Jaunā digitālā atkarība (Dr. Nick Baylis)

Bayless.1.PNG

"Es gribētu derēt, ka 90 procenti pusaudžu zēnu Lielbritānijā un ASV būs atkarīgi no tiešsaistes pornogrāfijas, kas nopietni kavē dzīvību, tāpat kā 30 procenti pusaudžu meiteņu. Tas pats pieaugušajiem vīriešiem un sievietēm. ”

Vai mēs kļūstam par digitālo tehnoloģiju atkarīgo tautu? Noteikti skaitļi runā paši par sevi. Vidējais iPhone lietotājs savu ierīci atbloķē 80 reizes dienā, liecina Apple šī gada sākumā publiskotie dati. Pētnieki no Notingemas Trentas universitātes 2015. gadā parādīja, ka jauni pieaugušie aptuveni vienu trešdaļu no nomoda laika pavada, izmantojot digitālās ierīces. Bet mēs tikai tagad izmeklējam iespējamās psihopatoloģijas, kas saistītas ar šo milzīgo tehnoloģiju izmantošanu.

Es bieži strādāju ar pieaugušajiem un pusaudžiem, kuri ir nonākuši garā garīgās veselības problēmām, un mana pirmā pieredze un pētījums liecina, ka šis digitālās atkarības veids drīz būs otrais tikai nopietnībā līdz toksiskākās cietās zāles, piemēram, kreka kokaīns. Tas attiecas uz sociālo, fizisko un psiholoģisko ietekmi uz veselību iesaistītajām personām un visai sabiedrībai. Un atšķirībā no cietajām narkotikām daudzi no vissmagāk skartajiem ir ārkārtīgi jauni. Pat sākumskolas vecuma bērni tiek pakļauti šajā 21st gadsimta apdraudējumā, bieži vien, kamēr viņu vecāki joprojām neapzinās to, kas notiek viņu pašu jumtu apstākļos.

Šķiet, ka mums ir pilnīgi nepareizi, kā konstruktīvi izmantot šo tehnoloģiju, ļaujot tai iejaukties mūsu domās un dzīvēs, nevis izmantot to kā neregulāru rīku. Tas nepalīdz, ka ar negodīgiem spēkiem, televīziju, tālruni un sociālo mediju kompānijām, kas pērk psihologu palīdzību, lai tās vadītu, lietotāji paliek pielīmēti to ekrānos. Šādus uzņēmumus un nozares vēl nevar saukt pie atbildības par narkotikām, jo ​​nav nelegālu ķimikāliju, bet digitālās epidēmijas sekas ir pilnīgi viltīgas. Šīs ļaunprātīgās nozares zina, ka jaunieši, kas jau sen ir kļuvuši atkarīgi, drīzumā būs viņu tropā.

Un tas patiešām ir atkarība, kad jūsu bērns vai pusaudzis katru dienu pavada vairākas stundas uz šīm ierīcēm, kas tagad kļūst par izplatītu normu. Es zinu vecākus, kuru sākumskolas bērni ir uzturējušies visu nakti, spēlējot videospēles, nevis gulēt. Childern automātiski parādās hiperanxiety simptomi, ja pieaugušais draud gulēt no viņiem pirms gulētiešanas vai maltītes laikā. Dolmio reklāma. šobrīd tiešsaistē un komerciālajā televīzijā ir tendence, ka karikatūra ir derīgs punkts - ka daudzas mājsaimniecības tagad iet cauri ģimenēm, jo ​​bērni spēlē videospēles vai sērfo internetā, kamēr viņi uzpilda degvielu uz gatavas maltītes, tikko meklējat, ja vien wifi savienojums nav pieejams uz leju.

Tātad, kādas ir sekas, izņemot augstās maksas un neparedzētos telefona rēķinus? Pirmkārt, bērni un jaunieši, kas ir atkarīgi no virtuālās pasaules, kļūst stultifikēti, kad runa ir par reālo dzīvi. Es esmu redzējis jaunus pacientus, kuri zina, kā spēlēt zombijus, bet nezinu, kā lasīt sejas izteiksmes vai interpretēt balss signālus. Viņi nespēj saprast, kad kāds ir apbēdināts vai cerot izveidot draudzību, bet viņi zina, kā nosūtīt Instagram attēlu vai kā Facebook lapu.

