Vai mēs būtu laimīgāki bez tiešsaistes pornogrāfijas?
Pirms dažiem gadiem vīrieši no visas pasaules sāka ierasties manas tīmekļa vietnes forumā, sūdzoties, ka viņi nevarēja pārtraukt interneta pornogrāfijas izmantošanu. Google bija tos nosūtījusi - varbūt tāpēc, ka mana vietne koplieto informāciju par seksa ietekmi uz smadzenēm. Tomēr mana vietne ir saistīta ar attiecībām, nevis atgūšanu. Tomēr viņu acīmredzamā ciešanas un pornogrāfiskā ietekme uz viņu attiecībām motivēja mani uzņemt viņus. Klausoties, šie apmeklētāji viens otru atbalsta cīņā, lai aizietu no pornogrāfijas.
Bieži viņi ziņo dramatiskas pārmaiņas, kad pornogrāfija tiek izmantota: vairāk enerģijas, palielināta sociālā pārliecība, labāka koncentrācija, lielāks ieguvums no treniņiem, spēcīgāka erekcija, atgriešanās pie agrākās seksuālās gaumes, palielināts optimisms un lielāka bauda no dzīves smalkākajiem priekiem. Īsāk sakot, daudzi vīrieši ir laimīgāki bez interneta pornogrāfijas.
Viņu pieredze ir parādījusi, ka pornogrāfijas galvenais apdraudējums vairumam lietotāju nav acīmredzams. Tas rodas, intensīvi stimulējot smadzeņu atalgojuma shēmu - daļu no senās “zīdītāju smadzenes”, kas atrodas jaunākā neorortex (racionālā smadzeņu) apvidū. Atalgojuma shēma regulē emocijas, pārošanos, ēšanu, motivāciju un visas atkarības. Tā darbojas uz neirochemical, ko sauc par dopamīnu, „gotta get it!” Neirotransmiteru.
Jaunums pēc pieprasījuma (spēļu automāti, Video spēles, porn video) bieži ir tik pievilcīga šai primitīvajai smadzeņu daļai, ka piespiedums kļūst par risku. Turklāt mūsu smadzenes attīstījās, lai iedegtos ne tikai pēc pieprasījuma, bet arī ģenētiskā bonanza seksu ar jaunu partneri.
Tāpēc internets porn, kas piedāvā jaunus partnerus, kuri lūdz katru dienu noklikšķināt uz ejakulāta, reģistrējas tik labi, ka smadzenes viegli pārvērš sevi, lai pievērstu arvien lielāku uzmanību šīm uztvertajām iespējām. Tas var ātri pārkārtot lietotāja prioritātes.
♦♦♦
Mūsu smadzeņu atlīdzības shēma attīstījās galvenokārt, lai virzītu mūs uz seksu un pārtiku. Šķiet, ka mēs esam īpaši neaizsargāti pret seksuālās uzbudinājuma un neveselīgas pārtikas stimulēšanu. Junk food ir palīdzējis padarīt 64 procentus no amerikāņiem liekā svara (un pusi no tiem aptaukošanās).
Un tagad, kad bezmaksas straumēšanas video ir pieejami privāti bezgalīgā skaitā, cik daudzi izmanto porno? (Padoms: pagājušajā gadā Monreālas profesoram nācās pārskatīt savu pētījumu par porno iedarbību. Viņš nevarēja atrast nevienu vīriešu “porno jaunavas” lielākajā universitātes pilsētiņā.)
„Interneta pornogrāfijas atkarība nav metafora,” skaidro psihiatrs Norman Doidge Jūsu darbs IR Klientu apkalpošana Smadzenes, kas pats mainās. Porno lietotāji tiek piesaistīti pornogrāfiskām apmācībām, kas atbilst visiem nosacījumiem, kas nepieciešami, lai mainītu smadzeņu kartes, proti, pievērstu uzmanību, pastiprinātu un dopamīna konsolidāciju jaunajos nervu savienojumos.
Patiešām, pornogrāfijas dopamīna uguņošanas ierīces var radīt tādu narkotiku līdzīgu, kas ir pievilcīgāka par seksu ar pazīstamu mate. Iekšā Nebēdnis intervija, mūziķis Džons Mayers atzina, ka drīzāk sāks bildēt, nekā seksu. Viņš paskaidroja,
Interneta pornogrāfija ir absolūti mainījusi manas paaudzes cerības. Kā jūs varētu pastāvīgi sintezēt orgasmu [ar personu], pamatojoties uz desmitiem kadru? Jūs meklējat vienu ... no 100, ko zvērējat, būs tas, uz kuru jūs pabeigsiet, un jūs joprojām nepabeidzat. Pirms divdesmit sekundēm jūs domājāt, ka šī fotogrāfija ir karstākā lieta, ko jebkad esat redzējis, bet jūs to atmetat, turpiniet savu medību medības un turpiniet kavēt darbu. Kā tas neietekmē attiecību ar kādu psiholoģiju? Ir sanācis.
