“Interneta pornogrāfija lietotājiem nevar radīt problēmas, jo pornogrāfija ir pastāvējusi mūžīgi. Ja toreiz tas mums nekaitēja, tas nekaitēs arī tagad. ”
Izklausās loģiski, bet patiesībā šī argumentācija ir kļūdaina. Laiki ir mainījušies - un tā ir pornogrāfija, un veids, kā porno tiek piegādāts mūsu smadzenēm. Streaming porn, viedtālruņa piekļuve un tagad virtuālais porno ir padarījuši vieglāk smadzeņu pārmērīgu stimulēšanu.
Reddit plakāts vienreiz jautāja"Vai mēs esam pirmās paaudzes, kas masturbē kreiso roku, jo mūsu labās rokas pārlūko pornogrāfiju?”Jā, visa paaudze kļūst par“ ambi-wackstrous ”, kā izteicās viens parasts.
Kādreiz masturbācija prasīja daudz iztēles. Tas bija mēģinājums īstajai lietai: "Vispirms es to izdarīšu ... un tad ..." Vairs nav.
“Esmu daļa no pēdējās paaudzes, kas sākusi masturbēt, kamēr viņiem vēl nav interneta. Es nevaru saprast, ka es varu piekļūt visu iespējamo seksuālo garšu vizuāliem attēlojumiem, pirms izjūtu bioloģisko vēlmi to sist. Kad es biju bērns, mēs visi izmisīgi skatījāmies uz krūtīm, taču šī iespēja radās tikai vienu vai divas krāšņas reizes gadā [caur katalogu]. Es patiesi brīnos, kā tits-on-tap ietekmē nākamās paaudzes. ”
Ko nozīmē šī maiņa? Interneta pornogrāfija ciešāk salīdzina videospēles nekā reāls sekss. Tas apvieno jūsu gēnu prioritāti Nr. 1 un lielāko dabisko atalgojumu (dzimumu) ar pastāvīgi mainīgo, arvien jaunu un pārsteidzošo “World of Warcraft” piegādi. Jūsu kreisā roka pieliek lielāku spiedienu un ātrumu nekā dzimumakts. Jūsu labā roka noklikšķina prom meklēšanas režīmā, kad acis šaudās no viena ekrāna uz nākamo un vaidot piepilda ausis. Nav nepieciešama iedomāta orķestrēšana.
Porn, un veids, kā tas tiek piegādāts mūsu smadzenēm, ir mainījies. Skatīt Porn un tad: Laipni lūdzam Brain Training (2011).
Ak, mūsu smadzenes vēl nav pielāgojušās, un tas var radīt negaidītas problēmas:
“Esmu lietojis pornogrāfiju gadiem ilgi. Man vienkārši patīk skatīties cilvēku seksu. Mana problēma saasinājās apmēram pirms 18 mēnešiem, kad es ieguvu ātrgaitas internetu. Pēkšņi es pārgāju no tikai attēlu skatīšanas tiešsaistē, uz video un filmu tūlītēju skatīšanos tiešsaistē. Es nekad to nedomāju daudz domāt, bet pēc gandrīz ikdienas skatīšanās - dažreiz pat stundām ilgi pakavējoties, skatoties porno video - es patiešām sāku pamanīt pārmaiņas personīgajā seksuālajā dzīvē ar sievu. Man nekad nekad nebija bijušas nekādas ED problēmas. Bet tagad, kad mēs ar sievu sākam dzimumdzīvi, es nespēju panākt erekciju. Dažreiz es to saņemu, bet tad tas ātri sāk kļūt mīksts. Sekss mums gandrīz nav bijis. ”
Vēl viens puisis:
