Ejakulācija: cik bieži ir laba veselība? (2010)

Vai orgasms dienā patiešām paliks ārstu?

Pirms vairākiem gadiem vīrieši sāka parādīties manas vietnes forumā, cenšoties izbeigt piespiedu pornogrāfiju. Pamazām viņi noskaidroja, ka atturēšanās periods bieži palīdz atsāknēt smadzenes. (Sākotnēji viņu seksuālais uzbudinājums ir tik cieši savienots ar pornogrāfijas attēliem un uzplaiksnījumiem, ka atteikšanās no orgasma uz laiku var paātrināt elektroinstalāciju un novērsties binges.)

Diskusijas dabiski radās par to, vai veselības iemeslu dēļ ir nepieciešama bieža ejakulācija. Pārsteidzoši, ka nav vienprātības par atbildi. Tomēr pastāv plaša atšķirība starp populārākajām mācībām un vairuma reproduktīvās veselības ekspertu viedokļiem.

Interesanti, ka vīrieši, kas bieži atkāpjas no izmaiņām: vairāk enerģijas, labāka koncentrācija, vieglāk mijiedarbojas ar potenciālajiem biedriem, lielāki ieguvumi no treniņiem, spēcīgāka erekcija, veselīgas uztura izmaiņas, atgriešanās pie agrākās seksuālās gaumes, optimisms, atšķirīga sieviešu saskatīšana dziļākas balsis. Tāpat kā ar citiem dzīves aspektiem, šķiet, ka jāmeklē vidusceļš. Tomēr, kad runa ir par ejakulāciju, daži cilvēki runā par to, kas varētu būt veselīgs vidusceļš.

Savā grāmatā par amerikāņu universitātes dzīvi, Es esmu Šarlote Simmons, Toms Volfs atzīmēja, ka: "Daudzi zēni atklāti runāja par to, kā viņi vismaz reizi dienā masturbē, it kā tas būtu kaut kāda apdomīga psiho-seksuālās sistēmas uzturēšana." Pavisam nesen Lielbritānijas varas iestādes rīkoja kampaņu, lai mudinātu bērnus katru dienu masturbēt: “Orgasma diena saglabā ārstu. ” Viņi nepiedāvāja pierādījumus tam, ka ikdienas masturbācija ir izdevīga, izņemot apgalvojumu, ka tā uzlabo sirds un asinsvadu veselību. (Tāpat arī staigāšana pa kāpnēm.)

Drošas vienprātības trūkums varētu būt problēma. Uzklausot, ka bieža ejakulācija ir ļoti svarīga veselībai, daudzi vīrieši tagad baidās samazināt laiku, pat ja viņiem ir pamatoti iemesli. Viņi var izmantot riskantus seksuālās uzlabošanas medikamentus vai intensīvākus seksuālos stimulus, lai palielinātu / saglabātu ejakulācijas biežumu. Daži arī kļūdās atsaukšanas diskomforta dēļ (ja tiek izmantota pārstartēšana) kā pierādījums tam, ka izvairīšanās no ejakulācijas ir kaitīga, nevis atzīstama diskomforta sajūta kā neizbēgama fāze atgriešanās līdzsvara stāvoklī.

Dzimumakts mums ir labs, taču pārliecība, ka ieguvumus dod ejakulācija, var mainīt arī dažu vīriešu dzimumdzīves uzmanību no reāliem partneriem. Galu galā šodienas arvien jaunie seksuālie stimuli noteikti var radīt intensīvākas un biežākas, un, iespējams, vairāk iztukšojošas ejakulācijas nekā lielākā daļa partneru dzimuma (jo partneri ne vienmēr ir kooperatīvi). Piemēram, zinātnieki ir iemācījušies šo masturbēt līdz jaunai pornozvaigznei palielina ejakulācijas apjomu un kustīgo spermu. Arī laiks, kas nepieciešams ejakulācijai, ievērojami samazinās. Īsāk sakot, seksuālā novitāte (daudzi pornogrāfijas lietotāji nepārtraukti meklē jaunu erotiku) nozīmē auglīgākas spermas un ātrākas ejakulācijas izdevumus. Pētījumi rāda arī lielāku atalgojuma shēmas aktivitāti smadzenēs, ja tās ir pakļautas jaunam seksuālajam partnerim, palielinot atkarības rašanās risku.

