Es tagad esmu aizgājis 95 dienas bez masturbācijas, porno vai jebkāda veida seksuālas izlaišanas (izņemot slapjus sapņus.)
- Kā es to izdarīju: es lēnām pazemināju savu pornogrāfiju un lēnām sašaurināju manu fapping, pirms es atklāju nofap. Es instalēju tīmekļa k9 aizsardzību un mēģināju samazināt. Tas noveda pie daudz flatlining un freaking out. Kas noveda pie nofap atrašanas.
- Man nebija tā neprātīgā ragainības, kā to dara daži puiši, es jau izbrīnījos, ka dzimumtieksme ir brīvā kritienā, ar depresiju un meiteņu nepatikšanām.
Plusi - tāpēc es patiešām biju skeptiski noskaņots par sociālās neveiklības uzlabošanos. Tagad es varu teikt, ka pamanīju mazākus uzlabojumus, lai gan es nevaru izskaidrot, kāpēc tā būtu jānotiek:
- ES ESMU mazāk sociāli neērts. Es mēdzu patiesi satrūkties pirms randiņiem, pirms saderināšanās. Nācās darīt daudzas lietas, lai “izveidotu sevi”. Tagad man ir tikai vieglāk. Esmu relaksētāka, ērtāka ādā (palīdz joga). Daļu no tā var attiecināt uz manu jauno darbu. Tas man deva praksi sarunāties ar daudziem cilvēkiem, tuvoties cilvēku grupām utt.
- es mēdzu darīt šo nervozo smieklu lietu un projektēju “trūcīgo” uzvedību, kas ar to saistīta. Es tagad mazāk cenšos, mazāk rūp izrādes veidošana
- Man bija šī lieta, kur es nekad nevarēju aplūkot vadītāju nākamajā automašīnā pie apstāšanās gaismas. Tagad es varu
- Es mēdzu padarīt šo neviļus saspringto seju, kad meitenes paskatījās uz mani. Es nezināju, kā atbildēt. Tagad es nesaspringstu. Neuztveriet to kā tādu iebrukumu manā gaisa telpā.
- Man ir vairāk enerģijas. Porno bija liels laika laupītājs.
- es esmu paveicis diezgan daudz lietu, nejūtos tā, it kā es ļoti daudz spiestu cauri pīkšļiem
- es jūtos lepns par sevi. Tas ir diezgan sasniegums. Ja es varu to darīt, es varu darīt kaut ko.
- nofap pieprasa, lai jūs koncentrētos mazāk uz dzimumlocekļa. Kas ir laba dzīve jūsu dzīvē, bet var būt grūti, ja tas ir, kur jūs piesaistāt savu varu.
- tagad esmu lieliskā formā, daudz izmantoju.
- migla ir pacelta. Visbeidzot, es varētu sagatavot savu nākotnes plānu, radīt virzienu no nekurienes.
Neitrāls - es pateicos porno par vienu lietu: prāta atvēršanu. Lai kas jūs ieslēgtu, ir labi, ja tas nekaitē. Paplašināju savas seksuālās robežas, parādīju, ka esmu kinky, un tas ir pilnīgi labi.
- Manas seksuālās tikšanās joprojām ir skaitāmas no vienas puses. Nofap mani nesaņēma. Bet lietas virzās labi, un es esmu vairāk atvērts, lai piedzīvotu savienojumu, atbrīvojot manas iesakņojušās nedrošības un sienas.
- man bija vairāki slapji sapņi, kas padara to pārredzamu. Man patīk mitri sapņi, kas ir gandrīz vairāk nekā saplūšana.
- (joprojām teorija šajā brīdī, bet es uzskatu, ka es uzlaboju savu priekšlaicīgo ejakulāciju vai vismaz pārtrauku aktīvi piedalīties tajā)
- joprojām nevar izskaidrot visu sociālās trauksmes saiti .. bet tas tur ir
Mīnusi (sava veida) - fapping bija mans stresa atbrīvošanas / pārvarēšanas mehānisms. Bez “manām zālēm” esmu īsāk sakot, esmu bijis vairāk saspringts un dusmīgs. Ja pārtraucat lietot valiju, pamanīsit miera līmeņa pazemināšanos. Bet tas ir labi, vienkārši iemāca jums labāk tikt galā ar jūsu sūdiem (atkal skatiet karsto jogu).
- mans dzimumtieksme joprojām ir mazinājusies. Es katru dienu vai katru otro dienu biju ragveida. Tagad, ne tik daudz. Es domāju par to: mans draugs, kurš regulāri skatās porno, šķiet, vienmēr ir ragveida.
- man šķiet, ka man ir jāpārveido smadzenes no jauna, jādod tām atļauja iegūt erekciju un atkal ieslēgt libido. Bet es apmeklēšu 120 dienas, lai būtu drošībā.
- es uztraucu, ka mans dzimumloceklis ir samazinājies no nelietošanas
- piemēram, no jauna iemācīties staigāt pēc traumas, nez vai mans gailis ir izaicinājums pēc tik ilga laika, kad nav spēles.
Nākamās darbības: - pāreja uz 120 dienām. Es domāju, ka 90 ir par īsu. Es tikai iesildos (garīgā progresa ziņā) 90 gadu vecumā.
- pilnībā izgriežot televizoru (kaut arī mana ģimene to visu laiku skatās), mans cits masīvais laiks (tikai pēc 5 dienām)
Padomi - opendns.com (daudz mazāk glitchy nekā k9 tīmekļa aizsardzība) atvieglo atturēšanos ar šo papildu soli, pat ja jūs zināt paroli
- pametiet savu māti. Nevar atkāpties bārā (vai ne?), Nevar būt piedzīvojumi jūsu tumšajā istabā, jūs nevarat tur satikt nevienu dāmu.
- vienkārši runājiet ar cilvēkiem (jebkuriem cilvēkiem), negaidot neko citu, izņemot 5 min tērzēšanu visur
- darīt joga, izmantot
- nav smēķēšanas, dzeršanas. Ēd zaļās veggies, ņem cinku. (visi bieži sastopamie iemesli arousal / erekcijas trūkumam.)
- aizmirst par dienu skaitīšanu. nokļūt līdz vietai, kur iet 5 dienas, un jūs nepaziņojat)
- galu galā es varu pāriet atpakaļ uz kādu ierobežotu fapping. Es nedomāju, ka nekad to vairs nedarīšu, un es domāju, ka tas ir pilnīgi labi. Es netaisos būt pārāk skarbs pret sevi, ja nākotnē es atsākšu. "Viss mērenībā, pat mērenībā" Galvenais ir tikai saprast, kā jūs jūtaties bez tā, atcerieties šo sajūtu.
Kopumā - jā, es priecājos, ka to izdarīju. Ārkārtīgi. Tagad es jūtos līdzjutēju fanātiskā tastika. Es dodos uz gumijlēkšanu, lai sevi apbalvotu. (atlīdzība ir laba)
Best of luck dudes un dudettes
LINK - 95 dienas cietā režīmā 🙂 Neatkarīgs ziņojums
by ohsnapt
;