir atkarīgs no visiem šiem mazajiem upuriem. Atrodi man citu bokseri, kurš nes šo upuri, un tu atradīsi citu čempionu. ” Bokseris David Haye par spermas saglabāšanu (bijušais pasaules smagā čempions).


40 dienas nofap

Es esmu daudzkārt mēģinājis, bet visu laiku neizdevās. Bet šoreiz es esmu dienā 40, un es varu sajust atšķirību. Mana āda ir veselīga un skaidra. Mani matu nokrišana apstājās. infact mani mati ir kļuvusi biezāka un labāka kvalitāte. man bija atkāpšanās matu līnija.


Lēnām virzoties uz priekšu un tiek apgrūtināta PMO negatīvās ietekmes nenovērtēšana. Un maz kaut ko par vairogdziedzeri

Man ir dažas vairogdziedzera anomālijas, kas rodas ģimenē, un, lai gan man nav diagnosticēta ne hipo, ne hiper .., es reizēm esmu pieradis (un zināmā mērā joprojām to daru) reizēm izjust hipotireozes simptomus, un patiesībā man ir man teica, ka mans vairogdziedzeris ir diezgan ievērojami mazāks nekā vidēji. Jebkurā gadījumā es domāju, ka es uzskatu, ka PMO var vēl vairāk ietekmēt cilvēkus ar vairogdziedzera problēmām, un tā sagriešana varētu arī atrisināt lielāko daļu (ja ne visas) viņu vairogdziedzera problēmas - vismaz tas ir gandrīz tas, ko es piedzīvoju pirms vairākiem mēnešiem kad es devos NoFap ~ 3 mēnešus (labi, ne tiešā nozīmē, bet šajā periodā es atkārtoju tikai dažas reizes un pilnībā sagriezu P).

Tuvojoties šīs sērijas beigām, es vienkārši jutos “normāls” - uztvēru to par pašsaprotamu un dumji sāku domāt, ka PMO nav tik liels darījums - lieki teikt, ka mani simptomi - visbriesmīgākie ir trauksme, slikta dūša un depresija. atgriežoties pēc tam, kad esmu pilnībā uzpūtis, atgriezos PMO. Tomēr bija grūti precīzi noteikt simptomu cēloni un precīzi pateikt, izraisīt A) Nofap iedarbībai nepieciešams laiks, un jūs nevarat tikai sagaidīt, ka visi negatīvie simptomi mazināsies pēc dienas vai divām B) Pirms un laikā NoFap Esmu guvis lielu progresu sevis attīstībā, tāpēc man joprojām bija labāk nekā es varētu būt. C) Tajā brīdī es joprojām biju spītīgi pārliecināts, ka PMO nerada būtisku kaitējumu manai labklājībai. Tas viss mani sajauca un domāja, ka PMO nav nekas liels (izņemot vainas, kauna jūtas ...), neskatoties uz šīm negatīvajām jūtām, kas šķietami rodas no nekurienes. Es domāju, ka, tā kā es atturējos no PMO, es nejutu nevienu “lielvalsti”, tas nozīmē, ka tas mani daudz nesāp. Es nevarētu kļūdīties vairāk. Tagad, kad es precīzi zinu, kur meklēt pozitīvas izmaiņas, es jau varu pateikt atšķirību pēc vairāk nekā 8 dienu atturēšanās (un ievērojami ierobežojot PMO, sākot no aptuveni 3 nedēļām).


Es esmu 62 dienas un konstatēju, ka daži mati ap manu tempļa reģionu kļūst biezāki. Arī matu līnija iztaisnojas. Cerot uz vairāk rezultātiem, dienām ejot. Permalink


Man tik ilgi ir bijušas pūtītes, un es esmu mēģinājis visu, lai tās pazustu, pat kļūstot par vegāni. Bet, jūs zināt, kas galu galā to izārstēja? NoFap. Apmēram 35 dienas tas sāka skaidroties. Tas nav lineārs process, un man reizēm ir ļoti mazi izlaušanās gadījumi, bet būtībā tas gandrīz ir pagājis. Tāds pārliecības paaugstinātājs !! saite


Es pamanīju, ka mans matu izkrišana apstājās, kad es nofap, recidīvs un binged, mati nāk ārā.

Es arī pamanīju, ka mana depresija atgriežas un kopš tā laika diēta samazinās. Tagad esmu atgriezies Nofap. Fapping vienkārši nav vērts dažu minūšu pornogrāfijas un dažu sekunžu orgasma.


TAS IR ĪSTS.

Pēc 13 dienas svītras I recidīvs, PMOed 6 reizes, atšķirība ir pārsteidzoša,

PIRMS RELAPSE: Kvēlojoša nevainojama āda, dziļa balss, garīga stabilitāte un skaidrība, labi veidota seja (augsta vaigu kauli, jawline.etc), bez pinnes, tumši loki, spilgtas acis, izcili mati,

PĒC RELAPSE: Dull Hiperpigmentēta āda, kas skārusi ar pinnēm, smadzeņu migla, tumši apļi zem acīm, klusa balss, OCD, nedzīvas acis, uzpūsts skatiens vaigiem.

