Kā atrisināt kopīgas seksuālās problēmas, jo tās var būt garīgas, fiziskas vai abas (2016). Ejala Matlija grāmatas “Orgasms atraisīts” autore

Saite uz rakstu

Attiecīgais izvilkums:

Ja jūs esat aktīvs un jūsu t līmenis pārbauda, ​​tomēr tas var būt garīga problēma, kas saistīta ar veiktspējas trauksmi vai pat skatoties pārāk daudz pornogrāfijas. Lai palīdzētu pārvarēt šo problēmu, seksa eksperts Eyal Matsliah stāsta Bustle, ka viņiem vajadzētu mēģiniet masturbēt bez pornogrāfijas un bez ejakulācijas, mācot sevi kā dabiskāku.


Lindsay Tigar

aprīlis 26 Dzīvesveids

Nav svarīgi, cik karsts tas ir, sekss ir netīrs bizness. Un netīrs, es tikai nenozīmē sekas, sviedri vai to, kas notiek, kad kaili ķermeņi sanāk kopā - es domāju visu tā darbību. Sarežģīts fakts, ar ko jāsaskaras, ir tas, ka pat tad, ja abas puses patiešām vēlas! kopīgas dzimuma problēmas kas notiek gar ceļu. No pārāk agri vai pārāk vēlu neatbilstoši dzimuma diskdziņipat laimīgajiem pāriem būs jāvirzās guļamistabas teritorijā ar jutīgumu, pacietību un izturību.

Ja rodas kāda no tālāk minētajām problēmām, var būt grūti atšifrēt, ja tas, ko jūs nodarbojaties, rodas no fiziskas problēmas vai garīgās. Lielākā daļa ekspertu piekrīt, ka, pirms sākat redzēt terapeitu, vispirms ir svarīgi izslēgt neko medicīnisku. „Seksuāla problēma var būt vairākas lietas. Tas var būt funkcionāls jautājums, dzimuma jautājumu trūkums, seksuāls jautājums vai neticība, ”psihologs Dr Nikki Martinez, Psy.D., LPCC saka. „Funkcionālie jautājumi var būt fiziski vai emocionāli. Ja jūsu ārsts ir sapratis, ka nav medicīniska iemesla, mēs, iespējams, aplūkojam ar trauksmi saistītus jautājumus par veiktspēju. ”

Tātad, kā jūs zināt, vai problēma, kas rodas, ir garīga, fiziska vai varbūt abu kombinācija? Seksa eksperti sniedz vislabākos padomus un pārliecinieties, ka pirms jebkādas ekstremālas darbības ir vērts apmeklēt ārstu. Bet vispirms pārbaudiet mūsu videoklipu par to, kā ilgāk pavadīt gultā:

1. Nevar iegūt vai saglabāt erekciju

Kamēr jūs to domājat erektilās disfunkcijas aka nepatikšanas ir domāts tikai pusmūža vai vecākiem vīriešiem, vīriešu, kas jaunāki par 40 gadiem, izplatība arvien pieaug, tāpēc par to nav jākaunas. Lielākajai daļai jaunu puišu šo problēmu var izraisīt neveselīgs uzturs un vingrinājumi vai zems testosterona līmenis. Ja jūs esat aktīvs un jūsu t līmenis tomēr pārbauda, ​​tas var būt garīgs jautājums, kas saistīts ar veiktspējas trauksmi vai pat skatoties pārāk daudz pornogrāfijas. Lai palīdzētu pārvarēt šo problēmu, seksa eksperts, Eyal Matsliah stāsta Bustle, ka viņiem vajadzētu mēģināt masturbēt bez pornogrāfijas un bez ejakulācijas, mācot sevi kā dabiskāku. Dr Rachel Needlelicencēts psihologs un seksuālais terapeits stāsta Bustle, ka terapija var palīdzēt vairumam vīriešu ar garīgu bloku, kas izraisa erekcijas disfunkciju no stresa, raizes vai nemiers.

2. Pārāk ātri

Kaut arī dzimumlocekļa-maksts dzimums vidēji ilgst aptuveni piecas minūtes, ja jūsu partneris nepārtraukti ātri beigsies, viņiem var būt nepieciešams veidot savu seksuālo izturību. Šajā jautājumā jūsu partnerim var rasties paaugstināta jutība, un tas pakāpeniski jāievieš intensīvā baudā, nevis vienreiz. “Izmēģiniet tehniku, ko sauc par“ juteklisko fokusu ”, kur jūs laika gaitā iemācīsieties vairāk un vairāk stimulēt, līdz beidzot varēsiet seksu izdarīt lielākos garumos un stiprumos,” saka Martinez. Prezervatīvi var arī palīdzēt pagarināt seksu, un jūsu partneris pavadīs vairāk laika masturbējot, lai izveidotu savu laiku.

3. Saskaņoti Sex Drives

Tātad jūs vēlaties to vakarā, viņa grib to no rīta. Vēlaties, lai nedaudzas reizes nedēļā, kamēr viņš to vēlētos katru dienu, dažas reizes dienā, ja viņš to varētu izdarīt. Vairums pāru nodarbojas ar nevienlīdzīgu dzimumtieksmi kādā brīdī viņu attiecībās, un tas ir pilnīgi normāli. Šim jautājumam panākumu atslēga ir komunikācija. „Pārim ir jābūt atvērtam par to, ko katrs no viņu diskiem un vajadzībām ir, un tad viņi var par to runāt un atrast laimīgu vidē, kur abi jūtas labi par seksu, kas viņiem ir,”, Martinez saka. „Viņi arī var piekrist papildināt faktisko seksu ar citiem aktiem, lai rūpētos par partnera vajadzībām.”

4. Nespēja iegūt mitru

Dažām sievietēm, pat ja jūs patiešām esat ieslēgts, jūs, iespējams, neatradīsieties. Mitruma līmeņi ir atšķirīgi ikvienam, bet, ja jūs parasti esat diezgan sauss, eksperti iesaka redzēt ārstu, lai izslēgtu jebkādas medicīniskas problēmas, kas varētu izraisīt šo problēmu. Ja viss ir labi, Martinez iesaka izmantot lube vai tērēt vairāk laika foreplay, lai iegūtu vairāk noskaņojuma. Matsliah arī saka, ka vairāk laika pavadīt masturbēšanā var palīdzēt noskaidrot, kādas zonas jūs ieslēdzat visvairāk, un tādējādi jūs varat parādīt savam partnerim, kā padarīt jūs moan.

5. Nevar būt orgasmam

Ja jūtaties kā jūs mēģināt visu, un jūsu partneris mēģina visu un jūs joprojām neesat orgasms, tas var izjaukt jūsu attiecības. "Ja viņa nespēj nokļūt līdz kulminācijas punktam tajā laikā, kad partneris spēj uzturēt, jūs tiešām vēlaties darīt to pašu, būt verbālai, pateikt, kas jums patīk, un nepieciešamību, kas var palīdzēt jums to pārvietot," Martinez saka. Tas var arī palīdzēt sievietēm meklēt seksuālo terapeitu, kurš var palīdzēt viņiem atpūsties guļamistabā, un lai viņu partneris saprastu, ka jums var būt nepieciešams vairāk laika nekā viņi.

Neatkarīgi no tā, vai ir garīgi, fiziski vai abi, atcerieties, ka šie jautājumi nav apgrūtinoši - vai neiespējami pārvarēt.