Nav Porn, labāka darba atmiņa? (2012)

atjauninājumi: Vairāki pētījumi sasaista pornogrāfiju ar sliktākiem izziņas rezultātiem. Skatīt šo sarakstu: Pētījumi, kas saista pornogrāfijas izmantošanu ar sliktāku garīgi emocionālo veselību un sliktākiem kognitīvajiem rezultātiem. Pētījumi, kas ziņo par sliktāku izpildvaras darbību (hipofrontalitāti) vai mainītu prefrontālo aktivitāti pornogrāfijās / seksa narkomānos: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16. (Skatiet arī šo 2019. gada metaanalīzi: Kognitīvie deficīti problemātiskā interneta lietošanā: 40 pētījumu metaanalīze.)

2021 - Pārskats par pornogrāfijas pētījumiem, kuros novērtēti 4 neiro-psiholoģiskie “procesi”, kas mainīti visu veidu atkarībās: 1- uzmanības neobjektivitāte- 2-inhibējošā kontrole- 3-darba atmiņa 4- lēmumu pieņemšana sciencedirect.com/science/articl Rezultāti: visi 4 procesi tika mainīti piespiedu pornogrāfijas lietotājiem.

-------------------------------

Pētījumi atklāj, ka pornogrāfija samazina izziņas funkciju

Agrā pusaudža zēnu ietekme uz pornogrāfiju: attiecības ar pubertātes laiku, sajūtu meklēšanu un akadēmisko sniegumu Šis retais ilgstošais pētījums (sešu mēnešu laikā) liecina, ka pornogrāfija samazina akadēmisko sniegumu.

Citā pētījumā Vācijas zinātnieki to ir atklājuši Interneta erotika var samazināt darba atmiņu. Darba atmiņa ir spēja paturēt prātā informāciju, vienlaikus izmantojot to uzdevuma izpildei vai uzdevuma risināšanai. Piemēram, tā ir spēja žonglēt ar dažādiem informācijas fragmentiem, veicot matemātikas uzdevumu vai paturot rakstzīmes taisnas, lasot stāstu. Tas palīdz jums paturēt prātā savu mērķi, pretoties traucējošiem faktoriem un kavēt impulsīvas izvēles, tāpēc tas ir ļoti svarīgi mācībām un plānošanai. Konsekvents pētījumu atklājums ir tāds, ka ar atkarību saistītas norādes kavē darba atmiņu. Interesanti, ka alkoholiķiem, kuri mēnesi apmācīti, lai uzlabotu darba atmiņu, samazinājās alkohola patēriņš un labāki darba atmiņas rādītāji. Citiem vārdiem sakot, šķiet, ka darba atmiņas uzlabošana stiprināt impulsu kontroli.

Porno attēlu eksperimentā 28 veseli cilvēki veica darba atmiņas uzdevumus, izmantojot 4 dažādus attēlu komplektus, no kuriem viens bija pornogrāfisks. Dalībnieki arī novērtēja pornogrāfiskos attēlus attiecībā uz seksuālo uzbudinājumu un masturbācijas mudinājumiem pirms un pēc pornogrāfisko attēlu prezentācijas. Rezultāti parādīja, ka pornogrāfijas skatīšanās laikā darba atmiņa bija vissliktākā un ka lielāks uzbudinājums palielināja kritumu. (Vairāk pētnieku analīzes zemāk.)

Tātad, vai jūs visu iestatīsit, ja, veicot algebru, jūs vienkārši aizverat porno cilnes? Tas ir labs sākums, taču turpini lasīt.

Pornogrāfija un ilgtermiņa ietekme uz koncentrāciju

Iepriekšminētajā pētījumā tika novērtēta tikai īstermiņa erotikas lietošanas ietekme. Tomēr atkarības neirologi ir atkārtoti parādījuši, ka interneta atkarība dažiem lietotājiem rada ilgstošu atmiņu un koncentrācijas problēmas.

