Šī ir mana pirmā amata vieta, un es domāju, ka šodien būtu noderīgi kaut ko rakstīt 250 dienā. Es atceros, ka kļuvis ziņkārīgs par to, vai fapping bija kaut kas, kas mani aizturēja dzīvē - tas, manuprāt, mani aizveda no motivācijas darīt lietas.
To es īpaši pamanīju eksāmenu laikā, kad šķita labs veids, kā mazināt spriedzi, un tāpēc es nespēju mācīties tik efektīvi, cik es gribētu. Es veicu dažus pētījumus internetā, un manas aizdomas tika apstiprinātas - šis ieradums bija atkarība no narkotikām vai citām kaitīgām vielām, un, ja es nezināju, kā to kontrolēt, tas uzspiedīs manu dzīvi un efektīvi kontrolētu mani.
Es nolēmu dot NoFap iet un es priecājos teikt, ka es joprojām esmu vienā rindā, 249 dienas vēlāk. Jebkurš padoms, ko es dotu cilvēkiem, kuri sāk? Ja nolemjat to darīt, pārliecinieties, ka jūs darāt visu iespējamo, lai sasniegtu 90 dienas mērķi pirmo reizi. Lai gan pēc dažiem mēģinājumiem nav iespējams gūt panākumus, tas ir daudz vieglāk, ja to darāt pirmo reizi. Vēl viena lieta, ko esmu atradis ļoti noderīga, ir aukstās dušas lietošana. Tas aizņem zināmu disciplīnu, lai sasaltu aukstu ūdeni, un mācīšanās attīstīt šo disciplīnu ir kaut kas tāds, kas palīdzēs jums gūt panākumus NoFap.
Tātad, ko es uzskatu, ka esmu ieguvis no NoFap? Pirmkārt, pastāv acīmredzamas priekšrocības, lai pārvarētu paļaušanos uz PMO - vairāk laika, mazāk vainas un nav vajadzības būt malām, ja kāds cits izmanto jūsu klēpjdatoru! Tagad es jūtos pilnīgi izārstēts par impulsu PMO un jūtos, ka tagad esmu veiksmīgi pārvērtējis savas smadzenes. Tomēr smalkākās priekšrocības, kas, manuprāt, ir tikpat atalgotas - nav iespējams par zemu novērtēt personīgā gandarījuma sajūtu, kas iegūta, nosakot mērķi un sasniedzot to, un kad jūs iemācīsieties pielietot principus, kas iemācījušies NoFap, citās jūsu dzīves jomās, kas, manuprāt, ir kur tā kļūst par nenovērtējamu pieredzi. Tagad es varu vairāk pievērsties savām studijām, uzlaboju savu disciplīnu, lai izņemtu neveselīgu pārtiku no savas diētas un ikdienas, un redzu savu dzīvi kā pastāvīgu izaicinājumu sevi uzlabot. Esmu paveicis daudz pētījumu un jūtos, ka NoFap parāda smadzeņu plastiskumu un to, kā mēs varam mainīt savu uzvedību un domas ar centību - tas ir kaut kas ļoti spēcīgs.
Ak, un “lielvaras”? Daudziem cilvēkiem ir dažādas teorijas, bet es uzskatu, ka pēc tam, kad PMO tik ilgi ir apturējusi savas spējas un dāvanas, viņi atgriežas tavā normālajā stāvoklī.
Es ceru, ka tas palīdz ikvienam, kurš sāk; lai gan tā noteikti ir ļoti sarežģīta atkarība, lai pārvarētu, ar noturību un centību jūs arī varat nokļūt līdz posmam, kurā jūs esat “izārstēts” no PMO un sākat dzīvot savu dzīvi!
LINK - 250 dienas pārskats
by rij93
;