Es esmu taisns, bet mani piesaista transpersonu vai geju pornogrāfija (vai geju, kas piesaista taisnu pornogrāfiju). Kas notiek?

HOCD

PIEZĪME: Šajā lapā ir iekļauti vairāki cilvēku (no kuriem daži ir politkorektāki nekā citi) pašpārskati, kuri secināja, ka viņu pornogrāfijas gaume ietekmē viņu seksuālo gaumi pēc tam, kad viņi pamet pornogrāfiju, un pamanīja, ka viņu gaume atgriežas. Šie pašpārskati tiek ņemti no pornogrāfijas atkopšanas forumiem. YBOP tos izvilina gandrīz tādus, kādi tie ir, un viņu autoru uzskati / runas ne vienmēr atspoguļo šīs vietnes viedokli. Ja esat apmierināts ar savu seksuālo gaumi vai jūtat, ka jūsu seksuālā gaume ir iestatīta, nelasiet tālāk. Šī lapa ir paredzēta cilvēkiem, kuri uzskata, ka viņu pornogrāfiska virzīšanās uz jauniem žanriem var aizēnot viņu agrāko vai iedzimto seksuālo gaumi. Tajā apspriests HOCD.

———————————————————————

Ja jums ir OCD, LŪDZU, IEVĒROJIET:

  • Ja Jums ir obsesīvi kompulsīvi traucējumi (OCD), mēs iesakām konsultēties ar konsultantu vai ārstu, kas specializējas OCD. Daži ar HOCD ir guvuši labumu no zālēm un atbilstošas ​​terapijas.
  • Pacientiem ar obsesīviem kompulsīviem traucējumiem vai OCD tendencēm, kas atturas no masturbācijas, var rasties paaugstināti simptomi. Pat pagaidu atturēšanās no masturbācijas var nebūt jums.
  • YBOP iesaka tiem, kuriem ir OCD, lasīt HOCD, kas ir zemāk, un ņemt no tiem to, kas darbojas jums. Nav viena veida.

IEVADS

Liela daļa šo FAQ ir vērsta uz tiem, kuriem ir homoseksuāls obsesīvs kompulsīvs traucējums (HOCD). Tomēr lielākā daļa ieteikumu var tikt piemēroti tiem, kuriem ir pornogrāfiska atkarība vai pornogrāfijas izraisīti fetiši. Attiecīgais materiāls:

Viņš mēnesi pēc aripiprazola [dopamīna agonista] ieviešanas ārstēšanas shēmā iepazīstināja ar sūdzībām par hiperseksualitāti, kuras dēļ tajā pašā dienā ir nepieciešams vairākkārtējs dzimumakts ar partneri un masturbācija, kā arī jauna dzimuma domas un viena dzimuma fantāzijas. Bieži tika izmantota arī pornogrāfija tiešsaistē. … Pacients uzstāja un bija pārliecināts, ka aripiprazols ir hiperseksualitātes cēlonis. Pēc četrām līdz sešām aripiprazola lietošanas pārtraukšanas seksuālā uzvedība sāka mazināties, pēc aptuveni divām nedēļām pilnībā atbrīvojoties. Pacients ir regulāri seko līdz, un paliek arī bez seksuālas blakusefektiem.

[Piesaiste dzimšanas vīriešiem ar abām krūtīm un dzimumlocekli] “vislabāk tiek uzskatīta par neparastu heteroseksualitātes formu, nevis par atsevišķu dzimumorientāciju.

Jūsu darbs IR Klientu apkalpošana galvenais raksts sākas zem šīs saišu grupas. Pirmajā sadaļā ir iekļauti veiksmes stāsti (kontu atsāknēšana) vīriešiem ar pornogrāfiskiem HOCD vai pornogrāfiskiem fetišiem. (Pēdējā šīs lapas sadaļa ir padomi un atziņas no puišiem, kas atgūstas.) Ja vēlaties nomierināt trauksmi un justies cerīgi, iesaku izlasīt mūsu emuāra ierakstus, kas uzskaitīti pēc kontu pārstartēšanas, jo tie atbild uz lielāko daļu no jautājumiem, kas varētu rasties. . Vai varbūt sāciet ar ekspertu sadaļu, piemēram, šo rakstu - Es esmu Gay? Obsesīvi-kompulsīvi traucējumi aizņem daudzas formas. Tas ir izvilkums no tā:

Noteikumi par HOCD

Sveiki! Mans vārds ir Marks, un es esmu gejs vīrietis obsesīvi-kompulsīvi traucējumi (OCD). Es rakstu heteroseksuālu cilvēku labā, kas cer izmantot šo rakstu, lai izprastu viņu bailes par gejiem (pazīstams arī kā geju OCD vai HOCD). Neuztraucieties, mans draugs: ja jūs mēģināt saprast sevi vai kādu tuvu jums, kuram ir HOCD, jūs lasāt pareizo rakstu.

  • Pirmais noteikums: Ja jūs sakāt, ka esat heteroseksuāls, tad jūs esat. Periods.
  • Otrais noteikums: Nav citu noteikumu.

Paldies, ka veltījāt laiku, lai izlasītu un ievērotu noteikumus. Es esmu skolotājs manā reālajā dzīvē, un es vienmēr izskaidroju noteikumus.

Tagad, kad mēs nonākam pie šī paša domāšanas veida, lūdzu, nolieciet mani, jo es jums eju caur HOCD.

Kompulsīvi pornogrāfi bieži apraksta eskalāciju pornogrāfijā, kas izpaužas kā lielāks laiks, skatoties vai meklējot jaunus porno žanrus. Jauni žanri, kas izraisa šoku, pārsteigumu, cerību pārkāpumu vai pat trauksmi, var darboties, lai palielinātu seksuālo uzbudinājumu, un pornogrāfijās, kuru reakcija uz stimuliem pieaug pārmērīgas izmantošanas dēļ, šī parādība ir ļoti izplatīta.Norman Doidge MD par to rakstīja grāmata Smadzenes, kas pats mainās:

Pašreizējā pornogrāfiskā epidēmija grafiski parāda, ka var iegūt seksuālo gaumi. Pornogrāfija, ko nodrošina ātrgaitas interneta savienojumi, atbilst visiem priekšnoteikumiem neiroplastiskām izmaiņām…. Kad pornogrāfi lepojas, ka viņi nospiež aploksni, ieviešot jaunas, grūtākas tēmas, viņi nesaka, ka viņiem tas ir jādara, jo viņu klienti veido iecietību pret saturu.

Cilvēka seksualitāte ir daudz “spējīgāks” nekā eksperti saprata. 2016 pētījums konstatēja, ka puse interneta pornogrāfijas lietotāju ir kļuvuši par materiāliem, kurus viņi iepriekš uzskatīja par “neinteresantiem vai pretīgiem” (Tiešsaistes seksuālās aktivitātes: izpētes pētījums par problemātiskiem un problemātiskiem lietošanas modeļiem vīriešiem). Izraksts:

Četrdesmit deviņi procenti minēja vismaz reizēm seksuāla satura meklēšanu vai iesaistīšanos OSA [porn], kas iepriekš nebija viņiem interesanti vai ka viņi uzskatīja par pretīgi.

Šis Beļģijas pētījums arī atklāja, ka problemātiska interneta pornogrāfijas lietošana bija saistīta ar samazinātu erekcijas funkciju un samazinātu vispārējo seksuālo apmierinātību. Tomēr problemātiski pornogrāfijas lietotāji piedzīvoja lielākas tieksmes (OSA = tiešsaistes seksuālās aktivitātes, kas bija pornogrāfija 99% subjektu). Interesanti, ka 20.3% dalībnieku teica, ka viens no viņu pornogrāfijas motīviem bija “saglabāt uzbudinājumu ar savu partneri”.

Ir ziņots par vairākiem pētījumiem, izmantojot dažādas metodes un novērtējumus Izplatīšanās (un sagaidīšana) Porno lietotājiem. Piemēram, šajā 2017 pētījumā tika izstrādāta un pārbaudīta problemātiska pornogrāfijas aptauja, kas tika veidota pēc aptaujas pēc vielu atkarības Problemātiskā pornogrāfijas patēriņa skalas (PPCS) izstrāde \ t. Atšķirībā no iepriekšējiem pornogrāfijas atkarības testiem, šajā 18 punktu anketā tika novērtēta tolerance (lietošanas eskalācija) un izņemšana, atrodot abus, izbeidzot debates par atteikšanos un eskalāciju biežiem pornogrāfijas lietotājiem. Divi jautājumi, ko tā izmantoja pornogrāfijas eskalācijas novērtēšanai:

  • Es pamazām noskatījos vairāk “ekstremālu” pornogrāfiju, jo porn, ko es iepriekš noskatījos, bija mazāk apmierinošs
  • Es jutu, ka man vajadzēja arvien vairāk pornogrāfiju, lai apmierinātu savas vajadzības

Turklāt šis 2016. gada pētījums liek šaubīties par pieņēmumu, ka seksuālā gaume ir stabila, salīdzinot ar mūsdienu (straumēšanas) interneta pornogrāfiju (Seksuālas identitātes seksuāla izmantošana plašsaziņas līdzekļos: geju, biseksuāļu un heteroseksuālo vīriešu salīdzinošā analīze Amerikas Savienotajās Valstīs). Izvilkums no šī pētījuma:

Atzinumi arī norādīja, ka daudzi vīrieši seksuāla rakstura materiālu (SEM) saturu skatīja pretrunā ar viņu norādīto seksuālo identitāti. Nebija nekas neparasts, ka heteroseksuāli identificēti vīrieši ziņoja par to, ka viņi skatījās SEM, kurā bija iekļauta vīriešu viendzimuma uzvedība (20.7%), un vīriešiem, kas identificējami ar geju, ziņoja par heteroseksuālu uzvedību SEM (55.0%).

Šis pētījums kopā ar citi pētījumi šajā lapā, atgremo mēmu, ko mūsdienu pornogrāfijas lietotāji galu galā “atklāj savu patieso seksualitāti”, Sērfojot caurules vietnēs, un tad atlikušajā laikā pieturieties tikai pie viena pornogrāfijas žanra.

Atgūšanas stāsti par tiem, kuriem ir HOCD vai pornogrāfijas izraisīts transseksuāls fetišs:

PIEZĪME: Tiem, kam ir OKT, ir labāk veicies, vienkārši izgriežot ar pornogrāfiju un pornogrāfiju saistītu fantazēšanu, nemēģinot novērst masturbāciju. YBOP iesaka izlasīt šādus kontu pārstartēšanu un ņemt no tiem to, kas jums der. Nav viens veids.

Emuāra ziņas par pornogrāfiju izraisītiem fetišiem un HOCD (uzskaitīti no agrāk līdz pēdējai):

Ekspertu materiāli:

YBOP prezentācijas, kurās tiek apskatīts, kā attīstās pornogrāfijas izraisītas fetišas un pornogrāfiski inducēts ED

Gerija radio šovi, kas nodarbojas ar HOCD vai pornogrāfijas izraisītiem fetišiem:

Žurnālistu raksti:

Zinātne saistīta ar pornogrāfiju izraisītu SOCD

Padomi par tiesiskās aizsardzības līdzekļiem:

PIEZĪME: Mēs neesam ārsti, un jums ir jāpārbauda šī informācija ar ārstu pirms mēģināt kādu no šīm idejām. Bet šeit ir komentāri no diviem puišiem, kuri cīnījās ar HOCD:

Visbeidzot cravings ekstrēmiem vai trauksmes veidojošiem materiāliem var pasliktināties dēļ atsaukšanas sekas. Redzēt šo Reddit vītne.

Pirmais puisis:

Es ... sāku lietot inozitolu un… FUCK ME tas palīdz FUCKING LOT. Es neesmu pārliecināts, vai tas nav tikai placebo, bet tas ir pagājis vairāk nekā mēnesi, un es jūtos daudz labāk. Ir dienas, kad man nav nevienas uzmācīgas domas, burtiski, nevienas jāšanās domas. Jums vajadzētu to pārbaudīt puiši.

Otrais puisis:

Otrkārt, inositols arī vēlētos pievienot N Acetyl Cysteine ​​vai NAC kā ļoti noderīgu papildinājumu inositols samazina obsessisions NAC samazina saistīto trauksmi. It īpaši, ja to lieto kopā ar meditāciju un terapiju.

Papildināt padomus par OCD kopumā

GALVENĀ PANTS:

Vai jūs cīnās ar šādām jūtām?

Es nopietni domāju, man bija pagrieziena gejs. Mans HOCD bija tik stipra tajā laikā, es biju nolēmis veikt nirt pie tuvākā augstceltnēs. Es jutos tik nomākta. Es zināju, ka mīlu meitenes, un es nevaru mīlēt vēl vienu puisi, bet kāpēc man bija ED? Kāpēc man vajadzēja transseksuālu / geju lietu, lai mani satricinātu? Tagad, kad es saprotu, kāpēc man bija ciešanas, man ir gotten tik daudz labāk. Es meklēju draudzeni, bet pārstartēšanas, tajā pašā laikā. Es esmu tik priecīgs, lai saprastu, kāpēc tā ir, un to, kas tas ir.

No nofap aptaujas ir skaidrs, ka daudzi pornogrāfijas lietotāji pāriet uz pornogrāfijas žanriem, kas neatbilst viņu iedzimtajai seksualitātei. Gandrīz 60% no nofap aptaujātie locekļi sacīja, ka viņu gaume ir kļuvusi arvien ekstrēmāka vai novirzošāka. Apmēram pusi no viņiem šīs izmaiņas satrauca, otru pusi - ne tik daudz. Turklāt, kad pētnieki beidzot jautāja porno lietotājiem, ja viņu pornogrāfijas lietošana ir palielinājusies materiāliem, kas viņiem agrāk šķita “neinteresanti vai pretīgi” puse no viņiem teica, ka tā bija. Un Kembridžas universitātes pētnieki ir sākuši pierādīt, ka interneta pornogrāfija liek lietotājiem pieradināt ātrāk nekā kontrole, un vairāk reaģēt uz jaunumu.

Šķiet, ka atalgojuma shēmu desensibilizācija ir aiz daudziem pornogrāfijas lietotājiem, kas pāraug pornogrāfijā, kas neatbilst viņu sākotnējai seksuālajai gaumei vai orientācijai. HOCD var būt daudz problemātiskās versija par to, ko puiši ziņo visu laiku - jaunu žanru eskalācija. Bailes, trauksme vai šoks paaugstina dopamīnu un adrenalīnu (norepinefrīnu), kas var pastiprināt seksuālo uzbudinājumu. Tieši tā alkst desensibilizētas smadzenes. Un, ja jūsu smadzenes kļūst pietiekami izmisušas stimulēšanai (jo jūs nevarat viegli sasniegt kulmināciju iepriekšējiem žanriem), jūs pat varat rīkoties, kā to darīja šis apmeklētājs:

No savas puses es nekad neesmu baidījies no “geju pagriešanas”, jo man ir pārāk liels novērtējums par sieviešu formu visās tās dzirkstošajās šķirnēs. BET man ir bijušas fantāzijas par seksuālām attiecībām ar citiem vīriešiem un esmu pat rīkojies pēc šīm fantāzijām. Lieta ir tāda, ka vīriešu ķermenis man neko nedara attiecībā uz ieslēgšanos, taču tā “aizliegtais” aspekts manam dopamīnam alkstošajam prātam tik un tā liek spēlēt ar šo ideju.

