Lai izvairītos no atkarības no porno, porno lietotājiem ir svarīgi saprast, kāpēc pornogrāfija viņiem šķiet aizraujošāka nekā reāls partneris.
ATJAUNINĀJUMI:
- Plašāku informāciju skatīt Porno un ED sadaļa.
- Vairāk nekā 75 pētījumi, kuros pornogrāfija tiek saistīta ar seksuālo un attiecību apmierināšanu mazāk.
- Vismaz 40 studē saikni ar pornogrāfiju / seksuālo atkarību no seksuālām problēmām un zemāku satraukumu seksuālajiem stimuliem. The pirmie 7 pētījumi sarakstā parādīsies cēloņsakarība, jo dalībnieki likvidēja pornogrāfisku izmantošanu un dziedināja hroniskas seksuālās darbības traucējumus.
- Vairāk nekā 55 pētījumi ziņošana par atklājumiem, kas atbilst pornogrāfijas lietošanas eskalācijai (tolerance), pieradumam pie pornogrāfijas un pat abstinences simptomiem.
- Papildus iepriekš minētajiem pētījumiem šajā lapā ir vairāk nekā 150 ekspertu raksti un videoklipi (uroloģijas profesori, urologi, psihiatri, psihologi, seksologi, MD), kuri atzīst un ir sekmīgi ārstējuši seksuālo dzemdību izraisītu ED izraisītu seksuālo uztraukumu un pornogrāfiski izraisītu seksuālo vēlmi.
- Ekspertu atzinums par ASV Navy ārstu veikto darbu - Vai interneta pornogrāfija izraisa seksuālās darbības traucējumus? Pārskats ar klīniskajiem pārskatiem (2016) - Tas ir plašs pārskats par literatūru par pornogrāfiski izraisītām seksuālām problēmām. Pārskatā sniegti jaunākie dati, kas atklāj milzīgu jaunības seksuālo problēmu pieaugumu. Pētījumā analizēti arī neiroloģiskie pētījumi saistībā ar pornogrāfisku atkarību un seksuālo atkarību. Ārsti sniedz 3 klīniskos ziņojumus par vīriešiem, kuri attīstījuši pornogrāfiski izraisītas seksuālās darbības traucējumus.
————————————————————————————————-
pants: Neirozinātne atklāj, kā internets porn var pārspēt reālu seksu
Ir ļoti grūti panākt erekciju, kad mēģinu [būt dzimumattiecībās]. Lai to pieceltu, nepieciešamas apmēram 20 minūtes. Tiešām apkaunojoši. Bet, ja es sēžu un skatos savu pornz, tas ir gandrīz uzreiz. - Porno lietotājs 20 gadu vecumā
Vai jūs esat smags pornogrāfijas lietotājs, kurš mīlēšanās laikā nevar pastāvīgi radīt / uzturēt erekciju vai iekļūt īstā partnerī, izjust lielu sensāciju vai kulmināciju (bez grūtībām)? Ja ārsts ir noraidījis organiskus cēloņus jūsu bēdām, viņš / viņa, iespējams, jums pasniegs izmēģinājuma paketi ar Viagru un novirzīs jūs uz konsultācijām par jūsu “seksuālajiem jautājumiem”. Medicīniskais pieņēmums ir tāds, ka jūsu problēma ir psiholoģiska (trauksme par sniegumu), nevis fizioloģiska. Galu galā, ja jūs to varat iegūt pornogrāfijai, jūsu dzimumlocekļa veselība ir laba.
Pieaugošie pierādījumi liek domāt, ka problēma patiešām ir jūsu galvas, nevis jūsu dzimumlocekļa, bet tā ir galvenokārt fizisks. Konkrētāk, pārmērīga stimulācija ir radījusi plastiskas izmaiņas jūsu smadzenēs, kas padara jūs mazāk atsaucīgu uz prieku un vēl joprojām ir hiperaktīva pret interneta pornogrāfiju. Tie ir atkarības izmaiņas tiek saukti desensibilizācija un sensibilizācija, attiecīgi. Kopā viņi izskaidro, kāpēc pornogrāfija veic darbu, bet jūsu karstā mazulīte to nedara.
Pirms panikas, ziniet, ka šīs smadzeņu izmaiņas ir atgriezeniskas - visvieglāk tēviņos, kas piesaistīti reālam seksam pirms ieradās ātrgaitas internets. Puiši, kuri pārtrauc masturbēt pornogrāfijā, parasti atgūst savu atsaucību dzimuma laikā 2-8 mēnešu laikā (bieži pēc a šķebinošs izstāšanās un satraucoša, īslaicīga nav libido):
(Vecums 30, 4 mēneši) No atsāknēšanas viedokļa es daru iespaidīgi! Jebkurā laikā, kad mēs ar draudzeni izdomājam, samīļojam utt., Man viss ir grūti un tas ilgst. Es tiešām vienkārši vairs neuztraucos par dzimumlocekļa funkciju.
Ja darbības traucējumi jums traucē, to dariet vienkāršs tests. Vai jūsu problēmas ir saistītas ar pornogrāfiju? Turpiniet lasīt, lai uzzinātu vairāk par izmaiņām, kas notiek jūsu smadzenēs. Pretējā gadījumā jūs varat kļūdaini secināt, ka, ja jūs varat uzvilkt pornogrāfiju, tu nav problēmu, un ka problēma ir saistīta ar alkohola lietošanu, partnera uzvedību vai izskatu, vai tikai trauksmes sajūtās. Jūs varat iztērēt tūkstošiem dolāru konsultēšanai vai izmantot dārgas un arvien neefektīvas seksuālās uzlabošanas zāles - un joprojām varat palikt pie savas problēmas:
Man nekad nav bijusi problēma, lai iegūtu grūtības pornogrāfijai, bet, kad tā nonāca pie reālas lietas, es sāku lietot Cialis. Laika gaitā es paņēmu vairāk, un pat tad bija laiks, kad tas tikai daļēji darbosies. WTH? Tomēr es vēl joprojām varu grūti pornografēt.
