Erekcijas disfunkcija pieaug, un eksperti uzskata, ka vainīgs varētu būt porno. Dr Aysha Butt, Dr Earim Chaudry (2020)

Vai porno var izraisīt erektilās disfunkcijas?

Medicīniski pārskatījis Dr Džuljeta Makgretāna (MBChB) un Paisley Gilmour vārdi

14 / 04 / 2020

Erekcijas disfunkcija (ED) vai impotence - nespēja sasniegt un uzturēt erekciju - ir izplatīta problēma vīriešiem un cilvēkiem ar visu vecumu un seksuālo dzimumlocekļu. Tiek uzskatīts, ka tas kādā dzīves posmā ietekmē trešdaļu cilvēku. Bet pēdējos gados ārsti un terapeiti ir redzējuši pieaugumu pacientiem un pacientiem ar ED. Vairāk jaunu vīriešu piedzīvo erekcijas problēmas nekā jebkad agrāk, un eksperti uzskata, ka to var attiecināt uz viņu attiecībām ar pornogrāfiju. Tas ir pazīstams kā pornogrāfijas izraisīta erektilā disfunkcija.

Porn izraisīta erektilā disfunkcija (PIED)

Tā kā PIED ir salīdzinoši jauna parādība, medicīnas un psiholoģijas eksperti droši nezina, vai viens ir tieši saistīts ar otru, un ir nepieciešami turpmāki pētījumi. Bet saskaņā ar Danielu Šeri, klīnisko psihologu un Starp mums klīniku, ko viņi zina, ir tas, ka "jauno vīriešu īpatsvars, kas cīnās ar PIED, pēdējā laikā ir strauji pieaudzis". Šers saka, ka pornogrāfija ir vieglāk pieejama nekā jebkad agrāk, pateicoties internetam. Un šī uzlabotā smadzeņu attēlveidošanas tehnoloģija ļāva pētniekiem izvirzīt hipotēzi par procesu, kādā pornogrāfija var izraisīt erekcijas problēmas.

Pornogrāfijas skatīšanās var kļūt par ieradumu, kuru ir ļoti grūti lauzt, un kā Dr. Bekija Spelmane, psiholoģe un klīniskā direktore Privātā terapijas klīnika , paskaidro, jo erekcija ir saistīta ar pornogrāfijas skatīšanos, dažos gadījumos erekcija bez tās kļūst neiespējama. "Skaidrs, ka tā var būt katastrofāla situācija ikvienam attiecībās vai jebkuram, kurš cer būt tādās," viņa saka.

Cik izplatīta ir porno izraisīta erektilā disfunkcija?

Jaunākie tiešsaistes ārsta veiktie pētījumi ZAVA konstatēja, ka 35% vīriešu kādā brīdī ir piedzīvojuši ED, un 28% ir cilvēki vecumā no 20 līdz 29 gadiem. Starp tiem, kuri ir pieredzējuši ED, katrs desmitais teica, ka viņi uzskata, ka iemesls ir porno.

Dr. Aysha Butt, No Marsa, saka, ka pētījumi liecina, ka līdz 40% vīriešu, kas jaunāki par 40 gadiem, var piedzīvot ar pornogrāfiju saistītu ED. Vīriešu skaits, kuriem ir ED, pēdējos 10 gados ir krasi pieaudzis, un domājams, ka gados jaunāku vīriešu problēma ir saistīta ar pornogrāfiju, nevis ar veselību.

Porn izraisīta erektilās disfunkcijas cēloņi

Dopamīna hipotēze

Dopamīns ir ķīmiskā viela smadzenēs, kas ir atbildīga par prieka un iepriecināšanas sajūtām. Šers paskaidro: "Kad mēs skatāmies pornogrāfiju, tas izraisa dopamīna aktivitātes eksploziju, īpaši, ja to apvieno ar masturbācija. Galu galā smadzenes tiek "pārslogotas" ar dopamīnu. Lai iegūtu tādu pašu sitienu, ir nepieciešams lielāks un augstāks vizuālās stimulācijas līmenis. ' Tā rezultātā cilvēki mēdz skatīties arvien hardcore pornogrāfiju, lai sasniegtu tādu pašu apmierinātības līmeni.

