Tāpēc es beidzot esmu ticis līdz lielajam 90, un, kaut arī nejūtos, ka mans ceļš ir bijis tik ārkārtējs, es domāju, ka padalīšos ar jums, puiši, mani fapstronautu brāļi (un māsas), kā es to darīju. redzējis, kā daži cilvēki iedvesmojas turpināt turpināt šāda veida stāstus, un, ja es varu iedvesmot kaut vienu no jums, puiši, esmu laimīgs!
Vispirms es to sāku gājienā, un es biju skeptisks, tāpat kā tik daudzi citi. Es īsti nesaņēmu visu “pornogrāfiskās atkarības” lietu un domāju, ka tas neattiecas uz mani, bet es nolēmu, ka vēlos pārbaudīt savu gribasspēku un pārliecināties, vai ir kāda taisnība “lielvalstīm”, par kurām tik daudzi bija ziņojuši šī subreddit. Tāpēc es devos pa šo slideno ceļu, pa kuru mēs visi ejam, un es saaukstējos 2 dienas. Tā kā es centos par to būt “zinātnisks”, es pārliecinājos, ka pēc aukstuma pazušanas apmēram 14 dienas es pienācīgi atkāpjos.
Tad es atkal devos ceļā, un ap piecām dienām es sāku justies nedaudz drošāks par sevi (iesāku 100 push-up programmu vienlaicīgi, lai tas, domājams, palīdzētu mazajai meitenei), es sāku turēt galvu augstāk un ejot ārā es pamanīju, cik skumji bija, kad jūs redzējāt cilvēkus, kuri vienmēr izvairās no citu acīm un tā vietā blenž zemē. Es pēkšņi sapratu; Es vairs neesmu viens no šiem! Tomēr tas beidzās apmēram 14 dienas, kad manas smadzenes pārliecināja mani, ka man tas nav vajadzīgs, es neesmu atkarīgs.
Pagāja dažas nedēļas, pirms mēģināja vēlreiz, un tas pats notika vēlreiz, apmēram 14 dienu laikā atkal notika recidīvs. Tas man lika saprast, ka es patiesībā esmu atkarīgs. Ne tik slikti kā daudzi citi šeit, bet es, kā ellē, nedomāju ļaut tam izkļūt no rokām. Tāpēc nolēmu, ka savlaicīgi pirms skolas sākšu vēl vienu sēriju. Tāpēc ap jūlija beigām es sapulcināju visu savu gribasspēku un nolēmu, ka vēlos to darīt, es to arī darīšu, bez izredzes uz neveiksmi, kas tik ļoti!
Tagad 91 dienu vēlāk es varu atskatīties uz šo izšķirtspēju un pasmaidīt, jo šajos trīs mēnešos esmu varējis iesist un flirtēt ar vairākām jaukām meitenēm, esmu ieguvis daudz jaunu draugu un esmu sabiedriski aktīvāks tagad, nekā jebkad esmu bijis visā savā dzīvē, un tas jūtas labi. Tātad, puiši, izlieciet to, tas faktiski palīdz.
Lai gan es saku, ka tas darbojas, jūs nevarat sēdēt uz dupša, domājot, ka darāt nofap, tāpēc jūsu dzīve automātiski kļūs labāka, jo tas nedarbojas šādā veidā. Labākais veids, kā mainīt savu dzīvi, ir nokāpt no dupša un kaut ko darīt, izmantojiet nofap kā atspēriena punktu varenībā!
TL; DR Pabeigts 90 dienas nofap bez PMO vispār (izņemot 3 slapjus sapņus), labāku sociālo dzīvi un labas sajūtas par sevi, turpiniet!
Un visbeidzot, ja jums ir kādi jautājumi, vienkārši uzdodiet, es centīšos atbildēt pēc iespējas labāk 🙂
LINK - 90 dienas pabeigtas ('hardmode')!
by Akvarium
UPDATE
Nu, es esmu atgriezies, nedaudz vairāk nekā pusotru gadu, kopš es pabeidzu 90 dienas (kopā beidzās ar 105). Kopš tā laika tas ir ieslēgts un izslēgts ar nofap, dažreiz esmu sasniedzis 30 dienu sēriju, citus periodus esmu vienkārši nolaidies kā ellē (ar to lepojos).
Pēdējie 9 mēneši ir bijuši vēl sliktāki, jo tuvs ģimenes loceklis nomira no vēža, kas mani lēnām veidoja depresijā. Skolas spiediens, spiediens no mājām un draudzene (tagad x-draudzene), kas bija atšķīrusies, kad sāka patiešām nokļūt pie manis, laika gaitā pasliktināja manu depresiju. Galu galā es sabruka un centos izdarīt pašnāvību.
Tas ir tagad pirms 2-3 mēnešiem, un es lēnām sev izeju no šīs depresijas. Tas ir tas, kur šis ieraksts nāk. Es sapratu, vai es tikai nedaudz šeit izelpoju, un izveidoju ziņu, kuru es, iespējams, varētu uzņemties saistības, kuras man vienreiz ir izdevies uzņemties. Tāpēc ar visu teikto un paveikto es esmu šeit, lai atkal pievienotos jums, puiši. Labi, ka atgriezos! Un visiem jums, kas veltījāt laiku, lai izlasītu šo ierakstu, paldies un veiksmi jums šajā ceļojumā, lai kļūtu par fapstronautu!
TL; DR Esmu atgriezies un norīkojos, lai uzņemtos kaut kādas saistības.
;