Vai Jūs esat Ādas izsalcis?

Rūpes par pieskārienu var atvieglot pornogrāfijas atkarības simptomusautors: Joni Renee

Kritiena laikā es nolēmu, ka kādu laiku man jābūt vienai. Kaut arī negribīgi, es zināju, ka tas ir labākais, jo man bija jāveic nopietnas mācības, lai iegūtu licenci savā jomā - un vīrieši (manas dedzības dēļ viņiem) izrādījās pārāk daudz traucējošu. Tāpēc es atteicos no viņiem, īslaicīgi. Dīvaini teikt, ka tas nebija visgrūtāk. Lielāko daļu savas dzīves esmu nodzīvojusi viena. Es atklāju, ka patiesi ekstātiskas attiecības nav īpaši izplatītas. Man patika izmantot enerģiju, lai es varētu mācīties, un es saņēmu atlīdzību, nokārtojot vairākus licencēšanas testus (to ir pārāk daudz).

Aptuveni mēnesi pēc dzīvības, es pamanīju, ka mana veselība sāka ciest. Konkrēti, es sāku piedzīvot smagu bezmiegu.

Tas bija neparasts, jo esmu slavens ar savu skaņu. Man ir zināms, ka es noliecu savu galvu naktī, un nākamā lieta, ko es zinu, pamodos dienas laikā. Es pat esmu piedalījies miega pētījumos, tikai lai man teicu, ka man ir pilnīga gulēšana. Es nekad nevarēju saprast jetlag, jo es viegli pielāgojos jaunajai laika joslai, kur es eju.

Lai palīdzētu man gulēt, es sāku ķīniešu garšaugus. Tas nedarbojās, tāpēc es mēģināju akupunktūru. Drīz es pārcēlos uz Rietumu garšaugiem (Valēriju saknes), kas palīdzēja, ja es to aizvedu vairāk nekā stundu pirms gulētiešanas. Pēc trim nedēļām tas pārtrauca darbu, un man vajadzēja meklēt citus risinājumus. Izpētīju neirochemical iemeslus, diētas izmaiņas, parazītus, hormonālās izmaiņas…. Nekas nevarētu būt par iemeslu manai pastāvīgajai bezmiegai. Es mācīju vairākas nedēļas kardio nodarbības (kopā ar jogu un pilātiem), ko es esmu darījis jau vairākus gadus, tāpēc es zināju, ka man vajadzīgs vajadzīgais uzdevums. Nekas nav mainījies manā diētā. Man nebija nenormāla stresa. Kas varētu radīt šo miega modeļa izmaiņas?

Kādu dienu, runājot ar draugu, es brīnos, kad es pēdējo reizi pieskārās. Es nevarēju atcerēties, kad es pēdējo reizi cīnījos ar kādu, ja mana roka ir turēta, vai roku, kas ietīta ap manu plecu. Tas bija tik ilgi, kamēr es biju pieskarties, ka pat drauga ķēriens jutās svešā. Es sapratu, ka es gribēju noturēties; Es jutos tukšs un izsmelts. Es arī pamanīju, ka mana enerģija ir bijusi nemainīga, atstājot mani mazāk spējīgu dot tik daudz mīlestības un enerģijas saviem draugiem un ģimenei. Sieviešu draugs, ar kuru es to apspriedu, teica, ka viņa pamanīja, ka, ja viņa nav mēnesī pavadīta, viņa kļūst dusmīga un nežēlīga pret vīriešiem, samazinot nākotnes izredzes būt intīmām.

Tieši pēc šīs sarunas radās iespēja, ka kāds puisis draugs var pārcelt šo vakaru. Es pārliecinājos, ka mēs stundas laikā cīnījāmies, tērzējot par mūsu dienu. Es domāju: „Es šovakar gulšu labi!” Un voilà. Pirmo reizi triju mēnešu laikā miega laikā es piedzīvoju mani, un es pamodos atjaunot. Man nebija vēlmes pēc seksuālām attiecībām ar savu jauno sarunājošo draugu un izteicu to skaidri. Tātad telpa bija skaidra, lai mēs varētu viens otru mierināt bez citām darba kārtībām. Nākamajā dienā mēs noskatījāmies filmu un cuddled. Es izjutu fantastiskas nedēļas. (Drīz pēc tam viņš devās uz Dienvidameriku.)

