Es atklāju nofap apmēram pirms 2-3 gadiem. Es neesmu pārliecināts, kā es šeit nokļuvu, bet es domāju, ka meklēju “kāpēc mans penis dažreiz nedarbojas” vai kaut ko tamlīdzīgu. Šajā laikā es biju students un man bija daudz brīva laika, tāpēc es dažreiz 6-8 reizes dienā masturbēju līdz hardcore pornogrāfijai.
Pārējā mana diena bija daudz vērošana (38! Man bija jāpārbauda tie ar excel) no TV šovām, spēlējot videospēles (14h taisni) un lasot ziņas (12 tīmekļa vietnes).
Es esmu sava veida svētīts, jo man nekad nav bijis jādara daudz pētījumu, un man joprojām izdevās būt viens no labākajiem absolventiem savā klasē. Tātad būtībā es visu savu dzīvi pavadīju mājās. Manā dzīvē bija laiks, kad es paliku mājās 2-3 mēnešiem bez izbraukšanas! Mana sociālā dzīve bija ļoti ierobežota.
Joprojām ir daži draugi, bet visi no tiem ir zilā apkaklīši cilvēki, kas strādā 10 gados un dzīvo citā laikā (precēties / bērniem). Man nekad nav bijusi problēma, runājot ar cilvēkiem. Cilvēki mēdz būt līdzīgi man.
Bet manā dzīvē man nekad nav bijusi draudzene. Nekad nav bijis seksu. Pirms dažiem gadiem es skūpstīju meiteni dzērumā. Man pat nepatika, vai viņai piesaistīja. Smieklīgi ir tas, ka es neesmu pilnīga neveiksme ar meitenēm tikai ar meitenēm, kas man patīk. Es domāju, ka liela daļa no manas problēmas bija tā, ka nekad neesmu paticis, kā es paskatījos. Es jau kļūst kails un mana āda ir pārklāta ar pinnēm vairāk nekā 10 gadiem.
Nekad neesmu bijis apmierināts ar manu ķermeni / svaru. Es mēdzu būt tiešām izdilis. Es vienmēr centos kļūt smagāks, bet nekas neizdevās. Kļūstot vecākam, man beidzot izdevās iegūt svaru. Bet tas gāja tieši un tikai manā vēderā. Un tad pienāca brīdis, kad es vairs nemēģināju vairs sazināties ar meitenēm. Man bija vienalga, vai man ir pornogrāfija, lai izkļūtu.
Un jūs visi zināt, kas notika tālāk. Mana garša kļuva ļoti dīvaina. Es sāku sāpēt ar britney šķēpām un netīrām ar Christina aguilera un vasaras attēlu no ok (nekas kails) zem manas gultas. Pēc tam es sāku skatīties reālu porno. Tiešām mīkstas lietas, piemēram, skūpstīt meitenes. Bet tas kļuva grūtāk un grūtāk. Tā nonāca līdz vietai, kur es regulāri skatījos tranny un geju porno.
Es pat reģistrējos geju iepazīšanās vietnē. Lieta ir tāda, ka man nebūtu problēmu būt gejam, bet es biju gejs tikai ragveida laikā. Kamēr es biju ragveida, es iedomājos satikties ar puisi un nokļūt milzīgā gailī ... Bet sekundi pēc orgasma tā vairs nebija. Es arī nekad neuzskatīju, ka puiši ir pievilcīgi ne reālajā dzīvē, ne pornā. Es patiešām biju dominējošā stāvoklī, un es domāju, ka puiša izdrāšana man bija šāda scenārija maksimums.