Mūsdienu stimuli lietotājiem arī liek apnikt starppersonu prasmju apgūšanā. Iespējams, ka tā nav tik laba lieta. Primāti ir smieklīgs ķekars. Pat seksīgie bonobo un viņu brālēni makaka pērtiķi bieži nav ejakulācija nodarbojoties ar seksuālo darbību. Šķiet, ka primātiem ir vajadzīgs sekss sociālajām saitēm, kas nomierina viņu smadzenes, nevis tikai ejakulācija. Patiešām, mierinošs kontakts var būt vēl svarīgāks pāru savienošanai smadzenes kā mūsu. Jebkurā gadījumā pārāk daudz seksuālas stimulācijas var atstāt cilvēkus mazāk apmierināts.

Viena lieta ir skaidra: ir nepieciešams daudz pūļu, lai atklātu objektīvu informāciju par ejakulāciju un veselību. Viens jaunietis teica:

Vīriešu vietnēs, kuras es bieži apmeklēju, masturbācijas racionalizācija ir pirmā - tā ir laba prostatai. Viss, kas jums jādara, ir pateikt puisim, ka raustīšanās nāk par labu viņa veselībai un viņš ir mūža garumā. Vai bieža masturbācija patiešām novērš prostatas vēzi?

Ziņkārīgs, mans vīrs un es sākām izrakt par atbildi. Rezultāti nebija pārsteidzoši nekonsekventi. Kā. \ T pētījumu bieži atsaucoties uz vīriešu vietnes paziņojumu, teica: “Deviņos pētījumos novērota statistiski nozīmīga vai nenozīmīga pozitīva saistība; 3 pētījumos nav ziņots par saistību; 7 pētījumos tika konstatēta statistiski nozīmīga vai nenozīmīga apgrieztā attiecība; un vienā pētījumā tika konstatētas U formas attiecības. ”

Vienā pētījumā tikai bieža masturbācija bija paaugstināta prostatas vēža riska marķieris 20., 30. un 40. gados, kad pētnieki beidzot domāja atšķirt masturbācijas aktivitāti no dzimumlocekļa dzimumakta (PVI). PVI izrādījās aizsarglīdzekļi vecāka gadagājuma vīriešiem un neitrālu iedarbību jaunākiem vīriešiem. A jaunāks pētījums konstatēts, ka biežākos ejakulatoros 19% ir mazāk nāvējoša prostatas vēzis (letālie rādītāji netika ietekmēti). Tomēr daudzi jautājumi paliek neatbildēti, piemēram, ko vēl pētnieki kontrolēja. Piemēram, infekcijas slimība var būt a iespējams, prostatas vēža vaininieks nekā ejakulācijas biežums. Viens puisis teica:

Tur ir tik daudz pretrunīgu uzskatu par masturbāciju (orgasmu). Piemēram, "Masturbācija rada vairāk testosterona;" "Ja jūs masturbējat, jūs nerīkosities tik izmisīgi (Kaut kas par Mariju): "un" Ja jūs nemasturējat, jūs uzkrāsiet lieko testosteronu un zaudēsiet matus. "

Interesanti ir arī 2017 jūlija paziņojums Richard Wassersug PhD, prostatas vēža eksperts un Medicīnas fakultāte, Britu Kolumbijas Universitātes Uroloģisko zinātņu fakultātes Medicīnas fakultāte:

"Nav patiesi labu objektīvu datu, ko es zinu par cēloņsakarību (pozitīvu vai negatīvu) starp ejakulācijas biežumu un prostatas vēža risku. Nesen mēs pārskatījām datus par MtF, kuriem ir androgēnu atņemšana, un viņiem, protams, ir ļoti zems prostatas vēža sastopamības biežums un, iespējams, nomākts orgasma biežums. ”

Pēc izmeklēšanas mēs uzzinājām, ka ejakulācija patiesībā nav nozīmīga ietekme uz testosterona līmeni (lai gan normāls testosterona līmenis atbalsta seksuālo sniegumu). Testosterons ir nedaudz lielāks, ja atturas no orgasma. Un seksuālās aktivitātes laikā tas nedaudz palielinās - pirms tā nokritīs līdz normālai. (Orgasma biežums un testosterona līmenis plazmā normālos cilvēka tēviņos) Tas arī izliekas un pēc tam nokrīt 7 dienā pēc ejakulācijas, norādot, ka orgasms izraisa smalku hormonu ciklu, kas ilgst vismaz nedēļu.

