Kā es varu zināt, kad esmu atgriezies normālā stāvoklī?

normālsNu, kā es tiešām zinu, kad pēc pornogrāfijas atmešanas esmu normāls. Uz to nav vienkāršotas atbildes, jo mērķi katram cilvēkam atšķiras. Kopējie mērķi ir: veselīgas erekcijas atgriešanās, libido normalizēšana, pornogrāfijas izraisītu fetišu mazināšana, pornogrāfijas izraisītas seksuālās gaumes maiņa, tieksmes pārvaldīšana utt.

Kad man jautāja, šis cilvēks izveidoja savu sarakstu:

  1. Jūs varat masturbēt bez eskalācijas, tas ir, bez spēcīga dzirdētāja efekts.
  2. Alkas ir vadāmas.
  3. Saskarsme ar partneri jūtas fantastiski (Piezīme: Jums var būt nedaudz PE vai DE.)
  4. Jūs jūtaties kā savienot ar citiem.
  5. Kissing izraisa vieglu (vai spēcīgu) erekciju.
  6. Jūs jūtaties kā flirts ar potenciālajiem biedriem, kuri izskatās daudz pievilcīgāki.
  7. Jūs bieži saņemat rīta malku (vai “semis”). Tomēr skatīt zemāk esošās piezīmes.
  8. Spermas noplūde (ja tāda ir) ir pārtraukta.
  9. Vairāk prieka no dzīves.
  10. Tiem, kas izstrādājuši ED, ideālā gadījumā jūs bieži varat masturbēt ar akmens cieto erekciju līdz orgasmam bez pornogrāfijas vai pornogrāfijas. redzēt Kad pārbaudīt?
  11. Atmiņas mainās (dažiem puišiem). Viens puisis teica: "Laika gaitā atmiņas ir no agrākas un agrākas pornogrāfijas pieredzes. Daudzi, kurus biju pilnībā aizmirsis. Tas ir tāpat kā slāņu mizošana. ”

Vēl viena puiša saraksts:

Šeit ir saraksts ar rādītājiem, kurus esmu redzējis daudziem cilvēkiem, kas nonākuši NoFap un NoPorn rezultātā. Paturiet prātā, ka šīs pazīmes parasti tiek uzskatītas par spēcīgākajām pēc fiksētā perioda.

FIZISKĀS ZĪMES

1.Rīta koka vai slapji sapņi notiek un turpinās līdz galam izbalējot.

2.Jūs varat masturbēt, ja nākamajās dienās nebūs spēcīgu aicinājumu.

3.Jūsu mērenais izmērs ir zemāks.

4.Semen noplūde vai pirmskoks notiek mazāk vai vispār vispār.

5.Porn izraisītas ED, aizkavētas ejakulācijas vai priekšlaicīgas ejakulācijas simptomi kļūst mazāk un galu galā izzūd.

PSIHOLOĢISKĀS ZĪMES

1.Jūsu attieksme pret sievietēm kļūs par veselīgāku formu.

2.Flashbacks uz porno ainas galu galā izzudīs un kļūs reti.

3.Krāsas nekad nevar aiziet, bet ar laiku tās kļūs pārvaldāmas.

4. Dzīves “sīkumi” kļūs patīkamāki.

5.Real sekss kļūs patīkamāks.

Piezīme puišiem, kuriem nav bijis sekss ar partneriem, pirms viņi nokļuvuši ātrgaitas interneta pornogrāfijā:

Apskatīt Sākot ar interneta pornogrāfiju, un mana reboot (ED) aizņem pārāk ilgu laiku. Pat pēc atsāknēšanas (ti, pēc tam, kad jūsu smadzenes ir atgriezušās paaugstinātā jutībā), jūs varat atrast, ka orgasms bez pornogrāfijas būs mazāk intensīvs nekā pornogrāfijas izraisīts orgasms. Tas ir tāpēc, ka jūs nevarat izmantot vairākus vizuālos materiālus, lai izveidotu lietas. Tas ir labi, jo jo mazāk intensīvs orgasms, jo mazāk paģiru. (Jo augstāks ir jūsu dopamīna līmenis, jo lielāka ir iespējamība, ka jūsu smadzenes kādu laiku vēlāk noregulēs, atstājot jūs nemierīgu un izsalkušu pēc vairāk stimulēšanas -Chaser. ")

Tomēr lieliskas orgasmas ir jūsu nākotnē. Jums vienkārši būs jāiemācās tos izveidot kopā ar partneri. Tādā veidā jūs saņemat daudz citu neiroķīmisko izpriecu ķīmisko vielu, un pieredze ir ekstātiska, taču nedaudz citādā veidā. Rezultāts ir arī dziļāk apmierinošs ... tiklīdz jūsu smadzenes piesaista jauno iespēju. Esiet pacietīgs un dariet visu iespējamo, lai sazinātos ar reāliem partneriem, nevis mēģinātu sevi apmierināt. Vislabāk nepārbaudīt, kamēr neesat iesaistījies pāris mēnešus / dažus mēnešus. Lūk, tests puisis uzstājās 120. dienā. Lūk, padoms no puiša, kurš to pārdzīvoja:

Iespējams, jūs domājat: "Par Dieva mīlestību ED kļūst labāk vai es spīdzinu sevi bez iemesla ?!" Es arī to brīnījos. Atbilde ir “sava veida”, tad “jā!” Visticamāk, ko jūs pieredzēsiet, ir tas, ka pēc tam, kad nodarbojaties ar seksu, jūsu smadzenes ir līdzīgas “Kas pie velna? un netiek izmantots faktiskajam dzimumam kā primārajam dzimumakta veidam. Tas ir “pārvilkšanas” process. Jūs arī atkārtoti jutīsieties pret faktisko seksu. Nāves satveršanas masturbējošā skaņa ir pazīstama? Es arī to izdarīju. Sekss tam nav tuvu, un tā ir laba lieta, jo sekss pēc atsāknēšanas un atkārtotas vadu izveides jūtas labāk. Pat vārdos to nevar aprakstīt.

Tātad notiks pārvada process, kurā jūs varat izšļakstīties un nedaudz izšauties, bet galu galā jūs aizdedzināt visus cilindrus. Tagad? Nulle ED, man pat nav jādomā. Patiesībā es pie sevis varu domāt: “Cilvēks, es ceru, ka mana erekcija nesamazināsies. Wow, tas joprojām neiet uz leju, un es pat neesmu koncentrējies uz seksu, wow, yep ... joprojām tur ………. Yep ”.

Vēl viens puisis:

Skaidra pazīme par libido atgriešanos, vismaz man un es esmu redzējis daudzus citus, to rakstīt, ir arī tas, ka tavs lielais izmērs sāk augt un rīta koksne regulāri atgriežas. Jūs sāksiet justies hornier.

Hangovers pēc masturbācijas vai dzimuma

Daži puiši kādu laiku uzrāda neirochemical paģiras pēc orgasma, tāpēc esiet pacietīgi:

Es pārdzīvoju 56 dienas bez PMO un tad, kad es masturbēju, es jutos izslēgts: tukšs, noraizējies, sastindzis. Bet uzmini ko? Pēc šiem 6 mēnešiem bez pornogrāfijas es beidzot varu teikt, ka man vairs nav jāuztraucas par vieglu / nejaušu depresiju. Neliela smadzeņu migla ir mans vienīgais simptoms tagad.

Vēl viens puisis:

Viens no svarīgākajiem punktiem ir tas, ka no 14 dienas līdz 60, ja man būtu sekss, es jutos patiešām nosusināts un sociālās bažas atkal iesakņotos. Tomēr tagad sekss ir vairāk intīmā pieredze, un pēc tam man ir patīkami atsvaidzināts. 127 dienas - sekss mani vairs neplūst, sociālā trauksme uzlabojās

reāls libido ar atkarību alkas

Galvenais atsāknēšanas mērķis ir atpazīt atšķirību starp vēlmēm, kas rodas problemātiskas pornogrāfijas lietošanas dēļ, un jūsu patieso libido. Šis konts to labi izskaidro:

Es gatavojos pabeigt 6 nedēļas bez PMO. Es domāju, ka es beidzot esmu lēnām izkļuvis no “plakanās līnijas”, kas pēdējo nedēļu laikā bija patiešām konsekventa. Kad es pirmo reizi mēģināju atmest, es atceros ļoti spēcīgus mudinājumus masturbēt uz pornogrāfiju, bet es zināju, ka, ja es to izdarītu, es noteikti spertu, pat neiegūstot erekciju. Tieši tas notika manā pirmajā recidīvā. Tagad es varu jums apliecināt, puiši, ka tas, ko jūs jūtaties par pornogrāfijas masturbēšanu, nav jūsu īstais libido, tas ir tikai atkarība.

Mans īstais libido sāka atgriezties apmēram pirms 5 dienām. Tas ļoti atšķiras no tā, ko es jutu par PMO. Es atceros, ka pirms apmēram 4 nedēļām biju gultā kopā ar draudzeni, skūpstījos un samīļojos, un, lai gan mans prāts zināja, ka viņa ir ar mani un ka man NAV BŪTU jāaizrauj, mans ķermenis, īpaši dzimumloceklis, nereaģēja. Labākajā gadījumā es iegūtu ~ 20% erekciju, tikai uz dažiem īsiem mirkļiem. Bet vakar, skūpstoties un mīlējoties ar viņu, es jutu, ka viss ķermenis ir ragains, un mans dzimumloceklis pakāpeniski reaģē arvien vairāk.

Manas erekcijas tagad ir aptuveni 70%, tikai no skūpstīšanās un glāstīšanas. Un ilgst apmēram divreiz vairāk nekā agrāk. Labākā daļa - pēc tam, kad atgriezos mājās no vakardienas, es jutos mazliet uzbudināta, un tāpēc pirmo reizi gados es tiešām nejūtos tā, ka gribētu masturbēt pornogrāfijā. Tas bija ragainība par īsto lietu. Es domāju, ka esmu nonācis līdz vietai, kur man neizdoties (vismaz ne pilnībā) dzimumakta gadījumā. Tomēr es vēlos gaidīt vairāk, jo zinu, ka vēl neesmu 100%.