"Ir atšķirība starp šodienas tiešsaistes pornogrāfiju un tikai pirms pāris gadu desmitiem. Tagad jūs varat apmeklēt dažādas vietnes un atrast vairāk bezmaksas pornogrāfiju, nekā jūs varētu skatīties, ja pamestu darbu un veltītu tam savu dzīvi - viss dzīvās krāsās. Jūs pat varat izvēlēties savu iecienītāko fetišu neatkarīgi no tā, kas jums šķiet visintensīvākais, un vienkārši noskatīties video pēc tā videoklipa. Ja dažu sekunžu laikā intensitāte samazinās vai jums ir garlaicīgi divas minūtes vērot tos pašus ķermeņus, varat pāriet uz jaunu komplektu, kas veic jaunas lietas. Tam ir potenciāls būt daudz postošākam jūsu vērtējumam par reālo nekā jebkad agrāk. ”
Tieši tā. Internets porn izmanto vairāk nekā tikai seksuālo vēlmi. Tas vada lietotājus pēc viņu dabiskais libido: lietotāji var skatīties pornogrāfiju vairākos logos, bezgalīgi meklēt, apskatīt pastāvīgu jaunumu, ātri pāriet uz tiem karstākajiem bitiem, pārslēgties uz tiešraides tērzēšanu, aktivizēt spoguļa neironus ar video darbību vai cam-2-cam, vai pāraugt ekstrēmos žanros un satraukumu radošā materiālā. Tas viss ir bez maksas, ērti pieejams, izmantojot viedtālruni, un tas ir pieejams dažu sekunžu laikā, 24 stundas diennaktī, 7 dienas nedēļā, un to var apskatīt jebkurā vecumā. Mūsdienās to papildina virtuālā realitāte un seksa rotaļlietas, kas simulē fizisko kontaktu.
Tuviniet smadzenes
Kas vada šo nedabisko “pārošanās” neprātu? Dopamīns. Tas ir primārais neiroķīmiskais atalgojuma meklētājs. Dopamīna līmenis ir barometrs, pēc kura mēs izlemjam (un atceramies) jebkuras pieredzes vērtību. Nav pārsteidzoši, ka seksuālie stimuli palielina dopamīnu daudz vairāk nekā citi dabiski ieguvumi.
Lielākā daļa cilvēku domā par dopamīnu kā “buzz”, “augstu cukura līmeni” vai virzību uz orgasmu. Patiesībā tas palielinās, reaģējot uz stimuliem, kas saistīti ar izdzīvošanas vajadzībām. Tā ir motivācija. Tas mums stāsta, ko vērsties vai izvairīties un kur vērst uzmanību. Turklāt tas mums stāsta ko atcerēties, palīdzot atjaunot mūsu smadzenes.
Interneta porn vienkārši notiek, lai radītu dopamīna tapas visi no “nozīmīgākajiem” stimuliem, kuru meklējumos mēs esam attīstījušies:
- Spēcīgas emocijas: pārsteigums, bailes, riebums
- Jaunums: jauni pārtikas avoti, jauni plēsēji, jauni biedri
- Meklēju un meklēšana: izpētīt teritorijas, pārtiku vai pārošanās iespējas
- Kaut kas kas pārkāpj cerības: negaidīti bonanzas vai briesmas
Erotiskie vārdi, attēli un video ir bijuši aptuveni ilgu laiku. Tā ir arī neirochemical rush no jauniem biedriem. Tomēr reizi mēnesī ir jaunums Nebēdnis iztvaiko, tiklīdz jūs pagrieziet lapas. Vai kāds zvanītu Nebēdnis vai pornogrāfijas videoklipi ir “šokējoši” vai “satraucoši?” Vai nu tas pārkāptu datorprasmes zēna, kurš ir vecāks par 12 gadiem, cerības? Neviens no tiem nav salīdzināms ar “Google meklēšanu un meklēšanu” vairākās cilnēs.