Tas, kā smadzenes reaģē uz pornogrāfiju, ir ļoti līdzīgs tam, kā tas reaģē uz atkarību no narkotikām, un pētījumos ir atklāts, ka daži vīrieši pēc tam kļūst atkarīgi no pornogrāfijas un pornogrāfijas skatīšanās laikā spēj kļūt grūti vai masturbēt un kulminēt tikai, skaidro Dr Butt. "Viņi nevar atkārtot to pašu ar partneri un secināt, ka libido samazinās, un viņi sāk izjust ED, kad viņi neskatās pornogrāfiju. Smadzenes dod priekšroku tūlītējai apmierināšanai, piemēram, skatoties pornogrāfiju, masturbējot un kulminējot, nevis kavējot un atalgojot, piemēram, divu cilvēku partneru dzimumaktu. "

Dr Earim Chaudry, medicīnas direktors plkst Rokasgrāmata norāda uz a Amerikas Medicīnas asociācijas psihiatrijas žurnāls studēt konstatēja, ka vīrieši, kas nodarbojas ar pornogrāfiju, bija grūtāk uzbudināties faktiskā ķermeņa un ķermeņa dzimuma laikā. "Lielākais iemesls tam bija augstāks vajadzīgā seksuālā uzbudinājuma slieksnis vai fakts, ka pornogrāfija sniedza augstāku erotisko stimulu salīdzinājumā ar" parasto "seksuālo saskarsmi," skaidro Chaudry. Šī būtībā seksuālo stimulu nejutīgums reālajā dzīvē ir viena no ED formām, kurai ir psiholoģisks iemesls.

Fiziskās un garīgās veselības problēmas, ko izraisa PIED

Papildus grūtībām sasniegt un uzturēt erekciju, eksperti saka, ka PIED var daudz ietekmēt cilvēka fizisko un garīgo veselību.

Zems pašnovērtējums un slikts ķermeņa tēls

Porn arī var iemūžināt nepatiesus ķermeņa tēla un veselīgu seksuālo attiecību attēlojumus, saka Dr Simran Deo, tiešsaistes ārsts vietnē Zava Lielbritānija. Tas var pat izraisīt zemu vīriešu pašnovērtējumu, kas atkal var ietekmēt spēju saglabāt erekciju, atrodoties kopā ar partneri.

Chaudry piebilst: "Vidējais puisis pornogrāfijā tiek attēlots ļoti reti, daudziem vīriešiem liekot izjust spiedienu. Tas, ko jūs redzat pornogrāfijā, ir vīrieši, kuriem ir ļoti akcentētas, stereotipiski vīrišķīgas ķermeņa daļas: neticami noslīpēta žokļa līnija, veļas dēļa abs un 10 collu dzimumlocekļi. Šie ķermeņi dabā sastopami ļoti reti, tāpēc lielākā daļa vīriešu jutīsies neadekvāti salīdzinājumā. ”

Viņš saka, ka tad, kad vīrieši sāk veikt salīdzinājumus ar šīm nereālajām cerībām un ķermeni, viņi var sākt izjust garīgās veselības problēmas, piemēram, depresiju un trauksmi, kas saistīta ar ķermeņa tēlu.

2017 pārskats no 2,000 vīriešiem un sievietēm, izmantojot starptautisko androloģiju, atklāja tiešu korelāciju starp pārmērīgu pornogrāfiju un neapmierinātību ar jūsu dzimumlocekļa izmēru. "To var apvienot ar nereālām sieviešu ķermeņa gaidām, kā arī ar seksuālām darbībām un sniegumu (piemēram, vairākiem orgasmiem, ilgstošu dzimumu utt.)," Saka Chaudry.

Pazemināta jutība un seksuāla disociācija

Vīriešiem, kuri cieš no PIED, bieži ir samazināta jutība pret reālo dzīvi, viņš piebilst. "Un viņi var arī norobežoties no seksa kā fiziskas pieredzes, ko dalīties ar partneri."

PIED un porno atkarība

Pornogrāfiskā atkarība ir karstu debašu temats starp medicīnas un psiholoģijas ekspertiem, un daudzi uzskata, ka nav tādas lietas kā atkarība no porno.

Marejs Blekets, psihoseksuālais terapeits, Seksuālo un attiecību terapeitu koledža (COSRT) speciālists vīriešu jautājumos saka, ka viņš cīnās ar vārdu atkarība un ka daži terapeiti dod priekšroku terminam "piespiešana".

Dr Eduards Garsija Krusa, uroloģijas un androloģijas eksperts no Veselīgu prieku kolektīvsuzskata, ka ED nav pornogrāfijas atkarības pazīme, ja vien tā nav iekļauta citu uzvedības un simptomu grupā, piemēram, pastāvīgā vajadzība skatīties pornogrāfiju, atstājot viņu ikdienas darbības un pienākumus malā un sabojājot viņu attiecības pornogrāfijas dēļ. Ar atkarību "izmisuma pakāpe galu galā izraisīs viņiem bezatbildīgāku seksuālo uzvedību", viņš piebilst. Bet viņš piekrīt Bleketam, sakot, ka pētnieki parasti noraida pornogrāfiskās atkarības jēdzienu.

