Tāpēc es beidzot nonācu pie 90 dienām. Tagad šajās 90 dienās, manuprāt, pēdējo reizi 56 izdarīju dažas malas līdz pornogrāfijai / r / pornfree / skaitītājs. Kad šis skaitītājs sasniegs 90, es uzskatu, ka čells ir pilnībā pabeigts.
Es pamanīju:
- Esmu mazāk nogurusi. Apmēram pirms gada vasaras brīvdienās es vairākas nedēļas katru vakaru iedzēru PMO. Dienas laikā es sāku justies patiešām noguris un vājš līdz vietai, par kuru esmu redzējis ārstu. Man nekad nenāca prātā, ka man PMOing katru vakaru varētu būt kāds sakars ar to. Lai gan, godīgi sakot, es uzskatu, ka lielākoties to izraisīju vairākas nedēļas līdz pulksten 3:XNUMX.
- Meitenes ir karstākas - tas nonāca līdz vietai, kur dažreiz es sazinos ar karstu meiteni, un es saņemu boner lol.
- Lielāka paškontrole - pirms nofap, ja es paklupu uz pornogrāfiju, pat ja to nemeklēju, brīdis, kad es to ieslēdzu, bija beidzies. Es nevarēju sevi atturēt no iesaistīšanās PMO, pat ja es to gribētu. Tātad bija tā piespiešanās, kas nāk ar PMO, par kuru jūs lasījāt. Tas kļuva par problēmu nofap agrīnās stadijās - es recidīvēju, kad saskāros pat ar mazāko sprūdu. Mūsdienās man ir daudz spēcīgāks gribasspēks (PMO ziņā vienalga). Vakar uzdūros videoklipam, kas vēl nav noņemts no Youtube, un izdevās to vienkārši ignorēt. Pirms 6 mēnešiem es domāju, ka nebūtu iespējams nenoklikšķināt uz sīktēla.
- Pēdējā laikā neesmu slims - parasti esmu tendēts uz saaukstēšanos un citām lietām. Es nesaku, ka tam ir kāds sakars, bet nofap laikā es neesmu slims. Šī varētu būt bijusi mana pirmā ziema, lai vismaz nesaukstētos.
Tagad daļa, kas nav pārklāta ar cukuru: es vēl neesmu pieredzējis nekādu pārliecību vai uztraukumu. Es godīgi domāju, ka pirms sākšanas visiem ir jāizlasa FAQ sadaļa “Kas nav NoFap?”. Tajā skaidri norādīts: "Nemeklējiet fapstinenci, lai izārstētu savas fiziskās, sociālās vai garīgās slimības. Ja jums ir citas problēmas, kurām nav nekāda sakara ar jūsu seksuālajiem ieradumiem, tās joprojām būs tur, kad esat pabeidzis izaicinājumu NoFap. ”
Esmu kautrīga un sociāli neērta (tā tas bija pirms PMO uzsākšanas), un, pirmo reizi lasot ziņas šajā apakšnodaļā, man radās cerības, ka nofap padarīs mani mazāk satrauktu un pārliecinātāku, un ka šīs problēmas faktiski izraisa fapping. Nepareizi. Tas bija iemesls lielākajai daļai manu recidīvu - es atturējos, cerot, ka kaut kas mainīsies, bet dienas gāja, un es biju tas pats sociāli neērtais pingvīns, kāds jebkad bijis.
Es to nevaru pietiekami uzsvērt: Nofaps to darīs NAV mainīt, kas tu esi. (Es runāju par jūsu personības iezīmēm, fizisko izskatu, sociālajām prasmēm un tamlīdzīgi).
Kāpēc nofap varētu atrisināt jautājumus, kurus neizraisīja PMO? Es domāju, ka tie cilvēki, kuri piedzīvo lielas pārmaiņas un runā par lielvarām (cilvēks, ko es ienīstu šajā apakšnodaļā), bija ļoti atkarīgi.
Es domāju, ka visiem pirms sākšanas ir jāapzinās, kas ir nofap un kas tas nav.
;