Vēl viens viedoklis, ko rada viena gada Fstrstrēms: "Sasodīts, tu esi patiešām seksuāli neapmierināts"

Vēl viens puisis par izbeigšanas ietekmi uz libido:

Integrēts ragainība, kas nepāriet. Jūs sapratīsit, ka, skatoties pornogrāfiju 11 gadus, tas, ka jūs domājāt, ka jums ir rags - vājš locekļa rags - vispār nebija ragains. Tas bija virspusējs un mākslīgs ragains, ko jūs savā prātā radījāt atkarības dēļ. Šis ragainums, ko jūs iegūsit kādu laiku pēc atmešanas, ir vīriešu ragainības avots, sakne, kas katram vīrietim ir jābūt. Es runāju par smagu elpošanu, kad redzat karstu meiteni un sirdi spēcīgi dauzām. https://www.yourbrainonporn.com/reboot-accounts/reboot-accounts-page-1/age-24-harder-longer-lasting-erections-strong-urge-for-real-women-greater-confidence/

Vēl viens puisis:

· Es nejūtu vēlmi katru dienu masturbēt tā, kā es mēdzu būt pornogrāfijas ietekmē. Ir bijušas dienas, kad man ir doma par seksuālu baudu.

· Patiesībā gaidu seksu ar savu gf, un seksuālie fetiši, kurus biju iemācījies no pornogrāfijas, pamazām izzūd. Man ir labi nodarboties ar seksu pēc saviem noteikumiem, nevis mēģināt atdarināt pornogrāfiju. 150 dienas bez pornogrāfijas

Vēl viens puisis:

Es uzskatu, ka NoFap laikā jums ir slēpts seksuālās enerģijas veids. Lai gan tas, iespējams, neparādās ik dienas pamošanās stundā, piemēram, kad es skatījos pornogrāfiju vai mānijas fāzē, es pamanīju, ka man (un vēl šodien) jūtos ārkārtīgi enerģiski seksuālās spriedzes dēļ, kad tas man tiek prezentēts. vēl nav, kad tā nav. Es esmu, kad man vajadzētu būt, un otrādi. 25. vecums - nav vienradzis un varavīksnes, bet zāle noteikti ir zaļāka

Vēl viens puisis:

Pirmā un masveidīgākā lieta, ko esmu pamanījis savā laikā, darot pakalpojumu PornFree, ir tas, ka es vienkārši nepielecu tik daudz. Kā es jau teicu iepriekš, es mēdzu lietot PMO apmēram divas vai trīs reizes dienā, bet tagad tas ir satriecoši samazinājies līdz apmēram divām vai trim reizēm nedēļā. Es sapratu, ka tas galvenokārt ir saistīts ar faktu, ka es parasti skatījos pornogrāfiju, kamēr mājās ir garlaicīgi, bet, ja jūs izgriezat pornogrāfiju, nav īstas vēlmes pļāpāt.

Vēl viens puisis:

Pirms nofap man sekss bija “ūdens” līdz “seksuālām slāpēm”, kurus es mudināju, tagad tas dažreiz joprojām notiek, bet galvenokārt sekss tagad ir tas, ar ko man vienkārši ir jautri. Es bieži guļu ar savu gf nevis tāpēc, ka esmu uzbudināta, bet gan tāpēc, ka esmu rotaļīga, un, spēlējoties, es kļūstu ragveida. Man vairs nav sajūtas, ka man jāšanās tikai tāpēc, ka man ir mudinājumi, bet tāpēc, ka man tas vienkārši patīk - bet tas ir iespējams tikai tad, ja to var izbaudīt bez satraukuma.

Galvenā atšķirība manā seksualitātē pirms nofap un tagad, manuprāt, ir tā, ka, skatoties pornogrāfiju, tas bija skaidrāks, acīmredzamāks un steidzamāks. Tagad tas ir smalkāks, bet mana “iekšējā sajūta” pret to, kuras attīstīšana prasa laiku, padara to daudz sensacionālāku. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2uivqg/how_i_beat_pied/co8wsa7

Vēl viens puisis:

Vēlēšanās skatīties pornogrāfiju vai masturbēt nav veselīgas, dabiskas seksuālas instinkta izpausmes, bet gan dopamīna atkarības izpausme. Dabiskās seksuālās prasības nekad nav sāpīgas, nekad nav vardarbīgas un nav grūti pretoties. Tās ir patīkamas, vieglas un bez perversijas. Šis vardarbīgais aicinājums un akūta orgasma nepieciešamība vairs nav dabisks pieprasījums, nekā dzērāju slāpes ir dabisks šķidrumu pieprasījums. Lūdzu, atcerieties to, jo, kad beidzot izjūtat normālas, veselīgas dzimumtieksmes izpausmes, tas būs tāds raksturs, kādu jūs, iespējams, nekad neesat pieredzējuši agrāk, ja esat masturbējis lielāko daļu savas dzīves.

Lūdzu, atcerieties, ka seksuālā instinkts nav nekas, kas jums ir jākontrolē pārējā dzīves laikā. Kad beidzat atbrīvoties no šīs atkarības, jūsu smadzenes sāk atgūties, un tas var aizņemt kādu laiku, bet, kad smadzenes tiek atjaunotas senatnīgā stāvoklī, tad jūsu dzimumtieks būs atkal normāls un veselīgs. Parastajiem instinktiem nav jācīnās, jākontrolē vai pretoties. Tie ir vienkārši tur un viņi nekad netraucē.

Atcerieties to - jo tas parāda, kurās jomās esat atkarīgs. Vai jūs saņemat pēkšņus vardarbīgas slāpes, tāpēc ka minūtē jums vienkārši jāizdzer četri litri bezalkoholisko dzērienu? Nu es tev varu pateikt, tas ir nav normāla, dabiska slāpes sajūta, kas rodas no fizioloģiskās nepieciešamības pēc ūdens. Tā ir atkarība.

Vai jūs saņemat šo vardarbīgo tieksmi pēc nevēlamas pārtikas? Tas nav bads, tas ir toksisks bads. Dabiskais bads jūtama augšdaļā, nevis vēderā. Tas ir patīkams, tirpšanas sajūta, un izsalcis nevēlas norīt ēdienu skriešanās laikā, bet to pienācīgi apgūt un sajust tās garšu. Tā nav vardarbīga, akūta nepieciešamība pēc iespējas ātrāk aizpildīt kuņģi, bet barot sevi un lielāku mastiku, jo vairāk baro.

Visi sāpīgie, vardarbīgie alkas un mudinājumi, kas prasa tūlītēju iepriecinājumu, nekad nav dabiski un normāli izteikti dabiski instinkti un prasības, bet vienmēr, bez izņēmumiem, alkas, kas rodas no atkarības un nedabiskiem cikliem. Jūs labāk pretīat viņiem.

Vēl viens puisis:

[Pirmajās 6 dienās man bija 7-90 slapji sapņi.] Pirmie pāris bija ļoti skaidri un pamodināja mani, kad es biju atkārtojies. Manas smadzenes, šķiet, ir pārvērtējušās līdz vietai, kur pēdējie ir daudz vairāk tonēti. 90 dienas - mani vārdi un smaids tagad ir tik viegli. Man ir ērti ar to, kas esmu

Erotika un solo dzimums var būt pat mazāk pievilcīgs nekā reālais darījums (dzimums):

Mana dzimumloceklis ir novēloti apveltīts ar faktu, ka sievas roka atšķiras no manas. Kad es pieskaros sev, atbilde arvien vairāk ir vienaldzība. Es varu kādu laiku strādāt prom un gūt kādu rezultātu, bet līdz tam mans prāts parasti ir nomaldījies. Kopumā sevis stimulēšanas pievilcība ir izkliedēta. Nav tā, ka es nedomāju to darīt; tas ir vairāk, ka es nejūtos kā rīkoties pēc šīs domas, vai, ja es to daru, tad es no tā neko daudz nedodu. Tas ir labi, bet ne tik labi. Mazliet kā uzkodas starp ēdienreizēm. Interesanti ir tas, ka jebkura masturbācija, ar kuru es nodarbojos, ir stingri bez ejakulācijas.

Man joprojām patīk erotika, bet tā mani neizraisa tā, kā tas kādreiz bija. Es nedomāju, ka tas ir pārmērīgas ekspozīcijas gadījums. Tā drīzāk ir atkāpusies atziņa, ka divas dimensijas, kaut arī titulē, diez vai aizstāj trīs.

Arī mana vēlme masturbēt ir mazinājusies, kad tas bija reizi dienā vai katru otro dienu, tagad man var rasties vēlēšanās, piemēram, varbūt reizi nedēļā vai katru otro nedēļu, kas ir liela. Visbeidzot, sekss ne tikai jūtas desmit reizes labāk nekā masturbēšana, bet es vairāk izbaudu dzīvi, es vairs neuztraucos. Es būšu četrdesmit gadus vecs zaudētājs, kas masturbē šo viltus meklējošo meiteņu pornogrāfijā ar nevienu savu. 20. vecums - ED: sekss jūtas ne tikai desmit reizes labāk nekā masturbēšana, bet es vairāk izbaudu dzīvi

Cits puisis atbildēja uz foruma dalībnieka bažām par “flatlining"

Neuztraucieties par sevi; tas pāries. Izmantojot savu pieredzi, esmu secinājis, ka cilvēka smadzenēm un ķermenim vajadzīgs laiks, lai pielāgotos jaunajai elektroinstalācijai (tā sakot), un laiks, kas nepieciešams libido atgūšanai, katram cilvēkam būs atšķirīgs. Mans libido pazuda un izslēdzās 6 mēnešus. Tomēr, kad tas atgriezās, tas bija atšķirīgs ar to, ka tas bija pilnvērtīgāks libido. Vēlme pēc pornogrāfijas un seksuāla skatīšanās uz sievieti pilnībā izzuda. Turpini. Neuztraucieties un ziniet, ka ilgtermiņā jūsu dzīves izvēle mainīs augļus.

Vai esat noraizējies par PE tagad, kad esat atsāknējies?