Tas nozīmē, ka vīrieši bieži novēro ļoti libido un enerģijas pārmaiņas dienās un nedēļās pēc ejakulācijas. Šīm maiņām, iespējams, ir vairāk sakaru ar galvenajām neirochemicals un nervu šūnu receptoriem smadzeņu atlīdzības shēma testosterona līmeni.

Kas notiek ar spermu, kas nav ejakulēta?

Saskaņā ar Kembridžas universitātes forums “NakedScientist”,

Spermas, kas ir sasniegušas savu pārdošanas datumu, tiek sadalītas tādā pašā veidā, ka, teiksim, asins šūnas tiek sadalītas. Un būtībā jebkurš no spermas uzturvielām un labumiem vienkārši atgūstas atpakaļ ķermenī.

Kas ir ideāls ejakulācijas biežums?

Kāds foruma dalībnieks nesen uzdeva tieši savam urologam šo jautājumu. Ārsts teica, ka, ja nav “biežas masturbācijas kairinājuma”, vīrieša sapņu intervāls būtu labs ceļvedis. Viņš ieteica savam pacientam sagaidīt, kamēr viņš sapņoja divus slapjus sapņus, neizjaucot ciklu ar kulmināciju. Iegūtais intervāls tika ieteikts kā labs ceļvedis reproduktīvās veselības labā neatkarīgi no vecuma.

Ārsts paskaidroja, ka dziedzeri nav muskuļi, un viņiem nav nepieciešams vingrinājums. Dziedzeri izdalās visi šķidrumi atsevišķi (piemēram, mitri sapņi), un manuāla iejaukšanās vienkārši nav nepieciešama. Tāpēc, ja vīrietim ir vajadzīgs pārtraukums, viņš var būt drošs, ka ķermenis apmierinās ejakulācijas vajadzības bez viņa iejaukšanās. Foruma dalībnieks piebilda:

Tā kā man nav bijis mitra sapņa desmit gadus vai ilgāk (vienmēr masturbēts), es jautāju ārstam: "Ko darīt, ja man nav mitra sapņa?" Viņš atbildēja: "Nu, tad jums vairs nav nepieciešams ejakulēt."

Vai pastāv tāda lieta kā pārāk bieža ejakulācija? Klasiskais seksologu viedoklis ir tāds, ka kulminācija ir pašregulējoša: neviens nekad nevar pārāk daudz ejakulēt, jo viņš vienkārši apstāsies, kad viņa ķermenim būs pietiekami daudz.

Diemžēl izskatās, ka ne visi vīrieši tajā brīdī automātiski apstājas; ejakulācija kļūst kompulsīva. (Tāpat kā viena trešdaļa amerikāņu automātiski nepārstāj ēst un kļūst aptaukošanās.) Piemēram, tiešsaistē Onania atbalsta grupa galvenokārt sastāv no vīriešiem, kuri savu masturbāciju raksturo kā kompulsīvu un atzīst tās negatīvās sekas. Grupa pat izdomāja terminu “kopulācijas impotence”, jo viņi nespēja ejakulēt ar reāliem partneriem. Skaidrs, ka viņu ķermeņi to darīja nav pašregulēties attiecībā uz ejakulāciju. Labā ziņa ir tā, ka šī parādība ir iespējams atgriezties.

Izmeklējot, mēs atklājām pētījumus, kas parādīja, ka pārāk liela ejakulācija var izraisīt ilgstošas ​​fizioloģiskas izmaiņas. Kad vīrieši iesaistījās “desmit dienu izsīkuma pieredzē”, ejakulējot vidēji 2.4 reizes dienā, viņu spermatozoīdu daudzums bija zemāks par vairāk nekā piecus mēnešus. Pilnīgi iespējams, ka smadzenēs notiek arī citas sekas, kuras vēl nav atklātas. Pētījums nav izdarīts.