Man nav jāpiemin, ka es nevarētu iztikt bez pornogrāfijas. Būdams tāds incītis, man bija arī dažas toksiskas attiecības. Man patika meitene, bet nekad viņai to neteicu. Kopā friendzone. Viņa vienmēr man zvanīja, lai pastāstītu par savām problēmām, un nekad man nerūpēja. Tas tiešām ir postoši, ja tev patīkamā meitene stāsta par savu seksuālo dzīvi kopā ar citiem frančiem. Bet es nespēju izbeigt šīs attiecības, kamēr nesapratu, ka šo meiteni neesmu redzējusi jau vairākus mēnešus. Šī meitene man patika, un es gribēju ar viņu vismaz draudzēties, tāpēc pastāvīgi centos satikties. Bet katru reizi, kad mēs sarunājām kaut ko, viņa man piezvanīja dienu iepriekš vai pat tajā pašā dienā un atcēla. Visam un visiem bija augstāka prioritāte nekā man. Bet ikreiz, kad viņai bija problēmas, viņa man piezvanīja, lai sūdzētos par to. To rakstot, es nevaru saprast, kā es pat varētu būt šāda veida puisis. Es viņu pat nepārmetu. Viņa patiešām ir vērsta uz sevi, un esmu diezgan pārliecināta, ka viņa nekad nav sapratusi, kā izturējās pret mani.
Tas bija pirms gada, kad es nolēmu mainīt. Un es esmu tāds puisis, kurš iet liels vai dodas mājās, ja jūs zināt, ko es domāju. Tāpēc es gribēju mainīt visu, ko es par mani ienīstu uzreiz.
No pagātnes es zināju, ka nespēju darīt nofap, jo man patiesībā nebija daudz kas cits. Bet tas bija ideāls laiks manā dzīvē. Es grasījos pabeigt universitāti. Tāpēc es nolēmu pieteikties darbam tālu no manas pašreizējās atrašanās vietas. Atstājiet visu aiz muguras. Tīrs griezums. Šodien es esmu diezgan pārliecināts, ka es nekad nebūtu to paveicis bez darba. Pilna laika darbs, pietiekami daudz miega un savas mājas pārvaldīšana man ir galvenais veiksmes faktors.
Es arī pārcēlos uz dzīvokli ar istabas biedriem (1m + 2w + me). Tagad man ir jāsazinās ar cilvēkiem un jādodas no mājas. Es mīlu savu darbu, tieši to es gribēju darīt, un alga ir lieliska. Man ļoti patīk manas istabas biedri un viņi kļuva par tuviem draugiem.
Nākamā lieta, ko mainīju, ir mediju patēriņš. Pārdevu visas videospēles / kontus. Pārdots mans dators, televizors, Xbox un viedtālrunis. Es no darba dabūju Mac un iPhone, lai es varētu atbrīvoties no visām savām tehnoloģiskajām lietām. Man būtībā vairs nekas tehnisks nepieder. Es arī izdzēsu visus videoklipus, fotoattēlus, mūziku un grāmatas (ne tikai pornogrāfiju. Viss!). Ziņas vairs nelasu. Atcelts katra izmantotā pakalpojuma abonements.
Es būtībā nogalināju savu digitālo sevi. Man pat nav sava e-pasta adreses (izņemot darbu). Noteikti es izdzēsu visus sociālos medijus. Atcerieties, kad sociālie mediji bija jautri? ES arī nē. Visa šī naida. Tas viss rada. Tas ir tīra viduklis. Es reiz lasīju rakstu par to, kā sociālie mediji liek jums nelaimīgi, jo jūs pastāvīgi sastopaties ar lietām, kuras nekad nesaņemsiet / nekļūsit. Es varu apstiprināt.
Es arī uzskatu, ka visa šī reklāma padara jūs mēms. Tajā pašā pārvietošanās laikā es atbrīvojos no visiem, kurus pazinu līdz tam. Es nedarīju neko aktīvu. Tikko pārvietojies 600 km, izdzēsu sociālo mediju un ieguvu jaunu tālruņa numuru. Tāpat kā es teicu, ka nav izņēmuma - 100% samazinājums.
Pirms gada es sāku strādāt un pievienojos sporta klubam. Es biju tik vāja. Un mana izturība nebija. Pirmās nedēļas bija tik smagas. Man visu laiku sāpēja. Es apmeklēju sporta zāli 3 reizes nedēļā (Mo-We-Fr), veicot ķermeņa veidošanu. Un pārējās 2 dienas dodos boksā. Viena diena treniņiem un viena diena sparingam. Es nekad neesmu bijis sporta puisis, bet tagad esmu ļoti aizrauts. Jums vienkārši jāsāk, un pēc dažām nedēļām jūs nevarat dzīvot bez.