Spriežot pēc straujajiem uzlabojumiem, kurus daži lietotāji bieži redz pēc tam, kad pamet pornogrāfiju, šķiet, ka nav nepieciešams būt atkarīgam, lai to negatīvi ietekmētu.

Pirms analizējam attiecīgo pētījumu, ņemsim vērā, ko bijušie lietotāji ziņo par izmaiņām koncentrācijā pēc pornogrāfijas. (Vairāk pašpārskatu var atrast šī ziņojuma beigās.):

  • "Tam, iespējams, nav nekāda sakara ar to, bet kopš esmu pametis domāšanu un prāts ir kļuvis daudz asāks. Kā jau minēju iepriekš, es iestājos tiešsaistes koledžas nodarbībās, kuras nopietni iesitu *** šajās nodarbībās. Mana spēja saglabāt zināšanas ir daudzkārt spēcīgāka, un es varu koncentrēties daudz labāk. ”
  • “Esmu pamanījis, ka attēlu informāciju varu saglabāt ievērojami labāk nekā pirms pārstartēšanas. Atklāju to nejauši, kad paskatījos uz diagrammu mācību grāmatā un sapratu, ka man vairs nevajag to aplūkot, jo es joprojām varu detalizēti atcerēties attēlu. Var labāk atcerēties arī sejas. ”
  • “Es spēju panākt vairāk darba gan savā darbā, gan nepilna laika biznesā. Es varu koncentrēties ilgāk. ”
  • “Pārstartēšanas laikā [atturēšanās no masturbācijas līdz pornogrāfijai] esmu izjutis ievērojamus atmiņas uzlabojumus. Es jūtu, ka esmu garīgi ieslēgta un esmu klāt pirmo reizi mūžā. Man tagad ir attention span. Man šķiet, ka iepriekšējos 10 gadus es nevarēju koncentrēties uz neko un es neko nevarēju atcerēties. ”
  • “[68. diena] man šķiet, ka manas smadzenes dziedē. Kad es sāku šo atkārtotu sāknēšanu, es uzskaitīju šādus simptomus, kurus es jutu kā svaru uz pleciem:
    1. motivācijas trūkums
    2. uzbudināmība
    3. smadzeņu migla
    4. nespēja koncentrēties
    5. garastāvokļa maiņas
    6. sociālā trauksme
  • Šodien, Es ar lepnumu šeit paziņoju, ka vairs neciešu nevienu no šiem simptomiem. Mani noskaņojumi ir daudz “vienmērīgāki”. Cilvēki sāk pamanīt. Uztraukums ir pagājis. Mana koncentrēšanās ir kristāldzidra; mana dzīves motivācija ir ļoti augsta. ”

Uzlabotā koncentrācija un atmiņa ir viena no visbiežāk ziņotajām pēcdzemdību priekšrocībām, un tās var izskaidrot ar atkarību izraisošo smadzeņu izmaiņu maiņu. (Citi bieži ziņotie ieguvumi pēc atteikšanās no liela ātruma pornogrāfijas ir samazināta sociālā trauksme un depresija, uzlabota seksuālā sniegums, lielāka piesaistīšana reāliem biedriem, potenciālo partneru redzēšana kā dzimumatbalsts un atgriešanās pie agrākās seksuālās gaumes.)

Ko zinātnieki saka?

Neirologi nesen ir izolējuši ar atkarību saistītas smadzeņu izmaiņas, kas varētu izraisīt kognitīvo traucējumu, piemēram, samazināšanos Pelēkā viela iekš frontālā garoza un neorganizēti balta viela. Nav pārsteidzoši, smadzeņu pētījumi liecina, ka cieš no interneta atkarīgajiem traucēta kontrole un paaugstināta impulsivitāte. (Ņemiet vērā, ka, lai gan daži no interneta atkarības pētījumiem ir apskatīti šajā sadaļā ietvert tiešsaistes erotikas lietošana, neviens to neatdala - atšķirībā no darba atmiņas eksperimenta, kas ir šī ziņojuma temats.)