Kāpēc Happy kungs ignorē hotties?
Ar interneta pornogrāfiju tas ir viegli pārspīlēt jūsu smadzenes, tāpēc jums pornogrāfija šķiet aizraujošāka. Katrs meklējums, katrs jauns attēls, katrs pārsteidzošs vizuālais attēls, katrs jauns žanrs un pats seksuālais uzbudinājums izdala dopamīnu jūsu atlīdzības shēmas. Dopamīns ir gāze, kas pilnvaro atalgojuma shēmu, un tā pielīdzina vēlmi, gaidīšanu, alkas, un vēlas kaut ko īpaši.
Diemžēl rodas pārāk daudz stimulācijas daži smadzenes, lai sevi aizsargātu samazinot to jutību pret dopamīnu, \ t un līdz ar to uz prieku kādu laiku. Acīmredzot, ja jūsu smadzenes to dara un jūs bieži un intensīvi izmantojat pornogrāfiju, jūsu smadzenēm nekad nav iespēju atgriezties normālā jutībā. Jūs varat atrast sev noklikšķināšanu uz ekstrēmāka materiāla, lai uzmundrinātu atlīdzības shēmas sastindzināto prieka centru.
Laika gaitā jūsu smadzenes pielāgojas šai situācijai ar izmērāmu dopamīna signalizācijas samazināšanos. Jūs vēlēties vairāk, bet pieredze samazina apmierinātību. Tas ir atkarības process, ko sauc desensibilizācija. (Skatīt Izturīga attieksme: 300 Vaginas = Dopamīna daudzums.) Nesenie pētījumi apstiprina, ka tas notiek tādās uzvedības atkarībās kā azartspēļu, pārtika, videospēles, un Interneta atkarība (kas iekļauj kibernētikas atkarība). Kad nav jutības, jūs izjūtat nejūtīgu reakciju uz visām tā sauktajām “dabiskajām atlīdzībām”, ieskaitot seksu ar karstumiem.
Jūsu atlīdzības shēma ir barometrs “Cik tas ir aizraujoši?” Tātad, ja dopamīna signāls (vēlme) ir zems, erekcija ir gausa. Erekcija rodas tikai tad, kad dopamīna signāli plūst no atlīdzības shēmas uz hipotalāmu.
Kāpēc kungs laimīgs dod priekšroku pornogrāfijai?
Ja desensibilizācija būtu viss stāsts, erekcija būtu vāja, neatkarīgi no tā, vai stimuls bija meitene, jūsu iztēle vai pornogrāfija. Bet acīmredzot tas nav viss stāsts, jo pornogrāfija joprojām veic darbu. Patiesībā, mēģinot pārtraukt lietot, pornogrāfijas ietekme uz laiku pieaugums. Tas ir, kur sensitīvi nervu ceļi Nāc iekšā.
Piezīme: Atkarības terminoloģija ir mulsinoša. Desensibilizācija attiecas uz vispārēju jūsu atsaucības izsaukšanu uz visiem priekiem ... bāzes izmaiņas. Sensibilizācija attiecas uz hiperreaktivitāti / uztraukumu, bet tikai reaģējot uz konkrētām norādēm, kuras jūsu smadzenes ir saistītas ar jūsu atkarību.
Ja šīs divas neiroplastiskās izmaiņas varētu runāt, desensibilizācija būtu vaidēt: "Es nevaru gūt nekādu gandarījumu" (zems dopamīna signāls), kamēr sensibilizācija bakstītu jums ribās un teiktu: "Hei draugs, es saņēmu tieši to, kas tev vajadzīgs" ... kas notiek tieši tā, kas izraisīja desensibilizāciju. Laika gaitā šim divvirzienu mehānismam jūsu atlīdzības shēma zvana uz pornogrāfijas mājienu, bet mazāk nekā aizrauj, kad tiek parādīts reālais darījums.
Vienu reizi atkārtojies pornogrāfijā, un, kaut arī es pilnībā nenokļuvu, es nespēju noticēt skriešanās intensitātei, ko es saņēmu, noklikšķinot uz vietni! Ļoti spēcīgs ierosinājums - tirpšana, sausa mute un pat trīce. Es nebiju izjutis tādu steigu, kopš biju pubertātes augstumā un guvu negaidītu skatu uz meitenes svārkiem!
Jūsu augstākās smadzenes veido atgriezenisko saiti
Tātad, kā tieši rodas sensibilizācija? Vienkārši runājot, sensibilizācija ietver divus ļoti normālus smadzeņu mehānismus, kas veikti pārāk tālu: ilgstoša potencēšana (LTP), kas ir sinapšu stiprināšana, un ilgstoša depresija (LTD), kas ir sinapses vājināšanās.
Ilgtermiņa potenciāls (LTP) ir pamats mācīšanās un atmiņa. To var apkopot kā “nervu šūnas, kas sadedzina kopā, savieno kopā.”Atmiņas rodas divos posmos. Pirmkārt, jūsu atalgojuma shēma norāda, ka pieredze ir svarīga, nosūtot dopamīnu uz jūsu prefrontal garozā (PFC). Jo vairāk dopamīna, jo lielāka nozīme ir jūsu smadzenes pieredzei.