Tagad nesaņem mani nepareizi: būt vienai personai ir lielas priekšrocības. Kā viena persona es varu izvēlēties to, ko es daru un kad es to daru, neatbildot nevienam. Es rūpīgi izbaudu iespēju iziet, kad es gribu, atgriezieties mājās tik vēlu, cik man patīk, ēst, kad es esmu izsalcis, un ceļot, kad vien vēlos. Es mīlu brīvību un neatkarību.

Es nolēmu reģistrēties ar vairākiem atsevišķiem vīriešu draugiem. Vai viņi piedzīvoja tādu pašu izsīkumu no sieviešu pieskāriena trūkuma? Vai viņi arī varētu būt ... vīlēšanās? Es jautāju, vai (noplicinātā stāvoklī) viņi nodarbojas ar seksu, lai sarunātos? Gandrīz vienmēr es bez vilcināšanās saņēmu „Jā!” ”

Kas varētu būt saistīts ar to, ka pieskāriens bija tik maģisks un spēcīgs? Kāpēc pieskāriena trūkums atstāja mani vājā un izsīkumā? Kā tā varēja tik daudz ietekmēt manu veselību? Atbilde var rasties hormonā, ko sauc par oksitocīnu, dažreiz to sauc par “ķemmes ķimikāliju”. Tas tiek izlaists saistībā ar sirsnīgu pieskārienu, un tam ir daudz priekšrocību, no kuriem galvenais (no mana viedokļa) cīnās pret stresa sekām. Ar zemāku kortizolu ir viegli aizmigt.

Apmēram mēnesi vēlāk es satiku vīrieti, ar kuru man bija īsts sirds savienojums. Kā es jutu vēlmi un saņēmu ļoti nepieciešamas oksitocīna devas no pieskāriena un cuddling, es noskatījos savu enerģijas līdzsvaru. Patiesībā man bija vairāk enerģijas nekā mēnešos. Es jutos vairāk motivēts izmantot, dejot un dziedināt. Pat mans ķermenis - lai gan joprojām ir sievišķīgs - šķita, ka tas nostiprinās visās pareizajās vietās un mīkstina citās. Nedaudz sāpes un sāpes iztvaiko, un es jutos veselīgāk un dzīvīgāk, nekā man bija mēnešos. Man bija daudz līdzjūtības pret draugiem un ģimeni, kad tas bija nepieciešams. Pirmām kārtām es gulēju kā bērns.

Es sāku pamanīt, ka tad, kad vīrieši kādu laiku ir „nepietiekami pieskarties”, viņi mēdz ciest citas reakcijas, kas atšķiras no sievietēm. Daži kļūst par agresīviem vai citādi neatbilstošiem sievietēm. Viņu vēlmes, nepareizi izteiktas, šķiet, ir pārāk grūti izspiest savas ķermeņa. Daži ceļo uz iekšu un kļūst mazāk sociāli, vai, varbūt, lai līdzsvarotu trūkstošās sieviešu enerģiju, patiesībā tie kļūst paši sievišķāki.

Tāpat kā vīrieši bieži vien nav piesaistīti sievietēm, kas nepietiekami jūt, jo trūkst pieskārienu, mēs bieži vien nepiesaista šos cilvēkus, kuru enerģija ir līdzsvarota. Viņi mums dod heebie-jeebies. Viņiem ir nepieciešama sievišķīga enerģija. Tie ir izsmelti. Tomēr, ja mēs paši esam pārāk izsmelti (jo mēs nesaņemam to, kas mums nepieciešams), situācija kļūst par nozvejas 22. Mēģinājumi izkļūt no tā var būt mulsinoši. Es pats esmu nonācis pārāk stipri vīriešiem, kad es jūtos trūkumcietējus. Turpretī, ja es jūtos kā sevi, es esmu vairāk nekā pietiekams, lai piesaistītu biedrus.

Kādas ir iztikas prasmes tiem, kas ir vientuļi un vēl nav atraduši šo personu, ar kuru viņi var apmainīties ar oksitocīnu izraisošu uzvedību?

Masturbācija ir populāra, bet tas ir tikai īstermiņa labojums. Tas nepiedāvā dziļāku uzturu, par ko rakstu. Pārāk daudz, un tam ir arī potenciāls kļūt par šķērsli reālām attiecībām, risks, ko es uzņemšu kādā no turpmākajiem rakstiem, “Masturbācijas mīts”.

