Uzmanieties, lai smadzenes izbaudītu prieku
Vai jūs novērtējat savu attiecību vērtību pēc tā, cik bieži jūs seksējat? Vai tavs palīgs sāk reaģēt uz katru tavu pieķeršanās žestu kā spiedienu “dabūt to uz augšu”?
Ja tā, jūs varat būt par primitīvas smadzeņu mehānisma upuriem, kas sola apmierinātību, bet sniedz savu pretējo. Tā var pāriet pāriem seksuāli. (Tas ir īpaši iespējams pēc tam, kad būsit veicis vienreizējs pastiprinātājs medusmēneša neiroķīmija ir nolietojies.)
Pieņemsim, ka jūs spēlējat seksuālu fantāziju vai izmēģināt jaunu, karstu priekšspēles tehniku. Jūs īsi atgūstat dažus no narkotikām līdzīgiem ieteikumiem, kas raksturoja jūsu agrīno romantiku, vai ne? Bet šeit ir ļaundabīgs mazliet: šķiet, ka intensīva stimulēšana var izraisīt ilgstošas izmaiņas, kas var atstāt tādas zīdītāju smadzenes kā mūsu vairāk neapmierināts drīz pēc tam.
Kā? Uz laiku mazina izklaides reakciju smadzeņu primitīvās atlīdzības shēmas. Cietušajiem * tam, kas iet uz augšu, ir jānokrīt - un tas kādu laiku neatgriežas sākotnējā līmenī. Dziļi smadzenēs it kā svari ir apgāžami kamēr smadzenes atgūstas.
Vēl ir daudz jāmācās, taču izskatās, ka pēc atlecošās virknes atalgojuma shēmu notikumiem ir iespēja kādu laiku desensibilizēt (zināmā mērā nejūtot mums prieku). Pirmkārt, androgēnu receptori samazināšanās pēc ejakulācijas, un normalizēt laiku līdz septiņām dienām. (Tas nozīmē, ka testosterona ietekme uz atalgojuma shēmu, iespējams, kādu laiku ir saplacināta, iespējams, ietekmējot perspektīvas.) Turklāt opioīdi atbrīvojas kopēšanas laikā apbrauciet kādu laiku, acīmredzot izraisot aizkavēšanos oksitocīnā, kas kavē seksuālo atsaucību. Kā jau minēts iepriekš, iespējams, ka samazināsies arī atsaucība neiroķīmiskajai vielai, kas ir svarīga mūsu labsajūtai: dopamīna. Faktiski smadzenes ir mainījušās. Tagad tas prasa vairāk stimulācijas, lai iegūtu tādu pašu prieka atbildi, kā agrāk, un reizēm neviens stimulācijas daudzums patiesi neapmierinās, kamēr tas atgriežas līdzsvara stāvoklī.
Neatkarīgi no precīziem mehānismiem smadzeņu reakcijas samazinājums ir slikta ziņa mīļotājiem. Pirmkārt, ne visi piedzīvo atgūšanos no aizraujoša neirochemicals sienas tieši tādā pašā veidā - pateicoties ģenētiskajām un dzimumu atšķirībām, bērnības traumām vai viņu pašu ieradumiem.
Daži no mums vienkārši nav ieinteresēti seksā, līdz mūsu smadzenes atgriežas dabiskajā jutībā un orgasma atkal šķiet lieliska ideja. Tomēr citās no mums īslaicīgā neiroķīmiskā (vai receptoru) atlaišana drīz var likt mums justies kā mums trūkst kāda būtiska mūsu laimes sastāvdaļa. Mēs esam: mūsu ideālā jutība pret prieku.
