90. diena, es to neuzskatu par kaut ko īpašu, es zinu, ka tas ir tas, uz ko, iespējams, esmu sācis mērķēt, bet šī man ir tikai vēl viena diena. Es esmu aiz sevis uz visiem laikiem atstājis fapping un pornogrāfiju, ciktāl tas attiecas uz mani. Mans mērķis bija ne tikai novērst smadzenes par vairāk nekā desmit gadu ilgas PMO radītajiem zaudējumiem, bet arī ietaupīt laiku, ko es būtu iztērējis PMO, un izmantot to savas dzīves uzlabošanai.
Pēdējie trīs mēneši ir bijuši lielākais emociju un pārmaiņu kalniņi, ko jebkad esmu piedzīvojis. Esmu kļuvis no kautrīga, ar lieko svaru, sociāli mazspējīga cilvēka, pilnīgi pretēji visām šīm lietām. Šajos pēdējos 3 mēnešos esmu uzlabojis savu dzīvi savas dzīves uzlabošanā nekā gadus pirms tam. Tas nenozīmē, ka nofap tieši ietekmēja visas šīs izmaiņas, tas maģiski nelika man kautrēties un lika man zaudēt svaru un attīstīt labākas sociālās prasmes. Tas, ko tas izdarīja, piespieda mani stāties pretī visiem jautājumiem, no kuriem es izvairījos. Tas deva man nepieciešamo motivāciju un grūdienu, lai apgūtu visas šīs lietas. Es sāku keto, pievienojos trenažieru zālei, sāku lasīt seddit un daudz citu socializēšanās materiālu un pavadīju vairāk laika kopā ar visiem draugiem. Pārmaiņas, ko esmu redzējis, ir diena un nakts, es izskatos tik daudz labāk, tik daudz labāk mijiedarbojos ar cilvēkiem, kā rezultātā man ir lielāka pārliecība nekā man jebkad ir bijis dzīvē. Uzticība daļēji ir saistīta arī ar disciplīnu, lai uzņemtos nofap, un pašcieņu, ko saņemat no šāda uzdevuma.
Nedomāju, ka tas viss notika ļoti gludi, tomēr, sperot nofap, man radās intensīvas garastāvokļa svārstības, kas svārstījās no eiforiskiem sajūsmas stāvokļiem par dzīvi, līdz kritumiem, kur viss, ko es stundām ilgi varēju darīt, gulēja gultā, domājot par to, cik dzīva ir dzīve un kā daudz labāk tam vajadzētu būt. (parasti es domātu par simpātiju, kāda man ir, un kāpēc es neesmu ar viņu) Iepriekš tas nebija jautājums, jo es vienkārši varēju novērst visas manis prom esošās problēmas un par tām nebija jādomā. . Nofap nedod jums citas izvēles, kā vien risināt problēmas, kuras esat novērsis (tā kā agrāk jums būtu pieticis ar ātru eiforiju un notrulinošu neuzmanības stāvokli, ko izraisīja fapping), un, tiklīdz jūs saskarsies ar šiem jautājumiem, jūs redzēsiet, ka jūs tāpēc kļūstat par labāku cilvēku un dzīvojat labāku dzīvi.
Šeit notiek daudz diskusiju par nofap priekšrocībām un to pārspīlēšanu. Es uzskatu, ka tas atšķiras atkarībā no cilvēka, kā arī atkarībā no viņu PMO ļaunprātīgas izmantošanas smaguma pakāpes. Jebkuram skeptiķim es varu piedāvāt tikai manam personai viedokli, pamatojoties uz manu pieredzi: ja jūs esat kaut kas līdzīgs man, nofap ir pirmais un varbūt vissvarīgākais solis, lai dzīvē iegūtu visu, ko vēlaties.
TL; DR: 3 mēnešu nofap fiziski, garīgi un sociāli daudz labāk. Pirmais solis manā atlikušajā dzīvē, neplāno apstāties.
BY - pods
;
