120 dienas - paaugstināta pārliecība, pašcieņa, enerģiskāka

Man patiesībā tas ir bijis tuvāk 130 dienām. Es gribētu pateikt daudz ko, bet es to saku īsi un izmantošu punktu formu.

KĀPĒC:

  • Man vienmēr bija negatīvas izjūtas, kas saistītas ar manu fapping. Es neteiktu, ka esmu atkarīgs.
  • Man bija vainas sajūtas. Man bija pārpratums, ka, ja es pirms mācības sapulcēju, es to noņemtu no ceļa un varētu labāk koncentrēties uz savu skolas darbu. Pēc tam es tikai saprotu, cik daudz laika es tikko izniekoju.
  • Es sāku nokļūt vairāk vardarbīgu lietu. Tā nesakrita ar vērtībām, kuras man bija izvirzījušas ar (nepalaidiet sievieti utt.)

Ceļojums - Mīnusi:

  • Tas ir bijis grūts un izaicinošs ceļojums, un es vēl nejūtos kā līdz šim.
  • Kārdinājums. Pirmajā mēnesī man bija spēcīgs aicinājums skatīties porno. Tie ir aizgājuši tagad. Man joprojām ir spēcīgi aicinājumi sagraut katru reizi. Es parasti izjaucu sevi, darot kaut ko fizisku (dodoties uz sporta zāli vai vienkārši veicot pushups mājās). Vēl viens con varētu būt, ka es esmu patiešām ragveida tagad. Es nedomāju, ka tas ir tikpat liels, cik es apzināti strādāju pie tā, lai manas seksuālās enerģijas rezultātā iegūtu produktīvas lietas.
  • Sāpes. Ap 90 dienas punktu sāpes, kas man bija no zilajām bumbām, bija briesmīgas. Es aizgāju uz skrējienu. Vairāk kā pilnīgs sprints tik ilgi, cik es varētu. Arī sākās karstās, tad aukstās dušas. Šīs lietas man palīdzēja daudz, bet es zinu, ka katrs ir atšķirīgs, un citas lietas var jums labāk strādāt.

Ceļojums - piedāvājumi:

  • Lielvaras? Ne īsti. Bet ieguvumi ir īsti un ir paplašinājušies līdz daudziem manas dzīves aspektiem.
  • Palielināta uzticība un pašapziņa. Tas līdz šim ir bijis vislielākais pozitīvais rezultāts. Es esmu mazāk nobažījies par to, ko cilvēki domā par mani, un tas mani ir padarījis par vienmērīgu. Ar vīriešiem un sievietēm sociālā mijiedarbība ir patīkamāka, un es jūtos, ka spēlēju vairāk dominējošu lomu.
  • Vairāk enerģisks. Es esmu nodevis savu seksuālo enerģiju centienos sevi fiziski pārbaudīt. Es dodos uz sporta zāli, lai atbrīvotu šo enerģiju, bet, kad es atstāju, es esmu ļoti noskaņojies un justies enerģiskāk. Tā ir Win / Win.
  • Kontroles un gribas spēka izjūta. Es domāju pie sevis: "Ja es varu izlemt pārtraukt skatīties pornogrāfiju / fapping un sākt vairāk apmeklēt sporta zāli, kā gan citādi uzlabot savu dzīvi?" Esmu pielicis vairāk pūļu, lai ēst veselīgāk, iegūt jaunus draugus un kontrolēt internetā iztērēto laiku.

TL; DR: Tas noteikti bija izaicinošs ceļojums, un tas vēl nav beidzies. Priekšrocības ir ĪSTAS, un es lepojos, ka esmu daļa no šīs kustības.

PAVEIDS - 4 mēneši - par laimi es uzzināju par NoFap

by iznīcinātājs013


 

ATJAUNINĀT - Pēc 8 mēnešu pārtraukuma, bet paveicu savu mērķi! Paldies par visu r / nofap!

Es sapratu šodien pēc vairāk nekā 8 mēnešiem (33 nedēļām) cietā režīma, un es par to nejūtos slikti!

Vai to nosaukt par “recidīvu” vai nē, es neesmu pārliecināts. Bet es zinu vienu lietu: es sasniedzu savu mērķi un esmu sasodīti priecīgs par visu savu ceļojumu. Es sāku iekarot savu atkarību no pornogrāfijas, un es to arī izdarīju! Par ko gan nepriecāties? Pēdējie 8 mēneši man ir tik daudz iemācījuši par paškontroli, apņēmību un prioritāšu noteikšanu. Tas ir patiesi mainījis manu dzīvi.

KĀPĒC es FAP? Jo pēdējos 8 mēnešus esmu cīnījies, lai iznīcinātu savu dēmonu: PMO. Un tagad es sapratu, ka esmu izdarījis tieši to. 8 mēnešu laikā es 3-4 reizes skatījos pornogrāfiju, lai pārbaudītu sevi, un katru reizi, kad to izslēdzu pēc apmēram 5 minūtēm, kad sapratu, ka vairs neesmu uzbudināts. Porno mani vairs neieslēdz! Satriecošs!

Tagad man ir pienācis laiks atrast līdzsvara līmeni, kas man ir piemērots manā dzīvē, un izdzīvot to bez maksas. Ļaujiet man tikt skaidrībā. Es nedomāju, ka fapping ir kaut kas pēc būtības nepareizs. Es šodien sapratu bez pornogrāfiskām fantāzijām, un tas jutās kā milzīgs atvieglojums. Man un katram cilvēkam patiesā problēma ir PMO'ing. Porno ir inde, kas samaitā mūsu prātus un attiecības.

Tagad es plānoju dzīvot normālu, veselīgu dzīvi. Pārspīlēšana, kad man tas patīk un kad es uzskatu, ka tas ir pareizi (ti: es joprojām kontrolēju sevi un mani nepārvar seksuālās fantāzijas). Mans mērķis ir izpildīts, un tas viss jūtas lieliski! Es esmu gatavs pasaulei! Tiem, kas pagājuši 8 mēnešus cietajā režīmā: milzīga cieņa pret jums! Tā turpini, līdz arī esi paveicis iecerēto un kad jūties mierā ar sevi.

Es zinu, ka neesmu daudz ievietojis un man nav emblēmas, taču esmu bijis ilglaicīgs lurkers, un vislielākā palīdzība bija vienkārši citu cilvēku ziņu lasīšana. Paldies par visu r / nofap. Jūs mainījāt manu dzīvi, un es esmu mūžīgi pateicīga.