Rezultātā dusmas stingri motivē mūs meklēt palīdzību tagad (kad rodas diskomforts). Šīs “mini atsaukšanās” dēļ mēs varam justies noraizējušies un emocionāli tālu - un vēlamies pēc iespējas ātrāk mazināt spriedzi ar citu orgasmu. Vai varbūt mēs esam vajadzīgāki nekā parasti, alkstot papildu pierādījumus par sava biedra mīlestību - pēc mūsu noteikumiem. Šādas stratēģijas ir mēģinājumi stimulēt labklājības izjūtas jau tagad gausā atalgojuma shēmā.
Diemžēl, ja vien jūs abi nejauši neizvēlaties vienus un tos pašus nepatīkamos apstākļus, tajā pašā grafikā, jūsu mīlas dzīve var iziet ārpus sinhronizācijas. Ja tavs palīgs noraida tavus sasniegumus, var šķist, ka tavam pārim ir pietiekami maz rūp, lai atvieglotu tavas ciešanas. Vai arī jūsu partnerim var šķist, ka viss, kas jums rūp, ir “iegūt kaut ko”. Tagad jūs varētu redzēt sliktāko viens otrā un, iespējams, šaubīties par otra uzticību - viss tāpēc, ka jūsu bezjēdzīgā, primitīvā atalgojuma shēma dod jums nepilnīgi saskaņotus impulsus, kad jūsu smadzenes atgriežas līdzsvarā. Bummer.
Šajās dienās jums var ieteikt kļūt par labāku mīļāko, lai mēģinātu sasildīt partneri, kurš vēl to nejūt, ar pikantāku priekšspēli, fantazēšanu seksa laikā, kinkieru scenāriju izspiešanu, kopīgu pornogrāfijas skatīšanos, seksuālās uzlabošanas narkotikas vai pat apmaiņu partneri vakaram. Viens vīrs atzīmēja:
Es biju pieņēmumā, ka, ja viņa varētu vienkārši baudīt seksu vairāk, ti, viņiem ir vairāk orgasmu, mēs biežāk seksētu un manas vajadzības būtu labāk apmierinātas. Tātad, es vienmēr centos viņai dot labu pounding. Tā vietā viņa pārcēlās no mūsu guļamistabas.
Īsumā, loģika var izraisīt mazāk vispārēja apmierinātība. Tas var pat aptumšot jūsu izredzes uz ilgtermiņa apmierinātību ar jūsu pašreizējām attiecībām. Lūk, kāpēc:
Taktika “sildīt” gūst īstermiņa rezultātus un slēptās izmaksas.
Intensīvāka stimulācija rada ātras orgasmas, bet var vēl vairāk apgrūtināt smadzenes, tāpēc šī taktika var palielināt stresu nākamajās dienās. Atcerieties, ka pārmērīgi stimulēta smadzenes ir a skaits smadzenes. Un vēl arvien grūtāk ir apmierināt vēl vienu neskaidru smadzeņu. Patiesībā pastāvīga pārmērīga stimulācija var pārvērtiet savas smadzenes neiroķīmiskajā melnajā caurumā, kas steidzami prasa arvien vairāk un vairāk prieka. Tajā pašā laikā jūsu atveseļošanās partneris var izjust vēl lielāku vajadzību pēc nomierinošas pieķeršanās… vai tikai emocionāla attāluma.
Lai gan tas var šķist sāpīgi negodīgi, sarunas par vidusceļu var nepalīdzēt. Jums varētu būt nepieciešams laiks atjaunot smadzenes (-es) normālai jutībai. Ļaujiet dabai ieņemt savu ceļu. Tikmēr izvēlieties aktivitātes, kas ir ērtas bez papildu stimulācijas: vingrinājumi, draudzīga mijiedarbība, meditācija, laiks dabā, kalpošana citiem un tā tālāk. Ja iespējams, iesaistiet savu palīgu dāsna nejauša mīlestība; tas palīdzēs jums atgriezties.
Desensibilizācija padara neticību vairāk pievilcīgu.