Palīdzības saņemšana par PIED

Atcerieties, ka mērena pornogrāfijas skatīšanās var būt pozitīvs papildinājums jūsu seksuālajai dzīvei. Čodrijs saka, ka tikai tad, ja pārmērīgs patēriņš noved pie nereāliem dzimuma ideāliem un erekcijas grūtībām, tas kļūst par problēmu.

Sazinieties ar ārstu

Deo saka, ka ir vērts apmeklēt ārstu, lai pārliecinātos, ka simptomi nenotiek nopietna pamatcēloņa dēļ. Daži medicīniski apstākļi vai zāles var izraisīt ED vai pasliktināt to. ED var būt arī simptoms citiem medicīniskiem apstākļiem, piemēram, paaugstināts asinsspiediens vai augsts holesterīna līmenis.

Beidz skatīties porno

Ja visas izmeklēšanas atgriežas kā parasti, ieteicams pārtraukt pornogrāfijas skatīšanos kopā. Daži pētījumi ir parādījuši, ka visi vīrieši ar seksuālām disfunkcijām atgriezās normālā stāvoklī pēc astoņu mēnešu pornogrāfiskas iedarbības pārtraukšanas.

Mēģiniet apgrūtināt piekļuvi, noņemot materiālus no tālruņa vai datora vai paturot tos ārpus guļamistabas. Es noteikti iesaku “aukstās tītara” pavadīšanas laiku pornogrāfijā, lai redzētu, vai lietas uzlabojas, ”viņš saka.

Izmēģiniet CBT

Ikvienam, kurš nespēj pārtraukt porno lietošanu un vēlas mainīt uzvedības modeļus, kas kļuvuši kaitīgi, Spelmans iesaka meklēt terapiju, piemēram, kognitīvā uzvedības terapija (CBT). "Dažiem būs vieglāk pakāpeniski atraut sevi no pārmērīgas pornogrāfijas, bet citi var uzskatīt, ka" aukstā tītara "pieeja viņiem darbojas labāk," viņa saka.

Veiciet dzīvesveida izmaiņas

Daži cilvēki uzskata, ka viņi var uzlabot simptomus, mainot dzīvesveidu, piemēram, ēdot sabalansētu uzturu, kurā ir daudz šķiedrvielu, pārtraucot smēķēšanu un samazinot alkoholu (īpaši pirms seksa), saka Deo.

"Regulāri vingrinājumi var arī palīdzēt uzlabot asins plūsmu ap ķermeni, kā arī palīdzēt pārliecināties par sevi un saglabāt veselīgu svaru. Mērķtiecīgi vingrojiet 30 minūtes piecas reizes nedēļā, ”viņš piebilst.

Runā ar kādu

Zava veiktie pētījumi liecina, ka daudzi vīrieši nerunā par savām bažām ne ar savu partneri, draugiem vai medicīnas speciālistu, kas varētu pasliktināt situāciju. Tas ir iemesls, kāpēc konsultācijas var palīdzēt, it īpaši, ja jūsu ED izraisa stress, nemiers vai cits garīgās veselības stāvoklis.

Psihoseksuāls terapeits palīdzēs vīriešiem, kuri saskaras ar šiem jautājumiem, sākt saprast viņu pašu uzbudinājumu, tā ietekmi uz erekciju, kā saglabāt erekciju un kā mazāk uztraukties un baudīt vairāk. Blekets saka: "Jo vairāk var mazināt trauksmi priekšnesuma dēļ, tad vairāk vīriešu var pieskaņoties viņu ķermenim, jo ​​pārliecinātāki viņi var būt savā ķermenī un pastāv patīkamāka dzimuma potenciāls." Viņš iesaka lasīt Jaunā vīrieša seksualitāte, autore Bernie Zilbergeld, un min to kā labāko resursu vīriešiem, kuri cīnās ar PIED.

Zāles

Deo saka, ka atkarībā no ED cēloņiem var darboties zāles, ko sauc par PDE-5 inhibitoriem. Vispazīstamākie no tiem ir Viagra, Sildenafil vai Cialis, taču ir pieejamas arī citas iespējas. "Zāles nav piemērotas visiem, tāpēc vispirms ir vērts runāt ar savu ārstu par jūsu īpašajiem apstākļiem," viņš saka.