Sports mainīja arī veidu, kā es domāju par savu diētu. Atpakaļ dienās es ēdu katru crapu, ko es varētu atrast. Lets sejas starp Fastfood un atkritumiem nav milzīga atšķirība. Visi šie cukuri. Es tagad dzeršu un ēdu patiesi veselīgu. Es pat kļuvu par vegānu. Es tikai dzeršu ūdeni un cenšos izvairīties no cukura. Iziet alkoholu. Paldies Dievam, es nekad neesmu bijis nevienā citā narkotikā.
Lieliski par savu sporta klubu ir tie, kas piedāvā visu veidu aktivitātes. Tāpēc es pavadīju savas brīvdienas, izmēģinot jaunu lietu. Teniss, golfs, kanoe ive darīja visu.
Un es visu laiku satieku jaunus cilvēkus! Arī man patīk doties uz vietējo dzīvnieku patversmi un pastaigāties ar suni. Man vienmēr patika dzīvnieki, bet es nespēju nodrošināt to, ko viņi ir pelnījuši (vietu / laiku), bet tas ir vienkārši ideāli. Ir lieliski darīt kaut ko citu būtņu labā.
Es arī iekļuvu cilvēku grupā, kuri dažreiz spēlē galda spēles. Neatceros, kad pēdējo reizi spēlēju bezsaistes spēli.
Tagad PMO. Es devos Hardmode par 4Months un nav skatīties porn / masturbēt gadā! Tikai izvairījies no interneta, cik vien iespējams, un palika aizņemts.
Tātad, kas ir atšķirīgs pēc šīs milzīgās manas dzīves izmaiņas?
Vispirms vissvarīgākais faktors: es esmu laimīgs!
Otrkārt, es atradu draudzeni. Tas ir patiešām smieklīgi viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc mans jounejs sākās, bija izdrāzt daudz meiteņu. Bet tad tas kļuva tik daudz. Dažas nedēļas un mana attieksme pilnībā mainījās. Ir taisnība, ka jūs atkal redzat sievietes kā citus cilvēkus.
Sākumā es gribēju būt ar meitenēm, bet es viņus neuztraucos. Bet esot ap daudziem dažādiem cilvēkiem, esot ārpusē un nofapā, es sapratu, cik auksts es biju pagātnē. Dažas nedēļas man bija atkausēšana.
Pēc 4 mēnešiem es satiku gudru meiteni un piedzīvoju kādas attiecības, kuras nekad neesmu pieredzējis. Neeksportētu viņus kopā ar visām pornozvaigžņu kopā. Un zēns porn nav nekāda sakara ar seksu.
Darbs joprojām ir diezgan liels. Un es joprojām dzīvoju pie saviem istabas biedriem. Darbs, Draugi + Draudzene un sports mani nodarbina. Man ļoti nepietrūkst vecās dzīves. Mani dīvainie fetiši ir pazuduši par 100%. Bildes manās smadzenēs maksā. Un es atkal varu kļūt grūti bez nekā!
Kāds ir mans padoms:
Pierakstiet, kas jums nepatīk pašreizējā situācijā, ko vēlaties sasniegt, kāpēc un kā jūs to darīsit. Sadaliet visu mazos soļos. Es paradu melot, tas nav viegli. Cīņa. Nepadodies. Nekad nepadodies. Mirst mēģinot! Varbūt pārvietoties un sākt jaunu. Atteikties no sliktām attiecībām. Esiet aizņemts. Vingrojiet. Ēd veselīgi. Nav narkotiku! Dariet kaut ko citu - tikai prieka pēc. Izvairieties no interneta, jo īpaši no sociālajiem medijiem! Pirmās divas nedēļas tas jūtas neveikli, bet pēc tam tas ir atvieglojums.
Good luck un redzēt jūs otrā pusē.
LINK - Mainīja visu manu dzīvi un tā strādāja
By supercleanyear
;