Šeit ir meklētāju taktika, kas man (un citiem) ir strādājusi bez mīļotāja:

Cuddle draugi var būt fantastisks noiets, lai apmierinātu mūsu vajadzības pēc pieskāriena. Tas ir crazy, ka mēs ejam ap izsalkušiem, kad tiek baroti ir brīvi un bagātīgi. Sāksim cuddle buddy revolūciju! Man tiešām ir vīriešu draugs, ar kuru man ir miega pēriens. Mums ir vakariņas, smieties, malkot, gulēt, ieturēt brokastis un palikt lieliski draugi. Vai jūs varat domāt par kādu, ar kuru jūs varētu veidot šāda veida savienojumu?

Nesen es pamanīju, ka, pieskaroties akupunktūras pacienta mugurai, viņa enerģija, šķiet, uzsūc manu pieskārienu kā sūkli. Viņš ir apburošs cilvēks. Es viņam ieteiktu, lai iegūtu draugu draugu, bet viņš to nedarīja. Pēc katras sesijas viņš ilgu laiku turpināja labāku un tad atguva. Visbeidzot, es viņam pateicu, ka, ja viņš gribētu pilnībā dziedēt, viņam būtu jākļūst par punktu, lai saņemtu regulāru pieskārienu. Es ierosināju, ka viņš izsauc vecu draugu, pastāstiet viņai, ka viņš meklē draugu draugu, apsolot ievērot visas viņa ierosinātās robežas un apmainīties tikai ar sirsnīgu pieskārienu. Tas darbojās, un kopš tā laika neesmu viņu redzējis. Mēs sazināsimies, un viņš ir plaukstošs.

Tāpat es satiku vīrieti, kurš bija iepazinies ar sievieti, ar kuru viņš iepazinās. Viņi abi zināja, ka tie galu galā nav „labi” viens otram. Viņi piekrita atvērtām attiecībām, lai ilgtermiņā atrastu viņu patiesos biedrus. Viņi izvairījās no izbrauciena pasaulē kā trūcīgiem, vientuļiem cilvēkiem. Viņš paskaidroja: „Es domāju, ka vīrieši izkļūst no spēles, ja viņi vēl nav datēti.” Viņa enerģija bija sabalansēta, viņš varēja koncentrēties uz dzīves mērķa izpildi un baudīt dzīvi. Viņam bija viegls tikšanās ar jaunām sievietēm, jo ​​viņš bija pilnīgi vesels un ērts cilvēks. Kad viņš satikās ar jaunu sievieti ar mate-potenciālu, viņš nejuta nepieciešamību steigties gultā un trash iespēju attīstīt patiesu intimitāti.

Masāžas ir vēl viena veselīga pārvarēšanas stratēģija, kad mēs esam pieskārienu badā. Tā droši nogādā enerģiju atpakaļ ķermenī. Maniem viena meitenes draugiem es iesaku saņemt masāžas no vīriešiem. Vīriešiem, kas ir izgājuši cauri masāžas terapijas skolai, parasti ir ļoti spēcīgas robežas, un tie ir lieliski piemēroti, lai nodrošinātu dziedinošu pieskārienu. Tas ir vienkāršākais veids, kā saņemt vīriešu enerģiju drošā vidē.

Tantriskā masāža ir noderīga, lai notīrītu enerģijas kanālus. Tomēr atcerieties, ka Tantriskās masāžas mērķis nav orgasms, bet gan, lai atbrīvotu enerģiju harmoniski visā ķermenī. Es esmu piedāvājis Tantrisku masāžu draugiem, kuriem vajadzēja pieskarties, un viņi komentēja, ka spēja izmantot savu enerģiju pēc dzimumorgānu masāžas (bez orgasma) tiek aktivizēta un pilnvarota. Viens cilvēks man pat teica, ka viņš tajā dienā redzēja krāsas, ka viņš nekad nezināja, ka pastāv.

Visbeidzot, esiet priecīgi, kad apkārt ir pretējais dzimums. Arvien vairāk esmu pamanījis, kā cilvēki cenšas viens otram nebūt vajadzīgi. Šķiet, ka pat masturbācija kliedz: “REDZIET?!? Tu man tik un tā nevajadzēji; Es varu iepriecināt PATS! ” Nemēģiniet NAV vajadzīgs citiem. Atzīsti to; mums patiešām ir vajadzīgi cilvēki mūsu dzīvē! Toreiz mēs dzīvojām ciltīs bez lielās sociālās atšķirības, ko piedzīvojam šajās dienās. Pie katras iespējas atveriet rokas un sirdi. Baro citus, zaļus un gļotainus, lai arī tie var parādīties. Jūs varat atklāt, ka jūsu princis Charming - vai arī jūsu princese - īslaicīga pieskāriena dēļ bija tikai vardes tērps.

Vai Jūs esat Ādas izsalcis?