(Noklikšķiniet, lai palielinātu diagrammu)
Frāze “Šķirne ir dzīves garšviela” nāk no Viljama Kaupera dzejoļa (1785) par puisi, kurš katru nedēļu laipnoja citai meitenei. Bet internets ļauj izveidot nebeidzamu Tabasco mērces plūsmu dopamīna tapas. Mans Google meklēšanas vaicājums “porn” tikko ieguva aptuveni 1.3 miljards lapas (manā desmitniekā ir “Porns neredzīgajiem”). Pastāvīga stimulācija var traucēt kā mēs domājam, pat bez erotiskiem attēliem. Faktiski nesenie pētījumi ir parādījuši, ka kompulsīvās interneta izmantošanas (videogaming) cēloņi atkarības izraisītas smadzeņu izmaiņas.
"Tas kļuva diezgan slikti. Es vedu cāli mājās un dažreiz pat nespēju piecelt savu d * ck, jo pornogrāfija bija pāradresējusi manas smadzenes un nodrošinājusi to, ka vienlaikus būtu 5-6 meitenes. Viena meitene, kaut arī viņa bija klāt personīgi, šo triku nedarīja. ”
Jo 2007, Kinsey pētnieki bija pirmie, kas ziņoja par pornogrāfijas izraisītu erektilās disfunkcijas (PIED) un pornogrāfijas izraisītu patoloģiski zemu libido. Puse priekšmetu, kas pieņemti darbā no bāriem un pirtīm, kur video pornogrāfija bija “visur sastopama”, nespēja panākt erekciju laboratorijā, reaģējot uz video porn. Runājot ar tēmām, pētnieki to atklāja augsta iedarbība pornogrāfija videoklipi acīmredzot izraisīja zemāku atsaucību un palielinātu vajadzību pēc ekstrēmākiem, specializētiem vai “kinky” materiāliem. Pētnieki faktiski pārveidoja savu pētījumu, lai iekļautu daudzveidīgākus klipus un ļautu dažus pašizvēlēties. Ceturtā daļa dalībnieku dzimumorgānu joprojām nereaģēja normāli. Kopš tā laika, pierādījumi ka interneta pornogrāfija var būt faktors straujais seksuālās disfunkcijas rādītāju pieaugums.
Kāpēc pastāvīga dopamīna stimulācija ir tik atkarīga? Kā neirologs David Linden paskaidro, ka smēķēšana aiztur daudz lielāku lietotāju daļu nekā heroīns, kaut arī heroīns rada lielāku neiroķīmisko sprādzienu. Kāpēc? Tas ir smadzeņu apmācības jautājums. Katrs no šiem 20 cigaretēm vienā iepakojumā smēķētājam māca, ka cigaretes ir izdevīgas. Turpretī, cik bieži kāds var šaut? Pamatā atkarība ir “patoloģiska mācīšanās. "
Interneta pornogrāfijas gadījumā domājiet par pastāvīgu jaunumu, šokējošu vai trauksmi radošu vizuālo attēlu un klikšķiem, kas meklē perfektu šāvienu, kā arī orgasmu kā kaut kas spēcīgāks. Abi trenē smadzenes. Tomēr mēs no puišiem visu laiku dzirdam ar ED izraisītu pornogrāfiju, kas pamet masturbāciju, lai mēģinātu dziedēt, nevis atteikties no interneta pornogrāfijas. Viņi instinktīvi zina, kur ir dopamīna piliens:
"Man ir tendence domāt, ka pornogrāfija ir hiperstimuls, kā rezultātā rodas erektilās disfunkcijas, nevis masturbācija. Dīvaini, ko es uzskatu par savu personīgo eksperimentu, ir tas, ka bez tiešsaistes pornogrāfijas es nejūtos kā masturbējošs. Pat tad, kad mēģinu, es neesmu pietiekami uzbudināts, lai masturbētu. Mans prāts vairs nefantazē, kā tas bija agrāk, kad biju bērns pirms interneta dienām. ”
Mūsdienās pornogrāfija vairāk attiecas uz dopamīna hītiem nekā kulmināciju
Dopamīns vada visu uzbudinājumu, bet vienmērīgi mainīga erotiska stimulācija ir daudz spēcīgāka prāta un treniņu pieredze nekā gadījuma masturbācija orgasmam. Tāpēc tiešsaistes erotika var radīt spēcīgas atkarības dažos smadzenēs.
