Pirmkārt, ļaujiet man teikt: Svētais sūdi! Es jūtos kā jauna persona.
Kopš nofap palaišanas esmu pamanījis sevī šādas izmaiņas. Lielāko daļu no tām es jutu dažas nedēļas, un laika gaitā esmu kļuvis stiprāks.
Sociālā trauksme: Es mēdzu justies nemierīgi un neērti parastās situācijās, piemēram, runājot ar kādu, lai pasūtītu kafiju, vai lūgtu darbiniekam manu apģērbu izmēru. Šī trauksme ir pilnīgi aizgājusi! Tagad es tiešām vienkārši izbaudu mijiedarbību ar citiem cilvēkiem šajās situācijās.
Mazas sarunas ar kasieriem: Es kādreiz biju tik ļoti noraizējusies, ka pat nesapņoju par nelielu sarunu ar kasieri. Tagad es jūtos tik mierīgi, es to daru, pat nedomājot par to.
Sociālās mijiedarbības: Es domāju, ka tas attiecas arī uz manu trauksmes zudumu. Tā kā pagājušajā 20 vai arī manos dzīves gados es vienmēr nebūtu jārunā ar nevienam, ja vien es to labi nepazīstu, tagad es esmu gatavs runāt ar cilvēkiem, kurus es tikai nejauši zinu (īpaši sievietes).
Acu kontakts: Es tagad saskatu acu kontaktu kā zvērs.
Uzticība: Kopumā es jūtos pārliecinošāk nekā jebkad agrāk, un tas jūtas pārsteidzoši. Īpaši tik ilgi nodzīvots, ka esmu noraizējies, ārkārtīgi apzinājies sevi un vienmēr pats sevi uzminēju.
Asprātība: Es vairs nemaz nedomāju domāt par atbildi, kad kāds man kaut ko saka vai viegli man ribās. Man šķiet, ka esmu smieklīgāka nekā jebkad esmu bijusi.
Godīgi sakot, es jūtu, ka es dzīvoju miglā lielāko daļu savas dzīves. Es jūtos kā dzīvs un apzinīgs ir patīkamāks nekā agrāk.
Galīgā piezīme:
Dažus gadus es laiku pa laikam piedzīvoju depresijas lēkmes, kurās es jūtos būtībā tā, it kā viss būtu bezjēdzīgi, un es nekad dzīvē neizdosies. Es vēl saņemt laiku pa laikam (varbūt 3 reizes mēnesī dienā). Bet kopumā es jūtos daudz, daudz labāk nekā agrāk.
Otrā galīgā piezīme
Vislielākā šī ceļojuma daļa ir tā, ka mana reliģiskā mamma bija taisnība, kad viņa man teica, ka masturbācija bija slikta. Ugh.
LINK - 95 dienas ziņojums (cietais režīms): no sociāli nemierīgas līdz ārkārtējai uzticībai.
by nofap_3145
;