Šodien ir diena. Es ļoti priecājos, ka esmu saglabājusi spēku, un esmu ļoti lepna par sevi. Pārskatot, bija mazāk grūti, nekā es domāju, lai gan esmu vairākkārt cīnījies. Nav neviena recidīva, tas ir mans pirmais mēģinājums. Kā es to izdarīju? Nu, es vienkārši biju slims un noguris no sevis. Es sāku ED dēļ, kas ir visredzamākā fiziskā pazīme, ka man ir nepatikšanas. Citi agrākie simptomi vienkārši man tieši nesasniedza, lai gan tie mani bija ietekmējuši gadiem ilgi: nulle libido, pastāvīgi jūtas skumji un nomākti un nenormāli neinteresējas par sievietēm. Es pats vairākas reizes esmu mēģinājis iet aukstā tītarā. Nemaz neizturēja. Divu nedēļu laikā, bet parasti tikai pāris dienu laikā, es atkal atsāktos un plosītos, kā tas nebija manos gados. Pēc tam es nejauši atklāju NoFap, garlaicībā noklikšķinot uz Reddit pogas "Random". NoFap jutos kā mana pēdējā iespēja pati pārņemt kontroli. Vecāki man vienmēr mācīja, ka “tu esi vienmēr kontrolēt sevi ”. Nespēja pašpārvaldīt savu atkarību tāpēc jutās kā izgāzusies visā, kas esmu, un man mācīja. NoFap kā mans “tagad vai nekad” ir lielākais motivators. Ja man neizdodas šo izaicinājumu, es sev uzdevu saņemt profesionālu palīdzību. Otrkārt, jautājums ir par to, kā es tiku galā ar izaicinājumu. Prieks manis, o veids, kā nesaplīst, ir ļaut sevi pat nesasniegt iespēju. Tāpēc, ka esmu bijis un būs aizņemts no agra rīta līdz pat vakara vakarā katru dienu, man nebūs daudz gadījumu. Garlaicība ir mans lielākais ienaidnieks, turot aizņemtu savu spēcīgāko ieroci.
Vai es esmu ievērojis izmaiņas? Jā. Protams, tāpat kā daudzi saka: pirmās nedēļas patiešām ir vissliktākās. Jūs pamanīsiet, ka jūs patiešām cīnās, lai atbrīvotos no pornogrāfijas un fāžu ritma, kas ir daļa no jūsu ikdienas dzīves. Pirmajā nedēļā manas rokas fiziski “sagatavoja sesiju”, pirms mans prāts zināja, kas notiek. Tad es sapratu, ko es daru un nekavējoties pametu. Pirmajās divās nedēļās man pat ir bijuši vairāki sapņi, ko es vēroju porn un fapping, kuru laikā es pārāk sapratu, ko es daru un atkal pārtraucu. Tas parāda, cik spēcīgas ir šīs atkarības. Man ir bijuši arī vairāki slapji sapņi, bet pēdējā laikā vairs. Es joprojām jūtos vēlmi uz pornogrāfiju un fapu, un es joprojām jūtos šādā veidā. Es to neuztraucos (vismaz „normāls” porno), un es domāju, ka masturbācija ir ļoti veselīga lieta. Es tikai ļauju tai aiziet pārāk tālu pagātnē, un tāpēc man par to tagad ir jāmaksā. Tas mani noved pie vecākajiem: pēc izaicinājuma pabeigšanas, vai esat atkal sācis, un ja jā: vai jūs atkārtojāt atkarību vai esat spējīgs uzturēt veselīgu devu? Es tikai interesē, es to nedomāju vēlreiz darīt. Izbeigšanās ieguva man vairāk nekā prieks.
Man nav lielvaras, es neesmu atdzimis. Tomēr es esmu pārliecinošāks nekā agrāk. Tas ir pats lielākais atalgojums, ko es saņēmu no šī izaicinājuma, un to, ko sākumā es nebiju iedomājies. Tas ietekmē vairākus mana dzīves aspektus. Mana izaugtā pārliecība, kā arī mana arvien pieaugošā libido, man deva sajūtu, ka es pirmo reizi savā dzīvē esmu “spēlē”. Mani ļoti interesē sievietes, un esmu guvis (vai pamanījis) vairāk izskatu un flirtēšanu nekā iepriekš. Pat ja es nesaņemu nekādu uzmanību no sievietēm, izaudzētā pārliecība bez šaubām ir vērts uz nepatikšanām. Es domāju, ka mans ED ir izārstēts, bet es neesmu pārliecināts. Es esmu pārliecināts, ka tas tomēr atgūstas. Es jums paziņošu, kad ir pienācis laiks. Man ir vairāk jautājumu, vai, ja esmu aizmirsis pieminēt kaut ko, lūdzu, jautājiet man kaut ko!
Es vēlos noslēgt savu ziņojumu ar lielu pateicību NoFap un tās locekļiem un fantastisku komplimentu tiem, kas ir veiksmīgi, tiem, kas joprojām cīnās, un tiem, kas gatavojas rīkoties. Saglabājiet fapstronautus! Es šeit neapstāšos. Es dodos uz 150 dienām un ārpus tām. Viens solis laikā.
Ar - yutty
;