Jaunums piedāvā dopamīna stimulēšanu, un jauns potenciāls seksa partneris ir viens no aizraujošākajiem jaunrades veidiem. Šis kolēģis, šī persona tiešsaistes tērzētavā, vai šī pornozvaigzne izskatās labāk kad tavas smadzenes ir skaitlis. Un jums nebūs ne jausmas, ka viss, ko jūs patiešām meklējat, ir dopamīna labošana. (Mūsu gēni izmantot šo mehānismu, lai uzlabotu viņu iespējas ceļot nākotnē.)
Mūsdienās īpaši problemātiska ir novecošanās desensibilizētām smadzenēm. Mūs ieskauj neizsmeļams vilinošu, ja bieži sintētisku, seksuālu stimulu klāsts. Kad mēs intensīvi stimulējam atveseļošanās diskomfortu, mūsu smadzenes nespēj atgriezties līdzsvarā. Viens rezultāts ir tāds, ka zāle bieži izskatās zaļāks ārpus attiecības.
Smadzeņu smadzeņu reakcija var traucēt saikni starp palīgiem.
Ikdienas pieķeršanās parasti ir ļoti nomierinoša un atalgojoša tādiem pāriniekiem kā mēs, pat ja mēs nesasniedzam kulmināciju. (Pat gadījuma bonobo šimpanzes nevajag kulminēt katru reizi viņi to saņem.)
Bet kas notiek, ja mēs nespējam izjust smalkus priekus īslaicīgi notrulinātas smadzeņu jutības dēļ? Doma par vienkāršu pieķeršanos nav pievilcīga. Tas var pat reģistrēties kā nepatīkams. Maiguma vietā mēs varam vēlēties alu laiku. Vai varbūt mēs vēlamies rupjāku vai drosmīgāku seksu, kas ir aizraujošs un atbrīvo spriedzi, bet turpina desensibilizācijas problēmu.
Daži no mums, protams, mēģina izlīdzināt ārpus sinhronizācijas izveidotos libido, pievēršoties spēcīgiem seksa palīglīdzekļiem un masturbācijai. Diemžēl šodienas vibratori un ekstrēmi pornogrāfiski videoklipi savus darbus veic tik intensīvi, cik var tālāk pārmērīgi stimulē un sastindzina smadzeņu prieka reakciju. Pēc kāda laika domas par normālu seksu ar pazīstamu partneri vairs var nebūt aktivizējiet vēlmi apvienot.
Ko darīt?
Intensīvas alkas seksam ir saspringtas, bet mīlošie draugi var ciest arī par to, kā vislabāk apmierināt neciešamu mīļoto. Daži pāri sākas, bicker un attīstīt galvassāpes. Daži sarunās par datuma naktīm un seksuāliem atbalstiem. Daži veic darbu dažādās pilsētās vai darba vietās, kur nepieciešams daudz ceļošanas, tāpēc viņu smadzenēm ir laiks atgriezties līdzsvarā. Viens cilvēks sacīja:
Kādreiz es strādāju nomaļā lidojuma laikā, divas nedēļas pēc, divas nedēļas atpūtā. Tā rezultātā mana sieva un es izbaudījām vislabāko seksuālo dzīvi mūsu laulībā. Mājupceļš bija brīdis, kas jāizbauda, it īpaši ikreiz, kad es nokļuvu lidojumā, kas mani nokļuva mājās, pirms bērni nokļuva mājās. Bet mēs izbaudījām arī izlidošanas brīdi. Kā viņa teica: "Man patīk, kad tu atgriezies mājās, un man patīk, kad tu dodies prom."
Acīmredzot seksuālās stimulācijas lāsts, kas (īslaicīgi) noved pie reaģētspējas samazināšanās un neapmierinātības, nav jauns izaicinājums. Pirms diviem tūkstošiem gadu romiešu dzejnieks Ovidijs ieteica šo cinisko mīlestības līdzekli: “Izbaudiet savu meiteni, pilnībā pametot nakti un dienu - un riebums beigs jūsu kaitējumu. Tāpēc gudrie visā pasaulē izstrādāja paņēmienus seksa pārvaldībai, lai mīļotājiem būtu līdzsvars un palīdzētu saglabāt savu arodbiedrību harmoniju. Košera dzimums, piemēram, paredz gandrīz divas nedēļas mēnesī atsevišķās gultās.
