Ir pagājuši gandrīz desmit mēneši, kopš es atradu šo vietni un sāku atsāknēšanu. Es izgāju 4 mēnešu fāzi bez PMO, pēc tam izlases PMO otro fāzi ar dažām iedzeršanas epizodēm, pēc tam trešā fāze bija 3 mēnešu ilgs posms bez PMO, kam sekoja iedzeršana. Pašlaik esmu atgriezies otrajā nedēļā. Lūk, ko esmu iemācījies.
1) Porno ir atkarība, vai ne?
2) Apgaismojums uz pornogrāfiju ir gandrīz tāds pats kā orgasms uz pornogrāfiju. Dopamīna tapas ir tikpat spēcīgas.
3) Ēšanas ieradumi būtiski ietekmē manu neaizsargātību, lai aplūkotu pornogrāfiju vai veiktu citas neveselīgas darbības, piemēram, skatoties TV vai sērfojot internetā visu dienu.
4) Lai aizpildītu tukšumu, ir nepieciešamas attiecības un atrast veselīgu darbību.
5) Atturēšanās ilgstoši bez orgasma nav mērķis, vismaz man pašam. Es neplānoju būt celibāts. Tā vietā esmu strādājis, pievēršot uzmanību tam, kā es jūtos. Dažreiz atbrīvošana jūtas dabiski. Lielākā lieta man ir darīt to bez pornogrāfijas vai fantāzijas. Es sapratu, ka fantāzija bija liels iemesls, kāpēc es jutu vajadzību atbrīvot. Šoreiz es strādāju arī pie tā, lai arī nefantazētu. Līdz šim es jutu daudz lielāku līdzsvaru tā dēļ.
Salīdzinot ar to, kur biju pirms visa tā, esmu guvis lielus soļus un lietas manā dzīvē mainās uz labo pusi. Pirms atturēšanās es vidēji reizi dienā masturbēju pornogrāfijā. Es vēl nezināju, ko daru savam ķermenim un garīgajam stāvoklim. Es tiešām neredzēju saikni vai varbūt vienkārši biju tam akls. Neatkarīgi no tā, mans garīgais stāvoklis ir uzlabojies, un es jūtos mazāk noraizējies. Pat tad, kad es pārdzīvoju paģiru periodu, es to zinu tikai kādu laiku. Kā arī, tā kā es ne pārāk bieži orgasmu, paģiru periods dažreiz jūtas svešs.
Virzoties uz priekšu, tagad man ir zināšanas par pornogrāfisko atkarību no zinātniskā viedokļa un personiskās. Mani skumji, ka mūsu sabiedrība ir maldināta par pornogrāfijas atkarību un atkarību no masturbācijas. Es vēlos, ka es būtu izglītots par to agrīnā vecumā. Bet virzoties uz priekšu, es esmu pieaugušais, izglītots. Es varu brīvi izvēlēties savu izvēli dzīvē.
Atkarība no pornogrāfijas kopā ar visām pārējām atkarībām nenozīmē savu mudinājumu kontrolēšanu. Tas ir par izvēles izdarīšanu. Jautājums, kas jums jāuzdod sev, kad esat saskāries ar šo izvēli, ir tas, vai tas mani padarīs par labāku cilvēku? Jā, to ir vieglāk pateikt nekā izdarīt. Pateicoties savai pieredzei, es daudzas reizes esmu atvēris nepareizās durvis un katru reizi izvēlējos nepareizās durvis, ko no tām iemācījos.
BY - vm22
;