Porno lietotāju atalgojuma shēma pēdējos vairs neuztver kā pūļu vērtu. Galu galā šī smadzeņu daļa nevar pamatot. Tas sver iespējas, pēc kurām izdalās visvairāk dopamīna.
Paradoksāli, kamēr kāds atgūstas no intensīvas stimulācijas, viņš visticamāk vēlas intensīvāku stimulāciju. Šis primitīvais mehānisms attīstījās, lai saglabātu mums uzdevumu, kad kaut kas ir īpaši stimulējošs („vērtīgs”). Tas darbojas, kad kādu laiku tiek traucēta prieka atbilde (vājinot dopamīna iedarbību), tāpēc mēs skatāmies apkārt vairāk.
Tas, starp citu, ir tāds, kāpēc narkomāniem arvien vairāk ir vajadzīgs tāds pats efekts. Šī ierīce, iespējams, strādāja tikai par gēnu izplatīšanu, kad tie bija uztveroši, jauni palīgi. Tomēr šobrīd smadzeņu kļūdas katru vilina 2-D, kas ir lieliska iespēja nodot gēnus. Porno lietotājs var justies tā, it kā viņa pienākumi nekad netiktu darīti.
♦♦♦
Pārmērīgi stimulēti vīrieši ziņo par pieaugošu dzīves smalkāko prieku, piemēram, reālo partneru piekariņiem. Tajā pašā laikā viņi var būt paaugstināta jutība seksuālajiem stimuliem viņu smadzenes ir saistītas ar „reljefu”. Daudziem stimulējošāku materiālu veikšana kļūst obligāta, lai mazinātu sajūtu sajūtu, it kā trūkst sava svarīga viņu laimes sastāvdaļa - un tā ir. Smadzeņu izmaiņas ir īslaicīgi aptumšojušas savas baudas.
Nav nekas neparasts, ka šajā ciklā nozvejotie vīrieši jūtas nemierīgi, sociāli slikti, mierīgi, izmisīgi un apātiski. Līdz brīdim, kad viņi atsāk savu smadzenes, dzīve šķiet bezjēdzīga, bet gan par vienprātīgu karstāku stimulu meklēšanu. Kā viens cilvēks to uzliek:
Ar žurnāliem pornogrāfija bija pāris reizes nedēļā, un es to varētu regulēt. Tā kā tas nav īsti "īpašs". Bet, kad es ienācu interneta pornogrāfijas tumšajā pasaulē, manas smadzenes bija atradušas kaut ko, ko tā vēlējās vairāk un vairāk…. Es biju ārpus kontroles mazāk nekā 6 mēnešos. Gadu ilgi: nav problēmu. Daži mēneši tiešsaistes porn: līks.
Bieži vien lietotāji neapzinās, ko viņi iet uz priekšu, līdz viņi dod savam smadzenes iespējai atgriezties līdzsvara stāvoklī. Dažiem no tiem, kas nepieciešami, lai to sasniegtu, ilgstošā atsaukšana var būt tik agonizējoša (satricinājumi, bezmiegs, izmisums, alkas, galvassāpes sadalīšana), ko viņi jūtas iesprostoti.
Piemēram, lielajā interneta pornogrāfijā, 70 procenti dalībnieku nevarēja bez pornogrāfijas divām nedēļām. Dažas. \ T Vērtspapīru un biržu komisija, liekas.
♦♦♦
Planēta, kurā datorprasmīgi vīrieši ieņem ievērojamu kompulsīvas pornogrāfijas risku, nebūs tik laimīgs, kā tas varētu būt. Cilvēkiem, kas cīnās, lai atvieglotu alkas aizvien vairāk stimulācijas, parasti ir maz laika, jūtīguma vai apņēmības radošumam, labiem iemesliem, attiecībām vai dabas baudām. Tomēr pārveide tiem, kas jūtas labāk bez pornogrāfijas, ir iedvesmojoša. Apsveriet šīs ziņas:
Es jūtos vēlreiz. Es jūtos emocijas vēlreiz. Mana interese par sievietēm ir paaugstināta, mana uzticība ir augoša un dod man motivāciju. Es esmu 28 tagad un līdz pēdējiem pāris gadiem es jutos, ka man bija 15 gada vecums. Bet, kad es dziedu un atgūstos no šī piespiešanas, es jutu emocijas, kuras man nekad nav bijis jārisina. Tas ir palīdzējis man augt.
