Ir svētdienas rīts un pirms dažiem mēnešiem šāds laiks parasti bija mans ienaidnieks, jo es cīnījos ar savām vēlmēm izklaidēties, tomēr 101 dienu vēlāk viss šķiet nedaudz savādāk. Pēc 101 dienas, smags režīms, bez slapjiem sapņiem un bez seksuālām saskarsmēm (pēc izvēles: paskaidrots vēlāk) es sajutu, ka šodien pirmo reizi pēc ilga laika man bija kaut kāda pamatīga vēlme man likt čakarēt. Pēc tam, kad pēdējos mēnešus esmu bijis tik spēcīgs, es neesmu pārsteigts, ka ir atnākusi vēlme, jo 97 dienas vienmēr ir bijušas mans mērķis, ko es gribēju pārspēt, un es to uzvarēju iespaidīgi.
fons
Visā manā dzīves laikā man vienmēr ir bijusi nāves saite. Es vienmēr jutos bezspēcīga pret to, un es jutu, ja ir kāds spēks, kas varētu mani pieveikt, tas būtu mudinājums uz Fapu. Citiem vārdiem sakot, es dzīvoju pilnīgās bailēs no tā, jo zināju, ka nekad to nevaru pieveikt (nevis to, ko es mēģināju darīt pusaudža gados). Es dziļi zināju, ka nav jēgas ar to cīnīties galvenokārt baiļu dēļ; bailes, ka es tomēr zaudēšu. Kāda jēga mēģināt, ja tik un tā neizdosies? Es arī jutu, ka nav jēgas ar to cīnīties, jo es sev teicu, ka neesmu atkarīgs un varu jebkurā brīdī apstāties. Vai nav pārsteidzoši, kā mēs sev melojam, pat ja zinām, ka tā nav taisnība? Un šajos melos tiek radīti divi pretrunīgi uzskati, viens, ka es neesmu atkarīgs, un cits; dziļa apziņa, ka man jāpārtrauc. Tagad es saprotu, ka tas ir “prāts”, kas cīnās ar savu patieso es.
Kad es biju pusaudzis, divreiz dienā sasprādzēju vistas gaļu no aptuveni 2000-2008. Pēc tam, kad es virzījos, tā devās uz vienu reizi dienā 2008-2011. Tad 2011 es biju uz leju, lai vienreiz nedēļā sakropļotu Monkey. Šajā laikā es domāju par to, ka ir bijis liels daudzums naudas, un tā bija mana galvenā aktivitāte dienā ar visiem citiem plāniem, kas tika plānoti ap Fap sesiju. Es biju sociāli neērts un lielāko daļu savu laiku pavadīju telpās, cenšoties padarīt daudz naudas, lai kompensētu savu zemo pašcieņu, kas man bija.
Tagad, kad es varu ar skaidrību atskatīties, es redzu, ka es pompu pumpēju, lai uzlabotu savu pašcieņu, galu galā neviena puiša ego nepalielinās piedāvājums spēt izvēlēties skaistu sievieti un pēc tam viņu labprātīgi vēlēties lai tev būtu prieks? Vienīgā problēma ir tā, ka tas viss ir virtuāls.
Iemesls, kāpēc es čūskai pamazām iepļaukāju arvien mazāk, bija tāpēc, ka es sāku lasīt personīgās attīstības grāmatas un sāku sevi vairāk novērtēt. Es sāku skatīties uz pozitīvajiem jautājumiem par sevi un savu dzīvi, turpretī iepriekš es koncentrējos uz to, kā mana dzīve nav tur, kur es to vēlējos. Šī tendence ir tāda, ka, ja jūs vairāk cienāt sevi, jums nav jāatrod mākslīgi veidi, kā radīt pašcieņu.
