Gejs - pornogrāfijas atmešana ir sakārtojusi manas seksuālās gaumes

Mana atkarība no pornogrāfijas bija saasinājusies līdz vietai, kur es lietoju 2–4 reizes dienā, man periodiski bija aizkavētas ejakulācijas problēmas, un manas seksuālās intereses morfēja (es domāju, ka esmu divdzimumu, kad esmu faktiski gejs ... haha, tieši pretēji tam, kas parasti notiek Es zinu). Es zināju, ka man pilnībā jāpārtrauc. Es lasīju Ieradumu spēku un pēc tam Tavas smadzenes uz pornogrāfiju, un tas bija viss, kas man bija vajadzīgs.

Jau no paša sākuma es zināju, ka pornogrāfiju un masturbāciju gribu nošķirt no domāšanas veida. Astoņus gadus es gandrīz tikai masturbējos ar porno, tāpēc es gribēju pornogrāfiju izmantot un masturbēt divas atsevišķas darbības manās smadzenēs. Es nolēmu sākt 90 dienas atsāknēšanu, kurā nebija iesaistīts porno, internets vai kā citādi, bet man bija atļauts paraustīties, kad vien vēlos (pirmās pāris nedēļas es aizslēdzu sevi vannas istabā bez ierīcēm, lai būtu drošībā).

Viena lieta, kas mani tracināja, bija tas, cik sākumā samazinājās mans libido. Pirmās trīs dienas man vispār neizdevās veikt erekciju, kas man bija nejēdzīgi, jo vienmēr biju uzskatījusi (un joprojām to daru) hiperseksualu (tikai attiecībā uz hormoniem un ģenētiku). Tā man bija liela zīme, ka es rīkojos pareizi.

Pirmās nedēļas es jerked apmēram divas reizes nedēļā, pēc tam mani hormoni sāka plūst atpakaļ, un es to darīju divreiz dienā. Es sapratu, ka tas varētu būt nedaudz par daudz manas pārstartēšanas dēļ, tāpēc es nolēmu, ka es to atļaušos aprobežoties ar vienu reizi dienā, ja ne kaut ko citu, kā tikai to, lai uzturētu muskuļus, kas gribasspēka pieliek.

Tagad ir 56. diena, un es esmu tik laimīga, ka atteicos no pornogrāfijas, un arī tik laimīga, ka esmu pilnībā mainījusi savas attiecības ar masturbāciju. Es to neizmantoju kā stresa pārvarēšanas mehānismu, es to daru tā paša iemesla dēļ, kas dzimšanas dienas svinībās ēdu šokolādes kūku, jo man tas patīk.

Man jāpiemin, ka man nebūtu izdevies bez spēcīgas meditācijas prakses. Tajā laikā, kad sāku atsāknēšanu, es katru dienu meditēju apmēram piecpadsmit minūtes, bet, pieaugot gribasspēkam, esmu ļoti stiprinājis gan sēdes meditāciju, gan ikdienas uzmanības praksi. Es devos uz budistu atkāpšanās vietu, un tas arī mainīja dzīvi (lai gan es esmu budists jau piecus gadus). Tagad es meditēju stundu dienā, 30 minūtes no rīta un 30 minūtes naktī. Es visvairāk kontrolēju savu dzīvi, kāda jebkad bijusi, un esmu par to tik priecīga.

Es arī izmantoju lietotni Momento savā iPhone tālrunī, lai būtu ikdienas pārbaudes saraksts un katru dienu reģistrētos žurnālos (ir svarīgi to darīt katru dienu pirmās 90 dienas, kuras domāju) par savu braucienu. Es runāju par jebkādām tieksmēm, domām, panākumiem utt. Tas ir lielisks veids, kā nokļūt līdz manas tieksmes saknēm, un tas arī dod man kaut ko darīt, ja man kādreiz ir nepieciešams atbrīvot savu seksuālo enerģiju un es to jau esmu masturbējis. diena.

Es zinu, ka šī ziņa ir ļoti gara, taču es gribēju būt īpaši rūpīga, lai aprakstītu visu, kas man palīdzēja gūt panākumus. Visas manas tieksmes ir pārvaldāmas, ātras, lai nāk un aiziet, un patiesībā tagad gandrīz vienīgi notiek, lai atkal masturbētu un pat ne porno. Pirms 56 dienām es nekad nebūtu domājis.

Es novēlu jums visiem daudz panākumu un esmu priecīgs pievienoties šai kopienai. Lūdzu, paziņojiet man, ja jums ir kādi jautājumi.

LINK

By happybuddha