Diemžēl dopamīna pārpilnība nav vienāda ar apmierinātību. Tās vēstījums vienmēr ir: “Apmierinātība atrodas tepat aiz stūra, tātad turpini! ” Pārtikas, azartspēļu un interneta videospēļu uzvedības atkarības pētījumi liecina, ka pārāk daudz dopamīna numbs prieka atbildi smadzeņu. Tas norāda, ka iezogas atkarības procesi. Nejutīgas smadzenes izraisa vēlmi pēc vairāk; pat ideāls kadrs neapmierinās. Šodienas pornogrāfija neatbilst tikai jūsu vajadzībām; tas viņus sagroza.
Skatoties saulrietu, kaķēni un skatoties savu iecienītāko komandu nav tādi paši kā intensīvāki prieki. Ar parastiem priekiem jūs saņemat dopamīna signālus un pēc tam smadzenes atgriežas homeostāzē. Turpretim dažām aktivitātēm ir iespēja regulēt dopamīnu ilgtermiņā.
Patiešām, 2011 medicīnas ārsti American Addiction Medicine izdeva paziņojumu atsaucoties uz seksu, pārtiku un azartspēlēm kā potenciāli atkarību izraisošām darbībām. Viņi neatstāj šaubas, ka visas atkarības - neatkarīgi no alkohola, heroīna vai dzimuma - būtībā ir vienādas. Arī psihologs Filips Zimbardo ir norādījis uz “uzbudinājuma atkarības” bīstamību. (TED saruna Puišu nāve?)
Pat jauni vīrieši brīdina viens otru par interneta pornogrāfiju. Viņi arī saprot, ka pornogrāfija rada eskalāciju un rada viltus seksuālās gaumes:
“Pēdējās pāris dienās pornogrāfija dzen 4–6 stundas. Pozitīvi ir tas, ka transseksuāļu pornogrāfija nav saistīta ar manu seksualitāti. Pēc tam, kad pēdējās 30 dienās skatījies 5 + stundas, transseksuāļu pornogrāfija sāka kļūt garlaicīga! Es sāku meklēt citas, pretīgākas un šokējošākas lietas. ”
Interneta pornogrāfijas īpašības ietekmē smadzenes unikālos veidos. Papildus pastāvīgai stimulēšanai patēriņam nav raksturīgu ierobežojumu - atšķirībā no ēšanas vai narkotikām. Eskalācija vienmēr ir iespējama, jo smadzeņu dabiskie piesātināšanas mehānismi neiedarbojas, ja vien nav kulminācijas - kas var nenotikt stundām ilgi. Pat tad lietotāji var noklikšķināt uz kaut kā šokējošāka, lai atkal uzbudinātos. Interneta pornogrāfija galu galā arī neaktivizēs smadzeņu dabisko nepatiku ("Es nevaru pieļaut citu kodienu / dzērienu / šņākšanu!"). Kurš nevar paciest skatīties uz citu erotisku tēlu? Pavairošana tomēr ir mūsu gēnu galvenā prioritāte.
Apzināties lieko simptomus
Pārliecība, ka “pornogrāfija nevar nodarīt nekādu kaitējumu”, radās mēneša laikmetā Nebēdnis. Patīk jums tas vai nepatīk, bet interneta pornogrāfija atšķiras no agrākās erotikas, jo “Polemon-Go” ir tic-tac-toe. Pašnovērtējumi padarīt to acīmredzamu. Tiešsaistes pornogrāfijas straumēšana tā vietā, lai būtu tikai pornogrāfija, ir jauna parādība, kurai evolūcija nav sagatavojusi daudzas smadzenes.