-
Pēc dažām dienām es pamanīju palielinātu enerģiju, lielāku uzmanību un lielāku pašcieņu. Pēc mēneša - lai gan bija vairāki mēģinājumi tur nokļūt - šie uzlabojumi bija pāri jumtam. Pēc pāris mēnešiem man bija reāls sekss. Tas ir jauki, ja jūs pamudinājāt maz lietas, piemēram, atklātas blūzes vai tikai sievietes plūstošs, spīdīgs mats un aromāts.
-
Es esmu vairāk mierīgs ar sevi un varu skatīties cilvēkus acīs, ar laipnību un pārcilvēcīgu pārliecību. Man bija divas sievietes iepazīstināt sevi ar mani vakar, krata manu roku un turēt to. Wow. Es tik ērti runāju ar visiem. Es uzrakstīju divas skripta lapas, kas gāja vēl dziļāk, nekā es biju iecerējusi. Vingrošana ir caur jumtu.
-
Man ir tik daudz vairāk enerģijas, es esmu mazāk noskaņots, man ir vairāk entuziasmu un motivācijas darbam, es nejūtos nosusināti visu laiku, un jūtos dziļāka saikne ar visu ap mani. Bet lielākās izmaiņas, ko tā ir izdarījusi, ir manā attiecībās. Mana draudzene un es jau jūtamies tuvāk viens otram.
Runājot par seksuāliem materiāliem, mūsu sabiedrība mēdz pazust debatēs par vārda brīvību, neērtības pakāpi, seksuālajām represijām un kaitējumu trešām personām. Varbūt mums vajadzētu tuvāk aplūkot porno spēku, lai nolaupītu smadzenes.
ATJAUNINĀJUMI
Daudz ir noticis kopš Marnia rakstīja iepriekšminēto rakstu 2010 (ieskaitot YBOP izveidošanu 2011). Daži empīriskā atbalsta piemēri raksta apgalvojumiem:
- Oficiāla diagnoze? Pasaulē visplašāk izmantotā medicīniskās diagnostikas rokasgrāmata, Starptautiskā slimību klasifikācija (ICD-11), ir jauna diagnoze piemērots atkarībai no pornogrāfijas: „Kompulsīvā seksuālā uzvedība. ”(2018)
- Porno / dzimuma atkarība? Šis lapu saraksts 39 neiroloģiju balstīti pētījumi (MRI, fMRI, EEG, neiropsiholoģiski, hormonāli). Tie sniedz spēcīgu atbalstu atkarības modelim, jo to konstatējumi atspoguļo neiroloģiskos konstatējumus, kas tika ziņoti vielu atkarības pētījumos.
- Reālie ekspertu viedokļi par pornogrāfiju / seksuālo atkarību? Šajā sarakstā ir 16 jaunākie literatūras apskati un komentāri daži no topošajiem neirozinātniekiem pasaulē. Visi atbalsta atkarības modeli.
- Atkarības pazīmes un eskalācija līdz ekstrēmākam materiālam? Vairāk nekā 30 pētījumi ziņoja par konstatējumiem, kas saistīti ar pornogrāfijas eskalāciju (toleranci), pieradumu pie pornogrāfijas un pat abstinences simptomiem (visas pazīmes un simptomi, kas saistīti ar atkarību).
- Neatbalstīts runas punkts, ka „augsta seksuālā vēlme” izskaidro pornogrāfiju vai seksuālo atkarību: Vismaz 25 pētījumi vilto apgalvojumu, ka seksa un pornogrāfijas atkarīgajiem “vienkārši ir liela dzimumtieksme”
- Porno un seksuālās problēmas? Šajā sarakstā ir ietverti 26 pētījumi, kas saista pornogrāfijas atkarību no seksuālajām problēmām un zemāku uzbudinājumu seksuālajiem stimuliem. FIrst 5 pētījumi cēloņsakarība, jo dalībnieki likvidēja pornogrāfisku izmantošanu un dziedināja hroniskas seksuālās darbības traucējumus.
- Porno ietekme uz attiecībām? Gandrīz 60 pētījumi saista pornogrāfiju ar mazāk seksuālo un attiecību apmierinātību. (Ciktāl mēs zinām visi pētījumi, kuros iesaistīti vīrieši, ir ziņojuši par vairāk pornogrāfijas lietošanu nabadzīgāka seksuālo vai attiecību apmierināšana.)
- Pornogrāfija, kas ietekmē emocionālo un garīgo veselību? Vairāk nekā 55 pētījumi saista pornogrāfijas lietošanu ar sliktāku garīgi emocionālo veselību un sliktākiem kognitīvajiem rezultātiem.