Smadzeņu pētījumi par interneta narkomāniem arī atklāj citu izmaiņu, kas var mazināt koncentrāciju: izmērāms dopamīna signalizācijas samazināšanās. Dopamīns ir centrālā koncentrācija, fokuss, motivācija un atmiņas veidošanās, un zems dopamīna signalizācija ir cieši saistīta ar slikta darba atmiņa (pērtiķiem) Un ADHD.

Šķiet, ka neuzmanību (kas savukārt pasliktina atmiņu) patiešām izraisa motivācijas trūkums (samazināti D2 dopamīna receptori). Uzdevumi šķiet garlaicīgi vai neinteresanti. Pazemināta dopamīna signalizācija smadzeņu atalgojuma shēmās ir tā pazīme visi atkarības.

Pētnieki mēra dopamīna pārvadātāji cilvēki ar interneta atkarību teica:

Kopumā šie rezultāti liek domāt, ka IAD [interneta atkarības traucējumi] var izraisīt smagu smadzeņu bojājumu, un neirofotografēšanas rezultāti, kas ilustrē IAD, ir saistīti ar disfunkcijām dopamīnerģiskajās smadzeņu sistēmās. Mūsu rezultāti arī apstiprina apgalvojumu, ka IAD var būt līdzīgas neirobioloģiskas anomālijas ar citiem atkarību izraisošiem traucējumiem.

Uz anketas jautājumiem balstīti interneta atkarības pētījumi (ti, pētījumi bez smadzeņu attēlveidošanas) ir konstatējuši arī samazinātu darba atmiņu, sliktu informācijas apstrādi un traucēta izpildvaras kontrole. To rezultāti atbilst arī ADD / ADHD konstatējumiem.

Nozīmīgākie pierādījumi var būt no viena pētījuma, kas arī sekoja atgūstas Interneta atkarīgie. Smadzeņu skenēšana parādīja smadzeņu izmaiņu maiņu un labāku kognitīvo funkciju. Teica vienu pētnieku grupa:

Pēc ārstēšanas visās grupās [Interneta atkarības] rādītājs tika ievērojami pazemināts ... un īstermiņa atmiņas ietilpības un īstermiņa atmiņas ilguma rādītāji ievērojami pieauga.

Citiem vārdiem sakot, varbūt ir vajadzīga ilgāka termiņa stratēģija, nevis tikai aizverot pornogrāfijas cilnes, veicot mājasdarbu.

Cues, Cravings un atkarība

Pētnieki daļēji ir izstrādājuši pašreizējo darba atmiņu, jo individuālie porno lietotāji ziņo par problēmām interneta patēriņa laikā vai pēc tā, piemēram, neievērojot vai aizmirstot pienākumus, trūkstot tikšanās un zaudējot miegu, kas rada negatīvas sekas. Zinātnieki atzīmē, ka viņu atklājumi var norādīt uz kognitīvajiem mehānismiem, kas palīdz samazināt interneta pornogrāfijas izmantošanu:

Interneta seksa dalībnieku izpildvaras darbību varētu mazināt, iesaistoties interneta seksā, jo [darba atmiņa] ir nepieciešams un svarīgs uz mērķi vērstas uzvedības faktors. … Var apgalvot, ka, ja subjektu uzmanība seksuālajiem stimuliem un sekojošais seksuālais uzbudinājums traucēja izpildvaras darbību un lēmumu pieņemšanu, tad viņi varētu mazāk spēt uzraudzīt un kontrolēt savu interneta seksa izmantošanu.

