1 gads - ieguvumi ir, un tie ir vērts jebkura veida cīņas dēļ, kuru jūs varat pārdzīvot.

300 dienas bez pornogrāfijas un nofap, 65 dienas tagad ir grūti. Jā, tas ir sasniegums. Jā, ir patīkami justies tik tālu.

Nopietns un netīrs ir tas; Es neticu, ka esmu izārstēts. Es uzskatu, ka mans gribasspēks ir izmantots pareizi. Man rodas šie mirkļi, arī pēc 90 dienu perioda, kad man pietrūkst pornogrāfijas. Es gribu to uzmeklēt, bet nē. Tā ir īstā uzvara. Tomēr pat nelieli attēli ļaus sirdij pukstēt tikai nedaudz ātrāk. Piemēram, es meklēju Amazon kādu konkrētu treniņu bikšu pāri, kas man vēlētos vairāk. Tajā ir redzamas arī dāmu bikses un tikai modeļu apakšējās puses, kuras tās valkā. Pietiek tikai ar kaut ko tik vienkāršu, lai es justos kā neizārstējusies. Mana reakcija uz tūlītēju skatienu ieslēdzas. Es nedomāju, ka tam vajadzētu notikt, kad es to sāku. Es cerēju, ka burvju 90 dienu lieta būs sava veida brīnumlīdzeklis, tāpēc es tā vietā pievērsos 120 dienām. Šis laiks ir pienācis un pagājis tagad, un, lai arī es varu teikt, ka man ir daudz labāk nekā jebkad agrāk, man joprojām ir diezgan daudz briesmu recidīva. Prāts laiku pa laikam turpina mani trikstīt, sakot, kad ir labi uzņemt maksimumu, bet es esmu iemācījies šīs lietas pamanīt un izvairīties no kārdinājumiem.

Šobrīd man tiešām tā ir pornfree un nofap realitāte. Uzsākot šo ceļojumu, rodas sajūta, ka tas viss ir konfekšu batoniņi un konfektes, tiklīdz jūs pārspējat 90 dienu barjeru. Tas ir bijis grūts ceļš. Tagad reljefs ir daudz mazāk nelīdzens, un mans ķermenis ir vairāk piemērots izmēģinājumiem, taču vienmēr ir pa kalniem, uz kuriem jākāpj, un ielejām, no kurām pāri var izlekt.

Labums ir tas, ka papildus tam, ka esmu tik tālu nonācis, kaut ko, ko es nekad nebūtu domājis par iespējamu pirms 365 dienām, esmu iemācījies labāk pārvaldīt savu depresiju. Esmu kļuvis daudz produktīvāks, daudz konsekventāk. Esmu sākusi lasīt, strādāt un būt sabiedriska, tik daudz sabiedriskāka, nekā jebkad esmu bijusi. Neatkarīgi no tā, vai es netērēju laiku, meklējot materiālu, kas man palīdzētu izkļūt, vai tāpēc, ka mans gribasspēks ir nonācis citās manas dzīves daļās, man tagad ir daudz labāk, nekā tad, kad es savā dzīvē biju ar pornogrāfiju.

Ikvienam, kurš sāk darbu, vai rodas jautājums, vai jūs domājat par to, vai jūs to varat darīt, jūs varat. Tas ir darbs cauri, un tas ir pēdējais. Priekšrocības ir, un tās ir vērts jebkura veida cīņas dēļ, kuru jūs varat pārdzīvot. Šī ir bijusi mana iespēja uzlabot sevi, un es beidzot esmu veicis pasākumus, lai tas notiktu. Es nesaprotu, kāpēc tas nav tas pats, kas tur, lasot to tieši tagad, vēlas atteikties no atkarības, lai būtu iespēja iegūt kaut ko labāku.

LINK - 300 dienas

by viņiem ir nepieciešams


 

ATJAUNINĀT - 466 dienas iekšā

Tas ir 1 gads, 101 diena visiem jums matemātikas burvjiem.

Labais: ir pagājušas 466 dienas bez pornogrāfijas un nofap, kas tajā nav labs? Pa vidu man bija cietā režīma sērija 210 dienas. Beidzot atrada draudzeni, par kuru esmu traks, ar kuru esmu vairākkārt nodarbojusies diezgan emocionāli un patīkami. Pateicoties mūsu bērniem un grafikiem, divu nedēļu laikā mēs redzamies tikai 3 reizes, bet tas man lika novērtēt attiecības. Turklāt, tā kā mēs neredzamies ikdienā vai katru otro dienu, mēs nodarbojamies ar seksu gandrīz katru reizi, kad esam kopā. Es priecājos teikt, ka tas nav licis man vēlēties piepildīt savu seksuālo gandarījumu nākamajās dienās, kad mēs esam atsevišķi, pievēršoties pornogrāfijai vai fapping.

Iepazīšanās procesa laikā es biju izgājusi vairākos randiņos ar dažādām sievietēm, no kurām dažas man neizbaudīja ne viņu ķermeņa tipu, ne personību. Es esmu mazs puisis (5'8, 145ish), bet es, šķiet, piesaista nedaudz lielākas sievietes. Mani uztrauca tas, ka es biju pārāk sekls ar gaidām pēc izskata un ļāvu tās fiziskajai daļai atsvērt personības (nav paredzēts pun). Es jutu, varbūt es nedodu iespēju viņu personībām. Mana draudzene tagad ir patiešām lielāka nekā es (5'4, 16x), un, atklāti sakot, viņa ir līdz šim seksīgākā sieviete, ar kuru esmu bijusi. Viņai ir zvaigžņu personība, un es vienreiz šeit sēžu un skatos uz kādu visu paku, nevis tikai izskatu. Es to attiecinātu uz pornogrāfijas desensibilizāciju manā prātā. Manas smadzenes nav pārpludinājušas sievietes, kas sporto vājprātīgu ķermeni un tiek izmantotas. Esmu varējis arī A) kārtot lietas savā galvā attiecībā uz to, ko sekss man nozīmē, B) pārrunāt šīs lietas ar savu draudzeni un C) būt atvērtai jaunai pieredzei, kas viņu interesē guļamistabā. Viņa, piemēram, zina, ka es esmu pilnīgi pret to, lai viņu sauktu par kaut ko nicinošu, kamēr mēs iesaistāmies. Ir kļuvis svarīgi izvairīties no noteiktām darbībām guļamistabā un ārpus tās, kuras man citādi šķiet pazemojošas, ņemot vērā cieņu pret to, kā es pret viņu jūtu.

Slikti: pat 15+ mēnešus es joprojām esmu noguris no visa, kas var darboties kā sprūda. Esmu aktīvi paziņojis, ka ar viņu neskatīšos pornogrāfiju, un attiecībā uz žurnāliem veikalā vai reklāmām internetā es saglabāju “vienkārši skatīties prom” metodi. Tikai pirms 2 naktīm man bija sapnis, ka es skatos pornogrāfiju un pie sevis nodomāju “jāšanās, man ir jāatiestata”. Es atviegloti pamodos un konstatēju, ka tas bija tikai sapnis, kaut arī pārsteigts, ka man joprojām ir šīs sajūtas. Kauja nekad nebeidzas, un tas ir labi. Es uzvaru.

Kā man vienmēr patīk teikt, ikvienam, kas tur atrodas 1., 1., 1. vai 5. gadā, vienkārši turpiniet to turpināt. Ja jūs nevarat pārliecināt sevi, ka tikai jūs esat pūļu vērts, atrodiet kaut ko tādu, par ko jūs varētu cīnīties. Jūsu bērni, attiecības vai vienkārši vispārēja laime.