Šis ir interesants pavediens, kurā puiši, kuri ir atsāknējuši datoru, piemin, ka viņu erekcija pēc ejakulācijas paliek apkārt, un orgasmi ir patīkamāki, tāpēc PE ir vairāk "iezīme" nekā "kļūda".

(42. diena) Tagad man ir nedaudz PE, bet tas nav tik slikti. Pirmo reizi es biju sakāmvārds, un nē, es nezaudēju erekciju pēc orgasma. Es domāju, ka mums vajadzēs nedaudz apmānīt pirms 2. kārtas, bet pēc dažām minūtēm es teicu, ka man ir labi iet, un tā, mēs devāmies! Dīvaini un ļoti forši!

Spontāna erekcija - "Ko darīt, ja esmu plakanā līnijā?" (un citi pašpārskati):

Atgūstoties, jums dažkārt var būt spontāna erekcija vai daļēja erekcija (nedaudz atkarīga no vecuma). Lūk, ko daži puiši ar ilgstošu, gausu erekciju teica par spontānu erekciju vs. erekcija ar partneriem:

Visiem, kas vēlas uzzināt, kā es zināju, ka esmu gatavs seksam, pirmā lieta, ko es teikšu, ir neuztraukties par spontānu erekciju. It īpaši, ja jūs esat līdzīgs man un gadiem un gadiem ilgi vadījāt smadzenes līdz pornogrāfijai, pirms jums ir bijušas tikšanās ar meitenēm, jūs, iespējams, to nedarīsit. Kas mani pamudināja, bija panākt erekciju FAKTISKĀ dzimuma iespējamībā. Manas smadzenes neskatījās uz visām šīm karstajām meitenēm un deva man un erekciju, jo pēc tās nebija vajadzības. Bet, kad es nodarbojos ar netīru īsziņu sūtīšanu, pēkšņi dzimumloceklis sāka kustēties.

Tas bija konsekvents efekts. Pat šodien es sūtīju īsziņu meitenei, neko atklāti seksuālu, tikai aizdomas, ka viņa ar mani koķetē. Un lejā bija dzīve. Es nekad nesaņēmu pilnu erekciju, bet tad atkal man tā nebija vajadzīga! Un tas bija gatavs, kad man tāds bija vajadzīgs.

Vēl viens puisis

Jums nevar būt rīta meža un spontānas erekcijas, un jūs joprojām kļūstat ciets, kad esat intīms ar sievieti.

Vēl viens puisis

Bieži vien nav laba veida, kā patiešām uzzināt savu progresu, neesot kopā ar partneri. Īstā lieta nav aizstājama. Man ir bijuši vairāki gadījumi ar sievu, kur es fiziski “nejutu”, bet kad mēs sākām pieskarties un skūpstīties ... BINGO, erekcija. Prāts ir sarežģīts, un kopā ar partneri tiek izlaistas citas ķīmiskas vielas, kas nav kopā ar Rouziju Palmu.

Vēl viens puisis

Spontāna erekcija varētu būt zīme, bet es neesmu pārliecināts, vai tā ir īsta zīme. Lai justu, ka viss izdosies, jums nav jāstaigā ar atkaulotu kauliņu. Piemēram, pagājušajā nedēļā es pāris dienas nebiju redzējusi savu draudzeni. Tajā laikā man nebija spontānas erekcijas. Ņemot vērā manas vecās nepatikšanas, es pat mazliet uztraucos ... Vai es atkal to pazaudēju? Bet, kad es viņu redzēju, viss bija labi. Viņas pieskāriens un smarža mani pilnībā ieslēdza, un dzimumloceklis darbojās.

Vēl viens puisis

Es biju noraizējies, jo biju plakans, un es negribēju, lai ar viņu būtu problēmas. Patiešām, mēs mānījāmies, un es nevarēju kļūt grūti. Es pieliku punktu ēst plēsi uz mūžu, lai to kompensētu. Tagad sievietes apvainosies, ja viņas nevarēs dabūt puisi nost, un viņa to skaidri pateica ar atkārtojumiem, kā vēlas, tāpēc es beidzot uz brīdi nogalināju garastāvokli un paskaidroju, ko daru (NoFap). Es nedevu viņai vārdu NoFap un nepaskaidroju neko citu - un es padarīju savu skaitīšanu ilgāku, lai viņa neapvainotos, bet šeit ir skaistums: viņa to pieņēma! Viņa man atvēlēja laiku, un pēc neilga laika es biju tik gatava doties un, ka viņa mani atlaida 3 reizes, un mēs abi bijām laimīgi.

Vēl viens puisis

Visā atsāknēšanas laikā man gandrīz nebija laba rīta koksnes, taču esmu pamanījis lielus uzlabojumus, saglabājot erekciju ar ĪSTU sievieti. Neuztraucieties par to, kas notiek no rīta, jo vissvarīgākais ir tas, kas notiek naktī!

Vēl viens puisis

(21. vecums) Pirms iepazīšanās ar šo meiteni man vispār nebija spontānas erekcijas [viņš tikko pirmo reizi bija seksā diezgan veiksmīgi]. Reizēm man lejā varētu rasties sajūta, bet tas tā. PĒC dzimumakta es tomēr dažreiz turu erekciju. Pat tikai skatoties uz viņu, es dodos uz priekšu. Tāpēc ikviens, kas par to uztraucas, nepārdzīvo. Es domāju, ka daži no mums ir vienkārši uzbūvēti savādāk, un viņiem ir vajadzīga faktiska meitene, lai patiešām sāktu dzimumtieksmi.

Vēl viens puisis

Esmu piedzīvojusi daudzus kāpumus un kritumus. Flatlines un Wetdreams ir vieni no mistificējošākajiem. Man katru nedēļu bija nejauši sapņi. Es to redzēju kā savu ķermeni, kurš mēģina turpināt iepriekšējos ejakulācijas modeļus 1-3x nedēļā. Laika gaitā šie gadījumi kļuva retāki. Pēc apmēram 8 nedēļām mana dzimumtieksme bija nomierinājusies. Plakana līnija bija manas bailes. Mani uztrauca tas, ka mans libido ir nokrities vēl zemāk.

Tikai pēc manas pirmās seksuālās saskarsmes (8-10 nedēļas no sākuma) es sapratu, ka esmu vairāk seksuāli uzlādēts nekā jebkad agrāk, un kopš tā laika vēl neesmu pieredzējis ED. Tas ir aizraujoši. Tas, ko es biju interpretējis kā “plakanas līnijas”, faktiski bija enerģijas novirzīšana. It kā mans ķermenis atteiktos no enerģijas sūtīšanas uz dzimumtieksmi un novirzītu to uz citām lietām, kuras, manuprāt, šajā brīdī bija aktuālākas. Es varēju pievērsties studijām, mākslai un diētai ar daudz lielāku intensitāti un apņēmību.

Vēl viens puisis

Es domāju, ka apmēram pirms gada libido nodaļā biju zemā līmenī. Tad es jau biju šķirta no ilgtermiņa laulības un emocionāli sagrauta. Es izmēģināju pornogrāfiju, bet ātri to apniku. Tad manā dzīvē ienāca sieviete, un, pāris reizes runājot ar viņu pa tālruni, es pamodos ar erekciju. Kad mums bija pirmais randiņš, mēs noskūpstījāmies, un es atceros, ka uzreiz tika panākta erekcija. Es domāju, ka mūsu libido vajadzētu reaģēt uz “reālās dzīves” situācijām ar sievieti; ne vienmēr bez vai vienkārši pūš vējš.

Vēl viens puisis

Nejaušā ragainība un nejauša erekcija, ko mēs piedzīvojam pusaudžu gados, ne vienmēr saglabājas pieaugušā vecumā. Iespējams, atklāsiet, ka pēc tam, kad pārtraucat masturbēt un / vai stimulēt sevi, pēc dažām dienām viss nomierinās, un jebkura nejauša erekcija rodas miegā vai arī tad, kad sākat tuvināties kādam. Pārējā laikā aktivitātes ir ļoti maz. Pirms gadiem Edijam Mērfijam videoklipā Delirious bija skita, kurā viņš aprakstīja 18 gadus vecā vīrieša neapmierinātību, kurš nav daudz dzimumattiecības, bet piedzīvo ārkārtīgu ragainību un nejaušas erekcijas, salīdzinot ar to, ka viņš ir pieaudzis divdesmitgadnieku vecumā jutos vairāk kontrolējams un nodarbojās ar reālāku seksu: turklāt 18 gadu vecumā jums nav neviena locekļa kontroles!

Vai kādreiz esat sēdējis jaunībā, vienkārši sēžot klasē, jūsu penis kļūst grūti par neko? Jūs vienkārši sēžat, un jūsu penis ir šeit: “Kas tur notiek?” Es nevaru droši zināt, vai tas visiem ir vienādi, bet es nepamanīju šīs izmaiņas, kad pārgāju pieaugušā vecumā, jo, ja man nebija Es neesmu attiecībās, es vismaz ik pēc pāris dienām fantazētu un masturbētu. Es joprojām domāju, ka man ir 18 gadus vecas personas nekontrolējamas vēlmes. Tikai tad, kad pārtraucu aukstu tītaru, es sapratu, ka viss ir savādāk.

Vēl viens puisis

Man bija ilga uzstāšanās trauksmes vēsture. Tad es pārstartēju 90 dienas. Man nebija nekādu noteiktu pazīmju, ka es būtu atguvies. Drīz pēc tam mēs ar sievu devāmies atvaļinājumā ... un četras dienas taisījāmies seksā ... pirmo reizi gadu laikā. Es varu ieteikt tikai sazināties ar jauku sievieti. Es zinu, ka ir grūti pārdomāt, ja jums ir šaubas par savām spējām, bet tam vienkārši var būt jānotiek tā. Jums JĀBŪT sev situācijā, kad jūs varat blēņoties ar sievieti bez cerībām uz dzimumaktu, tāpēc nav spiediena uz sniegumu.