Pētnieki to uzsvēra subjektīvs uzbudinājums, skatoties porno ir galvenais interneta seksa problēmu prognozes (pretstatā skatīšanās laikam un dažādiem citiem faktoriem) prognozētājs. Zinātnieki atzīmēja paralēles ar vielu atkarīgajiem, kuriem atkarības norādes noved pie spēcīgākas uzmanības sagūstīšanas, augstas alkas un palielinātas recidīva varbūtības. Viņi ierosina, ka spēcīga vajadzība masturbēt, reaģējot uz pornogrāfiju, varētu atspoguļot būtiskās alkas un signalizēt par atkarības esamību.

Īsāk sakot, pornogrāfijas lietotāji, kuri pamet pornogrāfiju un pēc tam pamana koncentrēšanās un atmiņas uzlabojumus, tos neiedomājas. Pierādījumi liecina, ka uzlabojumi ir saistīti ar atkarību saistīto izmaiņu atcelšanu smadzenēs.

Ja jums ir nepieciešams smieties: Laiks, kad es dubultoju savu IQ (Dilberta radītājs)


Vairāk pašnovērtējumu, kas attiecas uz koncentrāciju un interneta pornogrāfiju:

"Es domāju, ka tagad esmu apmēram trīspadsmitajā dienā. Es jūtos ļoti koncentrējies un spēju koncentrēties labāk nekā parasti. Runājot ar cilvēkiem, es uzturu acu kontaktu, un socializēšanās jūtas stabilāka. Es domāju, ka mana balss ir dziļāka un izklausās mazāk “satraukta” un skaidrāka. ”


“Kad es [lietoju interneta pornogrāfiju], man patika šī smadzeņu migla vai pastāvīga paģirām līdzīga sajūta, kas man apgrūtināja koncentrēšanos, sarunu ar cilvēkiem vai vienkārši ikdienas uzdevumu veikšanu. Pēc 7-10 dienām šī sajūta pazuda. Mans prāts kļuva ļoti skaidrs, domas viegli kontrolējamas, un es vispār kļuvu daudz brīvāks. ”


“Mana atmiņa ir uzlabojusies. Man ir ļoti skaidri sapņi. Saruna ir vienkārša. Es atkal jūtos izsalcis (runājot metaforiski). ”


Ir pagājušas 9 dienas, kopš es skatījos uz pornogrāfiju, masturbāciju un orgasmu. Man nav pmo. Es nespēju noticēt, cik skaidra jau ir mana galva. Šis baltais troksnis, nekārtība, vajadzība, kas vienmēr bija manas domas malā, jau ir stipri norimusi. https://www.reddit.com/r/NoFap / comments / 5myg1d / 9_days_my_mental_health_has_dramatiski_precizēts /


Vecums 26 - mazāk kautrīgs un noraizējies, vairāk enerģijas un motivācijas, vairs nav smadzeņu miglas, ADHD ir labāka


“Tagad es jūtos daudz kontrolētāka un mierīgāka. Tagad man patiešām iet labi (ņemot vērā manas finansiālās problēmas utt.). Mana spēja koncentrēties un loģiski domāt ir strauji pieaugusi bez miglas. ”

 


“Pašlaik esmu 14 dienu vecumā, un līdz šim tas ir viegli braucams. Ieguvumi, ko esmu pamanījis, ir ievērojami palielināta koncentrēšanās un koncentrēšanās. ”


Labāka izziņa- Es pat nesapratu, cik lielā mērā pornogrāfija ietekmē manas smadzenes, līdz es saņēmu 4 c uz stenogrammas un zaudēju mīlestību pret lasīšanu, jo mana intelektuālā stimulācija vairs nebija. Koledža nav ļoti viegla, it īpaši ar tehnisko specialitāti, bet es vairāk cīnījos, kā man būtu jābūt patiesajam. Bet pēc iestāšanās nofap, šajā pavasara semestrī, neskatoties uz to, ka esmu visgrūtākais (pagājušais semestris, 7 klases), man bija vislabākais sniegums jebkad, un es esmu atgriezies dekāna sarakstā ar visām As un B + s. Mans prāts ir bijis daudz skaidrāks, es varu pārdomāt un saglabāt motivāciju pat tad, ja lieta nedarbojas pirmo reizi. Es no grūtībās nonākuša studenta kļuvu par cilvēku, ar kuru visi vēlas sadarboties. Ak, un es pagājušajā nedēļā absolvēju! 100 dienas !!!!