Visaptverošas informācijas trūkums var radīt nevajadzīgas ciešanas. Piemēram, simtiem vīriešu tagad reģistrē smagus simptomus pēc ejakulācijas Pēc orgasma slimības sindroma forums. Ne jau sen, psihiatrs atzīmēja, ka neirohīmiskās izmaiņas pēc orgasma reizēm ir saistītas ar depresija un nemiers citādi emocionāli veseliem pacientiem. Vai šodienas uzsvars uz biežu ejakulāciju var būt smadzeņu disregulācija?

Kur vīrieši var atrast pareizu padomu? Kā izskatās veselīgs viduslaukums?

• Izpētiet pieejamo zinātni, kas sakārtota viegli lasāmās sadaļās Prostatas vēža riska faktori by Vēzis Research UK.
• Pārdomājot Pieaugušo Masturbācijas brīnumus - Pārdomājiet šos piecus populāros mitus par solo dzimumu
• Augoši zinātniski pierādījumi par ilgstošu pēc orgasma ciklu (pētījumi)
• Pētījumi par dzimuma un narkotiku pārklāšanos smadzenēs   

PIEZĪME PAR PANTU: YBOP nesaka, ka masturbācija jums ir slikta.

Tikai norādot, ka daudzi no tā sauktajiem veselības ieguvumiem apgalvoja, ir saistīta ar orgasmu vai masturbāciju, patiesībā ir saistīta ar ciešu kontaktu ar citu cilvēku, nevis orgasmu / masturbāciju. Precīzāk, apgalvotā korelācija starp dažiem izolētiem veselības rādītājiem un orgasmu (ja tā ir taisnība), iespējams, ir tikai korelācijas, kas izriet no veselīgākiem iedzīvotājiem, kas dabiski iesaistās vairāk seksu un masturbāciju. Tie nav cēloņsakarība. Attiecīgie pētījumi:

Relatīvās priekšrocības, ko sniedz dažādi seksuālie pasākumi (2010) konstatēja, ka dzimumakts bija saistīts ar pozitīvu ietekmi, bet masturbācija nebija. Dažos gadījumos masturbācija bija negatīva saistībā ar ieguvumiem veselības jomā - tas nozīmē, ka lielāka masturbācija ir saistīta ar sliktākiem veselības rādītājiem. Pārskatīšanas secinājums:

“Pamatojoties uz plašu metožu, paraugu un pasākumu klāstu, pētījuma rezultāti ir ārkārtīgi konsekventi, parādot, ka viena seksuālā aktivitāte (Penile-Vaginal Intercourse un orgasma reakcija uz to) ir saistīta ar dažiem procesiem, kas saistīti ar ar labāku psiholoģisko un fizisko darbību. ”

„Cita seksuāla uzvedība (tostarp, ja ir traucēta dzimumlocekļa maksts), kā arī prezervatīvi vai novirzīšanās no dzimumlocekļa - maksts sajūtas, ir nesaistīta, vai dažos gadījumos (piemēram, masturbācija un anālais dzimumakts) ir apgriezti saistīta ar labāku psiholoģisko un fizisko darbību. . ”

“Seksuālā medicīna, seksuālā izglītība, seksuālā terapija un seksuālā izpēte būtu jāizplata sīkāk par ieguvumiem, ko sniedz īpaši penīles-vaginālā mijiedarbība, un arī kļūt daudz specifiskākiem attiecīgajā novērtēšanas un intervences praksē.”

Skatiet arī šo īso pārskatu par masturbāciju un veselības rādītājiem: Masturbācija ir saistīta ar psihopatoloģiju un prostatas disfunkciju: komentārs par Quinsey (2012)