Galvenais princips, lai saprastu, kā mēs vadu, vai atkārtoti vadu, mūsu smadzenes ir "neironiem, kas uguns kopā stieples kopā." Tas ir, ja vienlaikus notiek divas lietas, mūsu smadzenes tās bieži saista, izmantojot faktiskus neironu savienojumus. Intensīvāka saistītie notikumi, vai vairāk, tie atkārtojas, jo stiprāks vadu. Nervu šūnu grupas, kas veltītas uzvedībai vai funkcijai, dažreiz sauc par “smadzeņu kartēm”.

Reprodukcija ir mūsu gēnu prioritāte numur viens, un seksuālā stimulēšana rada mūsu augstāko dopamīna līmeni, kas palīdz nostiprināt atmiņas un mācīties. Orgasms ir tik garšīgs neiroķīmiskais sprādziens, ka mūsu smadzenes to viegli piesaista (un uzbudina) saistītajiem notikumiem un apstākļiem. Kā paskaidroja psihiatrs Normans Doidžs Smadzenes, kas pats mainās:

Vīrieši pie datoriem, kas skatījās pornogrāfiju, nemanāmi līdzinājās žurkām NIH sprostos, nospiežot stieni, lai iegūtu dopamīna vai tā ekvivalenta šāvienu. Lai gan viņi to nezināja, viņi tika savaldzināti pornogrāfiskās apmācības sesijās, kas atbilda visiem nosacījumiem, kas nepieciešami smadzeņu karšu plastiskai maiņai. … Katru reizi, kad viņi sajuta seksuālu uztraukumu un orgasma laikā, kad viņi masturbēja, “dopamīna šprice”, prēmijas neirotransmiteris, nostiprināja smadzenēs radītos savienojumus sesiju laikā. [No nodaļas “Garšu un mīlestības iegūšana”.]

Tas nav tikai teorētisks, jo nesenie pētījumi ar dzīvniekiem liecina, ka augsts dopamīna (dopamīna agonista) līmenis var mainīt seksuālās preferences vīriešiem. Norman Doidge konsultēja daudzus vīriešus, kuri bija attīstījuši seksuālās gaumes, kas neatbilst viņu dzimtā seksualitātei:

Satura, ko [pacienti] atklāja aizraujoši, mainījās, jo tīmekļa vietnes ieviesa tēmas un skriptus, kas mainīja viņu smadzenes bez viņu apziņas. Tā kā plastiskums ir konkurētspējīgs, smadzeņu kartes jauniem, aizraujošiem attēliem palielinājās uz to, kas iepriekš piesaistīja viņus. (p.109)

Citiem vārdiem sakot, šķiet, it kā daudzi vīrieši tagad piedzīvo pornogrāfijas izraisītas izmaiņas seksuālajā gaumē. Vai tas ir pārsteidzoši? Mūsu senči nepavadīja stundas, izspēlējot dzimumlocekļa ejakulācijas attēlus.

Tomēr HOCD ir vairāk nekā vienkārši nokāpjot uz jaunu pornogrāfiju, vai pat izmantojot porno, kas neatbilst jūsu patieso seksuālo orientāciju. Tā vietā tas ir atzīts traucējums, kas var būt dzīvā elle. No Tīra OCD: rupjš atmoda, The Guardian, lielisks materiāls, ko izveidojusi sieviete ar SOCD:

Obsesīvi-kompulsīvu traucējumu izplatīta izpausme ir tā sauktā homoseksuālā OCD (HOCD), saukta arī par geju OCD vai homofobisku OCD. Tas rodas kā bailes un apsēstība par geju stāvokli - parasti cilvēks, kurš uzskata sevi par taisnīgu, apšaubīs šo seksualitāti un sāks apsēsties par homoseksualitāti.

Lūk, viena lieta, ko konsultants jums atgādinās, tiklīdz sākat HOCD ārstēšanu: ja jūs uzskatāt, ka esat taisnīgs, tad esat.

Gadījumi, kad taisna persona “uzzina”, ka viņi ir geju, izmantojot HOCD epizodes, ir tik statistiski mazi, ka ir mazāki par blūzēm. Viņu gandrīz nav. Lielākā daļa no tiem, kas “pārvēršas” par homoseksualitāti, to dara tikai īslaicīgi, kad sāk saprast, ka viņu apsēstība nav saistīta ar viņu pašu seksualitāti, bet gan par citām bailēm un raizēm, kas, iespējams, pat nav saistītas ar homoseksualitāti.

Šķiet, it kā būtu divu veidu HOCD:

  1. OCD + homoseksuālas bailes (vai notikums) = HOCD
  2. Gadu ilgas pornogrāfijas izmantošana + ciešanas par geju / transseksuālu pornogrāfiju eskalāciju, kas saistīta ar pornogrāfiju

Nejauši notikumi dzīvē, piemēram, neiedomājami vienaudžu komentāri neaizsargātos brīžos, var likt dažiem cilvēkiem sākt apšaubīt viņu seksuālo orientāciju (HOCD).

Tomēr šodien HOCD jaunais impulss ir hroniska pārmērīga stimulēšana, kas atstāj smadzenes mazāk atsaucīgas ikdienas priekiem un tādējādi izmisīgi izjūt. Zināmā mērā tas notiek arī pornogrāfijas lietotājiem, kuriem nav HOCD attīstības. Skat Pētījumi, kas saista pornogrāfijas lietošanu vai pornogrāfijas / seksa atkarību ar seksuālām disfunkcijām, zemāku satraukumu un zemāku seksuālo un attiecību apmierinātību

Tiešsaistes pornogrāfijas straumēšana atvieglo hronisku pārtēriņu. Salīdzinājumā ar pagātnes erotiku tā ir tik stimulējoša ka daži lietotāji to ražo atkarības izraisītas smadzeņu izmaiņas. Nav brīnums. Neatkarīgi no nepārtrauktas dzimumtieksmes, mūsdienu interneta pornogrāfija aktivizē smadzeņu atlīdzības sistēmu par visiem evolucionāri nozīmīgākajiem stimuliem, palielinot atmiņas veidošanos (elektroinstalāciju):

Turklāt ir iespējams, ka tiem, kuriem attīstās HOCD, kāda iemesla dēļ var būt īpaši plastiskas smadzenes. Saskaņā ar a Ķīniešu pētījumstiem, kuriem ir OCD tendences pirms iedarbības uz internetu, ir palielināts atkarības risks.

Jebkurā gadījumā porno atkarīgā smadzenes var augt nejutīgs normālam priekam pat kā tas kļūst hiperreaktīvs, lai izvēlētos norādes. Šeit ir puisis, kurš apraksta kopēju progresēšanu, par kuru bieži ziņo tie, kas nokļūst ar pornogrāfiju saistītā HOCD:

29 y / o ar 17 gadu MO (līdz pornogrāfijai un iztēlei) un 12 gadus ilgu masturbāciju, kas pāraugusi ekstrēmā / fetiša pornogrāfijā. Es sāku zaudēt interesi par reālu seksu. Veidošanās un atbrīvošana no pornogrāfijas kļuva spēcīgāka nekā seksa dēļ. Porn piedāvā neierobežotu dažādību. Es varētu izvēlēties to, ko es gribu redzēt šajā brīdī. Mana aizkavētā ejakulācija seksa laikā kļuva tik slikta, ka dažreiz es nemaz nevarēju orgazēt. Tas nogalināja manu pēdējo vēlmi nodarboties ar seksu.

Klasisks seksuālais stāvoklis

Tiklīdz šī desensibilizācijas pakāpe ir iestājusies, posms ir noteikts ar pornogrāfiju saistītam HOCD. Neatbilstošs porno pārkāpj cerības, atbrīvo vairāk dopamīna un norepinefrīna nekā agrākie pornogrāfijas žanri, un sniedz papildu sitienu, kas aizdara lēnu (atkarīgu) atlīdzības shēmu. Lietotājs var sākt apšaubīt, kāpēc viņš var izkļūt no fetiša pornogrāfijas ar transseksuālu / geju rīcību, bet nav piesaistīts reāliem seksa partneriem, kas viņu pamudināja pagātnē.

Viņa smadzenes tomēr automātiski sāk seksuālo reakciju uz šo romānu, kas stimulē žanru, klasiskā seksuālās kondicionēšanas gadījumā. Kā paskaidrots agrākais ziņojums, seksualitāti var nosacīt visam, pat nāves smaržai, tāpēc nav pārsteidzoši, ka daudzi mūsdienu pornogrāfijas lietotāji ziņo, ka viņu porn garša morph visā vietā, jo viņu prieka reakcija samazinās.

Tagad mūsu lietotājs var atrast, ka viņš var tikai kulminācija viņa jaunākajam (un tāpēc visstimulējošākajam) žanram. Ja tas ir tāds, ko viņš uzskata par neatbilstošu savai dzimumorientācijai, šoka vērtība ir lielāka ... un izdala vēl vairāk stimulējošu / trauksmi izraisošu neiroķīmisko vielu. Viņa uzbudinājumu daļēji pastiprina paša stress. Šie puiši apraksta savu pieredzi:

Pirmais puisis: Briesmīgi ir tas, ka es esmu redzējis sievietes kā traki pievilcīgas un vīriešus vai vīriešu ideju diezgan neseksuālas. Tā kā gejs, kuram kopš vidusskolas ir diezgan ekskluzīvas attiecības ar citiem vīriešiem, tas ir savādi. Pat tad, kad es redzu “neglītas” dāmas, kas staigā pa ielu, es nevaru atturēties, kā tas būtu, ja turpat ar viņiem būtu traki seksu. Vai tas apstāsies? Vai tas ir atgriezenisks?

Otrais puisis: Pirmās divas dienas manī bija nopietns uztraukums, gandrīz gribot sevi nogalināt, jo zaudēju jebkādu pievilcību pret jebkuru sievieti. Šīs domas man liek domāt, ka esmu gejs, liekot man apšaubīt, ko es daru, ko saku, padarot mani slimu. Es nevaru ēst. Es domāju, ka uzmācīgas domas ... liek man justies kā gejam, kad zinu, ka neesmu.

Lietotāju izmisums saprast, vai viņu pēkšņi ir mainījusies seksuālā orientācija, var izraisīt pastāvīgus, piespiedu “pārbaudījumus” un citus nomierināšanas rituālus. Tāpat kā ar citām OCD šķirnēm (ieskaitot ar pornogrāfiju nesaistītu HOCD), testēšana un pārliecības meklēšana piedāvā īslaicīgu atvieglojumu. Katrs “pārbaudījums” pastiprina nevēlamo uzbudinājumu - vai nu ar atalgojošu atvieglojumu, vai ar elektrificējošu ciešanu, ja pārbaude neizdodas. Tādā veidā testi pastiprina problemātiskos izraisītājus.

Ko darīt terapeitam?

Paturiet prātā, ka uzvedībā ir atkarības un piespiedumi atlīdzība. No atkarības terapijas mēs zinām, ka atkarības pakāpeniski sadzīst, jo šīs atlīdzības vairs nenotiek atturības dēļ. Lēnām smadzenes vājina saistītos ceļus.

Terapeits vislabāk var palīdzēt pareizi novērtējot atlīdzību, kas slēpjas konkrētā klienta HOCD. Ja viņa motivējošais atalgojums galvenokārt ir atbrīvojums no “pārbaudīšanas” vai atkārtotas deklarēšanas par mainītu orientāciju (lai iegūtu īslaicīgu noteiktības atvieglojumu), tad iedarbība un reakcijas novēršana (vairs nav testēšanas vai trauksmes motivētu paziņojumu) var darīt šo triku.

Ar pornogrāfiju saistītas HOCD gadījumā ieguvumi no atkarības var ietvert lauvas tiesu klienta izaicinājumā. Var būt, ka sajaukumā varētu būt divas atkarības: bailes un seksuāla uzbudinājums.

Bailes kā atlīdzība

Briesmās var nebūt skaņas, bet bailes aktivizē atlīdzības shēmu un trauksme var būt seksuāla uzbudināšana. Domāju, ka rullīšu paliktņi un šausmu filmas. Lai smadzenes izmisīgi izjustu smadzenes (sakarā ar smadzeņu izmaiņām, ko izraisa hroniska pārmērīga stimulācija / atkarība), bailes izraisīta aktivizācija var reģistrēties kā īpaši pārliecinoša. Tas savieno gan dopamīnu, gan norepinefrīnu (adrenalīna formu). Kā viens puisis, kas līksmojās uz transseksuālu pornogrāfiju, aprakstīts:

Tagad esmu atgriezies pie lesbiešu pornogrāfijas, Es atklāju, ka shemale porn tiešām patiešām uzbudina, bet ne īsti mana tasi tējas. Kad es pārtraucu baidīties no tā, ko cilvēki domā, tas zaudēja šo skriešanos, ko tas man deva un kļuva garlaicīgi.

Kad es pirmo reizi atradu shemale pornogrāfiju, tas bija jauns un aizraujošs, bet tagad es labāk gribētu sievieti. Bailes ir tas, kas mani piesaistīja šemāļiem, bet, kad bailes vairs nebija, pievilcība vairs nebija. Vairs neizskatās pareizi, redzot sievieti, kurai ir penis. Tas nav pretīgi, bet vienkārši nav pareizi.

Bet bioloģiskajā līmenī notiek vairāk. Stresa neiroķīmiskais kortizols var arī palielināt atalgojošo efektu dopamīna izdalīšanos. Galu galā smadzeņu izmaiņas var padarīt kādu cilvēku par hiperaktīvu pret stresa cēloņiem. Pētījumi apstiprina, ka ārkārtīgi spēcīgs stress un narkotikas abi palielināt saistīto (atkarības) smadzeņu ceļu stiprumu. Pētnieki uzskata, ka kortizols tādējādi spēlē būtisku lomu ar atalgojumu saistītās uzvedības patoloģijas.

Situācija ir līdzīga BDSM, kur fiziskās sāpes palielina cilvēka seksuālo uzmundrinājumu, jo tas ietekmē smadzenes. In HOCD slimniekiem, arousal un panikas panākt līdzīgu galu. Grunts līnija: Neskatoties uz intensīvu emocionālo vai fizisku diskomfortu, paaugstināta uzbudinājuma var veikt uzvedību ļoti grūti stop (atkarību). Trauksme ir trauksme, kaut arī dažreiz tā ir uzskata, kā aizrautība smadzenēs, kas izmisīgi stimulē.

Mana trauksme tiek nepareizi interpretēta kā “dziļas jūtas” pret puisi, ar kuru es runāju, jo trauksme IR sava veida uzbudinājums.