"Tas ir traki, bet pirms tam, kad es katru dienu gribētu vadīt PMO, grāmatvedības problēmu komplektu veikšana manām grāmatvedības nodarbībām būtu īsts darbs, grūti, ja es pat spētu tos sākt. Kad es esmu sākusi veidot mazas svītras šeit un tur (mana pēdējā no garākajām), man ir labi justies, veicot savus klases uzdevumus. Es jūtu spiedienu tos darīt, vilcināšanās ir intensīva sajūta, kas mani mudina sākt. Pirms es nejutu spiedienu sākt. Strādājot pie viņiem, es sāku justies atvieglots, kad esmu paveicis uzdevumu, man tas ir lieliski. Tā kā pirms es nejutu neko, nebija sajūtas par paveikto, tikai nejutīgumu, ja izpildītu uzdevumu. ”


“Daži no ieguvumiem, ko esmu pieredzējis: esmu sabiedriskāks, varu daudz labāk saglabāt un atcerēties informāciju. Es daudz labāk atceros notikumus iepriekšējā dzīvē. Es neesmu uzbudināms un esmu koncentrētāks. Es varu izpildīt uzdevumus daudz ātrāk. ”


“Vēl viena patiešām būtiska izmaiņa ir sapņu biežums vai sapņu atsaukšana. Kopš atmešanas no pornogrāfijas man ir bijuši un atcerējušies vairāk sapņu nekā jebkad agrāk. Nezinu, kas tas ir. Varbūt pornogrāfija pirms gulētiešanas man bija izsmēlusi smadzenes, un tām nebija enerģijas sapņot vai ko citu. ”


"14 dienas - es esmu pārsteigts, kā es atceros visu šo informāciju par viņu, turpretī iepriekš es vienkārši skatītos uz meiteņu krūtīm, un, ja viņi nebūtu viltoti, mani tas neinteresēja."


“Man ir parakstīts adderall gadiem. Esmu pamanījis, ka tad, kad esmu uz labas svītras, mans prāts un ambīcijas bija “dabīgā” adderallā, pat ja es to neuzņemos. Tas nāk un iet, bet es jūtos motivēts, es ātrāk apstrādāju informāciju, un man ir izveidojusies augstāka iecietība pret ikdienišķu darbu. Šajā subreddit vietnē esmu lasījis, ka daudzi cilvēki ir izgājuši no adderall, darot nofap, un es esmu ļoti priecīgs par savu iespēju darīt to pašu. "


"Es atklāju, ka leksika ir atgriezusies tādā līmenī, kādu es atceros pirms gadiem."


Es esmu otrā kursa inženierzinātņu students, un man bija diezgan grūti klasē kā pirmkursniekam ar koncentrēšanos un spēju saglabāt motivāciju maniem uzdevumiem.

Es sāku PMO 13 gadu vecumā un iepriekš biju labs skolnieks, galvenokārt ar skolu As līdz vidusskolas vidum. Man bija 16 gadi, un man vairs vienkārši bija vienalga. Man neizdevās nodarbības un tik tikko no turienes tiku. Es iestājos koledžā joprojām ar diezgan lielu daudzumu labu testa rezultātu, un man joprojām bija problēmas ar PMO 20 gadu vecumā.

Man būtu grūtības sasniegt orgasmu ar jebkuru meiteni, ar kuru es biju. Man tagad ir draudzene, un mēs noteikti varējām diezgan agri diagnosticēt problēmu. Tāpēc mēs abi vienojāmies diezgan ilgu laiku atturēties no jebkāda veida seksuāla rakstura un pornogrāfijas, lai mainītu šo lietu ietekmi.