Īsāk sakot, bērna un pusaudža prasmes reālās dzīves maksimālajai izmantošanai ir vai nu ļoti nopietni nepietiekami attīstītas, vai arī ļoti dramatiski atrofējas. Viņi izaug par fiziski stagnējošiem un psiholoģiski nespējīgiem jauniem pieaugušajiem, kuri graciozi nespēj tikt galā ar reālās dzīves izaicinājumiem, kas dziļi ietekmēs viņu attiecības, darbu un fizisko veselību. Viņu redzamākie simptomi būs dusmas un neapmierinātība, vai atturēšanās un depresija, jo viņi ir tik tālu atpalikuši no savstarpējās saskarsmes un problēmu risināšanas prasmēm, kas padara iesaistīšanos reālajā dzīvē tik atalgojošu. Visbiežāk emocionālās sāpes, kas saistītas ar viņu neizdarību, liek indivīdam vēl vairāk atkāpties no savas izdomātām eskapistiskām fantāzijām vai dažās ārpus digitālajām pasaulēm, un, lai saasinātu šo jucekli, viņi regulāri ķeras pie narkotikām iekšķīgi. recepšu antidepresanti no viņu ģimenes ārsta vai lielveikala sāpju mazināšanas līdzekļiem, sākot no dzēriena, ātrās ēdināšanas līdz ibuprofēnam.

Traģēdija ir tāda, ka mēs kā cilvēku dzīvnieki esam pārāk viegli manipulējami un ieslodzīti, izmantojot nopietnus kaitīgus ieradumus - patēriņa paradumus, kurus prasmīgi izstrādā un tirgo negodīgas nozares, lai viņu produkti, kas pārdod “indīgus aizstājējus”, precīzi pievērstu mūsu visdziļākos produktus. sēdoša dzīvnieka vajadzības: sociālajai saiknei un piederībai grupai (tv, tālruņi un facebook); par dinamikas un potenci sajūtu (interaktīvas datorspēles); par svaigu informāciju (google un ziņas); un seksuālajām iespējām (tiešsaistes pornogrāfija. Apskatiet vietni ar nosaukumu “YourBrainOnPorn.com”, kas ir lieliska pensionēta Amerikas skolas skolotāja Gerija Vilsona iniciatīva. Tās klīniskā situācijas kritika un jauno vīriešu drosmīgās atsauksmes, ir gan šokējošs, gan aizraujošs. Es gribētu derēt, ka 90 procenti pusaudžu zēnu Apvienotajā Karalistē un ASV būs atkarīgi no tiešsaistes pornogrāfijas, kas nopietni kavē dzīvību, tāpat kā 30 procenti pusaudžu meiteņu. virietis un sieviete.

Mēs burtiski esam "sēdoši mērķi" digitālajam "blitzkrieg", kas sākās ar TV pagājušā gadsimta 1950. gados un ir attīstījies un izplatījies kā lipīga slimība, un tagad draud sabojāt mūsu sabiedrību tādā mērā, ka tas nodarītu kaitējumu ". cigarešu smēķēšana ”salīdzinājumā šķiet maznozīmīga. Galu galā digitālā atkarība izraisa dzīvību graujošas psiholoģiskas un starppersonu problēmas, ne tikai mazkustīga dzīvesveida fizisko pasivitāti, atrofiju un aptaukošanos.

Tāpēc es aicinu vecākus nodrošināt, lai maziem bērniem regulāri vai pat vispār nebūtu piekļuves viedtālruņiem vai planšetdatoriem. Vecākiem bērniem būtu jāpiešķir stingras komandantstundas, un ir svarīgi arī uzraudzīt, ko viņi dara tiešsaistē. Vēl labāk, vecākiem vajadzētu apvienoties, pieprasot, lai viņu skolas piešķir prioritāti “digitālās pasaules plusi un mīnusi izpratnei salīdzinājumā ar mērķtiecīgu un fiziski dinamisku iesaistīšanos reālajā dzīvē”, lai jaunieši apzinātos šķietami nekaitīgu atkarību un indīgo potenciālu. un plaši izplatītas aktivitātes. Visnekaitīgākās izklausīšanās spēles var ietvert haosu un asiņošanu saslimšanas mērogā, kas tiek piegādātas jaunām smadzenēm, kas ir sagatavotas, lai uzzinātu darbības un vērtības. Vecākiem ir jāaizsargā savi bērni, līdz veselības aizsardzības likumdošana var aptvert šo bezprecedenta parādību, kas neapšaubāmi ir 21. gadsimta lielākā sērga.

Dr Nick Baylis ir konsultants psihologs, kurš astoņus gadus pasniedza lekcijas „Skillsof labklājība” Kembridžas universitātē. Viņš bija arī Dr FeelGood par zinātnes zinātni katru nedēļu divus gadus TheTimes laikrakstā.

Oriģinālais raksts