Visbeidzot! 90 dienu cietais režīms!
Es joprojām atceros pirmo reizi, kad biju PMOed, kad man bija 11 gadi. Tas bija kaut kas, ko es atklāju pats, neviens ar mani par to nerunāja, un es nezināju, vai tas ir labi vai slikti, bet pirmo reizi jutos diezgan slikti, tā bija dīvaina sajūta, un es sev apsolīju nekad to nedarīt to atkal. Protams, tajā brīdī es nezināju, cik atkarīga ir šī sajūta, likās nekaitīga jautra lieta, tāpēc es to darīju gandrīz katru dienu nākamos gadus.
Katru reizi, kad to izdarīju, nožēloju, katru reizi apsolīju, ka tā būs pēdējā reize, bet tā nebija. Pirms pāris gadiem es sāku meklēt grupas ar tādu pašu interesi atmest šo ieradumu, es atradu šo subreddit un pāris citas vietnes. Bija labi zināt, ka es neesmu viens pats centies pilnveidoties. Es labāk sapratu problēmu un dažādas metodes, kā atmest. Es izmēģināju daudzas dažādas stratēģijas, izmēģināju gandrīz visu, ko vien var iedomāties, bet man tomēr neizdevās. Es joprojām atceros, cik aizraujoši bija redzēt cilvēku ziņas, kas sasniedza 90 dienas, man šķita neiespējami tur nokļūt, es biju pilnībā apņēmusies to darīt, bet es spēju iegūt tikai 30 dienas. Cilvēki, kuri sasniedza 90 dienas, man bija varoņi. Es nemeloju, ja saku, ka pirms nokļūšanas šeit simtreiz izgāzos.
Tātad, kas šoreiz bija savādāk, salīdzinot ar maniem iepriekšējiem atkārtotiem palaišanas gadījumiem? Esmu pārliecināts, ka visbūtiskākā atšķirība bija mans gribasspēks. Es izmēģināju daudzas ārējas metodes, piemēram, aukstas dušas, dodos pastaigās, kad jūtos vēlēšanās, man bija kalendārs, lai izsekotu manu progresu, vai rakstot ikdienas fragmentus. Katru reizi, kad es sāku jaunu atsāknēšanu, es mēģinātu darīt kaut ko citu, jaunu stratēģiju, bet agrāk vai vēlāk es vienmēr izgāzos. Šoreiz man apnika tik daudz izgāzties, ka es vienkārši nolēmu vairs nepievilt. Tā bija tik stingra apņēmība, ka nav svarīgi, cik slikti es jutos, vai cik spēcīgas bija manas vēlmes, es vienkārši nevēlētos PMO. Es gribēju sev pierādīt, ka es kontrolēju savu rīcību, ka es spēju pieņemt lēmumus un mainīt savu dzīvi, ka es tagad esmu dzīvs un es varu darīt visu, ko es gribēju, tāpēc es to arī izdarīju. Šajā laikā PMO trūkums mani pamudināja atrast kaut ko citu, ko darīt, kas beidzās ar tādām atdzistām lietām kā, piemēram, būt izejošākam, sabiedriskākam, palielināt savu draugu grupu un būt drošākam. Pirms tam es baidījos izaicināt meiteni ārā, bet mūsdienās tas ir tikai kaut kas dabisks, piemēram, kad es lielākoties eju uz ballītēm, es beidzot taisos ar karstām meitenēm, kas ar mani nekad nav noticis. Pēdējo mēnešu laikā esmu arī diezgan regulāri apmeklējis sporta zāli, un esmu visu laiku labākajā formā, tas vēl nav tik labi, bet joprojām gūst panākumus.
Es domāju, ka tas ir patiešām labs veids, kā noslēgt savu gadu, tikko pabeidzu visus kursus, un es to absolvēšu nākamajā mēnesī, saņēmu lielisku darba piedāvājumu nākamajam gadam, nesen ieguvu jaunu GF, es došos ceļojumā nākamos pāris mēnešus tikai, lai atpūstos no skolas pabeigšanas, un, labi, šķiet, ka tas ir daudzsološs jaunais gads, es centīšos nākamgad paveikt labāk.
TL, DR man šogad bija liels uzlabojums, un es tikai ieteiktu jums darīt to, kas jums jādara, bez attaisnojumiem, bez kavēšanās, vienkārši dariet to.
Laimīgu Jauno gadu visiem !!
LINK - 90 dienas, 10 gadi gaida šo brīdi
by aleatorio
;