Dažiem cilvēkiem ir dažādi iemesli, kāpēc viņi fap, tas bija mans. Neskatoties uz šiem manas labklājības uzlabojumiem, es joprojām nebiju īstā vieta, kur vēlējos būt, jo labāk pavadīšu laiku vienatnē telpās, strādājot pie neveiksmīgajiem tiešsaistes projektiem (vienlaikus atbalstot sevi ar pilnas slodzes darbu), aizraujot ieinteresētās sievietes. Vēlme šajā laikā joprojām vajāja valabiju, un es zināju, ka man ir jāpārspēj vēlme, bet es tomēr zināju, ka neizdošos, ja mēģināšu
Tad es atradu šo subreddit 2012. gada vasarā. Pirmo reizi es sapratu, ka neesmu viens un ka šeit ir citu puišu kopiena ar tādu pašu problēmu. Iepriekš es jutos viens, bet tagad man bija atbalsts. Kad es sāku, es biju vairāk nobriedis un man bija dziļāka dzīves izpratne, tāpēc man bija mazliet lielāka pārliecība, ka es varētu pārvarēt šo ieradumu. Par mērķi izvirzīju 90 dienas. Es sev teicu, ja tieku pāri šai atzīmei, es uzvaru, kaut kas mazāks par to nav pietiekami labs. Man 90 dienu mērķa sasniegšana nozīmēja, ka es varu sagraut savu ieradumu zemē un pasmieties par to, cik tas ir nožēlojami.
Sākot no Fap
Tāpēc es sāku ar svītrām apmēram 2 nedēļas. 2 nedēļu sērija man nebija pārāk grūta kā pagājušajā gadā, pirms es darīju 1 nedēļas svītras. Pēc tam es nokļuvu 29 dienās 12. oktobrī, recidīvējot tikai tāpēc, ka es kļuvu pārlieku gaišs, es biju apbēdināts, bet mierināju, ka tas ir ilgākais laiks, ko esmu gājis, nenosmaucot vāveri vairāk nekā 10 gadu laikā.
Tad es darīju iespaidīgas 49 dienas, bet atkārtojos pēc dīvainas depresijas ap Ziemassvētkiem. Pēc tam, kad es zināju, ka ir pienācis laiks pārtraukt jāšanās, es zināju, ka man bija laiks pārspēt šo izdrāpto dēmonu un apzīmogot to zemē. Pēc tam, kad nolēma, ka es gribēju ne tikai uzlikt šo izdrāpto dēmonu, es nolēmu darīt to pašu, kā arī uzlikt uguni, paaugstinot mērķi uz 2 dienām. Tā bija mana zīme.
101 dienas
Pirmais mēnesis bija viegls. Es jau biju paveicis 49 dienas, tāpēc zināju, ka ar to varu tikt galā. Par ko es nebiju pārliecināta, kāda būs 49 dienu otrā puse. Bet es negribēju par to uztraukties, kamēr nenonācu. Pirmās 49 dienas pagāja zibenīgi, es tās tik tikko pamanīju, kā arī nepievērsu lielu uzmanību savam letei. Es bieži zaudēju dienu skaitu, un man vajadzēja pārbaudīt savu skaitītāju, lai sekotu līdzi. Tajā pašā laikā es sāku nopietnāk ķerties pie meditācijas, lai iztīrītu prātu, un tas palīdzēja. Tas man palīdzēja ignorēt domas, kas man lika nolaist manu virtuļu. Patiesībā patiesībā vēlme fapot bija zema visā izaicinājumā, tikai ar dažiem nelieliem tapām.
49. dienas otrā puse tomēr bija vieglāka nekā es. Man nav bijis jālieto aukstas dušas, nav jāpieliek spiedieni vai jāveic ārkārtas pastaigas ikreiz, kad kļuvu ragveida. Es biju pilnīgā kontrolē. Tas ir smieklīgi, cik viegli ir 90 dienas, kad esat tik pārliecināts, ka to paveiksiet un ka nekas netraucēs jums to sasniegt. Tieši šeit mans prāts bija lielākajā daļā izaicinājumu, un es jutos pēc apmēram 30 dienām ... ja es aprakstītu sajūtu, tas ir mazliet kā vēss prāts, kas tikai klusi pamāj pret ienaidnieku, zinot, ka ikviens, kurš mēģina uzbrukt, ir gatavojas sasodīti nokaut.