Jūsu senčiem nebija interneta vai pornogrāfiskās fantāzijas atmiņas banku. Ja viņi masturbēja, darbu paveica normāls libido un viņu pašu iztēle. Ja jūsu seksuālā atsaucība samazinās vai jums ir nepieciešams pornogrāfija, lai sasniegtu kulmināciju, jūs faktiski pārspējat smadzeņu dabiskās apetītes mehānismus un riskējat ar atkarību. Pagaidiet, kamēr jūsu smadzenes atgriezīsies normāla jutība. Izstāšanās var būt sarežģīta, bet padomi un atbalsts ir pieejami.
Jūsu smadzenes nav attīstījušās, lai tiktu galā ar šodienas erotiku. Tas ne tikai redz videoklipus; tā uztver bezgalīgas mēslošanas iespējasun tā izmantos savu dopamīna pātagu, lai pārliecinātos, ka jūs apaugļojat pēc iespējas vairāk - neatkarīgi no tā, kādas jums izmaksas būs. Tā vietā, lai nokāptu un sadzīvotu, mūsdienu skatītāji bieži turpina darboties tik ilgi, kamēr var nomodā - nezinot, ka viņiem var būt atkarība vai veiktspējas problēmas. Kā Eliezer Yudkowsky reiz rakstīja:
“Ja cilvēkiem ir tiesības uz kārdinājumu - un tieši par to ir brīva griba - tirgus reaģēs, piedāvājot tik daudz kārdinājumu, cik var pārdot. Tirgus stimuls turpinās krietni pāri punktam, kad superstimuls sāk nodarīt papildu zaudējumus patērētājam. ”
Uzziniet signāli, kas norāda uz pārmērīgu pornogrāfijas izmantošanu. (Izlasiet citu pašpārskatus.) Jūs nevarat iet pa to, ko dara jūsu draugi, vai pat pēc padoma seksologi vai ārsti. Iet ar ko tu paziņojums.
“Vēl iezvanes dienā es varēju lejupielādēt tikai gadījuma rakstura attēlu (ļoti mīkstu pornogrāfiju) slikta / lēna interneta dēļ un nezinot, kur atrast visu krāpšanos. Bet tagad, izmantojot ātrgaitas, pat mobilos tālruņus, tas ir licis man nepārtraukti skatīties arvien vairāk un ar lielāku izšķirtspēju. Dažreiz tā kļūst par visu dienu, meklējot perfektu, ar ko pabeigt. Tas nekad, nekad neapmierina. "Vajag vairāk" smadzenes vienmēr saka ... šādi meli. "
“Kā cilvēks, kuram ir bijusi opiātu atkarība un kurš šobrīd cīnās ar atkarību no pornogrāfijas, es varu teikt, ka pornogrāfija noteikti ir autentiska atkarība. Sākot ar interneta pornogrāfiju diezgan jaunā vecumā un vidusskolā internetā sazinoties ar sievietēm, es ieguvu negatīvus ieradumus, kas pastāvīgi ietekmē manu dzīves kvalitāti. Ar heroīnu vismaz tad, kad man bija nauda, es varēju turpināt iet klasē un veidot attiecības; pat sliktākajā laikā, kad lietoju jebkādu skaitu stipru narkotiku, es spēju saglabāt samērā pienācīgu dzīvi. Tagad, kad uzskatu sevi par labu, es bieži uzskatu, ka sabojāju ilgtermiņa attiecības būtībā abstraktās seksuālās situācijās. ”
Patiesībā mēs visu laiku dzirdam no puišiem, kas cieš no smagiem simptomiem no interneta pornogrāfijas izmantošanas, bet drīzāk mēģinās atteikties no masturbācijas, lai mēģinātu atrisināt viņu problēmas, nevis atteikties no interneta pornogrāfijas.