Kopš šodienas esmu 16. dienā, esmu sasniedzis mazliet vājprātības punktu no tā, cik stulbs esmu bijis pēdējos 7 gadus. Tas ir pārsteidzoši, cik skaidras lietas tagad notiek klasē. Es jūtu, ka visas savas lekcijas problēmas es varu atrisināt vieglāk. Man ir daudz vairāk laika mācīties un vairāk laika izmantot sev par labu citu, kas mani interesē, izpētei. Mana garīgā migla sāka kļūt par galveno problēmu, jo es kļuvu vecāka un biežāk sastopama ar pornogrāfiju. Tagad es daudz skaidrāk redzu, ko pasaule piedāvā. Garīgais migla no inženiera


“Es varu darīt citas lietas. Es jūtu citas lietas. Es gribu un vēlos citas lietas. Es vairs ne vienmēr meklēju savu nākamo labojumu. Porno attēliem nav spēka, kāds viņiem kādreiz bija pār mani, un es arī neesmu iekāres balle visu dienu. Man beidzot ir prāts, kurā ir koncentrēšanās spējas domāt par citām lietām, izņemot seksu. ”


“Vēl viens rezultāts: mana rakstīšana ir kļuvusi daudz labāka. Es nedomāju rokrakstu (lai arī tas arī kļuva labāk). Es domāju vārdu izvēli, teikumu struktūru utt. Pirmajā absolventu skolas gadā (kuru es tikko pabeidzu) rakstīšana bija īsts darbs. Tagad, bez pornogrāfijas, tas ir prieks. Tik viegli un bez maksas. Manā rīcībā ir vairāk vārdu, iespējams, tāpēc, ka atmiņa kopumā ir uzlabojusies. ”


90 dienas: - Daudz mazāk trauksme - vairāk disciplīnas - uzlabota atmiņa un fokuss - palielināta dzimumtieksme ar manu draudzeni - vairāk pārliecinošs - labāks spriedums.


"[6 nedēļas] Mana koncentrēšanās, centieni, uzmanība detaļām, atmiņa, atsaukums un sociālās prasmes ir uzlabojušās."


„Apmēram laikā, kad pirms dažiem gadiem es sāku lietot pornogrāfiju, mana atmiņa sāka migloties. Visa mana dzīve kopš tā laika šķita nenosakāma lāse. Dažus mēnešus pēc atlabšanas man atmiņā nāk pagātnes atmiņas. Sākumā es neticēju, ka tie pat notika, jo viņi ir tik priecīgi un bezrūpīgi. Tomēr visbeidzot, pēc tam, kad esmu tik ilgi vīlies par to, es jūtu, ka šī IR mana dzīve, un šīs laimīgās atmiņas ir patiesas. Esmu centies sajust jebkādu saikni ar savu iepriekšējo dzīvi un rīcību. Tagad, kad mana pagātne lido man pretī, un tas viss jūtas drausmīgi. Arī sapņi. Pat sapņi, kas notika pirms mēnešiem, man atgriežas, un tas ir arī diezgan patīkami. ”


“Es pats esmu pamanījis, ka atturēšanās no [pornogrāfijas] ir ievērojami uzlabojusi manu atmiņu. Interesanti, ko līdz šim pat nenojautu, ir tas, ka mans cukura līmenis asinīs ir bijis daudz stabilāks, kopš es neesmu piedzīvojis orgasmu. Ir saistība starp atmiņu un augstu glikozes līmeni smadzenēs vai zemu. Es vienkārši nedomāju par to, cik stabils tas ir bijis, kopš pornogrāfijai nav masturbācijas. Varbūt dopamīns ietekmē to, kā smadzenes apstrādā cukurus. ”


