Šajā dienā, 9. gada 2014. oktobrī, esmu pabeidzis 90 dienas nofap. Es centīšos to mazliet saīsināt, tāpēc lūk, kā gāja mans ceļš: Pirms nofap es biju: Sociāli neērts, Nefokusēts, Vientuļš, Nervozs ap meitenēm, Vājš - gan fiziski, gan garīgi, Nepievilcīgs.
Tagad, pēc 90 dienām, esmu pamanījis daudz izmaiņu:
Es esmu stiprāks visos aspektos.
- Vairāk sociālo,
- mērķtiecīgāka,
- draudzīgāka.
- Esmu agresīvāks, daru lietas, ko vēlos, jo gribu.
- Esmu dzirdējis, ka cilvēki min mazāk pūtītes, un tas patiesībā šķiet taisnība.
- Mūsdienās, kad man rodas erekcija, tā ir daudz pilnīgāka nekā puslodes, ar kurām es mēdzu nokļūt, līdz vietai, kurā gandrīz sāp skolas laikā staigāt pa zālēm.
- Esmu pārliecināta par visu, ko es daru, izlēmīgāk un veltot saviem lēmumiem.
- Cilvēki ir nesen pamanījuši savu jauno frizūru, kas ir pārsteidzošs!
Daži padomi, kas man ir:
- Nekoncentrējieties uz nofap, jo, ja jūs koncentrējaties uz to, lai netiktu veidots, jūsu smadzenes joprojām domā par fapping, un jūs galu galā jūs alu.
- Novirziet domas. Mani interesē elektronika un Arduino, tāpēc pēdējā laikā to esmu daudz izpētījis kā kaut ko darāmu.
- Rūpējieties par savu ķermeni. Sāciet pacelšanu un ēšanas labāk, paskatieties, kā veidojat matus, darāt kaut ko, lai padarītu sevi labāku.
- Skatieties mūziku. Pēdējo 90 dienu laikā esmu spēlējis ģitāru vairāk nekā tad, kad es tikko sāku darbu pirms gada. Es klausos jaunu un vēl vairāk mūzikas, un tas patiešām palīdz uzmundrināt vai vienkārši justies labi kopumā.
- Iziet no savas komforta zonas. Tas mudina jūs būt labākam, tas ir grūdiens kļūt par labāku cilvēku. Kad dodaties ārpus savas komforta zonas, jūs metamorfozējaties par jaunu, labāku cilvēku.
- Tikai baudiet dzīvi. Pamosties katru dienu un redzēt dzīvi kā skaistu lietu, mīliet mazās lietas, kas notiek.
Paldies visiem, kas to ir izlasījuši un atbalstījuši manā ceļojumā, es nedomāju, ka es to būtu varējis izdarīt bez kopienas, kas mums šeit ir. Paliec stiprs, / r / nofap!
LINK - 90 dienas ziņojums!
by Nofap_TH1356
IEPRIEKŠĒJS ZIŅOJUMS
Esmu bijis lieliskā sērijā 61 dienu laikā (es domāju, ka esmu mobilajā tālrunī, tāpēc nevaru pārbaudīt sānu), un es jūtos lieliski. Tāpat kā totāls badass, kuram var vienkārši piederēt vietas. Esmu pārliecinātāks par sevi, labāk spēlēju mūziku un esmu vairāk animēts, kad runāju ar cilvēkiem, kā arī vairāk sabiedrisks.
Šodien bija pārsteidzoši. Man bija jālasa prezentācija uz kartona krēsla, kuru uzbūvēju savā inženiertehniskajā klasē, un es pilnībā vadīju grupu, izveidoju acu kontaktu ar cilvēkiem un pārliecinoši runāju. Bet tas kļūst labāk. Šī viena meitene manā klasē turpināja ar mani kontaktēties. Es kaut kā izputēju un salauzu to, bet es domāju, ka viņa varētu būt manī, jo esmu pamanījis, ka tas notiek jau iepriekš. Es drīz piecelšos, tas notiks.
Un tad šovakar bija manas skolas dažādību / talantu šova atklāšanas vakars, kurā džeza grupa, kurā es spēlēju starp lielāko daļu cēlienu, ir pārejas mūzika. Es to satricināju, gandrīz nepalaidu garām piezīmi un biju pilnīgi pašreizējā brīdī. Un vēl labāk, es pamanīju izrādē ļoti pievilcīgu dejotāju, kurš mani pārskata. Es jūtu, ka šobrīd esmu pasaules virsotnē, kaut arī es nevirzījos. Es piesaistu uzmanību, tagad man vienkārši jāiegūst pārliecība. Man šķiet, ka esmu pasaules virsotnē, un nekas mani nenovilks.