Otrkārt, PFC reaģē uz jūsu “Tas ir svarīgi!” signālu, (1) adot kopā visu, kas saistīts ar atlīdzību, un (2) veidojot neironu atgriezeniskās saites cilpu, kas atgriežas pie atlīdzības shēmas. Pēc tam jebkura doma, atmiņa vai norāde, kas saistīta ar konkrētu atlīdzību, aktivizē ceļu un nosaka jūsu atlīdzības shēmu. Tās varētu būt smaržas, kas saistītas ar jūsu iecienītāko burgeru. Runātim tā varētu būt caurums žogā, kas noveda pie mātītes karstuma. Putnam tas varētu būt redzēt puisi, kurš piepilda putnu barotavu. Tā evolūcijas mērķis ir palīdzēt jums atcerēties, kas, ko, kur, kad un kā nodarbojas ar seksu, pārtiku un rokenrolu.
Svarīgi ir tas, ka atgriezeniskās saites cikls nedarbojas ar dopamīnu. Tas darbojas tālāk glutamāts. Abiem neiroķīmiskiem līdzekļiem ir spēks aktivizēt “Ej, saņemies!” signālus jūsu atlīdzības shēmā. Glutamāta stimulācija ir iemesls, kāpēc porno joprojām var zvanīt jūsu zvani, pat ja jūsu atlīdzības shēma ir pārtraucusi reaģēt uz dopamīnu un reāliem partneriem. Atlīdzības shēma (dopamīna) → PFC (izveidotas asociācijas) → atgriezeniskā saite (glutamāts) apbalvot ķēdi.
Sensibilizācija: super atmiņas izveide
Līdz šim process noritēja kā parasti. Sensibilizācija tomēr šo parasto PFC → glutamāta atgriezeniskās saites ceļu uz atlīdzības shēmu pārveido super atmiņā trijos posmos:
- Ar sensibilizāciju skaidras atmiņas (piemēram, fakti un notikumi) pārvēršas ieradumos, kas pazīstami kā netieši atmiņas. Piemērs: zinot, kā braukt ar velosipēdu bez domāšanas. Ar atkarību saistītās netiešās atmiņas ir kā Pavlova steroīdu kondicionēšana - ļoti grūti to ignorēt. Kad nesen prātīgs alkoholiķis iet pie bāra, visas smieklu un novecojušās alus smakas var pārvērst šo sensibilizēto ķēdi trakumā, izraisot spēcīgas tieksmes ... un, iespējams, novēršot visu apņēmību.
- LTP stiprina atgriezeniskās saites ceļu tā, ka viss, kas nepieciešams, lai uzspiestu nervu šūnas, kas signalizē: šī tagad! ” Sensibilizētie ceļi ir a ne-dopamīna mehānisms atalgojuma ķēdes neironu aktivizēšanai - nāc elle vai augsts ūdens. Šķiet, ka šī viltīgā funkcija ir visu papildinājumu pamatā. Sastrēgums uz galvenās dopamīna šosejas neļauj jums izjust prieku no īsta seksa? Nekādu problēmu. Jums ir vēl viens veids, kā nokļūt mājās, taču tas atļauj tikai viena veida transportlīdzekli (stimulāciju): PORN.
- Jūsu atkarības turpināšana aktivizē a trešais sensibilizācijas procesa mehānisms: ilgstoša depresija (LTD). Atlīdzības shēmas iedzimtā bremžu sistēma (GABA) vājina, vēl vairāk pastiprinot “Go for it!” glutamāta signāli. Normālas smadzeņu darbības vietā, kas vairāk līdzinās pilsētas braukšanai, kur katrā krustojumā jūs pārbaudāt, vai tuvojas satiksme, jūsu sensibilizētais pornogrāfijas ceļš ir Autobahn. Nav luksoforu, un porno ir vienīgais BMW M-5 uz ceļa.
Autopilot lieta man noteikti ir pazīstama. Tas ir tāpat kā tevi apsēdis pornrāpīts dēmons, un tad, kad esi pabeidzis, tavs patiesais es atgriežas un brīnās, kas pie velna tikko notika un kāpēc tu visu šo laiku vienkārši izniekoji, skatoties pretīgos video.
Tāds pats galvenais slēdzis dzimumam / pārtikai kā narkomānijai
Galvenais slēdzis, kas izraisa šīs atkarības izmaiņas, ir proteīns DeltaFosB. Augsts patēriņa līmenis dabas atlīdzības (dzimums, cukurs, augsts tauku saturs) vai hroniska gandrīz jebkuras ļaunprātīgas lietošanas zāļu lietošana izraisa DeltaFosB (transkripcijas faktors) uzkrāšanos atalgojuma centrā, ietekmējot gēnu ekspresiju.
Ņemiet vērā, ka atkarību izraisošās zāles izraisa tikai atkarību, jo tās palielina vai kavē mehānismus jau ir ieviesta dabisku atlīdzību gadījumā. Tāpēc Amerikas atkarības medicīnas biedrība nepārprotami norāda ka pārtikas un seksuālās atkarības ir patiesas atkarības.
DeltaFosB's evolūcijas mērķis ir motivēt mums "to iegūt, kamēr iegūt ir labi!" Tas ir pārmērīgs mehānisms pārtika un vairošanās, kas labi darbojās citos laikos un vidēs. Šajās dienās tas rada atkarības neveselīgas pārtikas un interneta pornogrāfija ir tikpat vienkārša kā 1-2-3.