Vēl viens puisis

Man nav nikns libido, konsekventa spontāna erekcija (jāatzīmē 1), konsekventa rīta koksne (apmēram 50% no naktīm), mitri sapņi vai kas no tā patiešām. Es vienkārši jūtu to, ko es varētu raksturot kā pozitīvu lādiņu dziļi sevī. Gandrīz kā smagums, kuru es aprakstīju pirms dažiem ierakstiem. Tikai dabiska enerģija, kas galvenokārt izmanto vēlmi. Nevis uz kaut ko skatīties, bet kaut ko sajust (nevis manu roku). Ļoti intriģējoša sajūta. Tas ir libido. Vai kļūs vēl labāk? Mēs redzēsim. Bet pēc tam 80 pacietības dienas un neapmierinātība, Dievs nopelt, es, protams, esmu pārvarējis garo sausumu, un tas nekādā ziņā nav uzlabojies.

Vēl viens puisis

Tiklīdz jūs koncentrējaties uz savu prieku un uzzināt, ka tas nav saistīts ar sniegumu, trauksme izzūd. Es sapratu, ka mans dzimumloceklis nemaz nav manā kontrolē. Tāpēc es vienkārši koncentrējos uz savu prieku. Izvairīšanās no pornogrāfijas un masturbācijas ar to novērsa visu satraukumu, un tas vairs neraizējas. Tas strādā!

Vēl viens puisis

Kā jau minēju iepriekš, es domāju, ka man ir neiropātija vai kaut kas no mana diabēta 2 ... tas tā nebija. Līdz 4. mēnesim normāla erekcija bija atgriezusies. Tas, kas lielāko daļu laika bija ne tikai ļengans dzimumloceklis, bet faktiski šķita sarucis vai “atkāpies” sevī, atgriezās ar veselīgu sparu. Pat vienkārši sēžot apkārt, es jutu to dīvaino “raustīšanos” savā dzimumloceklī, kur tas iegūs mazliet vairāk asiņu un pēc tam atgriezīsies normālā stāvoklī. (grūti to izskaidrot pagātnē) Visi bija apstājušies pirms mana ceļojuma.

Vēl viens puisis

2012. gada decembris, es iemīlējos savā līgaviņā. Kad es viņu atradu, mēs abi zinājām, ka esam radīti viens otram. Es biju tik ļoti noraizējusies un domāju par spēju viņu izpildīt un apmierināt. Mūsu attiecību sākumā es gulētu ar viņu un ļautu viņai domāt, ka mums abiem ir par agru nodarboties ar seksu. Mani uzsvēra mana pagātnes ED. Viņa bija apbrīnojami pacietīga. Es sāku pārstartēt. Es vienlaikus pārtraucu pornogrāfiju un masturbāciju.

Mans ED bija tik slikts. Es biju noraizējies un joprojām varēju to dabūt līdz pornogrāfijai. Bet viņa bija pacietīga. Es izgāju cauri kādai plakanai līnijai. Tad, kad es sāku pamanīt kādu rīta malku, es mēģināju nodarboties ar seksu, bet tā bija neveiksme. Es izgāzos divreiz. Bet 30 dienu laikā es skūpstoties sāku pamanīt kādu erekciju. Tad es izmēģināju seksu, un tas bija pārsteidzoši. Tagad mums ir skaista seksuālā dzīve (2013. gada maijs).

Vēl viens puisis

Es neesmu 100+ dienas bez PMO, un es kādu laiku pavadīju kopā ar lielisku meiteni. Gandrīz visas šīs atsāknēšanas laikā esmu bijis plakanā līnijā - kamēr mani rīta meži lēnām kļūst arvien grūtāki un palielinās to biežums, man joprojām ir bijis ļoti maz libido un nulles spontānas erekcijas. Apmēram pirms 7 dienām es pavadīju ērtu, nepiespiestu nakti kopā ar meiteni, kura, šķiet, kaut ko atkal pamodināja! Mēs skūpstījāmies, samīļojāmies un nedaudz pieskārāmies visiem ar drēbēm. Tā bija pārsteidzoša sajūta - kopš tā laika es izjūtu libido pieaugumu un veselīgu seksuālo perspektīvu sievietēm! Es noteikti joprojām neesmu atveseļojusies - manas erekcijas vēl nav pietiekami smagas, un esmu diezgan pārliecināts, ka man nevarēja būt veiksmīgs sekss, bet es vienkārši gribēju rakstīt, jo es patiešām, patiešām, tiešām domāju, ka kissing, cuddling un būt intīmas bez orgasming var paātrināt jūsu reboot ar līgām.

Vēl viens puisis

Pirms es pārtraucu masturbēt, man labu gadu nebija rīta koka. Es nevaru izskaidrot, kāpēc, bet tagad es tos atkal saņemu.

Lūk, viena vīrieša konts 90 dienu laikā (34 gadu vecumā):

Tātad ir pagājušas visas 90 dienas un pēc tam dažas, tāpēc es tikai gribēju atjaunināt, jo šķiet, ka 3 mēneši ir vidējais laiks, lai pilnībā atsāknētos, salīdzinot ar redzēto. Un, labi ... viss ir ideāli. Es varu godīgi teikt, ka man nekad nav bijis spēcīgāks vai veselīgāks libido. Esmu jūtīgāks nekā jebkad tur esmu bijis, un, tāpat kā kāds cits kungs rakstīja YBOP, dažreiz man patiesībā ir jākoncentrējas uz to, lai NEGŪTU grūti. Nopietni. Visa šī lieta ir diezgan neticama. Es faktiski sāku MO ik pēc dažām dienām, un tas man ir vienkārši ideāli.

Tas viss jūtas ļoti dabiski un veselīgi. Un es to noteikti nedaru tikai elles dēļ vai tāpēc, ka man ir garlaicīgi. Tas ir tikai tad, kad vēlme mani patiešām pārņem un kad tas nekādā veidā netraucētu nevienai citai manas dzīves daļai. Man atturēšanās uz noteiktu laiku bija nepieciešama ne tikai, lai atsāknētu, bet arī iemācītu sev kādu nopietnu pašdisciplīnu šajā jomā. Tas ir smieklīgi, cik ļoti mēs to pārņemam. Mēs uztraucamies, satraucamies, jūtamies kā pilnīgi un lasām un rakstām sējumus par to, kā šī problēma nopietni ietekmē mūsu dzīvi.

Tomēr risinājums ir ļoti vienkāršs. Mēs tiešām neko vairāk nevarējām prasīt. Jā, 3 mēneši ir ilgs laiks, ja jūs pavadāt to galvā, uztraucoties kā traks. Tāpēc iegūstiet hobiju. Iegūstiet kaut ko citu, lai jūsu prāts būtu aizņemts citā veidā. Jums šī iespēja ir jāatņem no smadzenēm. Tātad ... tas ir tas. Daži fakti:

  1. Tas ir 110% fiksējams*
  2. Tas, iespējams, būs viena no vissarežģītākajām lietām, ko jūs jebkad esat darījis
  3. Ja jūs kādreiz atkal vēlaties normālu seksuālo dzīvi, jums nav citas izvēles.

Mēs visi esam spējīgi nostiprināt šo. SO FIX IT. *Es saku šo b / c Es jūtos par 10% labāk nekā es jebkad esmu @ labākais!

Šeit izlasiet viņa pilnu atsāknēšanas kontu

Pirmais sekss pēc reboot

Vēl viens puisis sniedza šo ziņojumu 80 dienā:

Tas ir ļoti forši, kā es varu pavadīt dienas ar to, kam jābūt normālam libido, citiem vārdiem sakot, ne pārāk ragveida, bet apzinoties, ka es varētu saņemt ragveida, ja sazināties ar manu sievu. Un ne arī “viltus ragveida” - tas dīvainais piespiedu vēlme atrast pornogrāfiju un masturbēt, kaut arī tā vietā varētu izdarīt tik daudz citu lielisku lietu. Šķiet, ka man nav ļoti daudz Chaser tagad, kad man ir orgasma ar savu sievu.

Mastubēts un negatīvas sekas

102 dienas, 16 dienas pārtraukums, es atgriezos.

12. Es pēc izvēles pārtraucu 12 dienu sēriju, biju pārcietis pilnīgu 12 dienu pārstartēšanu, cietajā režīmā, es gribēju mēģināt kontrolētā veidā atkal ieviest masturbāciju savā dzīvē - pilnīgi nekādu ārēju stimulu, nē pat fantāzija utt.

Pirmo reizi es jutos neko, es ejakulēju, bet ne orgasmiskumu. Es gaidīju piecas dienas, to pašu rezultātu. Dažas reizes pēdējās 16 dienās man ir bijis godīgs, katru reizi vienāds rezultāts.

Tomēr es nekad neesmu pieredzējis smadzeņu miglu, vainu vai kaunu, ko es mēdzu izmantot, es noteikti nezaudēju “lielvaras”, jo, kamēr / r / nofap mācīja man, ka manī piemīt šīs īpašības, es neļāvu tās man atņemt.

Šodien ir mana 25th dzimšanas diena, es izvēlos atgriezties nofap dzīvesveidā, jo, kamēr man vairs nav nekādu kaitējumu, fapping ir pilnīgi bezjēdzīga. Es saprotu, ka masturbācija, iespējams, notiks laiku pa laikam, bet es vēlos pārliecināties, ka es sevi pārbaudu un neiekļūstu slazdos.

Viena lieta, kas man patiešām palīdzēja pirmo reizi, bija atbildības partnera iegūšana, kas šoreiz ir vēl labāk, ka viņa tagad ir mana draudzene. Šī ir bijusi pirmā dzimšanas diena, kuru esmu svinējusi, ka neesmu viena. Es nekad nebūtu izjutis to, ko es ar viņu daru, ja nebūtu attīrījis savu sistēmu no visām tur sajauktajām lietām no gadiem ilgas masturbācijas.

Kur uz šejieni? Es gribu plānot kopā ar savām svītrām, es gribētu pārspēt savu veco personīgo rekordu, bet es neesmu pārliecināts, kas notiks nākamajās 102 dienās. Esmu apsvēris iespēju uzsākt kādu terciārā pētījuma formu par psiholoģiju vai konsultācijām, jo ​​man viss ir nepieciešams, lai labāk izprastu, kas liek mums ķeksītim un kā pārvarēt atkarības un dot mums iespēju dzīvot labāk un pilnvērtīgāk.