HOCD slimnieka smadzenes ir iemācījušās iegūt daļu atlīdzības no paša ciešanām. Vēl sliktāk, kad cietējs mēģina atteikties no pornogrāfijas, viņa trauksme dabiski palielināsies uz ilgu laiku. Izstāšanās rada satraukumu visi narkomānu atveseļošanās, izraisot spēcīgu tieksmi pēc vairāk stimulēšanas, izņemot HOCD bažas. Galu galā lielākā daļa atklāj, ka patiesā problēma ir “pārbaude”:

Es mēdzu googlēt HOCD katru dienu, bet tas izraisīja tik daudz neskaidrību, ka man nācās apstāties. NEMEKLĒJIET nevienu homoseksualitātes definīciju vai ticiet tam, ko lasāt par homoseksualitāti. Es burtiski izdarīju visu, ko jums nevajadzētu darīt. Ar laiku jūs varēsiet izlasīt nākošos stāstus un saprast, ka tas nekad nebijāt jūs. Tomēr jūs vēl neesat tur. Jūs esat tur, kur es biju pirms apmēram 6 mēnešiem. Jā, paiet patiešām jāšanās ilgs laiks, lai tiktu pāri, es tev nemelošu.

HOCD slimniekiem šis paredzamais trauksmes pieaugums mēdz izraisīt intensīvas smailes (panikas par orientāciju) un izmisīgu "pārbaudi", kas bieži viņus atkal iedzen atkarībās. Patiešām, daži ziņo, ka viņu HOCD bailes bija niecīgas līdz viņi atmest porno, un papildu trauksme porno izstāšanās iesita viņus. Tā kā atkarīgo smadzeņu mērķis ir visspēcīgākais "labojums", ko tā var iedomāties: panika + pārbaude + seksuāla uzbudinājums ar HOCD saistītiem stimuliem, šķiet, ka taisnās jūtas iztvaiko.

Seksuālā uzbudinājums kā atlīdzība

Atkarība no interneta pornogrāfijas ir atkarība no orgasma palīdzības. Seksuālā uzbudinājums ir visspēcīgākā dabiskā atlīdzība, ko smadzenes var radīt. Tomēr uzbudinājums no pastāvīgā pornogrāfiskā jaunuma (katra aina piedāvā vēl vienu stimulējošu neiroķīmisko vielu triecienu) var radīt pārsteidzoši spēcīgu atlīdzību. Dzimums vai pat orgasms var kļūt bāls, jo progresē pornogrāfija un samazinās reakcija uz ikdienas priekiem. Daži lietotāji stundām ilgi saista neiroķīmisko buzzu no apmales līdz jaunam pornogrāfijai, apzināti atliekot vai izvairoties no kulminācijas.

Smadzenes attīstījās, pieņemot, ka intensīvas seksuālās uzbudināšanas avots ir iespējama apaugļošanās iespēja. Ja kāds uzmundrina sevi ar kaut ko tādu, kas atbrīvo maksimāli daudz dopamīna un norepinefrīna, smadzenes to automātiski piesaista kā “vērtīgu”. Nav svarīgi, vai tas neatbilst viņa iedzimtajai seksualitātei - jo smadzenes mēra uzmanību atkarībā no atlīdzības shēmu aktivizēšanas līmeņiem, nevis orientācija. (Tā notiek, ka smadzenēs, kas normāli reaģē uz prieku, cilvēka orientācijai atbilstoši stimuli parasti rada visvairāk apmierina jūtas.)

Nav pārsteidzoši, sensibilizēti smadzeņu ceļi intensīvām seksuālām zīmēm atšķiras no mazāk stimulējošām norādēm (pat seksuālām). Mēs varam atteikties no tā ar relatīvi vieglu, bet ne pirmo. Tas ir pierādīts pētījumā, kā to aprakstīja James G. Pfaus un citi:

Lalumière un Quinsey (1998) ziņoja par būtisku nosacītu dzimumorgānu uztraukumu heteroseksuālajos vīriešos ar mēreni pievilcīgu, daļēji kailu sievieti, kas bija savienots ar video, kas attēlo ļoti rosinošu seksuālo mijiedarbību. Kontroles grupa, kas saņēma piekļuvi tikai attēlam (bez video), parādīja pieradumu [tā vietā]. (uzsvars pievienots)

Kā paskaidrots iepriekš, ar pornogrāfiju saistītiem HOCD slimniekiem seksuālās norādes ir īpaši intensīvas, jo tās pastiprina baiļu neiroķīmiskā ietekme.

Ja ir atkarība no pornogrāfijas, iedarbības terapija var aizkavēties

Interneta pornogrāfijas atkarīgajam, kurš izmanto standarta HOCD terapiju, iedarbība uz reāliem geju vīriešiem neattiecas uz viņa HOCD kondicionēšanas avotu - kas nav domāts cilvēkiem vai seksam ar cilvēkiem, bet drīzāk pikseļiem. Tomēr, ja viņš izmēģina ekspozīcijas terapiju ar geju pornogrāfiju, viņš rīkojas precīzi, no kā viņš ir atkarīgs. Neviens nevar izraisīt atkarīgā pieradināšanu, sniedzot pašus norādījumus, uz kuriem viņš ir uzķēries!

Tāpēc puišiem, kuri mēģina atšķetināt ar pornogrāfiju saistītu HOCD, varētu būt nepareiza pornogrāfiskā iedarbības terapija. Tas ir tāpat kā dzert alkoholisko dzērienu vairāk par teoriju, ka viņai būs garlaicīgi dzert, vai arī spēlētājs veic vairāk likmju, līdz viņš pieradīs. Atkarīgam, turpinot lietošanu, tikai padziļinās atkarības urbumi smadzenēs. Iedarbības terapija tādējādi var nodot neproduktīvu jauktu vēstījumu HOCD slimniekam, kurš ir atkarīgs no pornogrāfijas, nevis veicināt noderīgu kondicionēšanu (pieradumu).

Tātad, kur tas sākas? Porno narkomāniem vispirms ir jālikvidē interneta pornogrāfija. Tā kā viņu smadzenes atgriežas, lai līdzsvarotu daudzus, arī pamaniet, ka mulsinoši seksuālie cēloņi zaudē savu spēku.

Ja porno atkarīgie ar HOCD mēģina terapeitiskos nolūkos izmantot saistītās norādes, nevis atturēties no viņiem, viņi stiprina viņu
uzvedības-atkarības neironu ceļi. Tas ir 22. nozveja. Atkarīgais (un, iespējams, arī viņa terapeits) var kļūdaini secināt, ka viņa neatlaidīgā, spēcīgā reakcija uz problemātiskām norādēm nav HOCD, bet gan "pierādījums" tam, ka viņa seksuālā orientācija ir noslēpumaini pārveidojusies.

Lieta ir tāda, ka atkarība ir šķērslis standarta OCD iedarbības un reakcijas profilakses terapijai. Pat ja porno atkarīgais pārtrauc meklēt atlīdzību atvieglojums (no testēšanas vai analīzes), pakļaušana pornogrāfijai joprojām viņu "atalgo", aktivizējot viņu sensibilizēti atkarības ceļi.

Ko dara palīdzēt?

Mēs neesam terapeiti. Tomēr mēs esam izlasījuši vairākus bijušos interneta pornogrāfijas lietotājus, kuri sevi raksturo kā ciešanas / atgūšanās no HOCD (izlases pašziņojums). Mēs apkoposim viņu pieredzi, ja tā izrādīsies noderīga.

Puiši ziņo, ka atsakās no interneta pornogrāfijas un uz laiku atsakoties no atlīdzības par seksuālu darbību (izņemot relaksētu, sirsnīgu partneru seksu), abi palīdz atrisināt viņu HOCD. Kad viņi pārtrauc pastiprināt savu galveno atalgojumu (pornogrāfijas lietošana), viņu smadzenes pamazām meklē un meklē citas seksuālās atlīdzības. Tas var ilgt mēnešus. Ņemot vērā šo puišu pieredzi, terapeiti, iespējams, vēlēsies uzaicināt klientus dažus mēnešus atslēgties no interneta pornogrāfijas pirms iedarbības terapijas ieviešanas (ja vispār kādreiz).

Sākumā, puiši parasti nevar atbildēt uz partneriem, lai gan tas ir atviegloti remdējošs (iespējams, tāpēc, ka tas izdala oksitocīnu). Tāpat, kamēr nav pagājis vissliktākais atkarības noņemšanas gadījums, viņi bieži vien piedzīvo aizraujošākus HOCD tapas. Trauksme, ko rada izstāšanās vai cits stress, iespējams, mudinās jūs “pārbaudīt” sevi, aplūkojot trauksmi izraisošos attēlus. Pārbaude tikai pastiprina šo stāvokli.

Tie, kas atgūstas, ziņo, ka, ja viņi var bez traucējumiem pieņemt uzmācīgās HOCD domas, viņi apiet baiļu neiroķīmisko pastiprinājumu. Turklāt viņiem šķiet noderīgi iemācīties dzīvot neskaidrībā par savu seksuālo orientāciju un izvairīties no jebkādām pārbaudēm un centieniem “noskaidrot patiesību”. Tādā veidā viņi arī pārtrauc īslaicīgā atvieglojuma un „noteiktības” atalgojošo pastiprināšanu.

Citiem vārdiem sakot, HOCD slimniekam ir jāstrādā pie apstāšanās trīs atalgojuma ieradumi: interneta pornogrāfija, atvieglojumu meklēšana un ciešanas.

Viena cilvēka pašpārskats

Šī vīrieša ziņojums ir interesants, jo viņš sāka ar pornogrāfijas atalgojuma vājināšanu, tikai secinot, ka viņš nav ticis galā ar atbaidīšanas bailēm un atvieglojumu (pārbaudi).

Es tagad esmu vairāk nekā 3 mēnešus bez pornogrāfijas, bet es biju iegrimis stulbumā, pastāvīgi pārbaudot dažādus HOCD ziņojumu dēļus. Es katru dienu pavadīju stundas šajās vietnēs, dažreiz tās pārbaudot pat vairākas reizes stundā: darbā, kamēr es braucu, naktī gulēju utt. Utt. Utt. Patiešām slikta "uzvedības pārbaude". Manas smadzenes tika apbalvotas, kad es lasīju kaut ko tādu, kas mani nomierināja, un tas iedegās un satrūkās, kad es izlasīju kaut ko tādu, kas izraisīja manu satraukumu.

Es arī biju paplašinājis pārbaudi uz citiem ziņojumu dēļiem, tostarp geju un divdzimumu dēļiem. Tas tikai iemūžināja spirāli. Visu satraukumu dēļ es daudz negulēju, un manā dzīvē nebija īsti klāt. Es vai nu atrados uz šiem dēļiem, vai uztraucos par to, ko es tajos izlasīju. Pastāvīgi. Manas attiecības bija ciešanas. Dažreiz es viens pats naktī gāju uz 2-3 stundu HOCD pārbaudēm, pārbaudot interneta ziņojumu dēļus, un pēc tam jutos šausmīgi.

Es nolēmu, ka apstāšos. Mans biedrs ir pelnījis kādu, kurš ir klāt, nevis pilnībā apjucis. Kopš tā laika man ir bijusi tikai viena 15 minūšu sesija, pārbaudot atbildes. Man nācās cīnīties, lai pretotos kārdinājumiem, bet rezultāts ir tāds, ka es jūtos TIK daudz labāk.

Tas tiešām ir diezgan ievērojams. Mana HOCD ir ievērojami samazinājusies tagad, kad es nepārtraukti nenododu smadzenēm signālu “ŠĪS HOCD DOMAS IR SVARĪGAS”, dodoties uz dēļiem un iesaistoties pārbaudēs un pārliecībā. Es vairākus mēnešus nebiju lasījis grāmatu, bet tagad esmu otrajā, kopš atteicos no dēļiem. Naktīs mans brīvais laiks tiek pavadīts vai nu kopā ar draudzeni, vai lasot pie ugunskura. Es guļu daudz labāk.

Jā, es joprojām saņemu neregulāru smaili, kad redzu pievilcīgu puisi. Un tad no pārbaudes ar domām par viņu. Bet ir kļuvis daudz mazāk, un šī doma izzūd daudz ātrāk.

Tagad es domāju, ka mans HOCD var būt saistīts ar to, ka pēc tam, kad pēc gadiem un gadiem, kad es beidzot pārpārdoju PMO, es zaudēju lielu daļu savu pievilcību reālām sievietēm. Bez tam sievietes un vīrieši sāka izskatīties vienādi ar mani, un BAM bažas par to, ka bija gejs.

Švarca terapeitiskā pieeja bez iedarbības

OCD ārstēšanai pastāv esoša terapeitiskā sistēma, kas neatbalsta iedarbību. Psihiatrs Džefrijs Švarcs to izstrādāja. (Lasiet aprakstu ņemts no Doidge's Smadzenes, kas pats mainās.)

Schwartz māca savus pacientus kā darbojas neiroplastiskums tāpēc viņi saprot, ka viņu piespiešana rodas no nevēlamas, pārāk aktīvas smadzeņu cilpas (atšķirībā no atkarības). Pēc tam viņš paskaidro, ka smadzeņu vadu var mainīt ar apzinātu piepūli.

Dažos veidos tas ir tieši pretējs iedarbības terapijai. Tā vietā, lai mēģinātu pieradināt, izmantojot ekspozīciju, tiek mēģināts pārveidot smadzenes, pārnesumus pārslēdzot uzreiz, kad tiek parādīta saistītā norāde. Švarcs iesaka pāriet uz iepriekš izvēlētu konstruktīvu darbību.

Mērķis nav izvairīties no diskomforta, meklējot atvieglojumu, bet drīzāk aktivizēt nesaistītus smadzeņu ceļus problemātisko vietā, lai smadzenes atvienotos no kādreizējām “atlīdzībām” un, iespējams, pat saista trauksmi ar produktīvu uzdevumu. Jebkurā gadījumā daudz palīdz neērto domu pieņemšana, nereaģējot emocionāli. Teica viens:

Viena lieta, ko es daru un kas man der, ir pilnībā pieņemt faktu, ka man rodas nevēlama doma. Es daru visu iespējamo, lai atpūstos un kaut kā ignorētu domu, un koncentrētos uz uzdevumu vai vienkārši elpoju un dzīvoju tajā brīdī, kad esmu. Tas gandrīz nekad nedarbojas, ja mēģinu ar spēku koncentrēties uz kaut ko citu. Vienkārši atpūtieties, saprotot, ka ir doma, un koncentrējieties (relaksējoši) uz savu uzdevumu. Galu galā es saprotu, ka neesmu domājis par šo domu un pilnībā koncentrējos uz savu uzdevumu. Protams, doma nāk atpakaļ, šajā brīdī, jo es atceros, man bija tā.