Atcerieties, ka jūsu biedra acīmredzamā vienaldzība (vai vienprātība) var būt nekas cits kā daži miegaini nervu šūnu receptori, ko izraisa pārāk daudz laba. Ja tā, tad jūsu ārpus sinhronizācijas libido nav neviena vaina. Mēģiniet risināt problēmu, kur tā rodas. Ļaujiet smadzenēm atgriezties pie ideālās jutības. Pārbaudiet, vai lielāka līdzsvara dēļ izsmalcināti prieki ir gardi - un jūs kopā ar savu partneri izskatāties labi viens otram.
___
* Nesenajā eksperimentā pētnieki atzīmēja ka reizēm viens vai divi katras ducis dzīvnieki ir tikuši pārbaudīti nav uzrādīt šo īpašo efektu (izsmelti D2 receptori).
ATJAUNINĀJUMI
- Oficiāla diagnoze? Pasaulē visplašāk izmantotā medicīniskās diagnostikas rokasgrāmata, Starptautiskā slimību klasifikācija (ICD-11), ir jauna diagnoze piemērots atkarībai no pornogrāfijas: „Kompulsīvā seksuālā uzvedība. ”(2018)
- Porno / dzimuma atkarība? Šis lapu saraksts 39 neiroloģiju balstīti pētījumi (MRI, fMRI, EEG, neiropsiholoģiski, hormonāli). Tie sniedz spēcīgu atbalstu atkarības modelim, jo to konstatējumi atspoguļo neiroloģiskos konstatējumus, kas tika ziņoti vielu atkarības pētījumos.
- Reālie ekspertu viedokļi par pornogrāfiju / seksuālo atkarību? Šajā sarakstā ir 16 jaunākie literatūras apskati un komentāri daži no topošajiem neirozinātniekiem pasaulē. Visi atbalsta atkarības modeli.
- Atkarības pazīmes un eskalācija līdz ekstrēmākam materiālam? Vairāk nekā 30 pētījumi ziņoja par konstatējumiem, kas saistīti ar pornogrāfijas eskalāciju (toleranci), pieradumu pie pornogrāfijas un pat abstinences simptomiem (visas pazīmes un simptomi, kas saistīti ar atkarību).
- Neatbalstīts runas punkts, ka „augsta seksuālā vēlme” izskaidro pornogrāfiju vai seksuālo atkarību: Vismaz 25 pētījumi vilto apgalvojumu, ka seksa un pornogrāfijas atkarīgajiem “vienkārši ir liela dzimumtieksme”
- Porno un seksuālās problēmas? Šajā sarakstā ir ietverti 26 pētījumi, kas saista pornogrāfijas atkarību no seksuālajām problēmām un zemāku uzbudinājumu seksuālajiem stimuliem. FIrst 5 pētījumi cēloņsakarība, jo dalībnieki likvidēja pornogrāfisku izmantošanu un dziedināja hroniskas seksuālās darbības traucējumus.
- Porno ietekme uz attiecībām? Gandrīz 60 pētījumi saista pornogrāfiju ar mazāk seksuālo un attiecību apmierinātību. (Ciktāl mēs zinām visi pētījumi, kuros iesaistīti vīrieši, ir ziņojuši par vairāk pornogrāfijas lietošanu nabadzīgāka seksuālo vai attiecību apmierināšana.)
- Augoši zinātniski pierādījumi par ilgstošu pēc orgasma ciklu (pētījumi)
- Pētījumi par dzimuma un narkotiku pārklāšanos smadzenēs
;