Tā ne tikai uzsāk atkarību, bet arī palīdz to ilgstoši uzturēt. Faktiski, tas beidzas apmēram vienu mēnesi vai divus pēc tam, kad pārtraucat lietot, padarot recidīvu biežāku. Turklāt sensitīvie atkarības ceļi izraisa nezināmu laiku. Īsāk sakot, pornogrāfijas norādes var jums ilgstoši elektrificēt.
Atkarības neiroplastiskumu var apkopot kā: turpinātais patēriņš → DeltaFosB → gēnu aktivizēšana → sinapses izmaiņas → sensibilizācija un desensibilizācija. (Skat Atkarīgā smadzenes sīkāk.) Šķiet, ka desensibilizācija beidzot noved vadošās kontroles zaudēšana (hipofrontality), vēl viena būtiska atkarību iezīme.
Sensibilizētie ceļi un izstāšanās…
Pieņemsim, ka jūs nolemjat pilnībā upurēt un pārtraucat pornogrāfijas lietošanu. Jūs, iespējams, kādu laiku jutīsities sapuvis. Atcerieties, ka jūsu smadzenes sākotnēji uztvēra jūsu smago pornogrāfiju kā ģenētisku prātu. Tas domāja, ka jūs veicat mazuļus ar katru ejakulāciju. Tas noteica super-atmiņas, lai jūs nebūtu pametiet savu “vērtīgo” skaistumu klāstu (vai jebko, par ko jūs klimaksējāties).
Tagad, kad jūs apvainojiet savas smadzenes, atturoties, jūsu jau esat zems dopamīna piliens tālāk. Arī libido-squelching smadzeņu stresa hormoni CRF un norepinefrīns nošaut. Jūsu desensibilizācija ir pārspīlēta, tāpēc īstam partnerim nav iespēju. Nav brīnums, ka lielākā daļa puišu tādu piedzīvo intensīvi atcelšanas simptomi. Viņi jūtas mazāk nekā jebkad agrāk, reaģējot uz normāliem stimuliem, sajūtu vairāk nemierīgi, un cenšoties atmest vienu lietu, kas joprojām var atteikties no viņu atalgojuma shēmas. Ir pamatoti iemesli, kāpēc atkarības ir tik grūts, lai pārspētu.
Vēl sliktāk, atturēšanās laikā sensibilizētie “zosu” ceļi augt. It kā jūsu izklaides centrs kliedz pēc stimulēšanas ... bet tikai atkarība var dzirdēt zvanu. Nozares (dendrīti) nervu šūnās, kas apstrādā atlīdzības signālus kļūt par “super spiny”. Šis mazo mezglu aizaugums ļauj iegūt vairāk sinapses savienojumu un lielāku uzbudinājumu. Tas ir tāpat kā izaudzēt četrus papildu ausu pārus, kamēr esi iesprūdis “Spinal Tap” koncertā. Kad signāli vai domas (glutamāts) ir jūsu atalgojuma ķēdē, tieksmes skala sasniedz vienpadsmit.
Es atklāju, ka tikai nejaušas bildes reklāmās un citur izsauc vēlmi. Pat tad, kad modeļi ir pilnībā apģērbti, es patiešām vēlos padoties.
Atveseļošanās laikā aktivēto sensibilizēto ceļu ir viegli kļūdīties ar patiesu libido. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad jūs piedzīvojat tipisko radikāļu libido samazināšanās kādā brīdī jūsu atveseļošanās. Šajā “plakanās” fāzes laikā pornogrāfijas signāls joprojām var jūs aizdedzināt un pat izraisīt iespaidīgu erekciju. Tas var maldināt jūs domāt, ka pornogrāfija ir izārstēt par jūsu lēnprātīgo libido. Reālā izārstēšana ir pacietīgi gaidīt, kamēr jūsu smadzenēs esošās struktūras nokļūst jūsu jaunajā virzienā. Tikmēr visi citi stimuli, ieskaitot jūsu partneri, ir mazāk satraucoši.
Divus mēnešus pēc atveseļošanās es pieaugušo filmu kanālā ieraudzīju vienkāršu plika pakaļa rāmi. Godīgi dievam, bija sajūta, ka man injicēja kaut kādas narkotikas. Man bija vislielākā dzimumlocekļa un prāta vēlme to atkal uzvilkt. Es burtiski skrēju augšā un tīrīju zobus. Ja es būtu palicis lejā, es būtu 100% recidīvs. Es jutu, ka daļa no manis iet: “KAS IR ELLES CILVĒKS? ATGRIEZIES ATPAKAĻ LĒNUMĀ !!!!!!!!! ”. Es trīcēju un elsoju. Pēc 8 min nepārtrauktas zobu tīrīšanas es atgriezos normālā stāvoklī.
Atgūšana pārvērš sensibilizētos ceļus uz papīra tīģeriem
Neskatoties uz to milzīgo spēku, sensibilizētie ceļi beidzot zaudē saķeri, jo jūsu smadzenes atgriežas normālā un ikdienas prieki kļūst apmierinošāki. Redzot pikseļus, sāk reģistrēties kā tukšs vingrinājums, un galu galā smadzenes ļauj jutīgajiem ceļiem vienlaikus vājināties, stiprinot ceļus, kas saistīti ar citiem daudzsološiem ieguvumiem (piemēram, reāliem partneriem).
Šeit puiši apraksta to, ko šī maiņa jūtas. Paturiet prātā, ka lielākā daļa no viņiem ir bijuši cauri grūts izņemšanas fāzei un mēnesim (vai vairākiem mēnešiem), lai izvairītos no pornogrāfijas / masturbācijas.