Pats nākamais, ko daru, ir pateikt sev: “labs darbs” un atkārtot iepriekš. Pārdomājiet. Atkārtoti piedēvējiet. Pārvērtēt. kā aprakstīts Dr Schwartz OCD materiālā. Un jā, neizklausījās, ka tas darbosies, kamēr es to nemēģināšu.

Jums patiešām ir nepieciešams sevi ārstēt kā mazu bērnu. Katru reizi, kad esat aizmirsis domu, neatkarīgi no tā, cik ilgi, apsveikt un patiešām sevi apzināties garīgi. Esiet jauki sev. Vardarbība pret sevi, pret ķermeni kļūst par ārēju vardarbību, un otrādi. Esiet jauki, pacietīgi ar sevi. Piespiediet sevi atpūsties pat tad, ja jūs domājat, ka jūs esat pilnīgi pārsteigts. Neatkarīgi no tā, ko domājat, jums nav tik svarīga nozīme kā gribai to nedarīt!

Ja jūs iekrītat modelī, kur katrs jauns “tests” tikai liek jums vairāk uztraukties, jūsu smadzenes jūsu bailes izmanto kā seksuālu norādījumu. Šajā gadījumā visnoderīgākā tehnika var būt Schwartz metode OCD pārvarēšanai. Viens HOCD slimnieks teica:

esmu izdarījis iedarbības terapiju par manu HOCD, un es pašlaik izmantoju Švarca metode. Ekspozīcijas manuprāt darbojas vislabāk, ja apsēstības un piespiedu kārtā, ir vāja, tas ir tad, kad HOCD jautājumi ir tikai jautājums, uz muguras cilvēka prātā.

Švarca tehnika, manuprāt, ir labāk piemērota personai HOCD vēlīnās stadijās. Nepieciešama disciplīna, lai uzvarētu maldus un satraukumu, lai nenomierinātu sevi. Švarca pieeja ir ļoti grūti uzsākama tehnika, taču, kad cilvēks veiksmīgi pārtrauc apsēstību, tas kļūst vieglāk, jo viņi spēj dienu pārdzīvot bez apsēstības ... līdz brīdim, kad viņu atkal piemeklē uzmācīga doma.

Tagad ir kritiskais punkts Švarca tehnikas uzsākšanai. Nekavējoties jāpārorientējas uz citu darbību / domu / vizualizāciju. Jo, kad cilvēks izmeklē uzmācīgo domu, tas kļūst par aizbēgušu vilcienu, kad rodas trauksme. Tāpēc ļaujiet tai iet! Faktiski personai pašam jāizdomā jauna atlīdzības sistēma. Man atlīdzība ir atbrīvošanās no satraukuma, kamēr es ignorēju domas.

Ekspozīcijas terapija šajā intensīvajā posmā, kur mans uztraukums ir pārņemts un maldīgs, ir bezjēdzīga. Tas baro tikai manu OKT. Ekspozīcijas terapija vislabāk darbojas, ja cilvēks joprojām spēj realizēt racionālu un iracionālu domāšanu, saprast, ka viņu bailes ir neracionālas. Kad racionalitāti aizstāj trauksmes maldi, SJO iedarbības terapija baro OKT. Tikai mans viedoklis.

Šis puisis sakod viņa lūpu:

Es uzskatu, ka lūpu sakodiena tehnika klases vidū darbojas ārkārtīgi labi. Man visu dienu nebija domas par geju, izņemot šo rītu, man bija tāda doma, kāda bija tik maza. Bet es par to neuztraucos, jo pēdējo 1 stundu laikā tas bija 24. Paies ilgāks laiks, līdz šis ieradums pilnībā izzudīs, bet vismaz ir pazīmes, ka esmu gandrīz klāt. Man arī nav vēlmes atgriezties pie geju pornogrāfijas, kas ir milzīgs atvieglojums.

Kā malā HOCD eksperts Freds Penels arī kavē ekspozīcijas terapija porno narkomāniem, neskatoties uz to, ka klasiskajos HOCD gadījumos viņš iesaka Iedarbības un reakcijas novēršanas terapiju.

Cerams, ka pētnieki drīz noteiks, kuri protokoli darbojas vislabāk, kuriem HOCD slimniekiem. Daudzi no tiem, kas cietuši, izmisīgi vēlas atrisināt savas bažas. Patiešām, no visiem atgūstamajiem pornogrāfiem, kas apmeklē mūsu vietne, HOCD puiši visbiežāk cieš no visvienkāršākajiem.

Pašlaik daudzi ir vilcinājušies meklēt palīdzību, baidoties, ka labi saprotami terapeiti viņiem pateiks, ka viņi ir geji (vai taisni), kad viņi zina, ka viņi nav.

Ar pornogrāfiju saistīti HOCD slimniekiem parasti nav ne jausmas, kā mainīt vadu, jo standarta terapija nedarbojas, un daudzsološākie risinājumi jūtas tik pretin intuitīvi (viņiem ir jāiet prom no atvieglojuma, no analīzes un uz laiku no seksuāla uzbudinājuma). Lielākā daļa to neizdomās bez informētas profesionālas palīdzības. Lai sasniegtu progresu, viņiem, iespējams, būs jāatrod terapeits, kurš labi pārzina gan atkarību, gan atturības lomu, atvienojot smadzenes no nevēlamas “atlīdzības”.

PANTA beigas

Domas par transseksuālu pornogrāfiju

Savdabīga, kāda tā ir, transseksuālu porno garša ir raksturīga tieši vīriešiem. Šeit ir fragments no raksts par nesen publicētu grāmatu par porno gaumēm:

Autori saka: "Ja jūs kategorizējat vietnes Alexa pieaugušo sarakstā pēc vietņu nosaukumiem, tad T-girl vietnes ir ceturtās populārākās
pieaugušo tīmekļa vietnes kategorija. ” Turklāt “shemales” ir sešpadsmitā populārākā seksuālā meklēšana Dogpile, kas ir populārāka nekā “butts”, “trijatā” un “interracial sex”. ”Kurš tad meklē? Ogas un Gadams citē namu sargu, vairāku transseksuālu pornogrāfiju vietņu operatoru:

“Mana galvenā auditorija, kā arī lielākā daļa shemale pornogrāfiju, ir taisni dude. Tā tas ir bijis vienmēr. Es teikšu, ka visi transseksuālo vietņu apmeklētāji ir taisni. ”

Skatīt arī Dīvainā jaunā zinātne aiz “Miljons ļaunās domas”.

Tātad, no kurienes nāk transseksuālo pornogrāfiju pievilcība? Geju puiši parasti nevēlas, lai to aplūkotu. Transseksuāļi nav “seksuāla orientācija”. Tas nav atrodams dabā, tāpēc cilvēki nebūtu attīstījies vēlas, lai to aplūkotu. Tā nav lieta, ko meklētu lielākā daļa lietotāju ... ja vien pornogrāfisko vietņu veidotāji ar tām nebūtu stratēģiski manipulējuši.

Kas ir transseksuāls pornogrāfija ... ir veids, kā apvienot spēcīgas seksuālās norādes, kuras parasti nevar apvienot. Tas ir spēcīgs ziņojums tieši smadzeņu limbiskajai sistēmai. Tas vienā attēlā apvieno skatītāju iecienītākās seksuālās norādes: krūtis, uzcelt dzimumlocekli, ejakulējošu dzimumlocekli, BJ, masturbāciju utt.

Limbiskās smadzenes, kas nespēj spriest un nezina, ka dabā tādas nav, tikai saka: “Oooh! Oooh! Mūsu iecienītākās norādes par seksuālo uzbudinājumu! Tas ir īpaši karsts! ” Papildus tam, piemēram, homoseksuāla pornogrāfija taisnam puisim vai izvarošanas pornogrāfija gejiem, tas ir šokējoši un tāpēc aizraujoši. Un * ča-čing! * Porno veidotāji iekasē reklāmas ieņēmumus no jūsu apmeklējumiem.

Ir loģiski, ka pārdroša, jauna pieredze “iespiežas” jūsu prātā un vēlāk turpina aizdedzināt visu veidu aizraujošos neiroķīmiskos “DARI!” ziņojumi - it īpaši, ja jūsu prieka reakcija ir zemāka par nominālvērtību (iespējams, pārmērības dēļ). Patiesais atslēga ir tā, vai pieredze patiešām apmierina ... vai vienkārši izsalcis pēc vairāk.

Lūk vēl viens acu atvēršana pieredzi:

Ar pornogrāfiju es kļuvu atkarīgs galvenokārt no shemales. Tas radīja nopietnu jautājumu par manu seksualitāti, kad iegremdēju sevi šādās fantāzijās. Nu, es nolēmu izmēģināt vienu shemale eskortu, lai redzētu.

NAV mana lieta! Es nevarēju iegūt agrāk pat redzēt / runā "viņu" par vairāk nekā dažas minūtes, un pieklājīgi beidzās vakarā. Runā par sava burbuļa plīšanu, LOL. Tātad šī daļa ir nokārtotas.

Viens puisis izskaidro, kā sākās viņa apjukums:

Manas perversijas kļuva arvien sliktākas, sākumā es biju tikai iedziļinājies vaniļā, bet drīz vien ar 20 gadu vecumu to nepietika, es sāku vērot ekstrēmākus fetišus, hentai, verdzību, urinēt, shemales, prāta kontroli, orgasma noliegšanu un man ir fantāzija, ka es gribētu simtiem sieviešu harēmu, kuram dzīvē nebija citas vēlmes kā mani apmierināt. Galu galā tas nonāca līdz vietai, kur es skatījos uz nepietiekamu sievieti ekstāzē un redzēju vīrieša dzimumlocekli kā sava veida prieka nesēju .... Es jutu, ka arī to vēlos, un sāku fantazēt par būšanu ar puisi. 29. vecums - pirms sāku nofap, es domāju, ka esmu divdzimumu, vairs ne

TV producenta komentārs zem šī Apvienotās Karalistes dokumentālās filmas „Porn On The Brain” pārskatīšana

Stjuarts Bullis - 01. gada 2013. oktobris

Pirms trim gadiem es biju daļa no televīzijas pētnieku komandas, kas aplūkoja daudzus jautājumus, kas saistīti ar interneta pornografēšanu par programmu, kas nekad nav bijusi. Galvenais ražotājs uzskatīja, ka iesaistītie zinātniskie pierādījumi (kas bija paredzēts programmas aizmugurējam kaulam) nebija pietiekami spēcīgi.

Pētījuma laikā es runāju ar vairākiem cilvēkiem ar pornogrāfiskām problēmām, burtiski izlasīju tūkstošiem komentāru no vīriešiem pret pornogrāfiskām vietnēm un runāju ar neirologiem. Liela daļa zinātnisko pētījumu joprojām ir sākumstadijā, bet manuprāt, nav šaubu, ka ilgstoša pornogrāfija var nopietni negatīvi ietekmēt dažus pieaugušos un bērnus.

Visvairāk uztraucās pieaugušie un pusaudži vīrieši, kuri regulāri sāka skatīties standarta pornogrāfiju (ja tāda ir) un vairāku gadu laikā sāka pāriet uz arvien ekstrēmākiem attēliem, kad viņi kļuva nejutīgi pret standarta pornogrāfiju un meklēju jaunāko 'labojumu'.

Cilvēki, kuri uz virsmas šķita pilnīgi normāli, bija noraizējušies, ka viņi varēja tikai iegūt erekciju uz pornogrāfiju, vairs nejuta vēlmi veidot pareizas attiecības ar sievieti, jo porno bija kļuvuši par heteroseksuāliem vīriešiem, kas kļuvuši tik jutīgi heteroseksuāls porno viņi nonāca, skatoties homoseksuālu pornogrāfiju, vīriešus, kuri bija noraizējušies par viņu jūtām bērniem, jo ​​līnija starp to, ko viņi atraduši skaistiem vai gudriem, un to, ko viņi atraduši seksīgi, sāk sārtināt.

99% no šiem cilvēkiem bija pieaugušie, un viņiem bija laiks veidot pareizu seksualitāti un attiecības pirms viņu problēmām. Tas nozīmēja, ka, kā ierosināja viens neirozinātnieks, ar tiesībām palīdzēt viņu smadzenes varētu atgriezties savā iepriekšējā seksuālajā identitātē, pat ja to apskatītos attēlus nevar pilnībā aizmirst.

Zēnam vecumā no 10 līdz 14 gadiem bez iepriekšējas seksuālās pieredzes nav atiestatīšanas pogas. Mums varētu būt nākamās paaudzes jauni vīrieši, kuri objektivizē sievietes un kuriem ir pilnīgi nereālas idejas par seksu, un dažos gadījumos vīrieši, kuriem smadzenes tiks vadītas ar ārkārtēju tēlu, ciktāl tas varētu apdraudēt apkārtējās sievietes un bērnus . Tāpēc mums nevajadzētu iebāzt galvu smiltīs un gaidīt patiesus zinātniskus pierādījumus. Mums kaut kas tagad ir jādara.

Padomi un atziņas par puišu atkopšanu

Meds palīdzēja šim puisis:

Es atklāju, ka nofap man ļoti palīdzēja OCD, tāpat kā jaunu aktivitāšu veikšana, ti, ikdienas vingrinājumi. Viena lieta, par kuru es nedzirdu diskusijas forumos, ir zāles vai terapija. Man lielas inozitola piedevas devas, kas atsāk dopamīna receptorus kopā ar baldriānu un NAC, samazināja manas apsēstības. Bet tik un tā man bija vajadzīgas visas manas pūles, lai nepieļautos piespiedu pārbaudē [testēšanā] un pornogrāfijā.

PIEZĪME: Meds palīdz dažiem OCD slimniekiem, bet ne citiem saskaņā ar Dr Gottman:

Vēl viens puisis bija sajūta filozofiski, kad viņš gabalus kopā ievietoja:

(13. diena) Esmu plakana - tāpēc ne cietība, ne seksuāla interese par sievietēm. Es reiz atturējās, bet koledžā. Tas ilga 3 nedēļas. Bet es recidīvēju, jo domāju, ka esmu gejs - tā kā man nebija seksuālas izjūtas pret meitenēm, kas staigāja garām. Es domāju, "kāpēc ne es jūtos kā banging viņiem?" Es saņēmu noraizējies. Es arī pamanīju, ka man nav libido. Un man tad bija gara cīkstēšanās ar HOCD, kas tagad izgaist, jo es nedomāju par to. Tas ir pilnīgi aizraujoši, kā mūsu prāts darbojas gan labā, gan sliktā.

Tas drīz kļūst skaidrs HOCD ir nav noliegums:

Atcerieties vienu lietu, tas nav noliegums! TAS man bija visgrūtāk saprast. Ja esat patika meitenes, ir ar meitenēm, un tikai domāju par meitenēm. Tas vienmēr būs tā. Tagad šeit ir iemesls, kāpēc OKT IR TRIKŠĶI. Tu esi smadzenes ir dīvaini vietā un jūsu signāli netiek apdedzinot off pareizi. Jums ir pieņemt, ka jūs varētu būt gejs. Tas skaņas jāšanās ārprātīgs, es zinu, bet tas nav. Jo ilgāk jūs gaidāt, lai darīt kaut ko par to, jo sliktāk tas izpaužas. Ticiet man. Paņemiet šo grāmatu un paskaidrojiet savam terapeitam, kas notiek.

