Ir tik daudz 90 dienu pārskatu, ka es domāju, ka es tikai uzskaitīšu dažas ievērojamākās izmaiņas, kas man šobrīd ienāk prātā. Daudzas no izmaiņām, kuras esmu izjutis, iespējams, nav tieši nofap rezultāts, bet tā vietā, lai domātu par “Nu, jūs nevarat aizbēgt uz PMO, tad kāpēc gan nedarīt kaut ko noderīgu?” Es vairs nekad neatgriezīšos pie PMO, es to zinu.
No otras puses, es neaizliedzu sev masturbēt (bez pornogrāfijas), bet šobrīd es arī nejūtu vajadzību to darīt. Es pārāk daudz izbaudu citas lietas dzīvē, lai tajā sevi deģenerētu.
Labākas kategorijas: Es studēju universitātē, un es nokavēju studijas, viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc es sāku nodarboties ar nofap, bija iegūt vairāk laika un intereses studijām. Skalā 0-5 (1 ir pirmā klase, kur jūs nokārtojat kursu) manas atzīmes ir no 0-2 līdz 3-4. Es uzskatu, ka man ir vēl lielāks potenciāls, un domāju, ka tas galvenokārt notiek uzlabotas koncentrēšanās un pārliecības dēļ ...
Koncentrācija un uzticamība: Es jūtu, ka mūsdienās gandrīz neko nevaru izdarīt. Varbūt man nav nevienas supervarības, bet beidzot esmu ticis pāri savām bailēm no neveiksmes. Es pasauli redzu citādi, pirms sarežģītas lietas (piemēram, eksāmenus, jaunu cilvēku satikšanu utt.) Redzēju kā šķēršļus (neļaujot man būt zaudētājam mājās tikai PMO'ing laikā), tagad es tās uztveru kā izaicinājumus un iespējas. Es varbūt neesmu ideāls, bet vienmēr varu pilnveidoties.
Jūtieties vairāk saistīts ar citiem: Es jūtu, ka spēju labāk izpausties kopā ar draugiem. Man patīk vairāk būt sabiedriskam un es nebaidos no cilvēkiem. Kad daži mani draugi mēdza mani apskaut, es atceros, ka jutos mazliet izlīdis. Tagad es jūtos pretēji un bieži sāku fizisku kontaktu. Varbūt, pirms es piedēvēju visu fizisko kontaktu pornogrāfijai un seksam, un man bija bail, piemēram, tāpēc apskaut sava drauga draudzeni. Tagad es zinu, ka viss nav jāseksualizē, un ir brīnišķīgi, ka netieku vaļā no šīm pastāvīgajām domām.
Šo 90 dienu laikā man ir prātā gājušas daudzas citas lietas, taču es nevaru atrast iemeslu, lai mēģinātu tās visas uzskaitīt šeit. Es turpināšu izlikt šeit šo subreddit, un es jums visiem pateicos par atbalstu. Laiku pa laikam tas ir mācīts, bet tas noteikti ir bijis tā vērts.
LINK - Dažas domas 90 dienā
by aff86
;