Pirms masturbācija es vadīju laimīgu dzīvi: mani ieskauj labi draugi, man bija labas pakāpes, izcili sportā, un, neskatoties uz to, ka meitenes ir neērti, vēl sapratu, ka mani interesē mani. Es cietu no depresijas stencēm, bet man nekad nav izdevies nopietni ietekmēt mani.
Es sāku regulāru masturbāciju pirms vairuma draugu, es nezinu, kāpēc, bet es pieņemu, ka tai bija kaut kas saistīts ar manu agrīnu fizisko attīstību.
Pēc tam, kad mēnesi pēc masturbācijas bija kļuvis par ikdienas pienākumu, un apmēram gadu pēc tam, kad biju masturbējies skolas braucienā, es saskāros ar savu atkarību, es sapratu, ka nevienam citam nav šīs atkarības, un jutos apkaunojoša un līdz sirds dziļumiem saslimusi. Šai pēkšņai atziņai bija pilnīga jēga, manas atzīmes bija samazinājušās, es nejutos tik fiziski spēcīga un katra pievilcīgā meitene, kuru es redzēju savu pirmo domu, bija domāt par seksu ar viņiem.
Man bija arī jūtama nopietnās depresijas iespaidā un lietoju antidepresantus, lai palīdzētu man tikt galā ar pašnāvības domas. Es biju klints apakšā, mana dzīve griezās ap apkaunojošu atkarību, kas man bija gulēt, triks un maldināt, lai izpildītu. Sākumā es atkāpos no savas atkarības, apātiski noskaidrojot, kā man cīnīties pret to, bet pēc sarunas ar draugu mēs nolēmām atteikties no kopienas (viņa situācija bija mazāk smaga, bet viņš redzēja negatīvo ietekmi un vēlējās atteikties.)
Mana pirmā diena vairāk nekā 2 gadu laikā, kad es nemasturēju, bija 2011. gada maijs. Es to negrasos uzvilkt, es jutos kā aizbēgšu no elles, jo vairāk es centos atteikties, jo vairāk man radās kārdinājums atgriezties pie vecās. veidos. Man neizdevās sasniegt divciparu skaitli 3 reizes pēc kārtas. Es redzēju panākumus, kad mans draugs jau pirmajā braucienā sasniedza ievērojamu svītru bez pazīmēm par atgriešanos. Viņi saka, ka greizsirdība ir slikta, bet ne šajā gadījumā, tā pamodināja manu konkurences raksturu, un savā dzimšanas dienā, 11. gada 2011. jūnijā, es pēdējo reizi izstājos. Es mēnesi biju plānojis skrupulozi, lai novērstu visas neveiksmes iespējas. Kaut kas manī iekšpusē noklikšķināja, un es zināju, ka tas tā ir, nevienu “pēdējo fapu” man nevajadzēja uzsākt tagad.
Dažas pirmās nedēļas bija elkojošas, nopietnas izņemšanas, garastāvoklis, un es biju sajūta, ka mērķa trūkums ir tāds, ka agrāk manā dzīvē dominējošā lieta bija atstājusi milzīgu tukšumu, kur tas bija attīrīts.
Kad es sasniedzu mēnesi, es un mans “atbildības partneris” gan apbalvojām sevi, gan devāmies uz nakti. Pirmo nakti mūžos es varēju izbaudīt, nepārtraukti nedomājot par seksu. Efekts bija tik spēcīgs, ka, pārnākusi mājās, raudāju par uzvaras un prieka asarām. Tas mani pārliecināja nekad vairs neatgriezties. Diemžēl mans draugs paklupa savā ceļojumā, un viņam nācās atiestatīt, bet es nevaru melot un teikt, ka nebiju ārkārtīgi laimīgs, kad ieņemu staba pozīciju mūsu nofap svītrās.
Tālāk ir sniegti daži padomi, kurus es atradu noderīgiem, kad atteicos no fapping:
- Pārtrauciet visu, ko jūs uzskatāt par “ārpus normas”, jo vairāk pārlūkojat šīs sadaļas, jo tālāk jūs nonākat no realitātes un jo sliktāk jums būs ar meitenēm reālās tikšanās reizēs.
- Plānojiet skrupulozi, ja jūs pats sevi pametat, ja jūsu paliek ilgu laiku, lai ļautu savam prātam darboties savvaļā.
- Iestatiet mērķus un atskaites punktus.
- Sazinieties ar citiem nesankcionētajiem (apžēlojiet sodu).
- Apbalvojiet sevi, kad nonākat līdz pagrieziena punktam, kas dod pozitīvu saikni ar nesaplūšanu.
Tālāk ir sniegts saraksts ar personīgajiem ieguvumiem, ko esmu piedzīvojis visā ceļojuma laikā:
- Mani treniņi ir daudz intensīvāki, un mēneša laikā pēc atteikšanās svars nepārsniedza 25%.
- Es esmu atnācis pret depresijas līdzekļiem un tagad jūtos pret savu depresiju.
- Man ir bijušas daudz veselīgākas (un seksuālas) attiecības ar sievietēm.
- Es nekad neesmu nogurusi (izņemot pēc intensīvas treniņa) un izmantoju, lai pamodos pēc 8 stundu miega.
- Kad man ir sekss ar sievietēm, sajūta ir ievērojami paaugstināta, un mana darbība ir papildināta daudzas reizes.
- Mans koordinācijas, spēku un sprinta laiks ir dramatiski uzlabojies un tagad konkurē vienā no augstākajiem līmeņiem manā valstī.
Ja man to vajadzētu īsumā apkopot, es tagad jūtos kā “īsts vīrietis”.
Pēc dažu lietotāju pieprasījuma šeit ir mans stāsts. (self.NoFap)
Kriptiski888 dienas
;