Ja viņi saka, ka jūs, iespējams, esat gejs, pajautājiet sev, vai tas ir tas, ko vēlaties. Ja nē, atrodiet terapeitu, kurš zina par OKT. Nesaņemiet arī terapeitu, kurš jūs pastāvīgi nomierina. Arī tas nav noderīgi. Kur es esmu šobrīd, tas nav simtprocentīgi pazudis, bet ir diezgan sasodīti tuvu. Es faktiski varu koncentrēties uz dzīvi.

Paskaidrojiet savu terapeita, kas notiek. Ja viņi jums pateiks tu esi, iespējams, geju, uzdot sevi, ja tas ir tas, ko jūs vēlaties. Ja nē, atrodiet terapeitu, kurš zina par OKT. Arī nesaņem terapeits, kurš pastāvīgi pārliecina tevi. Tas nav noderīga, vai nu. Kur es esmu pa labi, tagad, tas nav 100% aizgājuši, bet tas ir diezgan damn tuvu. Es faktiski varu koncentrēties uz dzīvi.

HOCD netiek apspiests homoseksuālisms:

Tas ir bijis, kamēr man bija pēdējais atjauninājums. Situācija ir šāda:

HOCD noteikti jau kādu laiku ir pagājis, ir skaidrs, ka tā nebija daļa no “iznākšanas” procesa, tā bija tikai psiholoģiska slimība, ko izraisīja pornogrāfiska atcelšana. Es par to neko citu nerakstīšu, jo godīgi sakot, es pat gribu domāt par to savas dzīves daļu, kuru es varētu raksturot kā pašu elli, un es nepārspīlētu.

Erekcijas ir atgriezušās 100% apmērā (izņemot dažas dienas pēc pornogrāfijas skatīšanās) ... Sasodīti, es atceros tos laikus, kad trāpīju porno atkarības apakšā, pasaulē nebija tādas lietas, kas man izraisītu erekciju.

Lūk, diskusija starp dažiem citiem puišiem:

"Mēs ar draugu runājām par seksuālās orientācijas neskaidrībām. Viņš teica: "Man ir bijušas grūtības to izdomāt. Es iet uz internetu, un es redzu kaut ko, kas liek man domāt, es esmu heteroseksuāls; tad es redzu kaut ko, kas liek man domāt, es esmu homoseksuāls; bet tad es redzu kaut ko citu, kas padara mani domā, es esmu heteroseksuāls. Esmu nonākusi pie secinājuma, ka es esmu pornosexual! "

[Cits puisis] Tad es sāku domāt, ka tas noteikti nav par orientāciju, bet gan par funkcionalitāti. Visbeidzot, es sāku pētīt lietas, un tad es par laimi nokļuvu šeit.

[Cits puisis] Tas ir gandrīz tā, it kā ražotāji zinātu, ko viņi dara, cenšoties puišus pārvērst par transseksuālu pornogrāfiju. Es kaut kur lasīju, ka puisis ar PMO problēmām tiks ieslēgts tikai ar geju pornogrāfiju. Tagad es nekad nenokļuvu līdz tam posmam, bet reiz brīvdienās izmēģināju vienu no šiem flika stendiem. Nāca transexual aina (ekrāns ik pēc dažām minūtēm / sekundēm uzsitēja nejaušus kanālus), un, lai arī man nekad nebija tādas “es gribu būt tur sajūta”, tā sāka uzbudināties ... dīvainā, ziņkārīgā veidā.

Bija ac * ck, daži t! Ts, sievietes seja, skūpstīšanās, w * nking, bl * w darbi. Tas bija kā dīvaina kolāža ar neatkarīgiem signāliem, kas visi svilpa apkārt, un man tas nebija pilnīgi jēga, jo es neesmu tādā veidā nosliece. Bet starp visām attiecīgajām norādēm bija vāja pamatsasaite, kas to izraisīja. Es pieņemu, ka asociācijas lika manam prātam vairāk domāt (par seksu), lai mēģinātu to izkopt zemapziņā, tāpēc mans prāts ieguva jaunu virsotni, nemanot. Es nekad vairs neskatījos sīkumus, taču ir pārsteidzoši, kā šī informācija var jūs ietekmēt. Tagad es zinu, ka, piemēram, daži cilvēki pat nonāk zvēru galējībās, bet noteikti to nedara staigā apkārt domājot: “Oho, pārbaudi tēviņus uz šīs govs!"..Vai viņi?" Īsāk sakot, pārmērīgs PMO ir īsts mindf * ck.

Daudz pornogrāfijas ir manipulācijas ar prātu, kas “rada” gaumi, nevis pievilcība esošajām seksuālajām gaumēm. Teica viens puisis:

Esmu nodarbojusies ar HOCD kopš 15 gadu vecuma. Tas vispirms notika pēc tam, kad skatījos sievietes pīrāga / scat pornogrāfiju un pēc tam izlasīju rakstu, kurā teikts, ka šis fetišs bija populārs geju kopienā. No šī brīža tā kļuva par apsēstību ... it īpaši pēc tam, kad sāka skatīt tranny porn. Es esmu diezgan pārliecināts, ka es nekad nebūtu attīstījis HOCD, ja tas nebūtu saistīts ar interneta pornogrāfiju. Es domāju, ka abi ir saistīti.

Lūk, padoms no tā, kurš cīnās ar šo trauksmi:

Mans HOCD vienmēr ir kontrolējis manu pornogrāfisko darbību. To izmantoja, lai sekotu vienkāršam modelim:

1. Skatiet pornogrāfiju / kaut ko aizraujošu

2. HOCD sāk darboties, liek man sākt uztraukties

3. HOCD kļūst spēcīgāka, sāk apšaubīt manu seksuālo orientāciju

4. HOCD pārliecina mani pierādīt sev, ka neesmu gejs, skatoties pornogrāfiju

5. Es beidzu ar pornogrāfiju, HOCD pazūd un jūtas kā idiots, lai to nokristu.

Es sekoju šīm darbībām:

- Neziņa: neko nepēta HOCD. Nemācieties par to. Nepēta citus gadījumus. NEAIZTIEC. Es zinu, ka daži terapeiti iesaka apstrīdēt HOCD. Tas, iespējams, ir laba lieta, ko darīt, bet, ja jūs esat porno atkarīgais, kuram ir HOCD, vai mēs teiksim tā blakus simptomu vai neatņemamu atkarības daļu, jūs nevarat "apstrīdēt domas", jo tas padara tos sliktākus, un jūs galu galā atgūstaties no pornogrāfijas. Ja godīgi, jums nebūs kaķa ellē iespēju to pārspēt, kamēr esat atkarīgs no pornogrāfijas. Jums, tā kā jūs pārtapāt par geju [vai jebkuru citu] pornogrāfiju, “gejs” ir saistīts ar jūsu pornogrāfijas lietošanu, tāpēc smaile “apskāviens”, tāpat kā daudzi terapeiti, domājams, nav laba ideja! Vismaz līdz brīdim, kad esat iespiedis pornogrāfiju, un līdz tam laikam HOCD būs ļoti izbalējis.

- Laika sadalījums: Pētījums, kad jūs, visticamāk, satraucat ar trauksmi par HOCD, man tas bija vakara laikā (jo tieši tad es parasti devos uz 5 stundu pornogrāfiju, sagadīšanās? Es šaubos.). Šajā laikā pārliecinieties, ka esat kaut ko ieplānojis. Sēdiet, runājot ar ģimenes locekli prom no datora, vai piezvaniet draugam vai radiniekam, dodieties garā pastaigā / vingrinājumā utt.

- Spikings: Ja jūs sākat smaile, jums nekavējoties jāpiemēro daži drošības pasākumi. “OCUPUPY MODE” ir mans galvenais drošības pasākums. Es to ievietoju lielajiem burtiem, jo, kad es smailu, es saku galvā “OKUPCIJAS REŽĪMS” un iedomājos lielu neona zīmi ar uzrakstītu. Tad es daru kaut ko - NEKO -, kam nepieciešama fiziskā un garīgā enerģija. Tāpat kā veikt sēdus, vienlaikus risinot matemātikas uzdevumus, derētu pat skaitīšana, paceļot svaru. Aptuveni piecpadsmit minūtes ieslēdziet OCUPUP MODE. Pakausī iedomājieties zīmi “OCUPUP MODE” un dariet visu, kas jums jādara. Pēc kāda laika smaile būs beigusies.

Izvairīšanās no transseksuālu pornogrāfiju un fantāzijām ir pilnībā iznīcinājusi manu uzbudinājumu par to. Tāpat kā burtiski, es vairs neko nejūtu. Es atceros “izjūtas”, kuras es no tā guvu, bet tās vienkārši vairs nav. Ir grūti noticēt, ka pirms diviem gadiem es biju nonācis stadijā, kur galvenais, kas mani atbrīvoja, bija transseksuāls pornogrāfija, bet tagad ir grūti vārdos pateikt, kā izmaiņas notikušas. Uzbudinājums īstām sievietēm ir palielinājies līdz līmenim, kuru esmu aizmirsis, jo gadiem ilgi skatījies pornogrāfiju.

Esmu atradis HOCD apmales apmēram 4 nedēļas man. 2. nedēļas beigas / 3. nedēļas sākums VIENMĒR ir vissmagākais. Esmu par 110% pārliecināts, ka atkarība no HOCD + Porn ir viena un tā pati. Sperot pornogrāfiju, HOCD nav tik spēcīgs, jo pornogrāfijas spēks nav tik spēcīgs, un ar laiku tas vairāk nekā iespējams pilnībā izzudīs.

Starp citu, šī nav tikai vienvirziena iela. Nereti geju vīriešiem rodas taisni vai pat lesbiešu pornofetiši. Es tos esmu redzējis visā tīmeklī dažādās pornogrāfijas atkarības vietnēs. Es domāju, ka tas, iespējams, ir pat sliktāks par mūsu situāciju. Mums tas ir niecīgs, kaitinošs uztraukums, kas liek šaubīties par seksuālo orientāciju. Par geju, kurš nekad nav iecienījis sievietes, kurš ir slēpis savas patiesās jūtas no sabiedrības un pēc tam uzdrīkstējies iznākt, lai uzzinātu, ka tomēr viņu var piesaistīt sievietes (!!!). Nu, tam jābūt pavisam briesmīgam.

Bet patiesība ir tāda, ka puiši, uz kuriem attiecas, negriežas taisni. Sievietes viņus * īsti nepiesaista. Viņi vienkārši atrodas tajā pašā laivā, kur mēs, bet otrādi.

Lēnām sadzīšana

Man bija jātiek galā ar HOCD, un es joprojām ar to mazliet nodarbojos. Tas ir kaut kas, par kuru jūs zināt, ka tas nav reāls, bet drīzāk stimuls no jūsu smadzenēm nejaušu faktoru dēļ. Veids, kā esmu iemācījies ar to rīkoties, ir vai nu ignorēt domas, neuztvert tās vai mēģināt analizēt, pamatot un pateikt sev, ka patiesība ir taisnība, vienkārši ļaujiet tām nākt un iet. Tas ir tāpat kā tad, ja jums būtu nejauša doma iesist kādam pa seju, jūs to nedarītu, tāpēc vienkārši ļaujiet domai iet garām.

Vēl viens veids ir vienkārši ņirgāties par to. Pieņemsim, ka esat kopā ar savu draugu un nejauši domājat viņu noskūpstīt vai ko citu, vienkārši sakiet sev: “Ak, cilvēks, es esmu tik geju, ka es pilnīgi gribu noskūpstīt savu draugu”. Godīgi sakot, HOCD ir kaut kas grūts, ar ko man nācās saskarties, un lika man daudz vairāk ieskatīties sevī. Es zinu, ka esmu taisns; kopš tā laika, kad sāku visu, par ko domāju, bija pretējais dzimums. Esmu pozitīvs, ka mani pārņēma tikai pārmērīga pornogrāfijas stimulēšana. Jo tālāk es pārstartēju, jo vairāk HOCD mani vispār neietekmē, un, kad esmu relaksēta dienās, es pat neatceros, ka man tas būtu bijis.

Eksperiments:

Vienu nakti es dzēru pārāk daudz un man ienāca prātā doma, ka man ir nepieciešams eksperimentēt ar trans, lai uzzinātu patiesību par manu seksualitāti / pievilcību. Esot vēl apreibināts, es tiešsaistē runāju ar vienu un satiku. Es biju nedaudz izraisīja ja es iedomāties trans porno, bet visa pieredze nejutos labi, un es kļuvu riebumu. Es nevarēju iet cauri ar jebko, un nācās izgrūst.

Pēc tam, kad tas notika, es biju ap dažām meitenēm, kuras bija manī. Es jutos uzbudināta, un es izbaudīju visu pieredzi, kad vienkārši flirtēju / runāju ar viņiem. Tas jutās pareizi. Tātad, lai gan man nevajadzēja pastiprināt, es domāju, ka tas vēl vairāk pierāda, ka trans pievilcība ir pornogrāfiska un nepietiekami pārnēsā reālajā dzīvē. Man to vajadzēja zināt no pēdējās reizes, kad es atteicos no pornogrāfijas un pārstāju sajust pievilcību jebko, kas saistīts ar trans.

Viens cilvēks aprakstīja savu tehniku:

Kad esat crazy ar obsesīvām domas, atrodiet kaut ko darīt, kas radīs labākas domas. Varbūt pastaigāties dabā vai mīklu, vai kaut ko, māksla. Sākumā tā uzskata, ka tā nedarbojas vai tikai traucē jums domāt, bet tā darbojas. Laika gaitā jūs redzēsiet, ka jūsu smadzenes domā vai dara kaut ko citu, kad rodas šīs domas, un tas drīz nokrīt.

Padomājiet par to šādā veidā. Domas ir astrālās / ēteriskās enerģijas forma. Tā kā tie ir izgatavoti no enerģijas, viss, ko jūs darāt, mēģinot ar viņiem cīnīties vai tos mainīt, tikai enerģiski savienojas un padara viņus stiprākus. Pat jūsu naids pret viņiem padara viņus stiprākus. Nenīst pornogrāfiju [un „nepārbaudi”], tas vēl vairāk apgrūtinās iespējamos recidīvus.

Vispārējais OCD:

Kopš tā laika, kad es sāku smagi nodarboties ar pornogrāfiju, es vienmēr esmu pamanījis, ka man ir bijuši daži nelieli OKT simptomi. Tas nebija nekas nopietns, bet, ja ap manu istabu viss nebija noteiktā secībā, man bija grūti koncentrēties uz savu darbu. Tagad ir tā, it kā viņi būtu pilnībā pazuduši. Es joprojām esmu parasti organizēts cilvēks, taču tas ir daudz zemāk manā prioritāšu sarakstā. Pirms sāku organizēt savus sūdus, es dabūšu prom no tā svarīgās lietas.