- Agrāk man radās lielas seksuālās tieksmes, lai skatītos ļoti ekstrēmas, izteiktas, skarbas ainas. Bet tagad šāda veida alkas mazinās. Es vairs necīnos, lai apmeklētu pornogrāfijas vietni, bet gan vēlos redzēt patiešām satriecošu, tonizētu, karstu sievieti ... pat ja viņa valkā drēbes. Tas ir tā, it kā es atkāptos stāvoklī pirms nopietnības - kad smalkākas seksuālās norādes varētu mani satraukt. Tas ir lieliski un aizraujoši! Es atceros, kad pirms gadiem es atteicos no saldajiem dzērieniem - es dienā lietoju 5 vai vairāk kolas dzērienus. Es nekad nedomāju, ka esmu atkarīgs, bet, kad no viņiem atteicos, es ļoti vēlējos koksu katrā ēdienreizē. Vienkārši ņemot ūdeni jutos dīvaini. Bet pēc tam, kad turējos pie tā apmēram 2 mēnešus, es biju tam pilnīgi garām. Pat nav alkas. Man kādreiz ir bijis kokss kopš tā laika, un tas man īsti nepatika - es atklāju, ka es patiešām dodu priekšroku ūdenim.
- Manas atkarības no pornogrāfijas laikā es nekad necerēju uz daudz ko: baidījos iet uz darbu un nekad neuzskatīju, ka socializēšanās ar draugiem un ģimeni ir tik lieliska, it īpaši salīdzinājumā ar maniem pornogrāfiskajiem rituāliem, kas man deva lielāku prieku un stimulāciju nekā jebkas cits. Kad atkarība vairs nav, sīkumi mani patiesi iepriecina. Es uzskatu, ka es bieži smejos, smaidu bez īsta iemesla un vienkārši esmu labā garā visapkārt. Es domāju, ka esmu pesimists, bet patiesībā es biju tikai atkarīgs. Šodien spontāna erekcija ilga vairāk nekā 25 minūtes. Es īsti nejutu vēlmi masturbēt. Es vienkārši gulēju un izbaudīju sensāciju, un domāju par to, cik tālu es tikšu.
- Esmu secinājis, ka progresējot, mani sapņi kļūst vairāk orientēti uz dzimumu un sirreālāki, nevis tikai redzu sevi pērienu pērtiķi sava datora priekšā. Turklāt es jūtos vairāk kā masturbējoša, kad redzu pievilcīgu meiteni, kad esmu ārpus mājas, tā vietā, lai skatītos uz pornogrāfiju. Iepriekš es nekad nejutos kā vienkārši masturbējoša. Es vienmēr gribēju pornogrāfiju.
- Es joprojām saņemu dažas pornogrāfijas atmiņas: pornozvaigznes vai ainu daļas. Pārstartēšanas sākumā, pirmajās pāris nedēļās, šie uzplaiksnījumi lika man ļoti apsvērt masturbēšanu vai pornogrāfijas skatīšanos. Tagad, kad tos saņemu, es īsti nejūtu vēlmi darīt šīs lietas. Man rodas neliela steiga, redzot šos attēlus manā galvā, bet tas arī viss. Es spēju viņus diezgan ātri un bez sekām nokratīt. Viņu spēks atkāpjas.
- Attēli un atmiņas izzūd: es esmu redzējis vairākas ziņas no cilvēkiem, kuri saka, ka viņi nevar aizmirst dažas lietas, ko viņi ir redzējuši. Es varu teikt, ka no manas pieredzes, jā, daži no tiem nekad nepazudīs. Bet lielākā daļa būs. Man bija 300GB atlicināt un regulāri bija sesijas, kur es noklikšķināju uz pārlūkprogrammas pogas Aizvērt un redzētu ziņojumu, kurā teikts: „Atveras 130 cilnes. Vai tiešām vēlaties aizvērt logu? ”. Es nevaru atcerēties 95% no tā, ko esmu redzējis. Bet, es varu atcerēties 5% un tas var būt daudz jums. Lūk, lieta tagad nav īsti svarīga. Es varu atcerēties dažas detaļas un nolaist to. Šie attēli vairs neuztur mani, jo esmu beidzot aizbēguši no kauna, seksuālās represijas un dīkstāves, uzmanības pakāpes domāšanas, kas agrāk izraisītu man recidīvu.
- Agrāk es, protams, pamanīju skaistumu, bet nekad NESAVU VĒLIES būt kopā ar meiteni. Es visu savu dzimumtieksmi virzīju uz pornogrāfiju. Viss seksuālais man bija pornogrāfija. Es nekad nevarētu domāt par mani, šo puisi ar šo d * ck, reālu seksu ar īstu meiteni. Tagad es uzskatu, ka sekss ir dabiskākā rīcība. "Elle jā, man ir iespējams seksu. Pie velna, jā, tur ir daudz meiteņu, kuras vēlas, lai tas būtu ar mani! ” Pēkšņi pašiznīcinošās domas šķiet tik stulbas un lieki tērētas. Beidzot jūtu to, ko jūtas lielākā daļa vīriešu. Un tas ir lieliski.
- Galu galā es nolēmu masturbēt pornogrāfijā. Viena lieta bija dīvaina: nešķita, ka es no pornogrāfijas baudīju tādu pašu baudījumu, kādu es atcerējos. Šķiet, ka pat iecienītāko ainu atrašana nesniedza rezultātu. Porno bija kaut kādā ziņā mazliet garlaicīgs. Lai gan tas nebija tik “labs”, kā es to atcerējos, es tik un tā pievērsos. Tā kā porno nebija ne tuvu tik liels, cik es to atcerējos, neatgriešanās būs vieglāka.