Tātad, paldies / r / nofap! Es jūtos pārliecināts kā nekad agrāk, es pilnveidoju prasmes un vienkārši esmu kopumā labāks cilvēks. Es iesaku visiem, kas tur cīnās: vienkārši esi pats un dari to, ko vēlies, rīkojies kā tāds, kāds vēlies būt. Cilvēki, visticamāk, nejūs par tevi - šovakar, kad es skatījos pārējās izrādes izrādes, visi mūziķi, kas savos darbos ielēja kaisli, bija tik iedvesmojoši un jautri skatīties. Tātad jūs darāt jūs un esat episks. Atvainojiet, ja tas šķiet mazliet ilgs ieraksts / ņurdēšana, man vienkārši ir daudz ko teikt par pēdējā laikā notiekošo, ir pagājis kāds laiciņš kopš es šeit ievietoju. Turiet to līdzi cilvēkiem, jūs visi esat pārsteidzoši un lieliska kopiena, kurā varat būt daļa.
Pēc dažiem pornogrāfijas un masturbācijas gadiem es paklupu šajā apakšnodaļā, un pirms es zināju, ka man ir problēma. Tikai tad, kad mēģināju atmest, es sapratu, ka tā man ir problēma.
Es redzēju daudz cilvēku sakām, ka pirms Nofap viņi bija sociāli neērti un kautrīgi, un viņiem bija grūtības sarunāties ar meitenēm un vispār ar jauniem cilvēkiem. Es vienmēr jutos kā viens puisis manā grupā, kurš patiesībā nav tā sastāvdaļa, bet tikai puisis, kurš pieķeras sānos un ik pa laikam tiek atzīts. Tātad, kāpēc gan nemēģināt veikt izmaiņas?
Es sāku nofap janvārī vai februārī par savu vidusskolas gadu, kas bija pagājušajā gadā. Minētajā mācību gadā man bija ne vairāk kā 14 dienas, un es jutos pilnīgi pārsteidzošs, ka nejūtos nejutīgs un desensibilizēts. Tad atnāca vasara, un bez ikdienas mijiedarbības ar cilvēkiem es saņēmu vientuļus, un es daudz nojaucos.
Junioru gads šūpojās ap šo pagājušo rudeni, un esmu guvis milzīgus panākumus. Viena 97 dienu sērija, un visas tās kopš tā laika ir bijušas vismaz divas nedēļas, bieži vien ap 20-30 dienām. Esmu bijis daudz sabiedriskāks gan ar svešiniekiem, gan draugiem. Laikā, kad pavadīju laiku nofap (un pat pirms tam), esmu mēģinājis izvaicāt dažas meitenes, ar katru mēģinājumu kļūstot aizraujošākam un tuvāk panākumiem. Joprojām nekad nav bijis gf, bet es jūtos daudz pārliecinātāk, izlasot / r / malefashionadvice un / r / malehairadvice. Iespējams, drīz es kaut kad drīz pārvietošu meiteni vienā no manām klasēm, cerot, ka tas izdosies.
Tātad kopumā; milzīgi sociālo prasmju, modes, matu, pārliecības un pat inteliģences uzlabojumi. Nekad dzīvē neesmu bijis fiziski vai garīgi veselīgāks. Es daudz vairāk priecājos par lietām un atrodu ārkārtīgu prieku par lietām, kuras līdz šim tikko būtu izraisījušas atsaucību.
Rediģēt: tikko sapratu, ka tas ir / r / nofapwar, ne / r / nofap. Es pievienojos karam, lai būtu spēcīgāka un vairāk motivācijas atmest. Tas palīdzēja man sasniegt vienu 97 dienas svītru, ko iepriekš minēju.
ATJAUNINĀT - 30 dienas, daži ieskati un progress.
Esmu ticis līdz 97 dienāme, un kādu laiku neesat tik tālu ticis. Lieliska sajūta atkal būt 30 dienu laikā, es daudz vairāk sāku baudīt dzīvi. Daži uzlabojumi:
- Vairāk laimes
- Vairāk emociju kopumā
- Lielāki ieguvumi no pacelšanas. Es katru dienu nestrādāju un nedaru nevienu svaru, bet esmu redzējis uzlabojumus un esmu apmierināts ar grafiku, kuru esmu iesācis.