Vēl viens puisis:

Jā ... lai gan tas nav atmest OCD, mans pirkstu nagu graušanas ieradums ir pazudis. Es viņus piespiedu kārtā sakošļāju, un tie vienmēr bija tikai pretīgi izšķērdēti plankumi manu pirkstu galā.

Vēl viens puisis:

Tas pats ir ar mani arī pārinieku, kad es esmu prom no pornogrāfijas un neesmu binged vai kaut kas tāds, kas viņiem iet prom. Es noteikti redzu korelāciju ar PMOing un OCD. Tas man radās no PMO atkarības.

Vairāk noderīgu padomu:

Es to beigšu, uzskaitot veidus, kā palīdzēt tiem no jums, kurus tas ietekmē:

  1. Ja esat apskatījis Shemale pornogrāfiju / geju pornogrāfiju / divseksuālu pornogrāfiju, pieņemiet to. Tas izklausās grūti, jo jāuzticas man, bet, kad tu to izdarīsi, ir vieglāk saprast, vai tev tas patiešām patīk vai nē. Varbūt jums bija kāda ziņkārība? Vai arī pretējais dzimums pret viņu izturējās slikti, vai arī jums vienkārši ir atvērts prāts un vēlaties izpētīt, bet jums jāpieņem izdarītais, pat ja tas ir pretrunā ar jums pašu.
  2. Neviens, nevis psihologs, nevis draugs, nevis tīmekļa vietne, var jums pateikt, kas jūs esat. Tas ir svarīgi, lai pilnībā saprastu. Jūsu smadzenes darīs lietas, lai jūs nobiedētu, lai jūs mēģinātu izvairīties no kaut ko darīt savā dzīvē. Saprotiet, ka tā ir nemiers, nevis patiesa loģika.
  3. NEKlausieties kādu, kurš saka, ka jums jāiet izmēģināt geju lietas. Tas var būt pretrunīgi, bet man ir vienalga. Ja visu mūžu esi bijis taisns, vienmēr būsi taisns. Nav nepieciešams pārdzīvot identitātes krīzi. Tas tikai traucēs jums, tāpat kā cilvēkiem, kas ir patiesi geji, kuri vēlas izmēģināt un būt taisnīgi. Jūs galu galā ienīdīsiet savus partnerus, un tas nav paredzēts kādam, kurš ir patiesi taisns vai patiesi gejs.
  4. Pārtrauciet meklēt atbildes internetā. Ko tas nozīmē? Neejiet uz forumiem, nemeklējiet HOCD, nejautājiet par to nevienam, kurš ir gejs vai tieši. Neaiztiec. Jūs tikai pasliktināt to, meklējot atbildes. Ticiet man, man bija bail, ka es mainīšos uz visiem laikiem. Man bija bail, ka “OMG IM GOING TO BEAY GAY.” Tad kādu dienu es burtiski pārtraucu izdrāzt. Es pārtraucu lasīt, es pārtraucu domāt par to un uzmini, mana pievilcība sievietēm atgriezās pilnā spēkā, un es varēju nonākt pie šīs atziņas. Kas mani noved līdz pēdējam.
  5. Trauksme ir zvērs. Tomēr to var pieradināt. Tas liks jums noticēt lietām, kas neatbilst patiesībai, taču jums ir jāsaprot, ka to visu veicat jūs. TU esi tas, kurš to izraisa. Situācijas var likt tam iznākt vairāk, bet jūs kontrolējat. Ļaujiet man jums to pateikt tikai šādi: mana homofobija ir zudusi, atgriežoties pie tā, kā es domāju agrāk. Jā, katrā cilvēku grupā ir perversi, tas nenozīmē, ka visi ir perversi. Mani mežonīgi piesaista sievietes un vienmēr esmu bijis. Tagad kas paliek? Mana atkarība no pornogrāfijas. Tas ir pēdējais, kas palicis pāri. Mans padoms visiem, kas to pārdzīvo, pārtrauciet pornogrāfiju. Tas palīdz. Neticiet tam, ko kāds eksperts saka par seksu, uzticieties sev. Jebkurā gadījumā tas ir pievilcīgs autoritātei, kas bieži notiek ceļā, izmantojot reddit. Palieciet prom arī no reddit. Dodiet sev iespēju domāt un dziedēt. Tas ir iespējams puiši. Neviens man nevarēja pateikt, ka šajā brīdī esmu gejs, jo es izsmietu. Ja kas, tas mani padarīja daudz spēcīgāku nekā es biju iepriekš. Saprotiet, ka OKT un citas ar trauksmi saistītas slimības patiesībā ir noderīgākas nekā jebkas cits.

Vairāk novērojumu sniedz tie, kuriem ir (vai bija) HOCD:

Tas ir iemesls, kāpēc tādi pavedieni kā mani padara mani skumji.

Tikai tāpēc, ka kādam, kurš pēc gadiem atklāja, ka ir gejs, ir jāmēģina pārliecināt visus, ka HOCD nepastāv, cilvēkiem ir jāatgriežas pornogrāfijā, kuriem patiesībā ir HOCD.

Neuztraucieties syndaren, kolēģi HOCD slimnieki šeit. Jau gadiem ilgi esmu cietis no OKT, un tas daudzos veidos ir izpaudies arī ārpus HOCD spektra. Apmēram pirms gada es biju ļoti apmulsis, un man bija panikas lēkmes un dziļa depresija, jo es biju tik pārliecināts, ka geju pornogrāfija mani padarīja par geju. Un tagad, kad esmu sācis savu darbu, lai pilnībā atmestu pornogrāfiju, esmu pilnībā zaudējis visas jūtas pret geju pornogrāfiju. Tas mani vairs seksuāli neinteresē, un patiesībā man kopš šī gada nav bijusi neviena doma par to, ka esmu gejs. Tagad pasakiet man, kā es varu klasificēt kā slepeni geju?

Pēc manas pieredzes ir atšķirība starp cilvēkiem, kuri zina, ka ir geji, jo ir pazīstami kopš pusaudža gadiem, un slēpjas aiz HOCD, un cilvēkiem, kuri zina, ka ir taisni, sajaukt, piespiedu kārtā skatoties pornogrāfiju, un satrauc nakti un dienu, ka viņu realitāte ir meli. Kas tas acīmredzami nav.

Gerijs Vilsons sniedza jums daudz informācijas, bet jūs, šķiet, neatbildat uz šo OP. Es ņemšu no viņa nedaudz vairāk padomu, jo viņš zina savas lietas, jūs vienkārši pieņemat pieņēmumus, nepārdomājot to. Tas, ka jūs izrādījāties gejs (esmu pārliecināts, ka esat to zinājis pat HOCD fāzē), nenozīmē, ka HOCD nepastāv.

Esmu dzīvojis tīrā NIGHTMARE dēļ HOCD, un daudzi citi to ir darījuši. Es to ārstēju, un esmu dzīvs pierādījums tam, ka tas pastāv, un ka ir pilnīgi iespējams mainīt pornogrāfiskās intereses, nepiemērojot reālo gribu un dabu to darīt reālajā dzīvē. Lūdzu, nesaki man, kas es esmu OP, cilvēki to neuzņemas laipni.

Mana terapeite uzskata, ka manai atkarībai no porno bija būtiska ietekme uz OKT attīstību.

Tāpēc es esmu nodarbojies ar pornogrāfisko atkarību kopš ap 18 gadu vecuma. Pēdējo 18 mēnešu laikā tas kļuva patiešām problemātisks. Pēc masturbēšanas es sāku piedzīvot dīvainas uzmācīgas domas, un pēc tam kādu laiku man bija smadzeņu migla. Tas mani pat mudināja masturbēt pie lietām, kas bija pretrunā ar manu morāli (nekas nelikumīgs), kuras vairāk vai mazāk spēju pati apturēt savas atkarības laikā.

Tomēr galu galā es sāku masturbēt 2–3 stundas vienlaikus, un pat tad, kad pārcēlos uz jaunu vietu kopā ar draudzeni, es tam nevarēju palīdzēt, gaidot, kad viņa dosies uz darbu, lai es stundām ilgi varētu apmētāt akmeņus un masturbēt. uz beigām. Galu galā tas viss nonāca prātā, kad man smadzenes burtiski salūza. Visi sūdi, ar kuriem es vairs nebiju masturbējies, un kuriem es nepiekrītu, skanēja manā galvā un pieprasīja manu vainu.

Beidzot saņēmu zināmu apstiprinājumu no sava terapeita. Es nekad neticēju, ka man ir atkarība, bet pēc tam, kad esmu atkārtojies nedaudzas reizes un piedzīvoju, cik daudz sliktāk tas radīja domas, tomēr es tomēr atkal nokļuvu tendencē saasināt savas garšas, es beidzot pieņēmu, ka tas nav es tikai es zēns, kuram patika pornogrāfija un kurš bija pelnījis iespēju darīt lietas, kas viņam patīk dzīvē. Pēdējā recidīva laikā man vajadzēja trīs dienas, lai pārietu no vaniļas pornogrāfijas skatīšanās uz pievienošanos vienai no šīm dīvainajām nesaskaņu tērzēšanas lietām, kur jūs masturbējat ar citiem cilvēkiem, un es ar citiem cilvēkiem masturbēju, lai pārnestu pornogrāfiju. Dzimums, kuru es nekad pat neskaidri neuzskatīju par daļu no savas seksuālās orientācijas 3 dienas pirms tam.

Man vajadzēja nokrist tik dziļi, lai saprastu, cik ļoti mana atkarība mani ir sabojājusi. Es domāju, ka iemesls, kāpēc es to rakstu, ir paredzēts jebkuram citam, kam rodas nelielas uzmācīgas domas un rodas jautājums, vai tas ir liels darījums vai nē. Nepieļauj to pašu kļūdu, ko es izdarīju. Apzinieties problēmu, cik drīz vien iespējams.

Pornbinges par 4-6 stundām pēdējās pāris dienās. Plus pusē kļuva skaidrāk, ka transseksuāls porno nav saistīts ar manu seksualitāti. Pēc 30 + stundu pavadīšanas 5 dienas skatoties porno, transseksuāls porno sāka kļūt garlaicīgi! Es sāku meklēt citus pretīgi un šokējošus sīkumus.

Man ir HOCD, lai gan tas nav tik ievērojams kā agrāk, kad pirms mēnešiem no pornogrāfijas es sāku būt prātīgs, un tas mani vairs negrauj un nekontrolē. Reizēm es jutos kā gejs, vai arī man varētu būt kāds nepareizs iemesls vai manas jūtas. Es mēdzu skatīties transseksuālu pornogrāfiju, un, kamēr neesmu redzējis geju porno, meklējot pornogrāfiju, esmu redzējis nejaušus ekrānuzņēmumus un attēlus. Arī mani draugi runā un rīkojas kā geji katru reizi, kad mēs pavadām laiku, un man tas nepatīk / tas padara mani neērti.

Es zinu, ka pieaugot mani vienmēr ir piesaistījušas meitenes. Man patīk būt ap viņiem, kā viņi smaržo, vienkārši turēt meiteni manās rokās. Pie velna es pirmo reizi sāku skatīties pornogrāfiju, lai redzētu meitenes ... nu jā, es zinu, ka manas jūtas un reakcijas uz to, ka esmu gejs, man nav tas, kas man patīk, kaut kas man sagādā prieku, kaut kas tāds, ko es ikdienā priedēju.

Tās ir klasiskās OCD bailes un trauksme, kas man liek apšaubīt sevi, apburtajā lokā. Par to, ka es neesmu. Bet, kā jau teicu, kādu laiku to neesmu izjutis, un satraukums domas vairs nevada.

Es domāju, ka tas viss ir saistīts ar smadzeņu ceļiem, kas izveidojušies pēc pornogrāfijas un ļaunprātīgas izmantošanas gadiem. Man 9 gadi. No tā, ko es saprotu, es vienmēr esmu nokļuvis MF skatījumā, kuru manas smadzenes ir izveidojušas, un pēc tam nostiprināju šo ceļu, padarot lietas tajā, piemēram, skaists, kails puisis, seksuālu norādījumu uz labiem laikiem un jūsu smadzenes nesaki atšķirību. Jūs esat pārveidojis smadzenes par kaut ko jaunu. Dažreiz sporta zālē es redzēšu vai nu izskatīgu, vai muskuļotu puisi, un tas piesaistīs manu uzmanību, un es jutīšos spiesta meklēt. Es domāju, ka tagad es zinu, kā jūtas sievietes, sakot, ka ir uzbudināta, bet ne seksuāli, ja tam ir jēga.

Agrāk tas mani uztrauca un biedēja, bet tagad es neļauju, ka tas mani lielākoties traucē.

Tas notika, skatoties kādu basketbola spēli, es domāju, ka "šis spēlētājs ir viens labs meklē puisis", un viņiem pēkšņi HOCD domas parādīšanās (Am I gejs, WTF, elle nokrist). Es to nevarēju aizmirst, un tajā naktī man bija pirmais un vienīgais panikas lēkme manā dzīvē. Es pat testē sevi, es noskatījos geju porno, bet man bija riebumu. Man vajadzēja kādu laiku (pāris mēnešus), lai vispirms uzzinātu par šo traucējumu un kā to pārspēt. I "pieņemtas" geju domas izraisīt jūs nevarat izvēlēties seksuālo orientāciju un Es pārtraucu apsēstību.

Drīz es satiku un iemīlējos vienā lieliskā meitenē, veicu pirmo seksu un pēc tam HOCD man ir sena vēsture. Es neesmu gejs, nekad nebiju, bet geimam nav nekā slikta, neviens tevi neliek kaut ko darīt, ja tas tev sagādā prieku, tad dari to, ja ne, tad neesi apsēsts! Mēs, cilvēki, varam atpazīt skaistumu neatkarīgi no dzimuma.

Kad es biju 13, es mēdzu ieslēgt kaut ko no attāluma, bet tas nepārtraukti mainījās, skatoties arvien vairāk porno. Es sāku satraukties par savu seksualitāti, jo es zināju, ka esmu taisnība, balstoties uz vēsturi, bet tajā pašā laikā es nespēju fiziski reaģēt uz vecajām norādēm. Dažreiz, kad es biju īpaši atvieglots vai piedzēries, es atbildētu, kā es darīju, kad es biju jaunāks. Tas bija ļoti mulsinoši, jo man nekad nav bijis homoseksuālu fantāziju vai vēlmju.

Es nekad to nebūtu attiecinājis uz pornogrāfiju / samazinātu jutību pret dopamīnu, ja nebūtu paklupis uz šo vietni, tāpēc paldies! [Mana atsāknēšana] ir pilnībā novērsusi jebkādas šaubas, jo tagad mans libido ir gandrīz par daudz, lai to varētu apstrādāt. Pat sievietes, uz kurām es parasti nepaskatītos, es noteikti varētu ar tām nodarboties ar seksu. Vairāk atsaucīgi pret sievietēm un reaģēja uz vairāk by sievietēm.