Vēl viens puisis:

Pirmo reizi es 100 dienas pavadīju bez fapping. Mēģinājumi bija smagi, bet es tiem tiku cauri. Tomēr pirms dažām dienām es veicu atiestatīšanu, jo es nonācu pie secinājuma, ka arī daži no jums, citiem veiksmīgiem nofapperiem, saskārās: galvenā problēma ir pornogrāfija, un sekundārā problēma ir fapping. Kā es nonācu pie šī secinājuma? Vecums 25 - atradu savu parasto libido un lietošanu neregulārai pornogrāfiskai masturbācijai

Vēl viens puisis:

Es jutos patiešām liels pēc atgūšanās no ED, bet dienas pēc tam nešķita kā pacilājošas, jo dienā, kad beidzot bija sekss ilgu laiku. Tagad sekojošās dienas pēc seksa šķiet kā jebkura parastā diena, kurā nav daudz saspīlējuma par seksu. Es joprojām mīlu seksu. Es domāju, ka tērzēšana, pieskāriens un skūpsts ir tas, ko es vēlētos vairāk tagad.

Vēl viens puisis:

Kad tevi regulē daudz vairāk (ap 180 dienu atzīmi), dzimumattiecības nav īsti liels darījums, kad tas notiek, tas notiek. Jūs nedomājat to medīt izdzīvošanas režīmā ar izmisumu, kas plūst no katras jūsu būtnes poras. Tas ir vienkārši bonuss jūsu dzīvei un turpmāka intīma saikne, kas veidojas ar jūsu sievu vai draudzeni. 33. vecums - precējies: 301 diena, kad neko nedarāt, var palīdzēt sasniegt tik daudz citu lietu

Vēl viens puisis (vecums 20):

Šis process ir daudz vienkāršāks ar kādu, kurš palīdzēs jūs uztvert kāda cita pieskārienu un faktisko sievietes ķermeni un dzimumorgānus (būsim reāli, lielākā daļa maksts nebūs labās puses deathgrip sēņu gala gailis insultu tehnika, ko mēs visi, nelieši, izstrādājām).

Apmēram 52. dienu, kad es izdomāju, ka mana plakanā līnija ir beigusies, es lūdzu no savas draudzenes, lai viņa vairāk pieskaras man (vispārīgi - manam ķermenim, kā arī .. y'know), kad mēs atrodamies gultā, un viņa ar entuziasmu piekrita, ka . Tiklīdz viņa sāka man vairāk pieskarties, lietas patiešām sāka izskatīties augšup (domāts puncis). Nākamajā mēnesī manas erekcijas kļuva arvien regulārākas, un es vienmēr reaģēju uz viņas pieskārienu. Sākumā es teiktu, ka man būtu grūti, bet man būtu grūti palikt grūti. Es laiku pa laikam sāktu spēcīgi, bet pēc tam neizskaidrojami zaudēju erekciju pēc 10 vai 15 minūtēm.

Es nolēmu, ka man biežāk jākontrolē, lai es varētu rūpīgāk uzraudzīt savu erekciju, un viņa saprata (ellē, kā viņa to redzēja, tik un tā viņai bija mazāk darba haha). Es parasti ietu spēcīgi uz 10–15, tad tas pūst, tāpēc es varētu palēnināt tempu un patiešām koncentrēties uz sensāciju, un tas atgrieztos ļoti ciets. Mums bija iespēja veikt lielisku seksu, un vairākos gadījumos (tā kā mēs to darījām, iespējams, ~ 7-10x / nedēļā šajā brīdī), es ilga 30-45 minūtes, kas bija mans parastais laiks (pirms es izstrādāju ar pornogrāfiju saistītu ED) .

Vēl viens puisis:

Pirmās nedēļas bija visgrūtākās. Katru dienu bija BonerDay, un es vēlējos izkāpt. Jau kādu laiku es biju ļoti apburošs. Pēc vairākām nedēļām lietas sāka mainīties. Es nekad neesmu flatlinējis vai nespēkujis; lietas tikai sāka justies dabiskas. Es joprojām jutos seksuāla, bet es jutos, ka es kontrolēju savu seksualitāti. Mana seksualitāte bija tikai manis aspekts, nevis kāda pārmērīga aizraušanās. Es arī jutos pārliecinātāka par sevi un daudz sociālāku. Es paskatījos cilvēkus acī, piecēlos taisni un varēju būt pats. Manas bažas bija izbalējušas.

Vēl viens puisis:

(40 gadu vecums) Sākumā bija grūti, un pirmo reizi, kad mēs nodarbojāmies ar seksu, es nedaudz cietu no ED. Pateicoties nofap, es vismaz varēju to piecelt un saglabāt erekciju, bet es nevarēju nākt, un viņa bija nedaudz noraizējusies par notiekošo, bet mēs neatlaidīgi izturējāmies, un nākamajā dienā un nedēļā tā kļuva labāka, tagad tas ir labāk nekā jebkad agrāk.

Reālās attiecības nozīme:

26. vecums (ED) - nekoncentrējieties tikai uz atturēšanos. Vai koncentrēties uz atveseļošanos, bet ar meiteni.

Pēc gada šis puisis teica:

 Manas ED problēmas nepastāv. Patiesībā mana SO man teica, ka no viņas viedokļa viss ir pilnībā atgriezies normālā stāvoklī (atgriežoties 27 gadus atpakaļ) ... tas ir grūti kā jebkad ... perfekti. (Es jautāju tikai tāpēc, ka gatavojos šim amatam - zinātnei!).

Sākumā fapping izraisītu milzīgu neveiksmi. Manuprāt, tas bija pārāk drīz un atkārtoti izraka neironu ceļus. Laika gaitā tam jābūt mazākam.

PE? Sākumā jā ... briesmīgi. Arī tas ir grūti, jo es nespēju viņu apmierināt ar cietu gaili ... līdz cietam gailim, kas nebija pietiekami ilgs, lai viņu apmierinātu. Es pavadīju kādu laiku, lai to kontrolētu ... mēnešus ilgu laiku. Tagad tā nav liela problēma, bet es esmu iemācījies ļoti kontrolēt. Es būtībā varu iet tik ilgi, cik viņai vajag ... tomēr ... pat vakar vakarā bija viens punkts, kur viņa patiešām iegāja tajā, ka man vienkārši bija jātur mierā (un jātur viņu nekustīgi), jo es negribēju, lai lietas izkļūt no kontroles. Tomēr nav reālu problēmu.

Bez pastāvīgas nāves satveršanas un hiperstimulācijas manas atbildes (gan garīgās, gan fiziskās) ir daudz jutīgākas nekā iepriekš - gandrīz līdz pirmajai reizei, kad man bija PIV dzimums (kas arī beidzās ar priekšlaicīgu ejakulāciju). Labi domāti draugi man teica, lai es pacelšos, lai ilgāk kalpotu ... bet tas bija nepareizs padoms.

Pareizais padoms ir ļaut jūsu ķermenim tuvoties ... tad jums būs jāsaglabā un jāpārbauda visa neticami un ārkārtīgi intensīvākā stimulācija, un jūs joprojām esat pietiekami ilgs laiks, lai apmierinātu savu sievieti.

Tas gan prasīja kādu laiku ... un gaidīt nebija jautri ... bet tagad es varu justies divas līdz trīs reizes vairāk sensāciju, kad mums ir sekss, un es varu ilgt tik ilgi, kamēr viņa vēlas ... un diezgan daudz, kad es gribu ... ko mēs abi baudīt visvairāk, jo viņa piedzīvo savu orgasmu.

Pārstartēšanas puisis:

[Pirmā reize, kad dzemdēties] Es tikko ilga 2 minūtes, bet notika dažas lietas (iespējamie izraisītāji):

1) Man bija milzīga slodze. 2) Es to dabūju atpakaļ 10 minūšu laikā un [turpināju] kā energizer zaķi nākamās 45 minūtes ar nemainīgiem O no viņas puses. 3) Pēc tam 45 minūtes es varēju smagi saslimt 3. reizi vēl 10-15. 4) Viņa bija reibumā, cik ļoti es viņu gribēju.

Apakšējā līnija - tas ir tā vērts. Vienkārši nelieciet pārāk lielu svaru šai pirmajai kārtai.

Vēl viens puisis:

Es sāku pamanīt, ka es varu tikt galā ar saviem satraukuma izraisītājiem, piemēram, redzēt, kā karstas meitenes runā ar citiem puisīšiem, tamlīdzīgi. Es varu pieņemt, ka man nav nekā slikta, es vienkārši neesmu veltījis laiku, lai sarunātos ar konkrēto meiteni, tāpēc tam nevajadzētu mani satraukt, ja viņa satiekas ar kādu. man šķiet, ka man tagad ir emocionāls vairogs, kur es varu pieņemt lēmumus neatkarīgi no domām, kas ienāk prātā. tas ir diezgan forši. šodien šajā ziņā, iespējams, bija labākā diena manā dzīvē.

Diena 76:

Es esmu bez pornogrāfijas 76. dienā, bet pēdējās divas dienas es masturbēju līdz orgasmam tikai ar sensāciju. Esmu satikusies un cerēju, ka mans pirmais O notiks ar dāmu, taču viss neizdevās tā. Tas ir smieklīgi, jo tiem, kas pārzina atsāknēšanu, prāta skaidrība, ko iegūstat no PMO'ing, ir pārsteidzoša. Jūs domājat skaidrāk, labāk atceraties lietas, varat labāk sazināties ar cilvēkiem utt.

Problēma bija tāda, ka, nonākot 70 dienu diapazonā, kad man nebija orgasma, mana vispārējā iekāre kļuva par traucēkli pati par sevi. Es nevarēju beigt domāt par seksu vai atrast sievieti, ar kuru būtu sekss utt. Mana domāšana nemaz nebija par pornogrāfiju, kas bija labi, bet tas bija tik ļoti traucējoši, ka jutu, ka man ir jāatbrīvo, un tāpēc es M 'd tikai ar sensāciju.