- Labāks stils (paldies, / r / malefashionadvice)
- Labāki mati
- Mazāk pinnes problēmas
- Ērāk manā ādā
- TIESĪBAS ATBILSTĪBAI!
- Mazāk smadzeņu miglas
- Labāka uzmanība
- Vairāk prieka no mūzikas, gan klausoties, gan atskaņojot
- Es ēdu veselīgāku
- Tagad ir daudz sociālāka
Dažas atziņas: nekad nepadodies, vienmēr ir labāk turpināt virzīties, un otrā pusē viss būs labāk. Un nekad nemēģiniet darīt pārāk daudz uzreiz. Reiz es mēģināju atteikties no PMO un tajā pašā laikā mēģināju lasīt katru dienu, katru dienu iemācījos programmēšanu, pacēlu un atteicos no videospēlēm un interneta. Nekad nemēģiniet to darīt, haha. Mūsdienās es daru to, ko es gribu, kad es vēlos, vienīgais, pie kā es sevi turu, ir pacelšana katru otro dienu. Es neēdu pārāk neveselīgi, un katru dienu netērēju Xbox, vienkārši tāpēc, ka nevēlos. Mans labākais padoms: ļaujiet Nofap darboties fonā, kamēr dzīvojat dzīvi, un tas būs ne tikai vieglāk, bet arī jautrāk.
Cerams, ka tas palīdzēs dažiem cilvēkiem. Palieciet stipri, / r / nofap, es ticu jums visiem.
UPDATE
[17 gadu vecums] Esmu bijis lieliskā sērijā 61 dienu laikā (es domāju, ka esmu mobilajā tālrunī, tāpēc nevaru pārbaudīt sānu), un es jūtos lieliski. Tāpat kā totāls badass, kuram var vienkārši piederēt vietas. Esmu pārliecinātāks par sevi, labāk spēlēju mūziku un esmu vairāk animēts, kad runāju ar cilvēkiem, kā arī vairāk sabiedrisks.
Šodien bija pārsteidzoši. Man bija jālasa prezentācija uz kartona krēsla, kuru uzbūvēju savā inženiertehniskajā klasē, un es pilnībā vadīju grupu, izveidoju acu kontaktu ar cilvēkiem un pārliecinoši runāju. Bet tas kļūst labāk. Šī viena meitene manā klasē turpināja ar mani kontaktēties. Es kaut kā izputēju un salauzu to, bet es domāju, ka viņa varētu būt manī, jo esmu pamanījis, ka tas notiek jau iepriekš. Es drīz piecelšos, tas notiks.
Un tad šovakar bija manas skolas dažādību / talantu šova atklāšanas vakars, kurā džeza grupa, kurā es spēlēju starp lielāko daļu cēlienu, ir pārejas mūzika. Es to satricināju, gandrīz nepalaidu garām piezīmi un biju pilnīgi pašreizējā brīdī. Un vēl labāk, es pamanīju izrādē ļoti pievilcīgu dejotāju, kurš mani pārskata. Es jūtu, ka šobrīd esmu pasaules virsotnē, kaut arī es nevirzījos. Es piesaistu uzmanību, tagad man vienkārši jāiegūst pārliecība. Man šķiet, ka esmu pasaules virsotnē, un nekas mani nenovilks.
Tātad, paldies / r / nofap! Es jūtos pārliecināts kā nekad agrāk, es pilnveidoju prasmes un vienkārši esmu kopumā labāks cilvēks. Es iesaku visiem, kas tur cīnās: vienkārši esi pats un dari to, ko vēlies, rīkojies kā tāds, kāds vēlies būt. Cilvēki, visticamāk, nejūs par tevi - šovakar, kad es skatījos pārējās izrādes izrādes, visi mūziķi, kas savos darbos ielēja kaisli, bija tik iedvesmojoši un jautri skatīties. Tātad jūs darāt jūs un esat episks. Atvainojiet, ja tas šķiet mazliet ilgs ieraksts / ņurdēšana, man vienkārši ir daudz ko teikt par pēdējā laikā notiekošo, ir pagājis kāds laiciņš kopš es šeit ievietoju. Turiet to līdzi cilvēkiem, jūs visi esat pārsteidzoši un lieliska kopiena, kurā varat būt daļa.
SAITE - es atkal sāku justies lieliski
by Nofap_TH1356
;