”Runājot tikai no personīgās pieredzes, man ir tendence domāt, ka tieši pornogrāfija ir hiperstimuls, kā rezultātā rodas erektilās disfunkcijas, nevis masturbācija. Dīvaini, ko es uzskatu par savu personīgo eksperimentu, ir tas, ka bez tiešsaistes pornogrāfijas es patiešām nejūtos kā masturbējošs, un pat tad, kad mēģinu, es neesmu pietiekami uzbudināts, lai masturbētu. Mans prāts vairs nefantazē, kā tas bija agrāk, kad biju bērns pirms pornogrāfijas. ”
Pētījumus par pornogrāfijas lietotājiem skatiet
- Pētījumi pornogrāfijas vai pornogrāfijas / dzimuma atkarības sasaiste ar seksuālām disfunkcijām, zemāka smadzeņu aktivācija pret seksuāliem stimuliem un mazāka seksuālā apmierinātība
- Smadzeņu pētījumi par porno lietotājiem
Šie raksti norāda, ka internets ir unikāls stimuls
- (L) Dopamīns ir atkarīgs no informācijas meklējumiem (2009)
- (L) Vai Web braukšana mums ir maza? (2012)
- (L) Vai internets ir atkarīgs no tabakas? (2012)
- (L) Vai dzīve tiešsaistē dod jums “popkornu smadzenes”? (2011)
- (L) Augsta vadu: Vai atkarību izraisoša interneta izmantošana pārstrukturē smadzenes? (2011)
- (L) Mēs burtiski esam atkarīgi no informācijas (2012): John Coates, Kembridžas neirozinātnieks
- (L) Interneta piespiedu traucējumi: vai tas jāiekļauj DSM? (2011)
Šeit ir pazīmes, ko citi ir pamanījuši:
Es pāraugu dažās no sliktākajām pornogrāfijām, un pat tad es nesaņēmu lielu atvieglojumu, pat pēc tam, kad pavadīju stundas stundās dienā.
Manā gadījumā tā ir bijusi zema motivācija (man vienalga), vienmēr nogurusi, smadzeņu migla, koncentrēšanās grūtības, sociālā trauksme, depresija utt. Es zināju, ka ar mani kaut kas nav kārtībā (un arī tuvie draugi un ģimene zināja) ), bet es vienkārši nevarēju pielikt pirkstu (vai negribēju).
Manas pornogrāfijas izmantošanas laikā orgasms vairs vairs nejūtas labi. Tas bija tikai pašārstēšanās veids.
Es sāku skatīties pornogrāfiju pulksten 11-12 un ap 22 gadiem zaudēju nevainību. Meitenei bija jāpiespiež mani ar varu izlaist, lai es varētu nākt. Mans dzimumloceklis bija pilnīgi nejutīgs pret maksts. Priekšspēles laikā man būtu grūti, bet es nevarētu nodarboties ar seksu ilgāk par dažām minūtēm, nenokļūstot maigai.
Kad es biju bērns, es atceros, ka esmu ļoti izejošs ar lielu motivāciju. Tas viss mainījās, kad biju par 14. Es vēlos pavadīt veselas nedēļas nogales un vakarus skatīties porn.
Es uzskatu, ka tad, kad es ilgu laiku neskatos, man nav nepieciešams tik bieži urinēt. Smagas lietošanas laikā tas kļuva diezgan slikts; Es daudz izmantoju tualeti! Arī es mēdzu uztraukties, ka draugi runā par mani aiz muguras, tāpēc mana uztvere par to, ko cilvēki saka / domā, kļūst sagrozīta, kad es iedzīstu.
Pēc vairāku gadu lietošanas simptomi, kas sāka izpausties 25 gadu vecumā, bija: dīvainas galvassāpes, ļoti sekla un gandrīz stingra balss, es jutos sausa acīs un sausa sejā. No rīta es jutu dīvainu nepatīkamu sajūtu visā ķermenī. Es nevarēju koncentrēties uz studijām ilgāk par 40 minūtēm, pirms manā ķermenī radās tāda pati dīvainā sajūta, kas man lika nosnausties. Es biju traks. Tad es domāju, ka man ir diabēts (zems cukura līmenis asinīs), slikta redze (es pārbaudīju savu redzi, kas bija ideāla). Es pat domāju, ka man ir ADD vai ADHD, jo es laiku pa laikam varētu būt diezgan impulsīvs. Papildus tam es jutos diezgan nedroši sabiedriskās sanāksmēs un nejutos droši un ērti apkārt cilvēkiem.
