Es izklausīšos kā vecs geezers, bet es atceros, kad šeit bija mazāk nekā 2k fapstronautu, un jūs varētu redzēt 90 dienu pārskatu varbūt reizi pārējās nedēļās. Tagad viņi ir tik izplatīti, ka es gandrīz domāju par savu nepublicēšanu (un nepārprotiet, es domāju, ka tas ir fenomenāli, ka to tagad ir tik daudz), bet, uzsākot šo lietu, es sev apsolīju, ka ievietošu savu stāstu kad es to izdarīju, tāpēc šeit mēs ejam.
Ja teiktu, ka man ir problēmas ar pornogrāfiju, tas varētu būt nepietiekams. Ļaujiet man staigāt pa vidējo dienu, pirms es atradu nofap, un es uzsveru vidēji. Mana modinātāja signāls ieslēgtu, lai pamodinātu mani darbam, un es paķēru savu tālruni, lai to izslēgtu. Tad es gulēju gultā 20-30 minūtes, sērfojot pa tālruni pornogrāfijā, pirms es beidzot piecēlos. Ja es nenokavētu, es droši vien pēc tam pārietu uz sava datora vēl 20-30 minūtes pornogrāfijas, pirms dodos ārā. Darbā es parasti paņemu pornogrāfisku pauzi pa tālruni vannas istabā vai uz soliem priekšā, lai izjauktu dienu. Tad es atgrieztos mājās. Es dzīvoju kopā ar savu draudzeni, un viņa strādā agrāk dienā nekā es, tāpēc es gaidīju, kamēr viņa iet gulēt, un tad tas būtu vairāk pornogrāfijas, līdz es aizmigu. Ja viņai nebūtu darījumu, es, iespējams, būtu mājās ar pornogrāfiju. Ja viņa dažas dienas bija ārpus pilsētas, tas nozīmēja, ka ir pienācis laiks nepārtrauktai pornogrāfijai.
Jūs zināt, kas bija skumjākais šajā visā? Ja jūs tajā laikā man būtu jautājis, vai man ir problēmas ar pornogrāfiju, es būtu pasmējies. Es jums būtu teicis, ka pornogrāfija bija tikai kaut kas, ko es laiku pa laikam izmantoju tāpat kā jebkuru citu normālu puisi. Es biju tik akls savai problēmai. Nu par laimi pienāca diena, kad es vairs nevarēju to ignorēt. Man gadījās redzēt saiti uz r / nofap no cita subreddit un pirmo reizi ierados šeit, domājot, ka es tikai redzēšu, kas ir tie “cilvēki”. Nu es gribēju uzzināt, ka es bija viens no “tiem” cilvēkiem. Es noklikšķināju uz saites uz Your Brain On Porn un sāku lasīt, un tas bija kā atomu bumba, kas manā galvā ieslīga. Es vairs nevarēju no tā paslēpties. Tas salika tik daudz gabalu, ka es domāju, ka tie nav saistīti. Beidzot es pieņēmu, ka man ir problēma. Es netērēju laiku. Es nolēmu tieši tajā dienā atteikties no PMO.
Mans pirmais mēģinājums bija īsta cīņa, bet tas arī lieliski apbrīnoja. Beidzot atbrīvojies no pornogrāfijas tvēriena, es sāku objektīvi pārdomāt lietas. Es sāku redzēt savus ieradumus tādus, kādi tie bija patiesībā. Vietnes, kurās es visbiežāk apmeklēju, bija vietnes, kuru saturs bija lietotāju ieguldīts, tas nozīmē, ka pornogrāfiju vienmēr bija bezgalīgi daudz. Katru reizi, kad es tur devos, mani gaidīja kaut kas jauns un aizraujošs. Mana kolekcija bija smieklīga. Ne pēc izmēra (lai gan tas bija stingrs 200 GB), bet gan detalizēti. Es biju tik rūpīga. Katrs fails tūkstošiem kolekcijā tika pareizi nosaukts un sakārtots mapē atbilstoši tā atribūtiem. Es pat negribu domāt par to, cik daudz laika es tam tērēju. Es, protams, nekad izskatījās pie pornogrāfijas manā kolekcijā. Tā nebija jēga. Es vienmēr gribēju iziet un atrast jaunu pornogrāfiju, ko pievienot savai kolekcijai. Mani fetiši, protams, pamazām kļuva ekstrēmāki. Man, godīgi sakot, ir pārāk neērti pat tajā iekļūt - pat pie anonīmiem svešiniekiem, kuri saprastu.
Bija vēl viena nozīmīga lieta, ar kuru man nācās saskarties. Es jau ilgu laiku biju kopā ar draudzeni un es viņu mīlēju, bet mēs lēnām attīstījām plaisu starp mums, un es negribēju ar to saskarties. Porno deva man izeju. Kad es skatījos pornogrāfiju, es jutos laimīgs. Man nebija jādomā par savām attiecību problēmām, un es varētu vienkārši izlikties, ka tās neeksistē. Šī bija vislielākā dāvana, ko man dāvāja nofap. Tas mani piespieda šīs problēmas risināt ar viņu, un mēs varējām tās atrisināt. Es bez šaubām varu teikt, ka mūsu attiecības šobrīd ir labākas nekā jebkad agrāk.
Mans pirmais mēģinājums es to darīju 44 agonizējošas dienas, pirms es pārtraucu, bet uzreiz paņēmu atpakaļ citu 40. Tas bija tas, kur es patiešām samierinājos ar savu draudzeni, un es pieļāvu masveida kļūdu, domājot, ka es esmu izārstēts, tāpēc es domāju, kas būtu mazliet pornogrāfijai? Tāpēc es atkārtoju, un es atkārtoju smagi. Pagāja visas 48 stundas, lai dotos no vaniļas uz galējībām. Alkoholistiem nekad nav tikai viena dzēriena. Porno narkomāni nekad ne tikai skatās uz pornogrāfiju.
No šejienes tas bija tikai ilga recidīvu sērija. Vienu mēnesi uz pornogrāfiju, vienu mēnesi uz nofap, izskalojiet un atkārtojiet. Patiesība bija, ka es nekad neesmu īsti apņēmies nevienu no šiem mēģinājumiem. Es tikai darīju tos no pienākuma sajūtas. Tad kādu dienu tas mani skāra. Tas bija tieši 1 gads kopš mana pirmā mēģinājuma. Esmu nolēmis, ka nekas šoreiz neapturēs mani, un šeit es esmu 90 dienas vēlāk.
Tātad, kā es esmu mainījies? Es vairs neslēpjos no savām problēmām. Es neizliekos, ka tādu nav. Es pieņemu viņus tādus, kādi viņi ir, un es uzskatu gribasspēku tos pārvarēt. Es cīnos, lai dzīvotu tādu dzīvi, kādu vēlos dzīvot. Esmu vērojis, kā mani fetiši dekonstruē, un es redzu viņus par absurdiem, kādi tie ir. Es labāk saprotu, kas es esmu.
Ja vēlaties morāli atņemt šim vai TL; DR, tas ir šāds: nofap ir par paškontroli, pašrefleksiju un sevis pilnveidošanu. Tas ir karš, kuru jūs karojat katru dzīves dienu, bet tāds, kurā katra uzvara piešķir impulsu nākamajai. Nekad nepadodies.
Un visbeidzot, liels paldies šai kopienai. Es jums visiem parādā parādā.
LINK - Pēc vairāk nekā gada mēģināšanas es beidzot darīju to 90.
by tyger_style
;