- Pirmo reizi, kad atsāku masturbēt, jutu, ka smadzenes meklē pornogrāfiju. To būs grūti aprakstīt ... manās smadzenēs bija vieta, kur gāja pornogrāfiskais nevēlamais materiāls (atmiņas, alkas utt.). Kad es atteicu pornogrāfiju, es burtiski sajutu sabrukumu vai tukšu sajūtu tajā smadzeņu daļā. Tāpat kā tā vienkārši vairs nebija, un manas smadzenes to saprata. Tas bija kā tad, kad tu plaukšķini. Manas smadzenes gaidīja kaut ko starp rokām, bet tad saprata, ka starp tām nav nekā cita, izņemot gaisu.
- Tāpēc šeit es esmu, 75 dienas pēc atsāknēšanas un jūtos diezgan labi. Tagad šķiet dabiski nemeklēt pornogrāfiju vai masturbēt. Aptieku veikalā es nopirku žurnālu par dragreisiem, kā tas bija 60. un 70. gados. Bija raksts par dragreiseri, un tajā bija redzami viņa nedaudz piedauzīgas draudzenes attēli. Es atceros, ka redzēju tās pašas bildes, kad tās pirmo reizi tika publicētas, 70. gadu sākumā. Toreiz viņi dauzīja materiālu, šovakar es nemaz nejutu sajūsmu. Es domāju, ka beidzot esmu iemācījies paskatīties uz sievieti, nedersonalizējot viņu un neļaujot domām virzīties uz noteku. Viņa bija skaista sieviete, par to nav šaubu, bet viņa ir tikai vēl viena cilvēku ģimenes locekle.
- Kādreiz es jutu nelielu ļaunuma raustīšanos, kad man ienāca prātā doma par pornogrāfijas skatīšanos. Tas bija tā, it kā es kaut ko nozagtu. . . Esmu diezgan pārliecināts, ka tas būtībā bija sajūsmas izjūta, kas sākās ar šo raustīšanos. Tas bija īssavienojums ar manām parastajām vēlmēm. Jebkurā gadījumā šī raustīšanās, šķiet, ir mazinājusies. Tikai spēja pateikt, ka es jūtos brīnišķīgi. Es neesmu ārpus meža, bet esmu labāks nekā jebkad esmu bijis dzīvē, arī laimīgāks.
- Dažas reizes, kad es pēdējo 18 mēnešu laikā esmu bijis gandrīz pornogrāfiska materiāla iedarbība, es mēdzu stingri reaģēt (sākumā). Es domāju, ka tas, iespējams, ir aizsardzības lieta, kas līdzinās atgūstamajam alkoholistam, kas ir tikai nāve par dzeršanu, un zvanīs kādam, kas dzer, pat ja šai personai nav problēmu. Mana reakcija uz šādām lietām šajā brīdī kļūst arvien normālāka. Es meklēju kaut ko no pornogrāfijas, un es vairs to nedara. IMHO, kad mēs vēlamies seksu, patiesībā tā ir emocionālā saikne, kuru vēlamies. Es domāju, ka tas izskaidro BTW, kāpēc dzīvnieki cenšas meklēt mate, nevis stimulē sevi. Esmu pārliecināts, ka pat dzīvnieku valstībā pārošanās ir emocionāla sastāvdaļa, kaut arī daudz sarežģītāka nekā tā ir cilvēkiem.
- Viena atslēga manā izpratnē par šo problēmu bija tad, kad es sapratu, ka nevēlos bezjēdzīgu seksu. [Pēc gada tas pats puisis] Es esmu arvien vairāk pārsteigts, ciktāl tas ir noticis. Pēdējā laikā forumos neesmu daudz sūtījis, un man šķiet, ka tagad esmu pārcēlies uz savu dzīvi. Es nesaku, ka esmu imūna, to secināt būtu neprātīgi, bet es esmu nonācis līdz brīdim, kad nejūtu kārdinājumu masturbēt, un ir pazudusi arī viltīgā pievilcība pornogrāfijai. Tas var būt dīvainākais, šķiet, ka pornogrāfija ir zaudējusi varu pār mani. Visu manu dzīvi, līdz pirms diviem gadiem, pornogrāfija varēja mani dziļi ietekmēt. Tikai dzīvošana pie iespējas redzēt pornogrāfiju varētu mani novest pie izmainīta stāvokļa. Tam vairs nav tādas varas. Tā ir kvantu maiņa, kas man šķiet pārsteidzoša.
- Tas ir tāpat kā man ir pilnīgi atšķirīga reakcija uz to. Mani tas neinteresē, es neuzskatu par vēlamu, izredzes uz pornogrāfiju šķiet pilnīgi nevēlamas. Tas ir šādi; lielāko daļu savas dzīves es skatījos uz pornogrāfiju, un ar to nekad nepietika. Tagad es vispār neskatos uz pornogrāfiju, un tas ir vairāk nekā pietiekami. Neatkarīgi no tā, ko es meklēju pornogrāfijā, kuru vairs nemeklēju.
Īsāk sakot, norādes joprojām var izraisīt spēcīgu sajūtu paredzēšana. Tomēr, kļūstot atsaucīgākiem reāliem priekiem, masturbācija pikseļiem šķiet arvien bezjēdzīgāka un nepiepildāmāka. Protams, ja jūs atgriežaties pie ekskluzīvas pornogrāfijas, jūs atkal aktivizējat sensibilizācijas procesu. Citiem vārdiem sakot, dzimumfunkcijas atjaunošana neaizsargā jūs no nākotnes pārmērībām.