Man nebija jāizmanto fantāzijas druska, un es varēju ārkārtīgi ieslēgties ar stingru erekciju. Es biju pilnīgi klāt, tikai izbaudīju smieklīgo dzimumlocekļa jutīgumu, un tas bija ļoti apmierinošs - tik apmierinošs, ka atkārtoju nākamajā dienā. Un es īsti negribēju to darīt divas dienas pēc kārtas, bet es sapratu, kas pie velna - pornogrāfija ir vienīgais īstais ienaidnieks, un man vairs nav absolūti nekādas vēlmes to skatīties. Šodien es jūtos labi, bez vajātājiem, bez alkas, un es jūtos mazāk nikns iekāres pilns.

Vēl viens puisis sniedza šo ziņojumu 90 dienā:

Sooooooo, es ļāvu sev orgasmu pagājušajā sestdienā - 90. dienā (protams, bez pornogrāfijas). Tas patiesībā nejutās tik liels darījums - jā, es atnācu ļoti smagi, bet nebija tā, ka visa pasaule būtu apgriezusies otrādi vai kaut kas tāds, kā es to iedomājos. Es nesaņēmu lielu vajāšanas efektu. Tas noteikti bija LAIKS, jo esmu pamanījis pozitīvu efektu. Mana galva ir skaidrāka, un es jūtos mierīgāka. Šķiet, ka es spēju labāk koncentrēties darbā. Ciktāl tas attiecas uz masturbācijas grafiku, es domāju katru otro nedēļu - mēs redzēsim.

 Vēl viens puisis sniedza šo ziņojumu 119 dienā:

Tagad, kad es vairs neesmu jaunava (28 gadi), esmu pārspējusi PMO un esmu jēgpilnās, mīlošās, nobriedušās attiecībās, esmu atklājis, ka es seksu kaut kur 1–3 reizes nedēļā. Tas ne vienmēr ilgst ļoti ilgi, un, tiklīdz mēs esam pabeiguši, mana seksuālā apetīte dažām dienām vairs nav beigusies. Jā, pareizi cilvēki: šoks, šausmas. Mazliet laba dzimuma ir vairāk nekā pietiekami. Es jūtos pilnībā apmierināta, un pēc tam visas seksuālās domas uz labām dienām nonāk otrajā plānā, un es turpinu visu savu atlikušo dzīvi.

Diena 109

Vakar vakarā es masturbēju bez vajāšanas, bez pornogrāfijas vai fantāzijas, tikai ar smērvielu un tīru sensāciju. Tas ir pārsteidzoši, nevis tas, ka es vēlos, lai visi mani orgasmi būtu no masturbācijas, bet, kad jūs atturaties, lietojiet smērvielu un neesat atkarīgs, orgasms jūtas miljoniem reižu labāk nekā 4 reizes dienā. Es arī uzskatu, ka mana sēklas noplūde ir apstājusies, kas ir vēl viena pozitīva zīme.

Vēl viens puisis:

Es pagājušajā rudenī veicu lielu atsāknēšanu, apmēram 100 dienas līdz šī gada janvārim. Tad es ziemā agrāk ļoti saslimu un kļuvu par PMO'ing “pašārstēšanās” upuri. Es droši vien PMO darīju apmēram duci reižu, katru reizi to atdalot 2-3 nedēļu atturība. Esmu bijis PMO bezmaksas apmēram 3-4 nedēļas līdz šim brīdim. Es iepazinos ar meiteni tiešsaistē, un, neskatoties uz to, ka viņa vizuāli nav mana tipa, es atradu viņu pietiekami pievilcīgu, lai izbaudītu kafiju. Nu kaut kas noklikšķināja un vienkārši stāvēja viņai tuvu, vai sajuta kakla / matu smaržu.

Tas jutās fantastiski. Atraduši dažas kopīgas intereses un lieliski pavadījuši laiku, mēs devāmies uz īstu randiņu. Viņa tērpās seksīgā vasaras kleitā, un mēs izgājām vakariņās un pastaigāties. Mēs pavadījām daudz laika, turoties rokās, glāstot, skūpstoties un mazliet smagi glāstot. Bija sajūta, ka man visu nakti bija erekcija. Es domāju, ka tas bija aptuveni 75% no visa spēka, salīdzinot ar erekcijām, kuras es saņemtu no P.

Noteikti palīdzēja vienkāršā saikne, pieskaroties viens otra ķermenim un turot rokas. Es beidzu nakti, nedodoties uz seksu, jo vēlējos vēl nedaudz sekot līdzi savam progresam; bet lietas noteikti sakarsa. Līdz šim brīdim es biju noraizējies, jo man nebija spontāna rakstura erekcijas (rīta koksne netiek skaitīta) un nekādas erekcijas mijiedarbībā ar sievietēm. Tagad es domāju, ka man vajadzēja kļūt „intīmam”, lai patiešām redzētu progresu. Es tikai gribēju ar to padalīties, man ļoti patika mans vakars, un es nākamajā dienā jutu šo enerģiju un pievilcību, ko sen nejutu.

Šis puisis veica testu 120 dienā:

Nu, tas man tuvojās 4 mēnešiem bez PMO, un, ņemot vērā ārkārtīgi loģisko prātu, man šķiet, ka man patiešām bija jāveic dažas pārbaudes, lai redzētu, cik daudz esmu mainījies šajā PMO periodā. Man tiešām bija bažas, jo mana libido joprojām bija flatlining.

Tātad, pēdējā naktī es nolēmu masturbēt tieši pirms miega. Svarīgs brīdinājums šeit ir tas, ka es neizmantoju pornogrāfiju (acīmredzot) un nekādu fantāziju. Tikai mana roka, un ļoti vieglas insultas. Neviens no tiem anaconda nesaprot. Šā testa mērķis bija noskaidrot, vai es bez grūtībām varētu sajust cietumu bez jebkādiem ārējiem stimuliem.

Kādu laiku atpakaļ, kad es sāku šajā ceļojumā, es izlasīju vairākus ziņojumus, kur labs atslodzes rādītājs bija spēja masturbēt, vienkārši piedzīvojot rokas sajūtu. Nu, es biju ĻOTI pārsteigts, izmēģinot to. Man bija grūti pēc apmēram 2 sekundēm, un es domāju, ka patiešām grūti. Bet šīs sesijas laikā es ilgi neturēju. Es cerēju tikai uz kādu atbildi vispār bez pornogrāfijas vai fantāzijas, un wow! Tāpēc es domāju, ka atsaucība bija pārāk liela.

Tomēr es nebiju pārliecināts, jo gandrīz 4 mēnešus neesmu masturbējis. Varbūt es ilgi neizturēju, jo kādu laiku neesmu to darījis. Es nolēmu šodien mēģināt vēlreiz, šoreiz ar prezervatīvu.

Pirms nonākt pie rezultātiem, man jāsaka, ka pagājušajā naktī nebija “vajāšanas” efektu. Šodien nav vēlēšanās skatīties pornogrāfiju vai fantazēt par pornogrāfiju. Nu, šodienas sesija bija tikpat ātra kā vakardienas. Es uzliku prezervatīvu bez problēmām, pirms un pēc tam joprojām biju ārkārtīgi grūts, un man nebija problēmu pabeigt ar prezervatīvu.

Kegel vingrinājumi noteikti atmaksājas. Es pamanīju ārkārtīgi grūtāku erekciju tieši pie nūja, un tas bija ievērojami vieglāk apturēt sevi tieši orgasma vietā nekā tas, ko es atceros pagātnē. Tam jākļūst par prieku nākotnes meitenēm. 🙂

Es ļoti vēlējos kaut kādu pārliecības rādītāju, ka man kļūst labāk, pirms atkal gulēju gultā ar dāmu, un es domāju, ka tas man noteikti to deva. Es to uzskatu par panākumu. Es arī nedomāju atkal iedzert masturbēšanu, patiesībā es plānoju uz laiku (varbūt mēnesi) atkal apstāties. Dažu nākamo dienu laikā es uzmanīgi vērošu sevi par jebkādiem vajāšanas efektiem, piemēram, lielu vēlmi skatīties pornogrāfiju. Pagaidām man nav neviena, kas būtu vienkārši lieliski.

Pēc apmēram 2 sekundēm manas rokas slaucīšana pret dzimumlocekli, augšup tā gāja! Tā ir vēl viena laba nodarbība līdzņemšanai, tiem, kas uztraucas par savu libido, jūs varētu būt pilnīgi labi un vienkārši nezināt, kamēr nerodas atbilstošas ​​situācijas. Es izdomāju, ka pēc dažiem mēnešiem es staigāšu 24/7 ar erekciju, bet mēs vairs neesam 15.

Tāpēc es tagad zinu, ka man fiziski nav nekas nepareizs. Jūs to varētu izmēģināt 60 vai 90 dienās. Ja, to darot, nevar panākt erekciju, nepiespiediet to. Lai dziedinātu, nepieciešams vairāk laika.

Vēl viens puisis, kurš bija nobažījies 8 nedēļās:

Es tiešām nedomāju, ka atsāknēšanai ir noteikts “laika ierobežojums”. Es domāju, ka tas atšķiras ar visiem. Kad 8 nedēļu laikā es nejutos lieliski, es uztraucos diezgan, bet viss izdevās. Vienkārši atturieties, un jūs galu galā atgriezīsities. Es tiešām sāku justies patiešām atveseļojusies tikai pēc tam, kad biju bijusi kopā ar meiteni. Tas atvēra aizbīdņus. Uzlabojums no šī brīža līdz dažām nedēļām ir absolūti nenormāls.

Vēl viens puisis:

Viens no iemesliem, kāpēc es sāku savu nofap braucienu, bija mans umm trūkums, izpildījums, ja tas ir svarīgs. Konkrētāk, mana ED izraisīja daudzus nesekmīgus seksuālus satikumus un veicināja jaunākās liktās attiecības. Nāves saķere un ikdienas arvien pieaugošie porno ieradumi burtiski ir padarījuši seksuālo fizisko darbību par sīki mājas darbu, ko es drīkojos, nevis vēlamies.

