Pirms 90 dienām es biju nomākts, sastindzis zombijs ar sasmalcinātas skudras dzīvības spēku. Es nevarēju pareizi domāt. Es biju pārāk noraizējies, lai pat domātu par došanos ārpus sava dzīvokļa. Es katru nedēļu krāju picas, jo man nebija pietiekami daudz enerģijas, lai pareizi pagatavotu. Vingrinājumi bija ārpus jautājuma.
Šodien mana dzīve ir pagriezusies, un lielāko daļu no tā es attiecinu uz savu progresu NoFap. Šī “dzīves dzirksts” labāka termiņa trūkuma dēļ sāk atgriezties. Es varu iziet ārā bez pārāk liela satraukuma (tas joprojām ir, bet kļūst labāk). Mana diēta galvenokārt ir tīra, un tā ir bijusi kopš ~ 30. dienas. Tagad es apmeklēju trenažieru zāli 3 reizes nedēļā, un es gandrīz divkāršoju savu sākotnējo tupēšanas svaru.
Mans mērķis tagad ir samazināt kaņepju lietošanu līdz vienai vai divām nedēļām un pilnībā pārtraukt nikotīna tvaicēšanu. Vienu reizi esmu atlaidis nikotīnu šīs sērijas laikā bez lielām nepatikšanām, bet mēnesi vēlāk es tajā atkal atgriezos. Tas mainīsies.
Puiši, lūdzu, nepadodieties. Ja jūs drīz atgūsieties, ir vesela cilvēku kopiena, kas vēlas jums palīdzēt. Jūsu nākotnes es pateicos jums, ka esat spēcīgs šajā brīdī.
LINK - 90. dienas cietais režīms - nepadodies
by I_love_420
;