Lai gan es izklausos agresīvs, es jebkādu seksuālo enerģiju novirzīju radošajās vietās, nevis izšķērdīgās vietās (piemēram, siena siena satveršanā), tāpat kā aprakstīts Napolean Hills 11. nodaļā “Domā un kļūsti bagāts”. Hils apgalvo, ka visveiksmīgākie vīrieši neizmanto savu seksuālo enerģiju (kas ir visspēcīgākā enerģija) un izšķērdē to, plūkot balodi vai seksu, bet izmanto to, lai radītu noderīgas lietas.
Pēdējo 101 dienu laikā mans lietotņu bizness beidzot sāka darboties, un es sāku pelnīt naudu. Pēc visiem neveiksmīgajiem mēģinājumiem viss sāka darboties. Es sāku labot dažas vecās lietotnes, kuras biju izveidojis iepriekšējā gadā; pirmo reizi redzot, cik slikti bija. Es strādāju pie trūkumiem, un pēc tam Apple sazinājās ar mani, sakot, ka viņi vēlas manus reklāmkarogus, lai viņi varētu manu lietotni rādīt Appstore. Varētu teikt, ka tās bija diezgan lielas ziņas, bet es atkal vienkārši forši pamāju. Es zināju, kas notiek ...
Visbeidzot es arī saņēmu savas personīgās finanses pēc tam, kad vēlējos to darīt tik ilgi. Es atvēru jaunus bankas un krājkontus un pārņēmu kontroli pār savu naudu pēc tam, kad tā tik ilgi palika atvērta, tas vienmēr bija kaut kas manā uzdevumu sarakstā. Es sāku cementēt jaunā ikdienas nodarbībās katru rītu pirms darba, kam sekoja meditācijas sesija.
Un es esmu arī sācis vairāk lasīt un daudz mazāk skatīties televīziju. Es sazinājos ar jauniem draugiem un sāku kļūt sabiedriskāks. Es mēdzu pavadīt laiku pusdienu laikā ārā un ēst vienatnē uz soliņa, es noteikti vērtēju mieru un izbaudīju šos mirkļus, bet tagad pusdienās es sazinos ar jauniem cilvēkiem un atrodu laiku, lai vēlāk būtu mierīgs. Tāpat kā ar jauniem draugiem, es arī sazinājos ar veciem draugiem, ar kuriem man bija zudis kontakts. Tomēr es šeit biju ļoti izvēlīgs, es atkal sazinājos tikai ar cilvēkiem, kurus es gribēju, un patika pavadīt laiku kopā ar visiem citiem draugiem, ar kuriem es neesmu. nekad nav paticis redzēt.
Runājot par sievietēm, es vienmēr biju pienācīga, runājot ar sievietēm un uzturot viņus izklaidējošus, taču nesen esmu pārgājusi citā līmenī. Pagājušajā piektdienā skaista sieviešu draudzene darbā mani uzaicināja pusdienot, tad neilgi pēc tam, kad vēl viena skaista sieviešu draudzene darbā mani uzaicināja pusdienās, no kurām man nācās atteikties, jo es biju teikusi jā pirmajai. Tad, kamēr es pusdienoju ar pirmo, vēl viena skaista draudzene nolēma sabojāt mūsu pusdienas. Tāpēc es biju tur kopā ar divām lieliskām sievietēm, un man tas patika .. kāpēc gan ne, jo tā bija mana 97. diena.
Sievietes noteikti pārbauda mani vairāk, jo es stāvu ar pārliecību un stāju, kas mierīgi kliedz: "Jāšanās to nes!" Daudzas no šīm izmaiņām izklausās piespiedu kārtā, bet es biju pārsteigts, cik dabiski tās radās, man tā īsti nebija jāpiespiež; tie radās gandrīz pilnīgi bez piepūles. Es gribētu norādīt, ka pirms 100 dienām es jau sāku ieviest jaunu kārtību un izmēģināt jaunas lietas, taču pēdējos mēnešos tas ir daudz vairāk pieaudzis.
Es vienmēr teicu, ka mērķis ir 97 dienas, bet es nolēmu iet uz 100, jo es ne tikai vēlējos izkļūt no dēmona, veicot izaicinājumu no 90 dienām līdz 97, bet arī pēc tam, kad viņš bija nodedzināts līdz zemei, es gribēju apzīmogot atkal viņu, un es esmu šeit, 101. dienā.