Pāriet uz priekšu 9 mēnešus vēlāk. Pēc 88 dienu svītras (es zinu, es zinu) un pēc tam pēc vairākām nākamajām 7, 21 un 30 dienu svītrām es priecājos ziņot, ka mans ED ir (gandrīz) pilnībā iznīcināts.

Bet šeit ir labākā daļa! Tā kā mana jutība joprojām ir nedaudz apgrūtināta (no ikdienas fapping gadiem), es tagad burtiski varu ilgt tik ilgi, kamēr sieviete vēlas turpināt un pabeigt, kad vien es nolemju. Rezultātā pēdējās divas sievietes, ar kurām esmu bijis, abas ir komentējušas, kāda esmu “lieliska mīļākā”.

Vēl viens puisis 90 dienā:

Vakar bija pēdējā diena 90 dienu izaicinājumam, kuru es sev uzstādīju. Es domāju, ka tas nekad nepienāks. Tomēr man jāsaka, ka es jūtos kā cits vīrietis. Tagad man ir regulāra sporta zāle, un es esmu labākajā formā savā mūžā un joprojām pie tā strādāju. Mana pārliecība ir augstāka nekā agrāk. Es nebaidos runāt vai runāt ar citiem cilvēkiem. Vai esmu pilnībā izārstējusies, kas to zina? Manam libido joprojām ir augšupejošas un lejupslīdošas dienas, un man tagad regulāri sākas rīta koks. Tomēr seksuāli es jūtos kā nekad agrāk.

Viss mans ķermenis jūtas dzīvs seksuāli. Man šķiet, ka man ir jauns rotaļu laukums, ko izpētīt pats vai kopā ar kādu citu. Porno mani vairs neinteresē vismazāk. Es nekad nebiju plānojusi pilnībā atteikties no masturbācijas, bet noteikti esmu iemācījusies, kad ķermenim nepieciešama atbrīvošanās, salīdzinot ar to, ka daru to garlaicības dēļ. Es atzīšos, ka šorīt es masturbēju, un tas bija pārsteidzoši. Vēl viens mērķis manām 90 dienām bija atgūt dzimumlocekļa jutīgumu no pārāk stingras masturbācijas. Tas noteikti ir atgriezies, par ko es ļoti priecājos.

Tagad, kad esmu pabeidzis 90 dienas, esmu pārliecināts, ka dziedināšanas process turpināsies. Esmu iemācījies, ka masturbācija nav liels darījums, jo daži cilvēki to dara. Tam ir sava vieta un laiks. Ar nepacietību gaidu, kur būšu nākamajās 90 dienās. Es jūtu, ka es tikai pirmo reizi sāku ienākt savā seksuālajā es 29 gadu vecumā, un es nevaru vien sagaidīt, lai redzētu, kāda būs nākotne.

Ziņojums 46. dienas 29 gadu vecumā:

(46. diena) Vismaz vienu reizi dienā pēdējās trīs dienas esmu izjutusi spēcīgu, dabisku seksuālu pievilcību īstām sievietēm, kamēr esmu bijusi ārpus mājas. Spēcīgas iegurņa sajūtas, kas sajauktas ar vēlmi mīlēties. Man patīk, ka es vienkārši dabiski pamanu sievietes figūru, un tas mani ieslēdz, man par to nedomājot..Duh tā tam ir jādarbojas! Sasodīts, tas ir pārsteidzoši, kā pornogrāfija tevi pieskrūvē! Mana dzimumlocekļa jutība nav iekļauta topos. Es godīgi neatceros, ka būtu kādreiz tā jutusies.

250 diena +:

Tāpēc es gāju visilgāk, ko jebkad esmu piedzīvojis bez seksa vai PMO (cietā režīma), iespējams, kopš junioru vecuma. Tas bija interesanti. Es nekad nejutos tik skaidra un racionāla. Visi ap mani šķita emocionāli satraukti un pesimistiski. Viņi uztrauktos vismazākajā neveiksmes virsotnē, un es nepielecu aci. Es to nesauktu par lielvalsti, drīzāk vienkārši ar funkcionējošām smadzenēm, kas nav sabojātas ar dopamīna mūžu katru dienu.

Šodien es pamodos, domājot tikai par seksu. Es ar galvu izdomāju visus iespējamos scenārijus, kā es to varētu realizēt. Ne tāpēc, ka es gribētu savienojumu, vai tāpēc, ka man ir nepieciešams labojums. Bet tāpēc, ka kaislības, kas manī auga kopš manas pašreizējās svītras, viņus kavēja nespēja nepārtraukt domāt par seksu. Un tas kļuva arvien sliktāk.

Domājot par to, kā es varētu to novērst bez krāpšanās, es redzēju dažas lietas, kuras es nebūtu redzējis, saiknes un vēl ar dažiem cilvēkiem, kurus es biju aizmirsis vai nekad iepriekš nemanījis, ja tas nebūtu mans optimisms. Bet, kad nonāca pie tā, man pieejamās iespējas bija ierobežotas. Es šodien nenodarbotos ar seksu. Un, ja man sāktos jaunas attiecības, es zināju, ka man tās arī būs jāpabeidz. Tas būtu sirdssāpes man un jebkurai “laimīgai” meitenei, kuru es “atradu”.

Es nolēmu, ka vismazākās pretestības ceļš ir fap. Ne tāpēc, ka biju vāja vai tāpēc, ka es biju recidīvs - es to uzvarēju. Tāpēc, ka es gribēju uz brīdi pārtraukt domāt par seksu un izkļūt no savas sistēmas, lai es varētu paveikt sūdus. Tas ir pilnīgi atšķirīgs iemesls nekā tas, kāpēc es biju saticis apmēram pēdējos 10 gadus.

Es joprojām neuzskatu, ka PMO ir labs, bet es vairs neticu, ka starp pornogrāfijas atkarību un nofap ir stingra “pareizā” līnija. Patiesība ir kaut kur pa vidu, kur jūs neesat brakta dzimuma prostitūta, kas iebilst pret pretējo dzimumu. Bet jūs neesat autonoms robotu vergs - ieprogrammēts, lai izvairītos no ķermeņa signāliem. Ja jūs pamodīsities ar atkaulojumu, kas katru dienu nepazudīs vairākas dienas - es uzskatu, ka jūsu ķermenis varētu jums kaut ko teikt. Tā vēlas atgādināt par dzīves „labo” pusi, uzskata, ka aizmirstat, ka dzīvē ir bauda.

Mēs neesam dzīvnieki. Katrs no mums ir indivīds, kas atbild par savu ķermeni. Daļa no tā nav verdzība jūsu mudinājumiem - vai nu izvairoties no tiem, vai nododoties tiem. Tas ir, lai pārvaldītu savas vēlmes - tieši tur ir spēks, tur jūs gūsiet visvairāk panākumu. Kaut kur pa vidu, kur tevi nešķīst vai nokaitina doma par seksu.

Ideālā gadījumā jūs sasniedzat šo līdzsvaru ar reālām attiecībām ar sievieti, kuru mīlat. Tomēr kā bakalaurs jūs, iespējams, atturaties no sienas starp sevi un potenciālajiem mīļotājiem. Sekss jums būs tik lielas pārmaiņas, ka nezināsiet, kā ar to tikt galā. Pirmo reizi jūs uztrauksieties. Jūs būsiet viņas pilnīgs vergs, ja jūs vai nu nevarēsiet sagaidīt dzimumu, vai arī jūs ātri ievietosiet drauga zonā, ja to atgrūdīsit.

Es nedomāju, ka visiem ir pareiza atbilde. Dažiem cilvēkiem patiešām ir nepieciešama 90 dienu atiestatīšana. Tomēr es uzskatu, ka tagad ir īstais laiks, lai apmierinātu seksu. Nevajag no tā izvairīties un nemazgāties tajā. Ja mana vīrišķība atkal sāk traucēt domāt, es likšu tai pazust. Ja es kādreiz izjutīšu vēlmi klapēt klapēšanas dēļ - es apstāšos.

Kopš mana fap esmu relaksējies. Es domāju, ka mums visiem papildus “atiestatīšanai” ir nepieciešams labs relaksācijas periods. Ja jūs nevarat atpūsties, jūs palaidīsit garām iespējas, kuras nekad iepriekš neredzējāt. Problēmu risinājumi, par kuriem domāju visu nedēļu, parādījās man kā acīmredzami viegli labojumi. Lietas, kas iepriekš šķita kā problēmas, izkusa, un es aizmirsu, kāpēc tās ir problēma. Es kļuvu pārāk "racionāls", nedaudz OCD, pirms es sāku.

Es domāju, ka kaislība ir kā liesma, jūs nevēlaties to izpūst, bet vēlaties dot tai pietiekami daudz gaisa, lai tā augtu.

Vēl viens puisis 105 dienā:

(105. diena) Es tiešām nedomāju un nedomāju, ka atsāknēšana prasīs tik ilgu laiku. Sākotnēji es devos uz 7 nedēļām, bet toreiz es noteikti nebiju diezgan fiksēts (svārstījies libido). Tad es pāris mēnešus nostrādāju šajā jomā, un kopš tā laika esmu pamanījis diezgan daudz izmaiņu - it īpaši apmēram 9 nedēļas. Tomēr tagad šķiet, ka lietas ir izlīdzinātas labā nozīmē. Ir pagājušas trakās “ragveida kā pusaudža dienas”, tāpat arī “bez dzimumtieksmes” dienas. Pēc tik tālu es jūtos mazliet ilgāk pakārts (līdz redzu sievieti, ar kuru es satiku) ir vērts. Es domāju, ka manas atlikušās dzīves mērogā tas ir nenozīmīgi. Tomēr es labprāt šovakar atgrieztos pie viņas, ja es varētu.

