Visi puiši, kas sākas un kuriem ir visas problēmas, varu teikt, ka lietas kļūs labākas, visas cīņas, šaubas un pūles, ko jūs ievietojāt, atmaksāsies, un, tiklīdz jūs tur nokļūsiet un jūs saņemsiet, jūs zināsiet, ka tas viss ir vērts to.
Šis ir citāts no 60. dienas. ”Esmu ļoti priecīga, ka esmu dzīva un vienkārši baudu dzīvi. Cilvēks šodien jutās tik labi, ka es nevaru ielikt pasaulēs, cik tas ir perfekts. Man jāpateicas nofap, meditācijai, skeitbordam, veselīgam ēdienam, aukstām dušām un ayahuasca 🙂 ”
Iepriekš esmu nodarbojies ar meditāciju, veselīgu uzturu, bet šķiet, ka nofap un aukstā duša patiešām ir mainījusi to, piemēram, šķērsojot divus visspēcīgākos rīkus kopā, lai uzlabotu jūsu dzīvi, un wow, es tiešām varu sajust atšķirību, es domāju, ka darot visas šīs lietas palielina lielvaras, un tiem cilvēkiem, kuri saka, ka nejūtas daudz atšķirīgi, iespējams, pietrūkst viena vai divas no šīm 4.
kopš nodarbojos ar nofap, bez šaubām varu teikt, ka tas ir laimīgākais, kāds man jebkad bijis.
Vēl viens citāts no manas svītras iepriekšējās daļas: “Tā kā es teicu, ka izbaudu lielvaras, man ir lielāka mīlestība uz dzīvi, tagad esmu daudz laimīgāka un nevis tā, kā es mēdzu justies nedzīva, kaut kā būtībā kā robots. Man tas tiešām šķiet kā debesis uz zemes, kaut arī dažreiz viss var kļūt grūti, es to izvelku un vienkārši tieku tam garām un viegli pasmaidu. Trauksme joprojām pastāv, bet man ir bumbas, lai to pārvarētu, un pirms tam es būtu pārāk nobijies kaut ko darīt. daudz mazāk bail vairāk mīlestības. Tas ir tik daudz vieglāk sarunāties ar meitenēm vai jebkuru citu. Ja es gribu un es neuzskatu, ka meitenes ir fiziskas gaļas nūjas, lai es iekārotu, es redzu cilvēku, kas slēpjas aiz šī skaistuma. Ja kāds ir ziņkārīgs, es tikko kļuvu 16 un esmu augstā stāvoklī skola. ”
Es to beigšu ar saviem padomiem.
- Esiet tikpat veselīgi kā jūs, diēta ir svarīgāka par to, ko es esmu atradis. (Tas ir tāpēc, ka veselīgāki jūs esat, jo mazāk jūs mudināt, pamatojoties uz pieredzi).
- Noņemiet tādus aktivizētājus kā pārmērīga seksuāla izklaide, mediji, filmas utt., Cik vien iespējams.
- Tā vietā, lai izmantotu fapping kā stresa reliever aizstāt to ar meditāciju reizi dienā, varbūt 20min bet vairāk vienmēr ir labāks, vai atrast citus veidus, kā atvieglot stresu.
- Nedomājiet par dienām, jo tas jums atgādinās par fapping (tas ietver pārāk daudz nofap reddit apmeklējumu, it īpaši, ja pirmās pāris nedēļas) vienkārši koncentrējieties uz normālu dzīvesveidu. Mērķis ir pilnībā izdzēst domu, ka fapping pat pastāv. Tas nozīmē arī atbrīvoties no idejas “mēģināt neplīst”, ja jūs to izdarīsit, tas neizdosies, jo tas joprojām ir jūsu prātā.
- Saisties ar 100%, būsiet godīgi ar sevi, vai jūs patiešām vēlaties to darīt?
- Aukstās dušas ikdienā (pēc izvēles, bet ieteicams)
Esmu to izmantojis, un tas man noveda līdz 150 dienām (cietajā režīmā), kad es pirmo reizi mēģināju pat nemaz tik viegli izaicināt! Vienīgais, kas man lika apstāties, bija ārkārtīgi neveselīga pārēšanās ar neveselīgu ēdienu. Ievērojot visus noteikumus, jūs varat nofap būtībā uz visiem laikiem, ja vēlaties 🙂
LINK - 90 dienas ziņojums.
;