"No Fap" izaicinājums ir mans lielākais sasniegums, ko jebkad esmu darījis savā dzīvē. Dažiem cilvēkiem, kuri to neapzinās, tas nav tik liels sasniegums. Bet man nav nekā lielāka, jo tas ir izaicinājums, ko Visums nolēma man sagādāt, ienākot pasaulē. Dažiem cilvēkiem ir atkarība no alkohola, narkotikām, azartspēlēm, dzimumatkarība, un dažiem cilvēkiem priekšā ir noteikti šķēršļi, kas jāpārvar dažādās formās. Katram cilvēkam uz šīs zemes ir vismaz viens šķērslis, un mums ir paredzēts, ka mēs viņus uzņemsim un pieveiksim.
Ceļā būs tumšas dienas, bet, ja jūs turpināsiet pieslēgties, jūs tur nokļūsiet, jo tā darbojas pasaule. Lielākā daļa cilvēku sēž un pārāk baidās ar viņiem tikt galā, jo zina, ka viņiem nav izredžu uzvarēt. Es varu to attiecināt, jo tur es biju iepriekš. Mana atkarība no Fapping bija mans dzīves šķērslis, kas man bija jāpārvar, un tagad važas ir izslēgtas, es jūtos brīvi.
Lielvalstis "Jā" vai "Nē"?
Puiši šeit vienmēr strīdas par to, vai pastāv lielvaras, vai nē, bet šeit es to uztveru. Viņi dara un nedara. Lielvalstis, kuras jūs varat iegūt, palielināta spēja piesaistīt sievietes, sarunāties ar sievietēm, sociālās trauksmes zaudēšana utt. Rodas no paaugstinātas pārliecības, ko iegūstat, zinot, ka jūs cīnāties un uzvarat savu dzīves dēmonu. Ja jūs būtu bijis atkarīgs no fapping un domājat, ka jūs mūžīgi atradīsieties šajā ēnā, tad pēkšņi jūs strādājat ar dupsi, lai atbrīvotos, jūs izstarosit jaunu atrasto pārliecību un pārliecību par sevi. Tas ir kaut kas, ko esmu pamanījis un redzējis no pirmavotiem. Kad jums ir šī pārliecība, visi to uzņem un pēkšņi viss šķiet daudz vieglāk.
Un visbeidzot…
Kad es pieņēmu šo izaicinājumu, es gribēju veikt 97 dienu cieto režīmu, kurā nav iekļauta nekāda veida izlaišana. Tam nav jābūt mērķim visiem, bet es gribēju nostiprināt to, cik daudz es kontrolēju savu prātu un ķermeni. Pagātnē bija reizes, kad es uztraucos par to, kā es varētu iekļauties savās regulārajās sesijās ģimenes brīvdienu laikā, jo man kaut kādā veidā būtu jāatbrīvo. Es nevēlos būt savu mudinājumu vergs un varu droši teikt, ka vairs neesmu.
Es lasīju par puišiem šajā subreddit, kuri cīnās, lai tiktu pāri nedēļai, nemaz nerunājot par dienu. Un mans vēstījums tiem puišiem, kuri šobrīd ir pilnīgā ellē, ir tāds, ka jums ir visvairāk jāiegūst no šī izaicinājuma, un ceļojums patlaban būs visizdevīgākais puišiem visdziļākajā tumšākajā bedrē. Kad jūs iznākat no otras puses kā cilvēks, kurš vairs nepārspēj savu āpšu, tad jūs salīdzināt sevi ar kādu, kuram nekad nav bijušas Fapping problēmas; jūs esat spēcīgāks cilvēks ceļojuma dēļ, kuru esat izgājis, lai gan abi rezultāti ir vienādi. Es atceros dzirdēju citātu un pārfrāzēju, ka labāk ir piedzimt sliktam un pārvarēt savas problēmas, nekā piedzimt labam (varbūt kāds var man palīdzēt ar šo citātu). Es noteikti priecājos, ka man radās problēma, jo tas mani padarīja tādu, kāds esmu šodien.
Paldies, ka nav kopienas un nekādas bailes kopienas!
Paliec stiprs!
LINK - 101 dienas pārskats - veiksme
by a1reno
;