Saite - neatkarīga Lielbritānija
Rachel Hosie
Porno atkarība nav klīniski diagnosticēts stāvoklis. Bet tas neaptur visu vecumu vīriešus, jo galvenokārt vīrieši, visā pasaulē, šķietami ir atkarīgi no pornogrāfijas skatīšanās.
Pieaug erekcijas disfunkcija starp jaunajiem vīriešiem, taču viedokļi ir atšķirīgi par to, vai tas ir pornogrāfijas vai vienkārši masturbācijas rezultāts.
Pētījumi rāda, ka pornogrāfija veido aptuveni 25 procentus no visiem meklētājprogrammu pieprasījumiem un ietekmē smadzenes daudz tāpat kā narkotikas.
Tas var sagraut attiecības, seksuālo dzīvi un izraisīt garīgās veselības problēmas, bet daudziem vīriešiem šķietami neiespējami atmest. Tomēr dažiem ir.
Ir kopiena, kurā atrodasPornFree“Reddit vīri, kur tie, kas ir veiksmīgi atteikušies no pornogrāfijas, palīdz tiem, kas cīnās ar atkarību. Tas atšķiras no slavenās „NoFap” kopienas, kuras locekļi ir pilnībā atteikušies no masturbācijas.
"NoFap pūlis ir nedaudz vairāk" tur ", salīdzinot ar PornFree subreddit," regulārais plakāts Jack * paskaidroja: Neatkarīgā.
"Es domāju, ka cilvēki vairāk attieksies uz pēdējo, jo mēs neuzskatām, ka pati masturbācija ir slikta lieta, vienkārši mūsdienu pornogrāfija, kur vīriešiem stundas laikā var būt vairāk virtuālo partneru nekā viņi būtu pieredzējuši dzīves laikā, kad mūsu smadzenes pirmo reizi attīstījās . ”
Un vīrieši, kas ir pārvarējuši savas atkarības, patiešām vēlas palīdzēt, nododot padomus.
„Mans mērķis tādās kopienās kā šie ir panākt, lai cilvēki justos labi, lai risinātu šo situāciju,” PornFree loceklis Jason *, kurš nesen izturējis divu gadu pornogrāfiju, teica: Neatkarīgā. "Tas ir labi, ja ir [pornogrāfiska atkarība] un to atzīst.
"Tāpēc, ka no ārpuses viedokļa un runājot no pieredzes, tas ir ārkārtīgi izolējoši."
Tāpat kā daudzi kopienas locekļi, viņš neko nepaziņoja, ka viņš zināja par savu atkarību, bet meklējies tiešsaistē: „Es biju pārāk bail, lai to uzskatītu par kaut ko mazāku,” Jason skaidroja.
Daudziem vīriešiem ir ļoti līdzīgi stāsti un iemesli, kāpēc beidzot izlemt atteikties no pornogrāfijas. Dažiem tas ir izsmelšanas sajūta kā vergs uz kaut ko, ko nevarat kontrolēt: “Lielākais stimuls man atteikties no pornogrāfijas bija tāpēc, ka es biju noguris būt par kāmja atkarības riteni,” 44 gadus vecais Dave * no Floridas stāstīja Neatkarīgā.
21 gadus vecajam Jēkabam * no Idaho tas bija sapratne, ka porno izpostīja savas attiecības, atstājot draudzeni sajūtu „nedrošu un emocionāli novārtā”.
"Tas bija modināšanas zvans, kad es biju riskējis zaudēt kādu, ko es mīlēju," viņš skaidro, piebilstot, ka viņš negribēja, lai porno tiktu galā ar mehānismu, kad viņam bija problēmas, un viņš arī cerēja, ka bez pornogrāfijas tiks uzlabota viņa seksuālo dzīvi.
Džordžs, kurš ir koledžas vecums, pēc pirmā iesaistīšanās NoFap kopienā vērsās pie PornFree, bet pēc tam saprata, ka tas ir pārāk ekstrēms: “Es nolēmu pāriet uz PornFree, jo es sāku ticēt, ka masturbācija ir veselīga, un pornogrāfija ir problēma, ”Viņš paskaidroja Neatkarīgā.
Vīrieši runā par pornogrāfiju tādā veidā, kādā alkohola lietotājs runā par dzērienu. Un tāpat kā mēģināt atmest jebkuru atkarību, tas nav viegli.
Deivam, kurš pornogrāfiju skatījās vairāk nekā 30 gadus, tas bija "ārkārtīgi grūti". Porno viņš sāka skatīties 12 gadu vecumā, kas nav nekas neparasts jauns. Jēkabs bija līdzīgā vecumā - viņš pirmo reizi atklāja pornogrāfiju astoņu vai deviņu gadu vecumā, bet nesāka to pienācīgi skatīties līdz 13 gadu vecumam.
"Atteikšanās no pornogrāfijas ir bijusi viena no izaicinošākajām lietām, ko es jebkad esmu darījis," viņš saka. "Šodien es reti skatos pornogrāfiju un esmu ļoti ievērojami progresējis atveseļošanās procesā, taču diemžēl es joprojām neesmu pilnībā atveseļojies, un reizēm man ir" recidīvi "."
Jēkabs skaidro, ka recidīvi vīriešiem, atsakoties no pornogrāfijas, var izpausties dažādi - daži cilvēki nokavē darbu vai skolu un, piemēram, dodas uz pornogrāfiju, līdzīgi kā kāds, kurš atsakās no diētas, nolemj, ka varētu arīt arī caur visu cepumu paciņu pēc tam, kad ir tikai viens.
