1 gads - precējies: sekss ir biežāks, ilgāks un labāks. Esmu kļuvusi vīrišķīgāka, viņa - sievišķīgāka

Es biju masturbējis interneta pornogrāfijā vairāk nekā trīspadsmit gadus un pagājušajā gadā precējies divus gadus. Es nekad nebiju pārāk priecīga par savu vajadzību iepazīties kā vientuļam vīrietim, bet es ienīdu to kā precētu. Esmu pārliecināta, ka tas ietekmēja mūsu attiecības, jo es jau nojautu tuvības samazināšanos, kaut arī mēs vēl bijām jaunlaulātie. Dažreiz es gaidīju, kad mana sieva aizmigs vai eju uz veikalu, lai es varētu masturbēt, un es būtu aizkaitināms ar viņu, kamēr viņa vēl bija blakus.

Jebkurā laikā, kad es gribēju seksu un to nesaņēmu, es sevi uztveru kā tukšu čeku, lai sevi apkalpotu. Tas ir šausmīgs veids, kā izturēties pret kādu, bet tas ir arī patiešām neveselīgs veids, kā tuvoties savai dzimumtieksmei. Tas ir neizteikts ultimāts: vai nu jūs rūpējaties par šo atkaulojumu, vai arī es esmu. Tas samazina jūsu attiecību intīmo, fizisko aspektu līdz eļļas maiņas līmenim. Neatkarīgi no tā, vai es to ņemu veikalā vai daru savā piebraucamajā ceļā, rezultāts ir tāds pats (man ļoti patīk izstiept metaforu par visu tās vērtību).

Pāriet uz brīdi, kad es pāris nedēļas ceļoju viena un, paredzams, ka masturbēju gandrīz katru nakti. Man bija garlaicīgi un nelaimīgi, un es, iespējams, meklēju kādu pornogrāfiju redditā, kad ieskrēju šajā vietā un sāku pētīt. Pēc dažu videoklipu noskatīšanās un (pats galvenais) iepazīšanās ar cilvēku pieredzi es tiku atlaists un nolēmu pievienoties. Lūk, ko esmu pamanījis pēdējā gada laikā:

-Kad palika daudz vieglāk, kad teicu sievai. Apmēram pirmo mēnesi es biju pati, un tas bija mokoši grūti. Es negribēju viņai to pateikt, kamēr nebiju pārliecināta, ka varu turpināt, jo es nevēlējos, lai viņai būtu jāpastāsta par recidīvu. Bet es domāju, ka atvēršanās viņai pašā sākumā to būtu padarījusi tik daudz vieglāku. Viņa bija ļoti atbalstoša un laiku pa laikam man jautāja, kā iet, un izteica, cik iespaidu viņa atstāj.

- Ar savu sievu uz klāja man bija ļoti spēcīgs pret recidīva ieroci: es tikai iedomāties nākamo dienu pēc masturbācijas: pamošanās, zinot, ka man nav izdevies, atiestatot savu žetonu, atzīstot to viņai. Tas ļaus jums ātri aizvērt šīs pārlūkprogrammas cilnes. Jūs varat arī izmēģināt to, vai jums ir SO. Izdariet sevi nākamās dienas prātīgajā gaismā, rakstot recidīvu, lai ievietotu nofap.

-Ciktāl mainās fiziskās / garīgās / personības izmaiņas: es domāju, ka daudz kas no cilvēkiem piedēvē nofap, patiesībā ir placebo efekts, taču esmu pamanījis dažas lietas, kuras nevaru izskaidrot. Es visu laiku esmu ragveida, bet vairs ne tik nepatīkamā veidā. Mans prāts bija nosacīts, lai gaidītu atbrīvošanu jebkurā brīdī, kad tā piedzīvo vēlmi, taču pamazām esmu sasniedzis punktu, kurā man var būt (samērā) ērti justies uzbudinājumam, kas nav piepildīts. Tas patiešām dod jums enerģiju, ko var izmantot citiem jūsu dzīves aspektiem (piemēram, pašlaik skolā).

-Sekss ir biežāks, ilgāks un labāks. Sākumā es domāju, ka mana sieva apzināti centās vairāk nodarboties ar seksu ar mani kā sava veida atbalsta mehānismu (vēl viens ieguvums, pastāstot savam partnerim par nofap), bet es arī domāju, ka mūs abus tagad vairāk piesaista viens otrs. Sievietēs ir kaut kas tāds, kas reaģē uz to, ka viņus ļoti vēlas. Tā vietā, lai kādreiz saņemtu negatīvus lūgumus veikt “eļļas maiņu”, tagad viņai ir vīrs ar pastāvīgu pusaugu zēna libido, kas vērsts tikai uz viņu, nevis uz “izkāpšanu” ar visiem nepieciešamajiem līdzekļiem. Tas ir tāpat kā es esmu kļuvis vīrišķīgāks un arī viņa ir kļuvusi sievišķīgāka, kā rezultātā mēs abi esam arvien pievilcīgāki otram.

-Es saprotu, ka viss, ko esmu uzrakstījis līdz šim, ir bijis ļoti pozitīvs, taču pēdējo 3 mēnešu laikā man ir bijuši arī vairāki gandrīz recidīvi. Dažreiz es saskaršos ar attēlu tiešsaistē vai TV šova sižetu (šī iemesla dēļ esmu nolēmis neskatīties Troņu spēli) vai pat vienkārši paietu garām meitenei jogas biksēs, un tas ir tā, it kā mans asinsspiediens uzšautu apmēram 40 punkti. Nofap dara daudz ko, taču tas noteikti neliek jums nejusties kārdinājumiem. Es domāju, ka daudzi vientuļie cilvēki tieši šo efektu dara nofap, taču tas ir diezgan aptuvens attiecībā uz monogāmo.

Labi veiksmi, brāļi un māsas.

LINK - Precējies NoFap, 1 gada pārskats (dažu dienu laikā fināla dēļ).

by punsaretheworst