Es dažreiz jutos kā bērns. Impulsīvs, nemierīgs un tā tālāk. Es pat jutu, kā mana seksuālā pievilcība bija nulle. Bet es neko nevarēju darīt! Visbeidzot, apmēram divas nedēļas pavadot bez pornogrāfijas vai masturbācijas, es jutos lieliski. Visi iepriekš uzskaitītie simptomi bija pazuduši, un es jutos sociāli tik mierīgs un ērti. Mana runa bija stingra, stabila un mierīga. Es iesmējos un smaidīju ar visu seju. Es kļuvu burvīga un varēju flirtēt. Sajūta, ka trūkst dzimumtieksmes, bija pazudusi, un es pat pamanīju labāku atsaucību un reakciju no apkārtējiem cilvēkiem. Es ieguvu labākus sakarus ar draugiem, ģimeni, kolēģiem un, protams, meitenēm.
Man radās novājinoša sociālā trauksme, depresija, dziņas trūkums, fiziska izsīkšana, garīga izsīkums, es nevarēju ieņemt darbu, nevarēju pat staigāt pa universitātes zālēm, nebaidoties no cilvēku nāves, jutos rāpojoša ap sievietēm no jauniem līdz veciem utt.
Mans garastāvoklis pēc binginga pazeminās; Mani viegli kaitina cilvēki. Tas mani nostāda viena ceļa garīgajā stāvoklī, par ko es domāju tikai par pornogrāfiju. Tas izjauc manu miegu; ejot gulēt, man galvā ir pornogrāfijas kaleidoskops. Tas ir kaitinoši, kad es atkal un atkal daru to pašu.
Daudziem no mums (arī es) ED bija pirmā reālā konkrētā / šokējošā zīme, kas mūs satricina un liek saprast, ka kaut kas nav kārtībā.
Es biju diezgan enerģisks, kad biju 16-17. Mans pornogrāfijas periods sākās pusceļā ar 18. Es sāku kļūt par atdzesētu puisi un izmantojot kofeīnu kā maniaku. Es vispār nejutu spēcīgas emocijas.
Jaunībā es mēdzu ieiet istabā, un cilvēki mani pamanīja, mani piesaistīja un gribēja ar mani runāt. Ejot pa ielu, es jutu pārliecību un enerģiju, un meitenes to pamanīja un atzina mani. Gadiem ritot, pornogrāfijas lietošana pieauga, un šī enerģija lēnām aizgāja. Mana sociālā dzīve cieta. Es vienmēr to attiecināju uz novecošanos, bet es kļūdījos. Man ir liels atvieglojums, ka esmu identificējis vainīgo. Es jūtu, ka šī enerģija tagad atgriežas.
Atcerieties, ka jūsu senčiem nebija interneta pornogrāfijas vai pornogrāfiskas fantāzijas atmiņas banku. Ja viņi masturbēja, tas notika tāpēc, ka tikai vēlme un viņu pašu iztēle paveica šo darbu. Ja jūsu seksuālā atsaucība samazinās vai jums ir nepieciešams pornogrāfija, lai sasniegtu kulmināciju, jūs faktiski pārspējat smadzeņu dabiskos piesātinājuma mehānismus. Un, ja jūs nevarat kulminēt bez pornogrāfijas, pagaidiet, līdz jūsu smadzenes atgriežas normālā jutībā. Tas var būt grūti, kamēr jūsu smadzenes normalizējas, bet padomi un atbalsts ir pieejami vietnē daudzas tīmekļa vietnes.
;