Vēl viens puisis 60 dienā:

Pēc atsāknēšanas 60 dienas man radās interese izmēģināt veselīgu masturbāciju. Es zināju, ka tas ir riskants gadījums, un es biju noraizējies, ka es sabojāšu savu brīnišķīgo atsāknēšanu. Bet pēc tam, kad pēdējos mēnešus veiksmīgi tiku galā ar daudzām masturbācijām, es domāju šoreiz vienkārši apzināti izmēģināt veselīgu. Tāpēc šodien es nolēmu eksperimentēt, jo pēdējā laikā man bija darīšana ar dažām spēcīgām erekcijām. Atšķirībā no manas agrīnās masturbācijas uzvedības, es to visu darīju lēni un atviegloti un izmantoju minimālu fantāziju par meiteni, kuru pazīstu.

Kā jau bija paredzēts, tas nepagāja ilgi. Smaidoši Bet pārsteidzoši, ka nebija "sprādziena" vai super orgasma. Tas nejutās tik intensīvs kā agrāk, un izlaidums bija daudz, bet ne tik liels, kā gaidīts (es domāju, ka notiek kaut kāds negatīvs atgriezeniskās saites mehānisms, kas novērš spermas pārprodukciju). Bet pats galvenais, tas jutās labi un veselīgi. Tobrīd tieši tajā laikā.

Pagaidām nav paģiru sajūtas. Es neceru, ka manai atsāknēšanai būs lielas sekas, ja tādas vispār ir. Es ļoti ceru, ka nē, jo šajās dienās es patiešām jūtos ērti ar sevi! Bet es tagad pasargāju no jebkādām mudinājumiem vai pārmērīgas uzvedības. Man šķiet, ka es vēl mēnesi varēšu viegli iztikt bez citas masturbācijas. Tas jūtas dabiski, šķiet, ka prāts šobrīd nepievērš uzmanību seksuālām domām. Es vēl nejūtos kā pilnībā pārstartēta (varbūt vairāk kā 88%). Tagad es kontrolēju savu seksuālo uzvedību. Esmu redzējis daudz skaistu uzlabojumu dažādos dzīves aspektos. Tagad man vienkārši jātiek galā ar nejaušām ar pornogrāfiju saistītām fantāzijām. Es tos tagad varu atlikt, bet es ceru, ka viņi galu galā pārtrauks parādīties.

109 diena, kas nodarbojas ar masturbāciju:

Hei puiši, lietas ir labi iet. Mans pēdējais emuāra ieraksts Es atzinu, ka es atkal sāku masturbēt pēc atturēšanās par 90 dienām. To es darīju apmēram divas nedēļas. Kad es sāku masturbēt, es sāku pacelt mary jane vēlreiz

Es pamanīju, ka jo vairāk es masturbēju, jo vairāk depresijas es saņēmu un mana sociālā trauksme atkal sasniedza augstāko līmeni. Sākumā nebija dzirnavnieku, bet, jo vairāk es to darīju, jo vairāk es jutos, un vienīgais veids, kā justies labāk, bija masturbēt vairāk.

Esmu pavadījis 109 dienas bez pornogrāfijas. Tas ir visilgākais laiks, kad esmu izgājis bez pornogrāfijas, kopš es sāku. Kad es atkal sāku masturbēt, man ienāca prātā to vēlreiz skatīties (smadzenes teica: "Vienu reizi nesāpēs ...").

Likās, ka masturbācija un pornogrāfija ir kā zemesriekstu sviests un želeja ... debesīs tapusi sērkociņa - lol tikai joko.

Pirmo reizi, kad atsāku masturbēt, jutu, ka smadzenes meklē pornogrāfiju. To būs grūti aprakstīt ... manās smadzenēs bija kāda vieta, kur gāja pornogrāfiskais nevēlamais materiāls (atmiņas, alkas utt.). Kad es atteicu pornogrāfiju, es burtiski jutu sabrukumu vai tukšu sajūtu tajā smadzeņu daļā. Tāpat kā tā vienkārši vairs nebija, un manas smadzenes to saprata. Tas bija kā tad, kad tu plaukšķini. Manas smadzenes gaidīja kaut ko starp rokām, bet tad saprata, ka starp tām nav nekā cita, izņemot gaisu. Es esmu laimīgs, ka man vairs nav šīs atkarības.

Es esmu dienā 19 bez masturbācijas, un es jau jūtos labāk. Es sāku justies gaiši un ļoti mierīgi. Mani sapņi atkal kļūst spilgti.

Pēc 141 dienas “NoFap”

Es veiksmīgi izgāju cauri NoFap. Es redzēju ieguvumus pārliecībā, ambīcijās un skaidrā galvā. Tāpēc es galu galā pilnībā atpazinu sava prāta atkarību no pornogrāfijas, kaut arī savas dzīves laikā to izmantoju daudz mazāk nekā citi. Es uzskatu, ka cikls ir salauzts, un, kaut arī man dažreiz pietrūkst pornogrāfijas, man vairs nav nebeidzamas vēlēšanās to redzēt, un kopš sākuma es to neesmu izmantojis masturbācijai.

Es to izdarīju 100 dienas, pēc tam masturbēju bez pornogrāfijas un sajutu atvieglojumu ... nojauta, ka viss ir mainījies un ka esmu uzlabojusies. Es esmu pārliecinātāka, un tāpēc sievietes mēdz mani atrast pievilcīgāku. Mana seksuālā dzīve ir ievērojami uzlabojusies (es tagad nepiespiesti piesaista 4 meitenes, 2 savā pilsētā un 2 Lasvegasā, kad apmeklēju, jo es tur agrāk dzīvoju un man joprojām ir daudz draugu). Es ilgāk izturos gultā. Brīvajā laikā es paveicu vairāk darba. Un es jūtos ērtāk savā ādā, un es nomācos daudz mazāk nekā agrāk.

Kopš 100. dienas esmu masturbējis trīs reizes (nekad ar pornogrāfiju). Es tagad esmu 141. dienā, lai gan es vairs nedomāju par sevi kā “dalību NoFap”. Es vienkārši nezinu, vai to atiestatīt vai bloķēt uz 100 vai ko ...

Tehniski man nav nozīmīgu citu, un, lai gan (kā jau minēts). Tagad es bieži pieslēdzos meitenēm, ir daudz reižu, kad es ilgu laiku pavadu bez seksa, un lielāko daļu 100 dienu es pavadīju bez tā, tāpēc es jūtos kā izturējis šīs grūtības.

Es teiktu, ka jā, masturbācija pēc 90 dienām nav slikta, taču jums tā jātur kontrolē. Kā jau minēju, kopš pirmo 3 dienu beigām esmu masturbējis tikai 100 reizes ... Es to daru tikai tad, kad mani pārņem doma ...

Tas nav kaut kas, ko es daru, lai atpūstos vai gulētu, vai tāpēc, ka man ir garlaicīgi. Vairs ne. Tur jums jātiek. Jums jānokļūst līdz vietai, kur masturbējat, jo jūtat vajadzību, nevis tāpēc, ka tas ir kaut kas jādara ...

Diena 200

Pēdējo 3 nedēļu laikā es nodarbojos ar nedaudz regulāru seksu, un tā ir bijusi tik atšķirīga pasaule. Trauksmes nav, saikne starp manu partneri un mani ir patiešām spēcīga, kas padara saziņu (neverbālu un verbālu) ļoti vieglu. Viņa var pateikt, ka es pilnībā priecājos sagādāt viņai prieku, tāpēc viņa vairāk tajā iesaistās, atbilst manam līmenim. Viņa var pateikt, ka esmu puisis, kurš novērtē to, ko mēs darām, un ir klāt. Un tas ir jautri. Pēc tam es jūtos apmierināts un pilns no tā. Dažās dienās pēc tam es domāju, ka domāju par to ļoti uzmācīgi, bet nekas, kas man liktu izkļūt. Es tikai uzkrāju šo enerģiju nākamajai reizei, tāpēc tā ir daudz intensīvāka.

135. diena - skatījās pornogrāfiju

Tāpēc 135. dienā es beidzot iegrimu. Tas tomēr bija interesanti. Es sāku skatīties pornogrāfiju, un pirmā lieta, ko domāju, bija “šis video to nedara manis labā”. Tāpēc es pārgāju uz citu video (es zinu, tas ir patiešām slikti). Jebkurā gadījumā arī tas video to nedarīja. Tāpēc es izmēģināju vēl vienu. Es katru videoklipu skatījos tikai 10-20 sekundes.

Interesanti ir tas, ka es nemasturēju. Tas vienkārši nešķita pareizi. Man tas bija uztveres maiņa. Porno labākajā gadījumā jutās rāpojošs. Vērot cilvēku seksu bija vienkārši dīvaini. Es domāju, ka es to sapratu pēc trešā videoklipa noskatīšanās, un, aizverot logus, tika izdzēsta vēsture. Es nonācu MOing pieskarties, kas bija apmierinošs.

Pornam nebija tādas super stimulējošas sajūtas, pie kuras biju pieradusi. Es tiešām nedomāju, ka man VĒL ir bijusi slikta ietekme no skatīšanās. Es joprojām jūtos patiešām pārliecināta, un man patiesībā nav nekāda satraukuma vai depresijas. Daļai no manis ir bailes no trauksmes un depresijas, kas parasti seko, bet man vēl nav bijis nekā “īsta”. Patiesībā daļa manis lepojās ar to, ka es tā varēju izskatīties pornogrāfiski „sejā” un spēju to noliegt. Es beidzot meditēju un apmeklēju sporta zāli, tāpēc esmu darījis visu iespējamo, lai tā vietā spertu veselīgus soļus. Ir labi zināt, ka pornogrāfija man vairs īsti nav tāda pievilcība. Es dažreiz baidījos no recidīviem un atgriezos savos vecajos veidos ar depresiju, sociālo trauksmi un ko nē, bet tagad es jūtu, ka tas nenotiks.

80. diena - otrā atsāknēšana:

Kad tev sekss ir ļoti lēni un mēģiniet seksēt vairākas reizes. Jūsu erekcija katru reizi uzlabojas. Jums ir jāsasniedz meitenes reālajā dzīvē un prakse padara perfektu. Vairāk padomu: Vecums 21 - šī ir mana otrā un pēdējā atsāknēšana. Gandrīz veiksmīgi atkal dziedināts no ED.