28 gadus vecs vīrietis.

90 dienas, 86 dienas nav orgasma. Divas reizes griezīgs, divas reizes īsumā apskatīts porno (nav saistīts ar apmali). Sociālā trauksme, HOCD un stress ļoti mazinājās. Uzticība, enerģija, attiecības, neierobežotas flirtēšanās ar meitenēm. AMA.

Sieviete šeit! Pirmais ziņojums ... Mēģināt apturēt šo problēmu, pirms tā vēl vairāk nodara kaitējumu.

Šogad man ir bijuši daži pieslēgumi, kurus reti kad es varu pabeigt, taču tagad pēdējos pāris mēnešus bieži redzu kādu. Mēs esam nodarbojušies ar seksu vismaz 15 reizes, un es ne reizi vien neesmu varējis piedzīvot orgasmu. Viņš ir izskatīgs, derīgs, labs gultā. Mēs izmantojam smērvielu, pat izmantojām papildu stimulāciju. ES varu. Nē. Pabeigt. Vairāk nekā gadu man nav bijusi orgasma no seksa. Tas ir bijis nožēlojami. Kad viņš pēc seksa atstāj manu māju, es skatos uz pornogrāfiju, lai varētu sevi piepildīt. Tā ir skumja sajūta, kad pēc tam, kad tas viss ir paveikts, ir tāda skaidrība.

Porno manā prātā ir radījis fantāzijas, kas mani ir satracinājušas. Nav tas, ka būt gejam ir nepareizi, bet es neesmu lesbiete. Es negribu reāli piesaistīt meiteni vai satikties ar viņu. Mani nekad nav ieslēgusi meitene klātienē (izņemot pievilcības pamanīšanu, bet neieslēgtu fiziski). Bet es izkāpju no lesbiešu pornogrāfijas vairāk nekā jebkas cits. Tas mani pilnīgi pārvilka. Vai citas sievietes to ir pieredzējušas? Man arī nekad nav bijusi interese skatīties geju MM vai NTF pornogrāfiju, bet pēdējā laikā esmu pieķērusi sevi, ka tas mani ieslēdz. Tas tikai pāraug kaut kādos nenormālos sūdos, vismaz man.

Es ilgi neesmu cīnījies ar HOCD, un noteikti ir par agru teikt, ka esmu “izārstējies”, taču šķita, ka šīs vietnes man diezgan daudz palīdzēja:

Es jau iepriekš biju meklējis HOCD un atradu dažus citus cilvēkus, kas par to ziņoja, bet viņu konti, šķiet, patiesībā nepalīdzēja. Tas bija pārliecinoši, ka ne tikai es no tā cietu, bet tas nepadarīja uzbrukumus mazāk smagus.

Kādu iemeslu dēļ šīs divas vietnes man palīdzēja. Kopš esmu tās lasījis, man nav bijušas nevienas HOCD domas, lai gan es mazliet uztraucos, kad domāju pie sevis: "Ak, hei, es vairs nedomāju HOCD domas." LOL

Otrajā vietnē būtībā tiek ieteikta arī atturēšanās no p / m / o, tāpēc esmu pārliecināts, ka ar laiku HOCD pilnībā izzudīs. Kognitīvie paņēmieni un iedarbība parasti ir tas, kā tiek ārstēti obsesīvi kompulsīvi traucējumi. Tas nav izņēmums, IZŅEMOT, nepakļauj sevi pornogrāfijai (duh). Es domāju, ka tas kļūst arvien vājāks, līdz tas pilnībā izzūd.

(Gadu vēlāk citam foruma dalībniekam) Man bija nopietna HOCD. Tomēr tagad tā vairs nav. "Sievietes ir seksīgas, vīrieši vienkāršas." Kā jūs teicāt, tas, mans draugs, ir GALVENAIS punkts tam visam. Vīrieši nebūtu gludi, ja jūs būtu biseksuāls vai gejs. Jūs vēlētos pieķerties viņiem uz dīvāna, samīļot viņu ķermeni un ar viņiem romantiski pastaigāties, JA jūs būtu divdzimumu vai geju.

Vai jūs domājat, ka cilvēki, kas pārauguši zvērībā, uztraucas, ka viņi slepeni ir kazu mīļotāji? Vai jūs domājat, ka viņi tagad uztraucas tāpēc, ka viņi pārauga līdz zvēriskumam, un viss, ko var darīt, ir datums, kazas vai kaut kas cits? Protams, viņi to nedara, un šī eskalācijas forma (no pārmērīgas pornogrāfijas lietošanas) NAV atšķirīga.

Kopš NoFap sākuma esmu aizgājis no biļetes uz hetero. Porno var programmēt jūsu smadzenes.

(Aprakstot atveseļošanos 23. dienā) Es atkal sapņoju par neprātīgiem sapņiem. Daži noteikti ir pornogrāfiski. Bet mani tas pat neuzbudina. Tāpēc tagad ar pornogrāfiju, kas vairs nevirza manu hetero orientāciju, man tas jāapzinās reālajā dzīvē. Esmu diezgan pārliecināts, ka zinu, kas tas ir, bet manas smadzenes izšķir atkritumus.

Ja kāds kādreiz ir zvanījis pa zeltu (mēs to darījām tūristu zelta raktuvēs valsts vidū pagājušajā vasarā), jūs zināt, ka jums ir jāatbrīvojas no daudz netīrumiem, junk un viltus akmeņiem, lai pat iegūtu raibi no zelta. Tā šobrīd jūtas manas smadzenes. Tas pilnīgi izfiltrē visu šo crap out, un process dažreiz var kļūt nepatīkams.

Lūk, kas man derēja: es iedomājos citus pilnīgi neticamus scenārijus (piemēram, mātes slepkavību vai lielu satiksmes intensitāti izskriešanu uz šosejas) un sapratu, ka * viņiem * nav iespējas kļūt par piespiedu satraukuma avotiem. Tādā veidā es sev parādīju, ka arī domām par HOCD nav jābūt. Pamēģini. Padomājiet par sevis nogalināšanu, izskrienot šosejas vidū. Veltiet minūti un iedomājieties to sīkāk. Jums tagad tikko bija tāda doma. (Tieši tāpat, kā jums ir domas par geju.) Jūs staigāsiet nobijušies kā sūdi, ka jūs tagad sevi nogalināsiet? Nē. Jums nebūs. Jūs, iespējams, vairs nekad neiedomāsieties scenāriju. Pat ja jūs to izdarīsit, jūs par to smieties. Tā pati ideja šeit.

Patiešām, pārvarot HOCD, mācās nerūpēties. Jebkurā brīdī, kad tas sāk uzliesmot, es to iedomājos kā kaitinošu mazu sunīti. Varbūt kā shih tzu, aizraujoties. Jo vairāk uzmanības jūs tam pievērsīsit, jo vairāk tas kļūs. Pakāpeniski tas samazināsies un samazināsies, līdz to ir ļoti viegli pilnībā ignorēt. Manējā lielākoties tagad patiešām tiek kontrolēta, bet libido flatline tiešām var ar mani sajaukt. Tas ir galvenais kombinācija. Es domāju, ka, tiklīdz es atgūšu libido un izveidošu veselīgas seksuālās attiecības ar sievietēm, tas notiks, kad tas patiešām tiks likvidēts.

[Vecums 22] Es tikai vēlos pieminēt, kā manas pornogrāfiskās gaumes pēdējo gadu laikā ir mainījušās. Vispirms tas bija ļoti mīksts. Tad lesbiešu pornogrāfija to darīja man, un pirms dažiem gadiem es satricināju shemale pornogrāfiju, un laika gaitā es sapratu, ka tas ir ieslēgts. Tad tas pasliktinājās, reizēm es gribētu masturbēt pār geju pornogrāfiju, kas kļuva arvien biežāka. Tas mani ieslēdza, bet pēc tam, kad bija tik nepareizi.

Es zinu, ka esmu taisnība, kad socializējos, vīrieši ir pēdējā lieta, kas man prātā. Mani ļoti piesaista jaukas meitenes, es tās pamanu jūdžu attālumā, tāpēc šī pornogrāfija ir pārvērta manu gaumi līdz galam. Un es biju neizpratnē par to, vai esmu biseksuāls, bet tagad es atskatījos un saprotu, ka neesmu biseksuāls, vienkārši manas smadzenes ir atkārtoti vadījušas ar pornogrāfiju. Tad šī gada sākumā man bija erekcijas disfunkcija. Meitene bija pārsteidzoši pievilcīga, un viņa bija par to gatavojusies. Tomēr tas vienkārši nedarbojās! Un tad pirms dažiem mēnešiem tas atkārtojās, izņemot to, ka šī meitene bija vēl pievilcīgāka.

Tāpēc es sapratu, ka kaut kas ir nopietni nepareizi.

[Mēnesis pēc atsāknēšanas] Man vakar bija lieliska pieredze, es biju ballītē un beigās izrunājos ar meiteni (viņa nebija tik skaista), un man gandrīz uzreiz bija milzīga erekcija. Un tad es biju līdzīgs: "Ak, dievs," un tas jutās lieliski.

Es strādāju par programmatūras izstrādātāju, pavadot daudzas stundas pie sava datora. Tāpēc man ir tik viegli masturbēt pornogrāfiju ... bet tagad es to daru, man ir kārdinājums atteikties no datoriem visiem kopā. Facebook, BBC News, e-pasts ir visas lietas, kas patērē manu laiku. Es tikai gribu iepazīties ar meitenēm!

Kāpēc pēdējos četrus dzīves gadus es pavadīju, masturbējot pornogrāfiju un pavadot laiku pie datora? Tagad es koncentrēšos uz tikšanos ar jaunām pievilcīgām meitenēm, sportu ar savu iecienīto sporta veidu un veselību.

HOCD ir BITCH. Jums jāsaprot, ka tas, ko jūtat, ir saistīts ar trauksmi, nevis seksuālo orientāciju. Man ir nācies saskarties ar šo sūdu plakanās līnijas laikā, un es zinu, ka neesmu gejs. Apakšējā līnija ir, ja HOCD jūtas jums ir pretīgas un liek jums justies satrauktam ... tie ir meli un jūs esat taisni.

Trauksme un trauksme var izraisīt prātu spēlēt trikus uz jums. Man bija nepieciešams laiks, lai saprastu, ka, kad es piedzīvoju HOCD, sajūtas radīja bailes, nevis citas dude patiesas klātbūtnes.

Jums tas vienkārši ir jāievēro. Tas ir saistīts ar trauksmi.

Labāk to ignorējot un veicot uzņēmējdarbību, jūs atradīsit, ka aizmirsīsit to. Ir svarīgi saprast, ka tas ir OKT - tāpat kā jūs stāvat uz klints malas un jūsu prāts saka lēkt.

Jūs zināt, ka nevēlaties, bet nevarat pārtraukt domāt par to. Uzticība sev un neatlaidīgam. Tu un es gan zinu, ka jūs nevēlaties, lai būtu geju attiecības vairāk, nekā jūs vēlaties, lai pārietu pie klints!

Par laimi es nekad neatšķīros no geju vai tranny pornogrāfijas, vai es nezinu, kur emocionāli es šobrīd atrastos. Tas bija vairāk kā OCD, kad televizorā parādījās kāds frants, un manas smadzenes būtu: "Nu tā kā jūs to nevarat dabūt meitenēm, pārbaudiet to." Protams, vīriešu ķermenis mani nekad nav uzbudinājis, bet trauksme, ko tas izraisīja, manā galvā padarīja to par atkarību izraisošu domāšanas procesu, tādējādi novedot pie nepatīkamas HOCD lēkmes, ko mana pornogrāfija izraisīja nespēja veikt, tikai lieliski. Man tas bija šausmīgs laiks, bet es atradu šo vietni, pārtraucu atzīt šīs domas, pārtraucu skatīties pornogrāfiju, un viņi burtiski pazuda.

Es mēdzu uzskatīt sevi par geju, bet jo vairāk es skatījos, es pārietu uz visiem pornogrāfijas veidiem, ieskaitot lesbiešu pornogrāfiju. Tāpēc jums kādu laiku jābūt tīram, lai iegūtu skaidru priekšstatu par to, kas jūs esat. Permalink

Nebarojiet savu OKT. Ja jūs mēģināt pārliecināties par patiesību, veicot analīzi vai citu cilvēku viedokli, jūs spēlējat OKT spēli. Tu esi tas, ko tu saki, punkts. Ja kaut kas jums riebjas, nav svarīgi, vai tas izraisa uzbudinājumu vai nē, tā nav jūsu patiesā gaume. Es saku, ka aizmirsti par iztaujāšanu un pilnībā atbrīvojies no tā.

Ja jums ir patīkamas heteroseksuālas domas un HOCD paceļ neglīto galvu, es saku, ka tajā brīdī pārtrauciet visu fantazēt un nolieciet to līdz brīdim, kad rodas veselīgāka fantāzija. Lai uzvarētu, jums nav jācīnās ar OKT, viss, kas jums jādara, ir jāapzinās, ka tas ir melis.

Kad es pirmo reizi sāku uztraukties par HOCD, šķita, ka intensīvās rūpes gandrīz jutās kā seksuāli ieslēgtas, kad man nebija vismazāk fiziskas sajūtas, patiesībā gluži pretēji. Esmu labi ignorējis savas norādes, lai pārbaudītu un pārbaudītu divkāršu pārbaudi, kas sākotnēji izraisīja vairāk trauksmes, bet tagad es sāku uztraukties nedaudz mazāk katru dienu.

Par vairāk nekā 6 gadus, es devos grūti un dziļi dažādu un daudzveidīgu pornogrāfisko žanru, es beidzās fapping kā traks uz shemale porno ... Lai punktu sāk patiešām patīk tiem (jo īpaši Āzijas shemales), un es pat domāju par ceļošanu uz Taizemi vai Japānu tikai lai satiktu kādu lol. Nekad nav bijis nekādu sociālo mijiedarbību n ar shemales gan ... Bet mans vēlme viņiem strauji saasinājās ... Un es jutos biseksuāļu vismaz. Jebkurā gadījumā ... Pēc 3 vai 4 mēnešiem nofap es mazliet aizmirsu par šemāļiem un jebkuru citu divdzimumu uzvedību. Un tagad ... Pēc 8 mēnešiem pornfree .. Man nav pat domāt par shemales .. Heck Es domāju, ka manas smadzenes rewired sevi punktu tikai patika meitenēm par manu vecumu (25 līdz 30).

Es iesaku citiem cilvēkiem, kas tur dzīvo: Pat tad, kad viss notiek nelīdzenumā un jūsu prāts jums apliecina, ka jūsu gejs ir nepareizs. Man bija reizes, kad es neticēju šai atsāknēšanas tehnikai un man jau bija domas par pašnāvību, bet tas darbojas godīgi. Ja jūs tam piešķirat laiku, nevis stundas vai dažas dienas, ilgākā laika posmā jūs kļūsiet labāki, jo ilgāk jūs ejat, jo ilgāk jūs redzēsiet sevi atgriežamies pie vecā es. Jums kļūs labāk, tas ir tikai laika jautājums. Pat ja jūs recidīvējat un jūs nonākat depresijā, jums jāatrod šis iekšējais spēks, lai jūs nokļūtu tumsā un atgādinātu, ka viss ir jautājums par atgriešanos uz pareizā ceļa.