Kādu notikumu esat apmācījis?
Diemžēl jaunajiem puišiem, kuri ierodas mūsu vietnē ar pornogrāfijas izraisītu seksuālo disfunkciju, bieži vien vissmagāk ir jāpārveido smadzenes (sk. - Jaunajiem porn lietotājiem nepieciešams ilgāks laiks, lai atgūtu savu Mojo). Šeit ir tipisks scenārijs:
Kad es pazaudēju savu nevainību, tas patiešām nejutās. Man patiesībā bija garlaicīgi. Es pēc desmit minūtēm pazaudēju erekciju. Viņa gribēja vairāk seksu, bet man bija darīts. Nākamreiz, kad mēģināju seksu ar sievieti, bija katastrofa. Sākumā man bija erekcija, bet es to pazaudēju, pirms es jebkad iekļuvu. Prezervatīva lietošana nebija atkarīga no tā, ka tā nav pietiekami smaga erekcija.
Parasti tādi puiši kā viņš, apmēram 11 gadu vecumā, sāka ar lielu interneta pornogrāfijas lietošanu un vēl desmit gadus nemēģināja nodarboties ar partneri. Viņi ir pieslēgušies ļoti augstas oktānskaitļa degvielai arvien jauna interneta pornogrāfijas veidā, un ir iespējams, ka viņu smadzenes apgriež atpakaļ dažas no viņu nepietiekami izmantotajām “pārošanās” shēmām, sasniedzot pilngadību.
Uz brīdi pēc tam, kad viņi pārslēdzas uz reāliem biedriem (regulāri degviela), viņi paceļas un reizēm apstājas. Dažiem ir jārīkojas saskaņoti, lai pavadītu laiku reālos potenciālos biedrus, un esiet pacietīgi, jo viņu smadzenes sasniedz savu jauno virzienu. Dažreiz viņiem ir vajadzīgi 4 mēneši vai vairāk, lai parasti atbildētu uz potenciālajiem partneriem. A sarūgtināt draugu palīdz.
Turpretī puišiem, kuri pieslēdzās pie īstajiem draugiem pirms ātrgaitas interneta, joprojām ir labi attīstīti “reālā partnera ceļi”. Lielākā daļa nemanīja veiktspējas problēmas, kamēr viņi nepārvarēja smadzenes sintētiska stimulācija izmantojot platjoslas pakalpojumus. Kad viņi atlaida pornogrāfiju, viņu atalgojuma shēma atgriežas atpakaļ. Potenciālie palīgi atkal sāks izskatīties karsti. Lielākajai daļai ir vajadzīgi aptuveni divi mēneši, bet viens no 50 gadu veciem ziņoja, ka pēc trim gadiem, kas saistīti ar pornogrāfiju, bija nepieciešama tikai 8 dienas bez pornogrāfijas, lai atgrieztos sēdeklī.
Ja pornogrāfija ir vienīgais veids, kā jūs varat sasniegt kulmināciju, tas nozīmē, ka esat pieslēdzis smadzenes nepareizam mērķim. Nav tā, ka īsti ķiķinājumi un ķibeles nav pievilcīgi. Viņi ir. Bet, kamēr jūsu atlīdzības shēma ir desensibilizēts normāliem priekiem jūsu zarnu (faktiski smadzeņu līmeņa) reakcija uz reālajiem potenciālajiem biedriem ir…meh. Vienīgais iemesls, kāpēc pornogrāfijas signāli joprojām strādā, ir tas, ka jūs esat izveidojis pietiekami spēcīgu neironu, lai iegūtu kāpumu no jūsu notrulinātās atlīdzības shēmas - vismaz tad, kad jūs faktiski skatāties pornogrāfiju.
Reāls sekss ir flirts, pieskāriens, pieskāriens, smarža, feromoni, savienošana un mijiedarbība ar personu. Interneta porn ir 2D voyeurism, noklikšķinot uz peles, meklējot, veicot vairākas cilnes, izolējot, pastāvīgi novatoriski, harēmu un mijiedarbojoties tikai ar roku.
Lai izmantotu sporta līdzību, kuram notikumam jūsu smadzenes ir trenējušās? Ja vēlaties šaut stīpas kā profesionālis, jūs netērējat laiku, šūpojoties golfa nūjā. Vai interneta pornogrāfijas gadi ir radījuši neatbilstību starp to, ko sagaida jūsu smadzenes, un to, kas patiesībā notiek reālas pārošanās laikā? Laiks pārkārtot vadu.
- Mans vīrs bija tik atkarīgs no pornogrāfijas, ka viņš nevarēja nodarboties ar seksu reālajā dzīvē
- Porning pārāk daudz? autors: Robert Taibbi, LCSW
- Seksuālā disfunkcija: ļaunprātīgas pornogrāfijas cenu palielināšanās
- "Atkarīgs no Viagra: Viņiem vajadzētu būt visviltīgākajiem, taču arvien vairāk jaunu vīriešu nevar iztikt bez šīm mazajām zilajām tabletēm"
- Vai Porno sekmē ED? autors: Tyger Latham, Psy.D. terapijas jautājumos
- Middleburry koledžas ārsts redz ED pieaugumu - vaino pornogrāfiju
- Viņš vienkārši nav tas, kas ienācis, Davy Rothbart
- Ko eksperti stāsta puišiem no ED
- TEDX saruna par pornogrāfijas izraisītu ED un seksualitātes atgūšanu: Gregora Šmidingera “Kā kļūt par seksa dievu”
STUDIJA: Dopamīna loma uz orientāciju orientētā orientācijā uz vērtību (2016) Šis pētījums rāda, ka norādes, kas kādreiz bija saistītas ar “atlīdzību”, turpina piesaistīt vairāk smadzeņu uzmanības, nekā stimuli, kas nav saistīti ar signālu - pat “nepārprotami bez atlīdzības”. Pētnieki piebilda: "Šie atklājumi arī atklāj neiroķīmisko pamatu individuālai uzņēmībai pret uzmanības pievēršanu, kuras pamatā ir vērtība, un kurai, kā zināms, ir nozīme atkarībā."