Ir grūti saskaņot viedokli, ka masturbācija uzlabo garastāvokli, ar abu dzimumu konstatējumiem, ka lielāka masturbācijas biežums ir saistīts ar vairāk depresijas simptomiem (Cyranowski et al., 2004; Frohlich & Meston, 2002; Husted & Edwards, 1976), mazāk laimes (Das , 2007), un vairāki citi sliktākas fiziskās un garīgās veselības rādītāji, tostarp trauksmaina pieķeršanās (Costa & Brody, 2011), nenobrieduši psiholoģiskās aizsardzības mehānismi, lielāka asinsspiediena reaktivitāte pret stresu un neapmierinātība ar savu garīgo veselību un dzīvi kopumā ( pārskatu sk. Brody, 2010). Vienlīdz grūti saprast, kā masturbācija attīsta seksuālās intereses, kad lielāka masturbācijas biežums tik bieži ir saistīts ar traucētu vīriešu seksuālo funkciju (Brody & Costa, 2009; Das, Parish, & Laumann, 2009; Gerressu, Mercer, Graham, Wellings & Džonsons, 2008; Lau, Wang, Cheng, & Yang, 2005; Nutter & Condron, 1985) un sievietes (Brody & Costa, 2009; Das et al., 2009; Gerressu et al., 2008; Lau, Cheng, Wang & Yang, 2006; Shaeer, Shaeer, & Shaeer, 2012; Weiss & Brody, 2009). Lielāka masturbācijas biežums ir saistīts arī ar lielāku neapmierinātību ar attiecībām un mazāku mīlestību pret partneriem (Brody, 2010; Brody & Costa, 2009). Turpretī PVI ir ļoti konsekventi saistīts ar labāku veselību (Brody, 2010; Brody & Costa, 2009; Brody & Weiss, 2011; Costa & Brody, 2011, 2012), labāku seksuālo funkciju (Brody & Costa, 2009; Brody & Weiss, 2011; Nutter & Condron, 1983, 1985; Weiss & Brody, 2009) un labāka intīmo attiecību kvalitāte (Brody, 2010; Brody & Costa, 2009; Brody & Weiss, 2011).

Turklāt, lai gan mazāks prostatas vēža risks bija saistīts ar lielāku ejakulāciju skaitu (nenorādot seksuālo uzvedību) (Giles et al., 2003) [Tomēr ņemiet vērā pretrunīgus pierādījumus:Prostatas vēzis var būt saistīts ar dzimumhormoniem: vīriešiem, kas ir seksuāli aktīvāki 20s un 30s, var būt lielāks prostatas vēža risks, pētījumi liecina. "], tieši PVI biežums ir īpaši saistīts ar samazinātu risku, turpretī masturbācijas biežums biežāk ir saistīts ar paaugstinātu risku (pārskatu par šo tēmu sk. Brody, 2010). Šajā sakarā ir interesanti atzīmēt, ka masturbācija ir saistīta arī ar citām prostatas problēmām (augstāks prostatas specifiskā antigēna līmenis un pietūkuša vai maiga prostata) un, salīdzinot ar no PVI iegūto ejakulātu, masturbācijā iegūtā ejakulātā ir marķieri. sliktāka prostatas funkcija un mazāka atkritumu produktu izvadīšana (Brody, 2010). Vienīgā seksuālā uzvedība, kas pastāvīgi saistīta ar labāku psiholoģisko un fizisko veselību, ir PVI. Turpretī masturbācija bieži tiek saistīta ar sliktākas veselības rādītājiem (Brody, 2010; Brody & Costa, 2009; Brody & Weiss, 2011; Costa & Brody, 2011, 2012). Ir vairāki iespējamie psiholoģiskie un fizioloģiskie mehānismi, kas, iespējams, ir dabiskās atlases sekas, kas veicina veselības procesus kā motivācijas cēloni un / vai sekas meklēt PVI, kā arī spēju iegūt un baudīt PVI. Turpretī psihobioloģisko mehānismu atlase, kas atalgo motivāciju masturbēt, ir maz ticama nopietno fitnesa izmaksu dēļ, kas varētu rasties, ja tas atturētu no PVI, padarot to par nebūtisku labklājībai (Brody, 2010). Ticamāk, ka masturbācija nozīmē zināmu dzimumtieksmes un intīmās saiknes mehānismu neveiksmi, lai cik izplatīta tā arī būtu, un, pat ja nereti, tā pastāv līdzās piekļuvei PVI. Šajā sakarā ir ievērības cienīgs fakts, ka lielāka masturbācijas biežums ir saistīts ar neapmierinātību ar vairākiem dzīves aspektiem neatkarīgi no PVI biežuma (Brody & Costa, 2009) un, šķiet, mazina dažus PVI ieguvumus (Brody, 2010).