“3 nedēļas - mana atmiņa ir daudz labāka. Man nav tādu smadzeņu fartu mirkļu, kādus es izmantoju. Tagad lietas man nāk viegli, kas ir labi. ”


Mana semestra GPA gandrīz tieši korelē ar maniem modeļiem. Daudz PMO = gulēt un izlaist klasē. Nekad nav sapratis problēmu līdz šim


"Man ir vairāk enerģijas nekā agrāk, kā rags, kā ellē, bet es varu to kontrolēt. Mana atmiņa ir kļuvusi labāka. Un man ir atpakaļ tas sociālais puisis, kurš kādreiz dzīvoja manī. Es atguvu savu šarmu, un ir vērts katru bezmiega nakti un sarūgtināto minūti, ko pavadīju, cīnoties ar šo atkarību. ”” [90 dienu pārskats] Skaidrāks prāts. Šo trīs mēnešu laikā mans prāts manā dzīvē nekad nebija bijis skaidrāks. Fapping un pornogrāfijas trūkums patiešām dod jums daudz laika domāt par savu dzīvi un visu aplūkot perspektīvā. ”


Tāpēc es šodien nokārtoju 100 jautājumu matemātikas pārbaudi (matemātikas 7–12 skolotāju sertifikācijas lieta), un, lai arī tas nebija smagākais pārbaudījums manā dzīvē, visu materiālu dēļ tas, iespējams, bija top 5. Un tas bija nogurdinošs (4.5 stundas), bet es varēju visu laiku koncentrēties, neraizējoties un droši izejot, zinot, ka man labi veicās. Tas notika bez jebkādām nopietnām mācībām (šobrīd esmu matemātikas apmācība, tāpēc es to vienkārši spārnoju).

Tas nebūtu iespējams bez NoFap. Koledžā vienīgais veids, kā es izdarīju labas atzīmes, bija pārspīlēties par materiālu, ko es zināju, ka tā būtu pārbaudījumā. 28. diena - pierādījums labākai fokusēšanai


“Lietas, ko esmu pamanījis: samazināta trauksme, mazāk garastāvokļa svārstību, vairāk sociāla, vairāk pārliecības, vairāk bumbu, ja runa ir par meitenēm, mudināt sevi uzlabot, labāku koncentrēšanos, vienmērīgāku runāšanu, labus jokus: sliktu joku attiecības uzlabošana, jums rodas ideja . ” “(15. diena) - pozitīva attieksme

  • - Motivācija veikt ikdienas uzdevumus (un paveikt tos ātrāk)
  • - asāka atmiņa
  • - Produktīvāks
  • - Radošāka
  • - Vēlme uzņemties un uzņemties atbildību
  • - Skaidrāka galva
  • - labāka spēja saskatīt nepieciešamos soļus, lai sasniegtu galamērķi, un tos īstenot
  • - UZTICĪBAS ATGRIEŠANA un nepārtraukti pieaug
  • - Vispārēja dzīves baudīšana
  • - vairāk klāt / uzmanīgs sarunās ar citiem
  • - Ātrāka asprātība, atrodot visu humoristiskāku
  • - lielāka vēlme socializēties ar citiem ”

“Atmiņa - kurai vienmēr bija laba atmiņa -, bet pametot to, tā ielika jumtu. Es varētu iekļūt 15 cilvēku telpā un iemācīties + atsaukt visus viņu tālruņa numurus mazāk nekā 5 minūšu laikā. GPA 4. Sociālā trauksme un BS negatīvā domāšana -> kopā ar atkritumiem. ”


Vai skolēni lieto datoru mājās saistībā ar viņu matemātisko sniegumu skolā?

"Jo īpaši šausmu, darbības vai pornogrāfisku filmu skatīšanās bija ievērojami un negatīvi saistīta ar studentu matemātisko kompetenci, turpretī ziņu skatīšanās televīzijā nebija saistīta ar studentu snieguma rādītājiem."