Ja jūs esat tāds pats kā es, 90. diena bija / būs grūts kārdinājums. Es jutu, ka man tas ir izdevies, un balss pakausī teica, ka es varētu atkal sākt skatīties pornogrāfiju. Tas, kas pārtrauca šo domāšanas virzienu, bija šāds: es jau iepriekš teicu sev, ka, ja es pārtraucu savu svītru, tas notiks tikai tad, kad es nolēmu, ka ieguvumi vairs neatsver izmaksas. Tādā veidā es nejutu nekādu kaunu pēcvārda. Es nevarēju to godīgi pateikt, tāpēc es izvirzīju jaunu mērķi: piešķiriet tam papildu mēnesi, lai kopā ar draugiem to paveiktu ar kanoe braucienu.
100. dienā mani rezultāti bija pamanāmi, bet vāji. Tagad tie kļūst izteikti. Varbūt tas ir tāpēc, ka man ir draudzene un es nodarbojos ar seksu, tādējādi palēninot manu atsāknēšanu. Bet mana dzimumtieksme 1. dienā bija diezgan zema, un, ja es tagad sīki aprakstītu mūsu seksuālās attiecības, tas, iespējams, padarītu dažus iesācējus recidīvus.
Bez tam, uz kanoe brauciena (BWCA, iet tur), mana pašnovērtēšana un domas skaidrība bija dziļāka nekā gadiem. Es jutos pilnīgi nomodā pirmo reizi ļoti ilgu laiku, un, neņemot vērā visas citas NoFap priekšrocības, es paliktu veltīta tikai šī iemesla dēļ.
Pēc tam, kad es atgriezos, es kļuvu vairāk veltīta savai draudzenei, vairāk piedzīvoju seksuāli un esmu emocionālāka. Šķiet, ka biežas dusmas, ko esmu izjutis visā šajā procesā, vieglāk izkūst.
Es arī sāku vairāk pievērsties savam izskatam. Tas savukārt mani ir pamudinājis meklēt senas draudzības un sākt sazināties ar kolēģiem ārpus darba. Esmu pamanījusi, ka sievietes vairāk flirtē ar mani, kas ir ego stimuls, kaut arī es mīlu savu draudzeni.
Es varētu turpināt, bet galvenokārt es tikai vēlos mudināt jūs personalizēt savu mērķi, pārsniedzot trīs mēnešus. Tas prasa nedaudz vairāk iztēles, kas, protams, ir daļa no tā, ko jūs mēģināt pamodināt, atlaižot pornogrāfiju un wankingu, vai ne?
LINK - Turpiniet svītru! 140 dienas, un es tikai tagad redzu atsāknēšanu, kas man šķita aiz muguras.
Hei, pilnīga atklāšana, es vairs nemasturēju, un es abonēju nofap.
Es nevaru runāt ar visu sabiedrību. Droši vien ir daži cilvēki, kas ir tā, kā jūs teicāt. Lielākā daļa, ko esmu atradis, nav ideologi vai reliģiski dauzīšanas darbi.
Man ir ilgstošas (5 gadu) attiecības, un mēs drāžamies kā zaķi. Masturbācijas pārtraukšana mani motivēja uzlabot savu seksuālo dzīvi.
Pirms pievienošanās kopienai es noskatījos diezgan daudz pornogrāfijas. Droši vien par kursu lielāko daļu puišu. Es nekad nejutos kauns masturbēt vai skatīties pornogrāfiju. Tas nepavisam nebija tabu, un es, pirms paklupu sabiedrībā, pat neiedomājos, ka tas varētu būt problemātisks.
Pēc masturbācijas uz pornogrāfiju (kā jūs sakāt, tam nevajadzētu būt tabu), viena lieta, kas mani satrauca, bija tēli, kas joprojām peldēs ap manu prāta aci, novēršot mani no nopietnākām nodarbēm vai jebkāda veida rāmuma. Es arī jutos diezgan slinks un parasti spēlēju videospēles vai nedaudz pasnauduļoju.
Pēc sešu mēnešu lieliska seksa un bez pornogrāfijas vai vazāšanas man gandrīz nav vēlmes atgriezties. Tagad tas ir aktīvs izaicinājums - veids, kā neēst karstas kabatas, ir aktīvs izaicinājums.
90 DIENU POSTS - 90 dienas un skaitīšana: plusi un mīnusi.
Hei NoFap, paldies par visu jūsu palīdzību un padomu! Es vēlos katalogizēt pamanītās izmaiņas, taču esmu pārliecināts, ka kaut ko atstāšu.
Pros:
- Bumbas ir zemākas. Es zvēru, ka es tik daudz noķeru, ka viņi bija pastāvīgi augšā manas ķermeņa dobumā.
- Sociālā mijiedarbība ir vieglāka un mazāk saspringta. Tas nozīmē, ka man nav palielinājusies sociālā uzvedība.
- Nedaudz labāka pašapziņa.
- Vēlēšanās par pornogrāfiju / masturbāciju ievērojami samazinās (lai gan tas reizēm atgriežas).
- Produktivitāte: Pirms nofap es uzņēmos pētījumu projektu universitātē ar nolūku iegūt ieteikumu vēstuli grādu skolai (kādu laiku ieguvu bakalaura grādu). Esmu pārliecināts, ka atteikšanās no PMO veicināja patiešām labu darbu (lai arī neviens dzēriens vai MMO nepalīdzēja); profesors teica, ka viņš ir gatavs rakstīt vienu mirdzoši.
- Šķiet, ka mana balss ir kļuvusi dziļāka, bet, kad es pajautāju istabas biedriem, viņi to nebija pamanījuši ... dīvaini.
- Neuztraucoties par uzplaukumu / skatīties uz pornogrāfiju uz ilgstoša ceļa brauciena vai gaidāmā kanoe brauciena.
Neitrāls:
- Es nedomāju, ka pirms nofap man bija neveselīga sieviešu uztvere. Varbūt es šeit esmu optimistisks, bet nedomāju, ka objektivēju sievietes.
- Noskaņojums nav pārāk mainījies.
- Sākumā dzimumtieksme sākās, tagad man ir bijis ilgs plakans periods. Es ne vienmēr vērtēju kā “labu” vai “sliktu”: flatlining priekšrocība ir tā, ka es nevēlos pornogrāfiju.
- Jutīgums ir var būt nedaudz labāk dzimumakta laikā, nevis lielas pārmaiņas.
- Pirms NoFap nebija PE vai ED problēmu, tāpēc reālas izmaiņas tur nebija.
- Joprojām tērē pārāk daudz laika internetā.
Mīnusi:
- uh ...
- tur laikam kaut kas.
- ...
- lemme padomā par to kādu laiku un atgriezies pie jums.
Par to, kā to izdarīt līdz 90 dienām: jā, tas bija mans pirmais mēģinājums, jā, tas bija grūti. Bet es teiktu, ka pēc pirmā mēneša palika vieglāk. Manas dabas pamatdaļas vēlas teikt “iet uz priekšu vēlreiz” tagad, kad ir pagājušas 90 dienas. Uz to es atbildu: 90 dienas ir patvaļīga ceļazīme. Ja līdz šim esmu uzskatījis to par cienīgu nodarbošanos, kāpēc apstāties?
Paldies vēlreiz ļaudīm!
;