- Pornogrāfija, kas ietekmē pārliecību, attieksmi un uzvedību? Pārbaudiet atsevišķus pētījumus - vairāk nekā 25 pētījumi sasaista pornogrāfiju ar „ne-vienlīdzīgu attieksmi” pret sievietēm un seksistiskiem uzskatiem - vai šīs 2016 metaanalīzes kopsavilkums: Mediji un seksualizācija: empīriskā pētījuma valsts, 1995 – 2015. Izraksts:
Šī pārskata mērķis bija sintezēt empīriskos pētījumus, lai pārbaudītu mediju seksualizācijas ietekmi. Galvenā uzmanība tika pievērsta pētījumiem, kas publicēti salīdzinošā pārskatā, angļu valodas žurnālos starp 1995 un 2015. Tika pārskatītas 109 publikācijas, kurās bija 135 pētījumi. Rezultāti sniedza konsekventus pierādījumus tam, ka gan laboratorijas ekspozīcija, gan regulāra ikdienas pakļaušana šim saturam ir tieši saistīta ar virkni seku, tostarp augstāku ķermeņa neapmierinātību, lielāku pašpietiekamību, lielāku atbalstu seksuālistiskiem uzskatiem un sacīkstes seksuālām pārliecībām, un lielāka tolerance pret seksuālo vardarbību pret sievietēm. Turklāt eksperimentālā iedarbība uz šo saturu liek gan sievietēm, gan vīriešiem mazināt priekšstatu par sieviešu kompetenci, morāli un cilvēci.
- Kas par seksuālo agresiju un pornogrāfiju? Vēl viena metaanalīze: Pornogrāfijas patēriņa analīze un seksuālās agresijas faktiskie akti vispārējās populācijas pētījumos (2015). Izraksts:
Tika analizēti 22 pētījumi no dažādām 7 valstīm. Patēriņš bija saistīts ar seksuālo agresiju Amerikas Savienotajās Valstīs un starptautiskā mērogā, vīriešu un sieviešu vidū, kā arī šķērsgriezuma un garengriezuma pētījumos. Asociācijas bija spēcīgākas verbālai nekā fiziskai seksuālajai agresijai, lai gan abas bija nozīmīgas. Kopējais rezultātu modelis liecināja, ka vardarbīgs saturs var būt pastiprinošs faktors.
- Kā ar pornogrāfiju un pusaudžiem? Pārbaudiet šo sarakstu 200 pusaudžu pētījumivai šis 2012 pētījuma pārskats - Interneta pornogrāfijas ietekme uz pusaudžiem: Pētījuma pārskats (2012). No secinājuma:
Pieaugušo piekļuve internetam ir radījusi nepieredzētas seksuālās izglītības, mācību un izaugsmes iespējas. Savukārt literatūrā redzamais kaitējuma risks liek pētniekiem izpētīt pusaudžu pakļaušanu tiešsaistes pornogrāfijai, cenšoties noskaidrot šīs attiecības. Kopumā šie pētījumi liecina ka jaunieši, kas patērē pornogrāfiju, var veidot nereālas seksuālās vērtības un pārliecību. Viens no konstatējumiem ir augstāks pieļaujamais seksuālās attieksmes līmenis, seksuālās aizrautības un agrāka seksuālā eksperimentēšana ar biežāku pornogrāfijas patēriņu. Neskatoties uz to, ir radušies konsekventi konstatējumi, kas sasaista pusaudžu pornogrāfijas izmantošanu, kas attēlo vardarbību ar paaugstinātu seksuāli agresīvas uzvedības pakāpi. Literatūrā norādīts, ka starp pusaudžiem ir pornogrāfijas un pašnodarbības izmantošana. Meitenes ziņo, ka viņas fiziski ir sliktākas par sievietēm, kuras viņi redz pornogrāfiskā materiālā, bet zēni baidās, ka viņi var nebūt tik viltīgi vai spējīgi izpildīt, kā vīrieši šajos medijos. Pusaudži arī ziņo, ka viņu pornogrāfijas izmantošana samazinājās, jo palielinās viņu pašapziņa un sociālā attīstība. Turklāt pētījumi liecina, ka pusaudžiem, kuri izmanto pornogrāfiju, jo īpaši internetā, ir mazāka sociālās integrācijas pakāpe, palielinās uzvedības problēmas, augstāks likumpārkāpumu uzvedības līmenis, augstāki depresijas simptomi un samazināta emocionālā saikne ar aprūpētājiem.
- Par gandrīz katra naysayer runas punkta un ķiršu atlases pētījuma atkāpšanos skatiet šo plašo kritiku: Debunking “Kāpēc mēs joprojām uztraucamies par Porno skatīšanos? ”, Marty Klein, Taylor Kohut un Nicole Prause (2018). Kā atpazīt neobjektīvus rakstus: Viņi atsaucas Prause et al., 2015 (nepareizi apgalvojot, ka tas ir atkarīgs no pornogrāfijas), vienlaikus izlaižot vairāk nekā desmit neiroloģiskus pētījumus, kas apstiprina pornogrāfisko atkarību.
;