"Personīgi mani recidīvi sastāv no viena līdz trīs videoklipu skatīšanās dienā ne ilgāk kā trīs dienas vienlaikus," atzīst Jēkabs. "Man tā patiešām ir atkarība, bet par laimi tāda, kas netraucē manai dzīvei."
Bet Džordžs, kurš vēroja pornogrāfiju, jo viņš bija 11, un nav pilnībā to atdevis, konstatēja, ka porno ir daudz vieglāk, nekā apturēt masturbāciju, un viņš plāno atteikties no pēdējās, kad viņam ir draudzene.
“[Šodien neatrodot pornogrāfiju] ir vēl grūtāk, nekā atmest cigaretes vai citas kopīgas atkarības, jo pornogrāfijas skatīšanās ir tik vienkārša, ka praktiski nav naudas izmaksu,» viņš norāda.
Džordžs mēra, cik ilgi viņš iet bez pornogrāfijas skatīšanās uz „svītrām”, un uzskata, ka tā atdošana ir divreiz grūtāka par heroīna izbeigšanu.
Tomēr visi vīrieši, kas veiksmīgi dzīvo bez pornogrāfijas, tagad ir gandrīz evaņģēliski par pornogrāfijas pārtraukšanas priekšrocībām.
Džeks saka, ka viņš ir “labāks bez tā tik daudzos līmeņos.”
"Es esmu pārliecinātāks, emocionāli jutīgāks, enerģiskāks un kopumā apmierinātāks ar dzīvi," saka Jēkabs. Viņš piebilst, ka viņa seksuālā darbība ir uzlabojusies, viņš dziļāk novērtē un ciena sievietes (un visus cilvēkus) un arī skaidrākas smadzenes.
Viens no galvenajiem veidiem, kā Dave dzīve ir mainījusies kopš pornogrāfijas beigšanas, ir tā, ka viņa attiecības ar viņa ģimenes locekļiem ir „ievērojami uzlabojušās”.
Viņš saka, ka viņš ir „vairāk nodevies personīgajai izaugsmei”, labāk guļ, ir uzlabojis uzmanību darbā un vairs nebēg arī no bailēm: „Mana dzīve vairs nav saistīta ar mani, bet gan par to, ko es varu darīt, lai uzlabotos visur, kur esmu. ”
Un viņi visi apstiprina forumu par Reddit ar panākumiem.
„PornFree kopiena man ir bijusi cerības, motivācijas un iedrošinājuma bāka,” atzīst Jēkabs. „Tas palīdzēja man saprast neveselīgos paradumus, atzinīgi vērtēja manas nepilnības un nodrošina tādu cilvēku kopienu, kas atrodas tajā pašā laivā kā jūs.
"Visnoderīgākā lieta PornFree kopienā ir atvieglojums, ka neesmu viens, un man ir iespējas saņemt palīdzību un apspriesties ar citiem pornogrāfijas atkarīgajiem."
PornFree kopiena ir ievērojami mazāka par NoFap, ar 29,000 abonentiem salīdzinājumā ar 227,000. Bet tas ir pārsteidzoši saspringts un ļoti atbalstošs.
“Manas atveseļošanās pirmajās dienās bija ļoti svarīgi zināt, ka es neesmu viens pats un savienojos ar citiem, lai saņemtu atbalstu,” saka Dave.
Visi vīrieši, par kuriem mēs runājām, teica, ka viņi noteikti ieteiktu atteikties no pornogrāfijas ikvienam, un būtu grūti dzirdēt viņu stāstus un nejūtas apbrīnu.
Jēkabs uzskata, ka, atmetot pornogrāfiju, jums jābūt godīgam pret sevi: "Atzīt, ka esat atkarīgs, izlemt, kādu saturu izslēgt no savas dzīves, un stingri ievērot stingru personas kodu," viņš saka, piebilstot, ka atteikšanās no pornogrāfijas ir daudz garīgi un fiziski ieguvumi visiem, neatkarīgi no tā, vai tie ir atkarīgi vai nē.
Dave piekrīt, bet domā, ka vienkārši nepietiek ar atteikšanos no pornogrāfijas: “Cilvēkiem, kas to padara, patiešām ir jāpārbauda, kāpēc viņi to patērēja. Viņiem ir jāaizstāj tās izmantošana ar vairāk pozitīviem ieradumiem.
„Viņiem ir jāveido sakari ar reāliem cilvēkiem. Lai panāktu ilgtermiņa panākumus, ir svarīgi uzlabot attiecības ar cilvēkiem. ”
Dienas beigās masturbācija ir dabiska, un gan vīrieši, gan sievietes to dara tūkstošiem gadu (iespējams). Porno, it īpaši, kā mēs to pazīstam tagad, ir pilnīgi mūsdienīgs izgudrojums.
Džordžs teica Neatkarīgā cik daudz viņa jauno vīriešu draugu bija domājuši par viagra iegūšanu, lai izārstētu viņu erekcijas disfunkciju. Bet pēc tam, kad viņš ieteica atmest masturbāciju vai porno, viņu problēmas aizgāja.
Bet pašam Džordžam garīgais izaicinājums ir galvenais iemesls, kāpēc mēģināt atmest pornogrāfiju: “Ļaujot sev uzņemt dažas sāpes, kas saistītas ar pornogrāfijas atmešanu, jūs labprātāk uzņemsit citas sāpes, piemēram, uzstājību pret cilvēkiem, smagu darbu, darbu un citas lietas, kuras parasti nevēlaties darīt.
„Kāpēc gan skatīties pornogrāfiju, kad jūs varētu atrasties ārpus tikšanās ar meitenēm? Tas ilgtermiņā padarītu cilvēku daudz laimīgāku nekā daži kinky pikseļi ekrānā. ”
* Vārdi ir mainīti
;