Tas ir jāšanās reāls, nevis placebo vispār, Hell, kad es apmeklēju savu ģimeni, mans brālis man jautāja, vai kaut kas bija nepareizi, viņš teica, ka es izskatījos kā sūdi, pat mana māte man teica, ka mans ādas tonis bija ļoti dīvaini.


Atšķirība manā ādā pēc 1 mēneša ir dzīvs pierādījums tam, ka Nofap darbojas.

Turklāt nešķiet, ka hiperseksualitāte ir augstas dzimumtieksmes, 22,23, izpausme, bet tā ir saistīta ar augstu ierosmi un inhibējošas kontroles trūkumu, vismaz attiecībā uz inhibīciju paredzamo negatīvo rezultātu dēļ.

Es mēdzu vicināt 3-5 reizes dienā. Es neesmu īsti pārliecināts par to, kurā dienā es šobrīd atrodos (pārtraucu skaitīšanu). Bet es neesmu saplosījies varbūt 45 dienas, un man seksa laikā ir bijusi tikai viena orgasma varbūt pirms 2 nedēļām. Bet tik un tā pirms Nofap man uz sejas bija zits un nedaudz pūtītes, un PATIESĀK sarkana, niezoša, neveselīgi izskatīga āda uz manām kājām un rokām. Tagad tas ir gandrīz pazudis, jūs to vairs gandrīz nevarat redzēt! Tas ir pārsteidzoši, tas arī man pierāda, ka sperma satur tik daudz vitamīnu un vielu, un turēšanās pie tās padara jūs par daudz veselīgāku cilvēku.

NEPIEŅEMIET MEDIJU UN MEDICĪNAS RŪPNIECĪBU!


Pārsteidzošs veselības pabalsts!

Tātad, pirms es sāku noFAP, man bija elpošanas / elpošanas problēmas. Es pastāvīgi pārbaudīju, vai vispār nav komplikāciju, es domāju, ka man ir kaut kāds vēzis! Ārsti neko nevarēja atrast. Viņi abonētu man tabletes, un es NEVEJU PILSES, JA vien NAV PĒDĒJĀ KURORTU. Un tabletes neatrisinās šo problēmu, vienkārši atvieglos simptomu, un es atteicos. Tas bija kaut kas, ko es domāju, ka man būs tikai vēlāk jāizdomā.

JAUNIE JAUNUMI: Tikai pāris nedēļas atpakaļ. Ar šo jautājumu esmu nodarbojies 2 gados! Vai NOFAP / saglabā manu spermu, kas satur vitamīnus / barības vielas / minerālus? Neesat pārliecināts, bet es zinu, ka tas ir iztīrīts pēc tam, kad izlemj dzīvot šo jauno dzīvesveidu, un es esmu uz visiem laikiem pateicīgs!

(Arī manas rokas un kājas apritē kļuva labāka, ķermeņa temperatūra ir palielinājusies, un es varu labāk izturēt skarbās ziemas!


Man visu mūžu ir bijušas cilvēka krūtis, un nofap to izārstēja

Jā, tieši tā. Pirmā lieta, par kuru es visu dzīvi biju nedroša, bija vīriešu krūtis. Es pat neesmu resna, bet visu laiku vidusskolā un vidusskolā esmu cietusi no ginekomastijas. Kopš esmu apstājies, burtiski testosterons ir izlīdzinājis manu ķermeni. Es esmu tik pateicīgs, ka beidzot esmu mainījis pats sevi.


Izskatījās dīvainas veselības problēmas:

Apmēram pagājušā gada martā es cietu matu izkrišanu plāksteros. Tas ir arī laiks, kad es sāku izjust zvana skaņu ausīs (troksnis ausīs). Arī manas bumbas vienmēr ir bijušas pārāk tuvu manam ķermenim, un manas uzliesmojošās penis arī bija ļoti mazs. Ne tikai to, ka man bija arī milzīga pinnes problēma, kas stiepjas uz maniem pleciem.

Visas šīs problēmas tagad ir gandrīz pazudušas. Tinīts ir līdz 20% no tā, kas bija iepriekš. Mati ir auguši atpakaļ (lai gan es pieņēmu cinka piedevas, kā noteicis ārsts), visi pinnes un pleci ir pazuduši. Mana āda jūtas daudz mīkstāka un maigāka.


Fiziskas izmaiņas, kuras esmu piedzīvojis pēc 90 dienām

* Kopš es biju bērns, man bija vīriešu krūtis, es varēju darīt 50 pushups vienā reizē, bet tomēr man bija patiešām neērts krūtis. Bija muskuļu, bet tauku uz tā virsmas, kas padara to lielisku. Viņi tagad ir pazuduši, mana krūtis ir noslīpēta!

* Vairāk matu un pat bieza un spēcīga. Es domāju, ka man bija balding, mani mati, šķiet, ir atpakaļ!

* Vairāk muskuļu masas

* Mana seja ir tiešām mainījusies! Es skatos spogulī un pamanīju daudz atšķirību nekā tas, ko es izskatīju iepriekš.

Šie ir tikai daži ieguvumi, garīgi es tagad esmu citā līmenī.