[Šī ir no jaunas vietnes ar nosaukumu “Papildu ieradumi. ” Mēs šeit esam reproducējuši rakstu, jo tajā vietnē ir aktivizējošs attēls.]
Internets, bez šaubām, ir populārākais pornogrāfijas līdzeklis. Tas ir visur, un tas ir gandrīz neiespējami pretoties kārdinājumam izspiest vienu. Jo īpaši, ja jums ir ātrgaitas internets ar pilnu augstas izšķirtspējas saturu.
Daudzi var piekrist, ka tā uzskata, ka tā ir GREAT, tieši tāpēc tas noved pie atkarības veidošanās. Es pats neesmu izņēmums. Būdams laipns interneta lietotājs, manas smadzenes gadu gaitā bija pasliktinājušās, kamēr es beidzot nolēmu veikt savu izpēti un noteikt to uz visiem laikiem. Lūk, ko es esmu iemācījies.
Smadzeņu ķīmija būtībā ir virkne neirotransmiteru. Pornogrāfijas atkarības kontekstā atbildīgie neirotransmiteri ir labi endorphins - pārsvarā dopamīns. Dopamīns ir labs, tam ir galvenā loma smadzeņu atalgojuma sistēmā. Pamatā tas tiek atbrīvots, lai motivētu jūs veikt noteiktas darbības, kas jūs cenšas panākt lielāku izdzīvošanas iespēju, kas ietver arī reprodukciju. Ļaujiet man ilustrēt:
Skatīt ēdienu -> atbrīvots dopamīns -> motivācija ēst
Skatiet pievilcīgu sievieti -> atbrīvots dopamīns -> motivācija vairoties
Dopamīns tiek izlaists divos galvenajos veidos:
- Ar jūsu jutekļiem (pārtikas smarža, karstā meitenes redzējums utt.)
- Ar domu apvienībām (domājot par pārtikas, dzimuma un citu prieku)
Būtu skaidrs, ka, skatoties uz pornogrāfiju (sajūtu) un saistot ejakulācijas prieku (doma), dopamīns tiks atbrīvots. Tas motivē jūs atvērt savu iecienītāko porno vietni un nolaisties līdz galotnei. Apsveicam, jūs esat veiksmīgi reproducējis (ciktāl tas attiecas uz smadzenēm).
Diemžēl vīriešu smadzenes nav attīstījušās, lai droši reaģētu uz dopamīna atbrīvošanu, skatoties 30 super hot babes stundas laikā pēc masturbācijas. Lai gan tas nešķiet, tas ir pārspīlēts, kas izraisa dopamīna receptoru bojājumus. Tas notiek arī ar pārmērīgu narkotiku un alkohola lietošanu, kas arī atbrīvo pārmērīgu dopamīna daudzumu.
Būtībā dopamīns ir jāpārved uz smadzeņu “receptoriem”, lai tie būtu efektīvi. Receptoru bojājums nozīmē, ka tikai daļa no atbrīvotā dopamīna tiek saņemta par šo labsajūtu. Tātad, normāli stimuli vairs nerada pietiekami daudz dopamīna, lai jūs varētu iet, jums ir nepieciešams vairāk un vairāk. Tas būtībā ir atkarību pamatā.
Ja esat skatījies pornogrāfiju un pārmērīgi masturbē, izredzes ir „parastā pornogrāfija” nedod jums tādu pašu gandarījumu. Jūs varat atrast sev meklējumus “fetišiem”, lai sniegtu jums papildu prieku. Tas ir labākais pierādījums par dopamīna receptoru bojājumiem. Pieaugot minimālajam izklaides slieksnim, tas ne tikai izraisa seksuālās baudas desensibilizāciju, bet arī citus prieka veidus. Nav nejaušība, ka arvien lielāks interneta lietotāju skaits (kas skatās pornogrāfiju) korelē ar pieaugošiem depresijas, sociālās trauksmes, uzticības un seksuālās disfunkcijas gadījumiem, kas visi ir saistīti ar veselīgu dopamīna receptoru trūkumu smadzenēs .
risinājums
Jā, ir risinājums. Bet jūs, iespējams, nepatīk, jo jūsu spēja izjust prieku un motivāciju ir apdraudēta. Diezgan paradokss? Tas ir tāpat kā doties uz sporta zāli, neredzot tūlītējus rezultātus (bez dopamīna atbrīvošanas) un tādējādi neradot motivāciju. Izņemot šo laiku, tas ir sliktāk, jo smadzeņu lielākā daļa no atbrīvotā dopamīna netiks reģistrēta.
Tātad, kā jūs iet par dopamīna receptoru remontu?
Vienkārša. Pietura skatīties porn un masturbē.
Ak jāgaida, mēs aizmirsām par atkarības daļu. Tas ir tas, kur tas izaicina. Pārtraucot “regulāru” dopamīna devu, jūsu smadzenes nebūs labvēlīgas. Tas ir ļoti svarīgi ikdienas darbībai. Lai labotu dopamīna receptorus, jums būs jāturpina ar garīgo cīņu par “nepieciešamību pēc jūsu labošanas”. Jūsu prāts racionalizēs daudzus iemeslus, kāpēc jums vajadzētu to izdarīt, bet jums ir jāturpina izturēties pret mudinājumiem, ja vēlaties jebkādu remonta iespēju.
Jūsu uztura uzlabošana var paātrināt remonta procesu. Izmetiet visus neveselīgos ēdienus un nomainiet tos ar vitamīniem bagātu pārtiku, vēlams dārzeņiem un tīriem detoksikācijas produktiem, kas atjaunos dabisko līdzsvaru jūsu organismā. Kompendējiet to ar regulāru kardiovaskulāro vingrinājumu un jūs esat ceļā uz veselīgu atveseļošanos.
Ja jūsu porno paradumi ir ārkārtīgi un jūs nevarat atturēties no sevis neatkarīgi no tā, cik grūti jūs mēģināt, apsveriet Porn Terminator- programmatūra, kas paredzēta, lai skenētu, atklātu un izdzēstu visus pornogrāfiskā satura veidus, kas var rasties interneta lietošanas laikā.
Jums ir tikai viena smadzenes. Tas ir jūsu vissvarīgākais aktīvs, tāpēc rūpējieties par to. Jo ilgāk jūs pakļausiet smadzenes neveselīgiem dopamīna lietošanas paradumiem, jo grūtāk būs to labot. Padomājiet divreiz par to, ko jūs patiešām darāt nākamajā reizē, kad jūtat vēlmi uzvarēt.
Oriģinālais raksts (TRIGGER BRĪDINĀJUMS)
;