JAUNUMS: Pusaudžu smadzenes atbilst straujai interneta pornogrāfijai (pusstundas prezentācija par seksuālo kondicionēšanu un pusaudžu smadzenēm)
Komentējiet citu forumu
Mēs to dzirdam daudz
Šķiet, ka sensibilizācija sākas, sākot ar pēdējām iegūtajām gaumēm, jo šis foruma dalībnieks ziņoja:
Komentārs no Psychology Today
Anonīms ir komentējis: “Debesis nekrīt”
komentārs no Reddit, kas patiešām apraksta sensibilizāciju
Vītne - Īsta atkarība.
No reddit.com
Mans pmo / ed bija tik slikts, ka es domāju, ka vairākus gadus es biju bezdzimums
Atrodoties uzspīlēšanā, es nevēlos seksu
dīvainas lietas notiek
no reddit nofap -
Ikviens, kurš atrod PMO P
Man ir 30 gadu, tāpēc arī es esmu vecāku kategorijā
28. diena - jauka diena
migla ir pacelta.
Mēģināju fapping bez pornogrāfijas ... neticami nomācoša. izraisa,
faktiskā dzimuma zemā atslēga ir tas, kas mani vienmēr ir atstājis atpakaļ
īstais sekss neatbilda manai pieredzei kā puisis porno
Es nevaru baudīt seksu ar sievu, jo mani pārņem prāts
Sākot un beidzot
labs sensibilizācijas apraksts
Jūsu sliktākās sekas
Normāls orgasms nav pietiekami labs?
Es domāju, ka tā ir daļa no mūsu paaudzes plašāka attēla.
Es esmu 24 gadus vecs vīrietis
Te tāpat
Es tiešām saprotu jūsu gadījumu, un tas šķiet tik līdzīgs manējam ... Novēlu jums veiksmi!
Es vēlos atgādināt par savu dzīvi, lai tā sāktu atkārtoti
GUY 2)
Nevar pabeigt seksu ar mani, viņam ir jāpieņem nāve
Nevar pabeigt seksu ar mani, viņam ir jāpieņem nāve
Fapisms
Par jūsu ED.
Vientuļa sieva vajag padomus, kā nomierināt savu intimitāti-fobisko vīru
Man ir divu gadu draudzene, kas smēķē karsti un gudri
noklikšķiniet prom no sava visdziļākās intensīvākās fantāzijas.
jo es esmu pieslēdzis savas smadzenes, lai mīlētu pornogrāfiju vairāk nekā faktisko seksu
Kad ellē visi bija tik pievilcīgi?
kāds cits atklāj, ka viņiem ir neparasti augsta dzimumtieksme
Nav ieinteresēts seksēt ar viņu
Viena nedēļa, pārliecinoties, ka man ir problēma.
Manas smadzenes dod priekšroku PMO nevis reālam seksam. | Esmu tik galā ar pornogrāfiju.
drīzāk sabruks, tad sekss, traks, bet taisnība
Porno ir ļauns: tikai īss piemērs tam, kā porn ir iesakņojies
Tagad es varu seksēt ar sievietēm (bez ed de vai pe)
Anonīms komentēja:
Šīs paaudzes pārmērīgā interneta pornogrāfija mani biedē.
Pieaug bažas un atkarības realizācija
PIED kopīgs starp jaunajiem gejiem?
Porno ir sagrozījis manu viedokli par reālām sievietēm
spurspack81 dienas
Es iesaku apmeklēt forumus
un uzdodot šos jautājumus, skatiet aktīvo forumu atbalsta cilni.
Sekss ar pornogrāfiju ir tik spēcīgs orgasms
kā mana bf PMO mani neapzināti iegrūda tumšā vietā ... un kāpēc
vairāk Pavlovian kondicionēšana?
Puisis apraksta, kā tas jūt, kad sensibilizācija izzūd:
Porno izzūd no manas sirdsapziņas: Lai gan ļoti lēnām. Atmiņas par manām iecienītākajām ainām joprojām ir, bet es nedomāju par tām tik bieži. Viņu spēcīgā ietekme uz mani ir mazinājusies. Attēli no reālās dzīves sievietēm, kuras es vēlos, ir ieņēmušas šīs ainas (nevis “porificētā” veidā, bet dabiski un skaisti). Tas tiešām IR kā balss, kas aizvien tālāk.
Vecums 26 - ED gandrīz aizgājis, es esmu daudz laimīgāks un pārliecinātāks cilvēks
Kad reālā sekss būs labāks par porno?
Ikviens paziņo, ka viņu
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2pxkna/anyone_else/
Porns liek jums redzēt intimitāti kā kaut ko, ko skatāties, nevis
Porns liek jums redzēt intimitāti kā kaut ko, ko jūs skatāties, nevis kaut ko jūs piedalīsieties.
Porno tiešām ir lielisks darbs, novēršot jūs no tā, cik neērts