Es ļoti ieteiktu meditāciju, lai cilvēki pārstartētos ar HOCD. Dodieties uz vietējo meditācijas centru un veiciet vakaru vai atkāpšanos. Ir tik veselīgi skatīties jūsu domas, nereaģējot uz tām.

Man bija ED atpakaļ, kad es vēl vēroju pornogrāfiju, es arī skatījos geju un tranny pornogrāfiju (kaut arī transseksuāls) un biseksuālu pornogrāfiju. Bet tagad man nav nekādu problēmu ar ED, un man ir lieliskas attiecības ar savu draudzeni. http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=5914.msg91811#msg91811

Regulāra pornogrāfija to vairs nedarīja. Es ieskatījos visdažādākajās sievietēs, dažādās pozās, dažādās bedrēs, ar to vienkārši vairs nepietika. Kāds mani troļļoja, nosūtot shemale porno video, un tas arī izdarīja. Sieviete, kas patiesībā nebija sieviete, šī ideja mani ieslēdza. Šis fetišs man piestiprinājās daudzus gadus (varbūt piecus vai sešus). Tas nebija novecojis, jo man bija prieks medīt shemales, kas izskatījās tieši tāpat kā meitenes, ar vai bez vīriešu dzimumorgāniem. Es zināju, ka tas kaitē manai seksualitātei, bet es vienkārši turpināju. Es apdomāju, vai esmu gejs vai nē, bet es vienkārši nejutu, ka mani piesaista vīrieši, tāpat kā sievietes. Sievietes ir visskaistākā lieta uz zemes, un es to pazudēju.

Pēc trīs mēnešu nofap, ja meitene tik daudz, cik uzmet skatienu manam vispārējam virzienam, tas mani ieslēdz. Ne tikai to, ka viņi man šķiet kā magnēti. Mani ļoti piesaista sievietes, un es gribu mijiedarboties un pieskarties viņām. Kad es redzēju sievietes pirms nofap, es staigāju domājot: "Man tevis ir vienalga, uz redzēšanos". Šodien ir pilnīgi pretēji, mani vairums sieviešu pievilina primitīvi. Es to absolūti mīlu. Porno man vairs nepastāv.

hocd: lielākais libido slepkava.

Beidzot esmu atklājis sava libido trūkuma cēloni. Vislielākā pornogrāfijas ietekme uz mani ir dzimumtieksmes nāve. Dīvainais ir fakts, ka pēdējos desmit gadus kopš 13 gadu vecuma man trūkst libido. Es biju atkarīgs no pornogrāfijas tikai 3 mēnešus, līdz pametu auksto tītaru. Kāpēc pēc tam, kad pametuši pornogrāfiju, mans libido nav bijis desmit gadus? Mana teorija bija tikai masturbācija. Es pieņēmu, ka regulāra masturbācija ir kavējusi manu prātu iegūt sev nepieciešamo atpūtu, tādējādi aizkavējot smadzenes pārāk stimulētā stāvoklī. Bet nesen es atklāju, ka mans dzimumtieksmes trūkums izriet no daudz dziļākas problēmas.

Reālā, kluso slepkavu mans libido ir nemiers, kas nāca no hocd. Seksuālo obsesssion kas nāk no hocd ražo nemieru, un tas ir tas nemiers, kas nomāc libido. Iemesls tam ir vienkāršs. Seksuālā vēlme un uzbudinājums ir saistīts ar relaksāciju. Nemiers ir diametrāli pretēji seksuālo vēlmi. Libido saņem triecienu no simpātiskās nervu sistēmas. Kad trauksme ir jūsu prātā un ķermenī, tā uzbrūk jūsu simpātiskajai nervu sistēmai, tādējādi izjaucot un nomācot libido.

Kad pirms dažām dienām es pirmo reizi par to lasīju, it kā manā galvā iedegās spuldzes. Tas bija galīgais “AHA” brīdis. Gadiem ilgā seksuālā apsēstība, kas neatspoguļoja manu patieso seksuālo orientāciju, izraisīja nepatiesu uzbudinājuma sajūtu. Viltus uzbudinājums patiešām bija “šoks”, kuru narkomāni piedzīvo, kad mūsu lietošana pāraug romānos žanros, kas nenorāda mūsu orientāciju. Bet šis “šoks” izraisīja trauksmi, par kuru lielāko daļu es pat neapzinājos. Lai arī tobrīd to vēl neapzinājos, tas bija īstais vaininieks manā libido trūkumā.

Kopš es izdarīju šo atklājumu, tas man ir daudz ko mainījis. Nezināt, kas īsti notika ar mani, ir bijis vislielākais apsēstības un satraukuma avots. Bet tagad es esmu atklājis tieši to, kāpēc mani ietekmē tā, kā esmu. Un tagad, kad esmu atradis trūkstošo puzles gabalu, es jūtos daudz mierīgāks un pārliecinātāks par sevi. Mana depresija faktiski izzudusi, tagad esmu laimīgāka, relaksētāka un mierīgāka nekā jebkad agrāk.

Tas pat mainīja manu ķermeni. Man ir atvieglota sajūta kakla apakšējā daļā / muguras augšdaļā. Es domāju, ka tas ir mans augšējais mugurkauls. Šajā zonā ir sajūta, ka slodze ir noņemta, un tai ir nomierinoša sajūta ... kaut kas līdzīgs sajūtai, kāda jums ir pēc tam, kad esat izkāpis no karstas dušas. Es nezinu, vai tā ir tikai mana iztēle, bet es noteikti jūtu atšķirību.

Man jābūt uzmanīgam, lai to nejauktu ar piekāpšanās sajūtu, ko atkarīgie piedzīvo pēc tam, kad viņi pieņem lēmumu, kas mainīs dzīvi. Bet tagad ir pagājušas vairākas dienas, un es joprojām izbaudu dziļāku iekšējo mieru, kāds man nav bijis kopš bērnības. Tas viss notiek tikai tāpēc, lai saprastu, kas man bija nepareizi. Esmu atņēmis mistiku un nezinu par savu stāvokli. Tāpēc tas man ir devis cerību. Tas arī lika man saprast, cik emocionāli sastindzis es dzīvoju jau daudzus gadus.

Ja jums ir hocd vai jebkāda veida seksuāla uzmākšanās vai trauksme, tam jāpievērš galvenā uzmanība. Ja jūs varat atrast veidu, kā tikt galā ar trauksmi, jums tas noteikti jādara, lai pilnībā atgūtuos. Atturēšanās no trauksmes ir tikpat svarīga kā atturēšanās no PMO.

Es esmu geju .. ?? Pietiek

Citāts no: wilder maijā 31, 2014, 03: 51: 04 AM

"Iespējams, jūs esat tikai nemierīgi tāpēc, ka jūs, tāpat kā vairumam citu, tika izvirzīti mājsaimniecībā, kurā tiek piesaistīti sievietēm ir vienīgā OK variants."

Es pat nezinu, vai tā ir problēma, lai gan es varu iedomāties, ka tas vēl vairāk palielinātu satraukumu. Mana vide un mani vecāki nekad nav sagādājuši problēmas būt gejiem, tāpat kā es. Es vienmēr tikai zināju, ka neesmu.

Līdz brīdim, kad pastāvīgā PMO nokļūšana pie manis, un es sāku šaubīties: HOCD. Pat bez bailēm, ka jūsu vide jūs nosodīs .. ir patiešām biedējoši justies kā tādiem, par kuriem jūs nekad pat nešaubījāties savā dzīvē, vienkārši pievērsieties.

Arī mans PMO izraisītais OCD neaprobežojas tikai ar manu seksualitāti. Mana teorija ir tāda, ka šī OKT * izraisītā trauksme pieķeras visam, kas jums ir identificēt ar. Piemēram, man ir stingra personiskā identifikācija ar manu darba virzienu. Es sevi uztveru kā čaklu cilvēku. OKT man lika šaubīties, vai man pat vairāk patika mans darbs, tāpat kā šaubos, vai nodarbojos ar sievietēm. Es identificējos kā cilvēku, kurš ir uzticams un ilgojas pēc stabilām attiecībām. Bet mans OKT lika man ticēt, ka es tajā laikā nemīlu savu draudzeni .. kaut arī nebija pamata tam ticēt. Tagad jūs varētu teikt: iespējams, ka esat tikko izkritis no mīlestības. Es tomēr zinu, kā tas jūtas. Un tas tā nejutās. (Es varētu turpināt ar vēl pāris spēcīgām manām identifikācijām, kuras OCD mēģināja izdrāzt)

Ja es godīgi ticētu, ka esmu gejs, man nebūtu problēmu pateikt vecākiem un sūkāt visu gailīti pasaulē. Ja es patiešām ticētu, ka mana darba līnija nebija tā, ar ko nodarbojos .. es apstātos. Bet es zināju, ka tā īsti nejūtos. Kaut kas mēģināja izdrāzt ar manu galvu, uzbrūkot tām vērtībām, kuras es visvairāk vērtēju. (Tagad ir kaut kas sakāms par to, ka man ir tik spēcīgi identificētas lomas un materiālās lietas, bet tā ir pilnīgi atšķirīga diskusija)

Kad OCD paceļ savu neglīto seju, ko tas dara, tas liek jums apšaubīt šīs identifikācijas vai tās lietas, ko parasti uzskatījāt par pašsaprotamu (piemēram, jūsu heteroseksualitāti). Dabiskā reakcija ir to pārbaudīt. Lielākā daļa cilvēku to darīja, un tā darīju arī es. Mēs sākam pastāvīgi domāt par to, vai mēs patiesi baudām savu darbu, vai patiesi mīlam savu draudzeni, vai patiesi joprojām piesaista sievietes. Kad mēs sākam mēģināt "argumentēt" un pārliecināt uzmācīgiem domas OKT met pie mums: OKT sākas apgalvojot muguru.

Nākamreiz, kad redzēsiet meiteni, jūs esat tik ļoti noraizējies, ka, iespējams, pat nevarat domāt par piesaistīšanu. Jūs neko nejūtat, tāpēc jūs atkal sākat šaubīties .. “Ak, puisīt, es pat nejutu to * zingu *, kad ieraudzīju to jauko meiteni .. VAI es tiešām esmu gejs?”. Reiz kāds puisis iet garām, un jūs domājat, ka viņš ir pievilcīgs .. jūsu trauksme atkal uzliesmo: "Sūdi, tam puisim bija karsti .. es to varu sajust savā ķermenī."

Problēma ir tā, ka jūs pastāvīgi sākat skatīties uz meitenēm, lai pārliecinātu jūs, ka jūs joprojām esat hetero, un sākat skatīties uz puišiem, lai pārliecinātu sevi, ka jūs neesat gejs. Katra sieviete, kuru jūs neuzskatāt par pievilcīgu, jūs uztrauc, un katrs tēviņš, kuru jūs domājat par skaistu (kas neliecina par geju klātbūtni), uztrauc jūs tāpat. Tikpat slikti: vienmēr, kad jūs redzat meiteni, kas jūs piesaista, tā vietā, lai domātu tikai “Hei, šī meitene izskatās labi”. Jūs domājat: “Jēzu .. varbūt es neesmu gejs!”. Ikreiz, kad redzat neglītu puisi, jūs domājat: “Tagad mani nepiesaista tas puisis! Vai es nepieredzētu viņa locekli? Fuck no. ”

Jūs pastāvīgi meklējat apstiprinājumu, ka neesat gejs un joprojām piesaista sievietes. Tāpēc acīmredzot jūs NEVARAT atpūsties un vienkārši piesaistīties sievietēm. Jūs esat nokļuvis negatīvu domu spirālē. Tas patērē visu jūsu dienu. Iedomājieties, kā visu dienu staigājat pa savu darbu, domājot “Vai man patīk šis darbs? Vai man tiešām patīk šo darbu? ". Iespējams, ir: jums nebūs bauda savu darbu.

Šīs ir manas domas par HOCD un PMO saistīto OCD, es ceru, ka tās palīdzēs. Viņi apliecina man, kad manas šaubas uzliesmoja. (Tikai tad, kad es atkārtoju, btw.)

OP. Pietura meklējat craigslistā, pārtrauciet apskatīt OKCupid, pārtrauciet iepazīt iepazīšanās portālus, reklāmas geju tikšanās, reklāmas jebkuram. Jūs nepārtraukti pārbaudāt savu uzbudinājumu, lai redzētu, vai geji un trannies joprojām izraisa tevi. Vai jūs domājat, ka tas ir labāks par pornogrāfiju? Arousal joprojām pastāv. Dopamīns joprojām pastāv. Stimulācija, aizraušanās ... joprojām ir!

Es iesaku jums lejupielādēt programmu ColdTurkey un ievietot craigslistā un jebkurā vietā, kas liek jums šaubīties par savu seksualitāti. VIENKĀRŠA VIETA, KAS PIEŠĶIRT JŪSU SEXUALITĀTES.
Tagad. Ej ārā. Pastaigājieties, iegūstiet svaigu gaisu. Iepazīstieties ar puišiem. (Ne šādā veidā.) Ejiet, izdzeriet dzērienu (dodieties viegli uz alkoholu, nopietni).

Mēģiniet redzēt, vai uzturēšanās prom no visām šīm vietnēm palīdz jums jebkurā gadījumā. Atcerieties: testēšana, ja jūs joprojām piesaistāt sievietes, aplūkojot tranzīta reklāmas, ir ļoti neproduktīva. Dodiet savas domas vismaz 30 uz 60 dienām, lai atpūstos, un es esmu pārliecināts, ka jūs redzēsiet atšķirību.

Jūs neesat gejs. Jums nepatīk trannie.

* Es izmantoju OCD, jo šeit trūkst labāka vārda. Es neticu, ka man ir pilnvērtīgs OCD. Tikai tas, kas saistīts ar PMO.

Mana hocd paranoja vairs nav. Es nedēļu nofapā pamanīju, ka manas hocd domas pazūd. Tas bija viens no lielākajiem iemesliem, kāpēc es neesmu pametis nofap kopš tā laika. Tagad es esmu 6 dienas no 90 dienām, un neapstāšos pat tad, kad sasniegšu šo atzīmi. Es turpināšu. Kāpēc? Jo tas burtiski maina manu dzīvi. Kā es to skatos: Tagad, kad es vairāk kontrolēšu savu seksualitāti, es uzvarēšu savas mazākās atkarības. Dienas beigās mēs visi dodamies mājās. Lai veicas cilvēkam, un vienkārši zini, ka hocd izzudīs. Nofap ir kaut kas cits. Tā ir dzīve, kas noteikti mainās. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2uw8q3/do_you_have_any_questions_…