Absolūti! Citi un es paši esmu ievērojuši izmaiņas un uzlabojumus.
Kopš aptuveni 2013. gada decembra vidus man ir bijusi ļoti liela aizraušanās ar treniņu un, lai beidzot nonāktu stāvoklī, par kuru vienmēr esmu domājis kopš 16 gadu vecuma. Tas ir galvenais uzlabojums, ko cilvēki pamana. Esmu uzlicis 24 mārciņas kopš 1. decembra. , 2013, es varu noskriet 2.5 jūdzes ar ātrumu 7 km / h bez elpošanas grūtībām. Pirms man paveicās skriet 1 jūdzi 5.5 jūdzes stundā bez manas sirds sacīkšu un elpas. Pagājušajā naktī sporta zālē es ar vienu roku saritināju 60 mārciņu hanteles vienreizējo repu, kad 14. gada 2014. janvārī es sāku smagi pacelt, es varēju veikt 35 atsevišķus atkārtojumus.
Uzticība ir ievērojami pieaugusi ar ikdienas, kas iet uz šo skaitīšanas žetonu, tā ir vēl viena diena, kad es pārspēju un pārspēju atkarību, kas izmanto, lai kontrolētu tik daudz no manas dzīves.
Esmu kļuvis gatavs un priecīgs iziet ārpus komforta zonas, lai izmēģinātu jaunas lietas, kas ir bijis ļoti labs laiks katrā gadījumā.
Pozitīvo ir tik daudz, ka es varētu vienkārši turpināt un turpināt, bet es to nedarīšu. pilnīgi vērts visas cīņas ar manu pmo jaukto prātu vai pēdējo 90 dienu, lai būtu tur, kur esmu šobrīd.
Paldies NoFap
LINK - salds 90
by dīzelis
;
