Hei ļaudis. Vakar tika atzīmēta mana pēdējā nofap diena, un es domāju, ka padalīšos ar pārdomām par savu pieredzi pēdējo 230 dienu laikā. Es sāku nofap ar mērķi atgūties no atkarības no pornogrāfijas. Es vismaz pusotru gadu, iespējams, vairāk kā divus, cīnījos ar pornogrāfijas pārtraukšanu un izslēgšanu. Man izdosies nepieskatīties pornogrāfiju dažas nedēļas vai arī pēc tam ļauties vēlmei to apskatīt vēlreiz un galu galā binging un skatīties tikpat bieži, kā man vienmēr bija. Es sapratu, cik ļoti man ir jāmainās pēc tam, kad attiecībās kļuva acīmredzami daži nopietni ED un seksuālās veiktspējas jautājumi.
Es pārtraucu fapping dažu dažādu iemeslu dēļ ... galvenokārt es meklēju “reset”. Es tik ilgi skatījos pornogrāfiju, ka tas bija pilnībā pārņēmis manu seksualitāti. Bez tā es būtībā biju bezdzimuma. Es gribēju atņemt sev orgasmu, lai ļautu “atsāknēt” ... es gribēju veidot jaunu seksualitātes izjūtu, kas vērsta ap īstām sievietēm un pilnībā atrauta no pornogrāfijas.
Tas nostrādāja! Mana pievilcība īstām sievietēm ir palielinājusies līdz līmenim, kādu tā nekad nebija sasniegusi pirms nofap. Es novērtēju daudz plašāku sieviešu skaistumu un mani ļoti piesaista, nekā līdz šim nofap. Turklāt, kad es tagad domāju vai ilgojos pēc seksuālas atbrīvošanās, es domāju par īstām sievietēm, nevis par sēžot datorā un blenžot uz ekrāna.
ED ziņā es nesaņemu spontānu erekciju tik bieži, kā es gribētu, bet es esmu pārliecināts, ka es labi reaģēšu uz seksuālo tuvību un labi darbojos. Un mans kopējais uzskats par seksualitāti ir miljoniem reižu veselīgāks nekā tas, kad es nepārtraukti skatījos pornogrāfiju.
Pēdējās nedēļas laikā es sāku justies kā sasniedzis savu mērķi atbrīvot sevi no atkarības no pornogrāfijas, un, piemēram, es biju gatavs sākt atgriezt manā dzīvē bez pornogrāfiskas personiskās seksualitātes sajūtu, nejūtot to man neveselīgu. Tāpēc es izslēdzu leti.
Palieciet pie tā ļaudis. Tas patiešām rada milzīgas atšķirības, lai atbrīvotos no pornogrāfijas atkarības. Mēģinājumi ir visgrūtākā daļa, jo tie ir tik spēcīgi ... Es joprojām tos dažreiz uztveru. Ar praksi jūs izstrādājat savas stratēģijas šo mudinājumu atpazīšanai un ignorēšanai, un galu galā, kad rodas vēlme, jūs to atpazīstat kā tikai smadzeņu atkarīgo daļu, kas cer uz citu labojumu, un to ignorējat. Un katru reizi, kad tas notiek, pamudinājumi vājinās un, vēl svarīgāk, vājinās viņu vara pār jūsu prātu.
Tāpat kā ar citiem, arī nofap laikā es pamanīju dažas interesantas izmaiņas ... palielināju pārliecību, tieksmi izjust emocijas bagātīgāk un dziļāk ... brīnišķīgas un pārsteidzošas izmaiņas (es nevēlos sensacionizēt, bet pamanīju galvenokārt pozitīvas izmaiņas!). Es joprojām uzskatu, ka šīm izmaiņām ir vairāk sakara ar prātu, kas nav atkarīgs no atkarības, nekā jebkādas tiešas fapping sekas.
Vissvarīgākā mācība, ko es tam atņemšu, ir tā pati mācība, kuru es paņēmu 90. dienā. Ja savā dzīvē redzat negatīvus modeļus; lietas, kas veicina trauksmi vai nedrošību, vai neveselīgas atkarības no nebūtiskām lietām, vai atkārtotas garīgās “spirāles”, kas izraisa nelaimi un sāpes, jums ir tiesības tās mainīt. Ar apņēmību, citu atbalstu un pozitivitāti (motivējiet sevi ar pozitivitāti, tas darbojas daudz labāk nekā negatīvisms), jūs varat mainīt to, kas jāmaina, lai dzīvotu bagātāk.
LINK - 230. diena - izbeigšana
by Laužot dzīvi
KOMENTĀRI;
Protams! Es esmu viens no tiem jaunākās paaudzes ļaudīm, kurš pusaudža gados skatījās pornogrāfiju, tāpēc seksuālisma izpratnē tam bija ļoti spēcīga un centrāla loma. Attiecībās man šajā laikā bija visādi apkaunojoši jautājumi ... galvenokārt vai nu pilnīga nespēja kļūt grūti, vai arī ļoti priekšlaicīgas ejakulācijas. Katrā ziņā tas nebija īpaši jautri, un tas man lika saprast, ka man ir jāmainās.
Pēc atmešanas no pornogrāfijas diezgan ilgu laiku es jutos gandrīz pilnīgi aseksuāls tādā ziņā, ka es reti fantazēju vai ieguva erekciju, lai gan neilgi pirms es sāku justies daudz, daudz vairāk pievilcis gandrīz visām reālās dzīves sievietēm (kuras bija ļoti aizraujoši!). Laika gaitā rīta koks sāka atgriezties, tāpat kā daži fantazēja par seksu ar īstām sievietēm (kas arī bija jauki, jo viens no maniem mērķiem bija pievērst savu seksualitāti atpakaļ īstajam seksam tur, kur tas pieder). Tagad rīta koksne lielākoties ir atgriezusies, un ir sākusies atgriešanās izlases veidā, ko parasti izraisa kaut kāda veida mijiedarbība ar reālām sievietēm.
Man jāpievieno atruna, ka šajā periodā es neesmu bijusi seksuāli aktīva, tāpēc nevaru ziņot par to, kā esmu veicies reālās dzīves seksa scenārijos.
;