Visbeidzot skatiet šo PDF - Sociālās, emocionālās un relatīvās atšķirības jaunāko pieaugušo (2014) nesenās masturbācijas modeļos

"Cik laimīgi ir respondenti, kas nesen masturbē, salīdzinot ar tiem, kas to nav darījuši? 5. attēls parāda, ka starp tiem respondentiem, kuri šajās dienās ziņoja, ka ir “ļoti neapmierināti” ar savu dzīvi, 68 procenti sieviešu un 84 procenti vīriešu teica, ka pēdējās nedēļas laikā ir masturbējuši. Pieticīgā saistība ar nelaimi vīriešiem šķiet lineāra, bet ne sievietēm. Mūsu mērķis nav domāt, ka masturbācija cilvēkus padara nelaimīgus. Tā var būt, taču datu šķērsgriezuma raksturs neļauj mums to novērtēt. Tomēr ir empīriski precīzi teikt, ka vīrieši, kuri apgalvo, ka ir laimīgi, pēdējā laikā ziņo par masturbāciju nedaudz mazāk nekā nelaimīgi vīrieši. ”

“Masturbācija ir saistīta arī ar ziņošanu par nepietiekamības vai bailes izjūtām attiecībās un grūtībām veiksmīgi orientēties starppersonu attiecībās. Pagājušās dienas un pagājušās nedēļas masturbatoriem ir ievērojami augstāks attiecību trauksmes skalas rādītājs nekā tiem respondentiem, kuri nav ziņojuši par masturbēšanu pagājušajā dienā vai pagājušajā nedēļā. Pagājušās dienas un pagājušās nedēļas masturbatoriem ir ievērojami augstāks attiecību trauksmes skalas rādītājs nekā tiem respondentiem, kuri nav ziņojuši par masturbēšanu pagājušajā dienā vai pagājušajā nedēļā. "

FORUMA KOMENTĀRS - Runājiet ar savu ārstu par NoFap ... Es to izdarīju!

Ikgadējās fiziskās pārbaudes ietvaros es šodien runāju ar savu primāro ārstu par masturbācijas ietekmi uz manu veselību. Man ir lielisks ārsts, kurš lielāko daļu savas dzīves ir novērojis mana ķermeņa labsajūtu, ieskaitot manas depresijas lēkmes, tāpēc viņš bija labi kvalificēts, atbildot uz to, lai ņemtu vērā manu slimības vēsturi.

Visu mans ārsts apstiprināja, ka nav specifisku veselības apdraudējumu, ko nosaka, vai jūs masturbējat vai nē. Manu ārstu teicis, ka daži cilvēki padara masturbēšanā pretenzijas, novēršot prostatas problēmas.

"Es vēlos, lai es varētu teikt:" Jums tas bieži jāiznīcina, lai palīdzētu novērst prostatas vēzi, "bet es to nevaru. Tā vienkārši nav taisnība. ”

-Dr. Grayson, DO, 1 / 8 / 13

Turklāt mans ārsts piekrita, ka masturbēšana var palīdzēt uzlabot citas jūsu dzīves jomas, jo “jūs varat izmantot šo enerģiju citu paradumu veidošanai”.

Mans ārsts ir pārbaudījis manu testosterona līmeni asins analīzēs ik pēc tik bieži, jo tas agrāk ir bijis zems. Lai gan tas būs interesanti redzēt, vai pārmaiņas korelē ar mani, padarot to par pusi līdz 90-dienas NoFap (woot!), Viņš uzskatīja, ka masturbācija ir maz vai neietekmē testosterona līmeni.

Visbeidzot, kad es teicu savam ārstam, ka es jūtos, ka es esmu izgājis pornogrāfiju un masturbācija ir uzlabojusi manu veselību, viņš pamanīja vienošanos, norādot:

"Mani pacienti man saka, ka [izvairīšanās no pornogrāfijas un masturbēšanas viņiem palīdz], un es viņiem ticu."

-Dr. Grayson, DO, 1 / 8 / 13

Es biju pārsteigts un uzmundrināts, atklājot, ka es neesmu vienīgais, kurš par šo jautājumu ir runājis ar savu ārstu, un ka citi, kas viņu ir redzējuši, piedzīvo tādus pašus rezultātus! Esiet iedrošināti, mani draugi; grūti zinātne joprojām var būt par šo jautājumu, bet ārsti klausās savus pacientus un izdara tādus pašus secinājumus kā mēs!

EDIT: mainīts kāds formulējums, lai atspoguļotu, ka diskusijā tika iekļautas arī pornogrāfijas izmantošanas sekas.